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浙江日报1周前
闲着没事踮踮脚 好处竟然这么多 踮脚是很多医生眼中最好的防血栓动作，还能辅助降血糖、助睡眠、强健骨骼，站着坐着躺着都能做！（内容来源：人民日报健康）
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邦畅全福康1月前
没事侧向踮踮脚，下肢有劲关节好。
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自律辣妈的逆袭日常2周前
0基础姐妹快冲这支《花花宇宙》燃脂舞💃 动作简单到离谱，全程重复无压力，宅家站着就能跳～跟着音乐晃一晃扭一扭，快乐减脂才是王道！ 每天循环跟练几遍，不仅悄悄掉秤，还能练出舞蹈感，自信心直接upup✨ 新手宝子闭眼冲，一起在花花宇宙里快乐燃脂～ 跟练：旭练团燃脂塑形 难易：🌟 暴汗：💦💦💦 #每个动作都是用汗水换来的 #运动 #没事多运动运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身
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潘姐爱运动4天前
站着没事干这样练#dou上热门 #健身大神支个招#活动一下筋骨真舒服 #生命在于运动💪💪
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小蓝减肥4周前
大家好，今天我来体验【BurpeeGirl站立燃脂】15分钟运动跟练！老运动党实测太顶了！全程站着练不用跑跳，15分钟从头燃到脚🥰🥰 #真实生活分享计划 #减肥 #居家锻炼 #动起来才痛快 #减脂暴汗
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康宝莱1周前
办公室党速码🖥️ 不用跑健身房，坐着站着就能练的 💪🏻瘦手臂 + 瘦腰腹动作来了 ✅拜拜肉、腰腹赘肉全搞定 👍🏻哑铃 / 矿泉水瓶就能练 🆕还有新手友好跪姿平板 💃🏻久坐腰酸也能改善，练出纤臂细腰超轻松 #康宝莱 #康宝莱焕新计划 #小蛮腰马甲线
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小浜4天前
今天过来做7小时140的挂逼保安兼职，做音乐节保安，就观众进场要站着，后面一直听歌到结束，轻轻松松140元到手美汁汁！#兼职#兼职日常#广州
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洋芋片片6天前
看感动了 #黄子韬 #宇宙闪烁请注意
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Dr.宋骨哥2周前
走不了路，站着也不行，只能躺着会舒服一些，腰椎的滑脱，最终选择微创融合手术，我们看一下老爷子，就诊手术的整个过程！#宋继鹏医生#骨科医生#医学科普#微笑服务#腰椎融合手术
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水寿健身1周前
有没有健身器材的厂商关注我？趴着用泡沫轴做全身松解其实很累也很麻烦，做一台站着就能全身放松的简单器械吧！1:35秒开始是如何用史密斯做全身筋膜放松 #筋膜放松 #我的电子健身教练 #肌肉放松 #锻炼 #健身器械
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中医陈松2月前
中医“无痛飞针”，记录陈嬷嬷来扎你的一天~ #医生日常#中医针灸#中医陈松#武汉#鼻炎
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简单减脂3周前
膝盖康复训练，膝盖不稳定怎么锻炼 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #物理治疗 #干货分享 #居家训练 #健身干货
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王圆圆（变美逆袭）3周前
有泡沫轴的姐妹都去练！没事就站，一站就半个小时！！一起试试吧～～#泡沫轴 #泡沫轴放松 #改善膝超伸
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92年室女（养脾胃版）3月前
第7集｜开足功，大家没事可以每天练一练，特别简单，只需要两个小球，单足或者双足开会滚动，能双脚站上去最好，我最多坚持一分钟也痛的受不了，每次练的时候都能感觉到地筋咯噔响，都说人老先老腿，脚底很多穴位，经常练一下开足功非常好！在家没事或者办公的时候都可以练一练。#开足功#养生之道#脚底按摩#脚底经络#按摩
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流浪老弓1周前
“区别对待”#童锦程#富老师798 #小羊没烦恼 #江南第一深情
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尘与土1周前
男士回避，爱美的姐姐妹妹，看过来，姐妹们闲着没事，咱们就在家，自己给自己做美容。这个方法叫捏美人，有时间可以在家练。还是要用护肤品？我现在用的很便宜的自然堂。然后配点眼霜。
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朱游记1周前
这个应该是游子老师第一次手把手的教学，眼里全是：“唱不好没事，你站着就行！”#手把手教学 #原来全世界追星都一样 @游子-228 @阿朱💋（26号遵义舞台开幕）3号年货节
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林灿烂的宝1周前
#浮夸 那年十八母校舞会，站着如喽啰#陈奕迅 #无声卡清唱 #粤语歌 #抖音音乐年终狂想
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毛叔叔牛肉干3周前
#分享家乡美食 #草原美食
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禅定曹冰1周前
晨起站桩十分钟，晒辈暖阳沐全身，经络通精神足，养生原来这个简单#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #站桩 #功夫
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东莞张理运动健康1月前
坐久了腰酸，但站着多久都没事怎么办？让我深度思考一下#久坐腰酸怎么办 #深度思考 #腰酸 #涨知识了
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爆爆动画2周前
第7集 上门催婚 #二次元 #原创动画
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陈晨脑科医生10月前
总是站着晕躺下没事，注意一下这个特殊情况 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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@小彤综影4天前
《奔跑吧兄弟第三季》第九期“谁动了我的宝藏”8 #奔跑吧兄弟#我在抖音看综艺#热播综艺
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8090后童年小卖部（西安分部）4天前
#儿时记忆#怀旧零食#8090#童年记忆小零食 #童年回忆#怀旧零食大礼包 胖哥生气了......@DOU+小助手
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云上长垣App1月前
黑心主管克扣员工工资，正义老板教做人#短剧推荐 #抖音短剧 #酸枣粉 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划
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夏冰雹3周前
《雪儿网站》1 #亲子教育 #情景喜剧 #家有儿女 #dou来看好剧
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不然也3周前
黄渤助攻罗志祥英雄救美#黄渤 #罗志祥 #灵魂画手 #极限挑战 #综艺搞笑
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凯南聊天课堂1周前
这样安慰人，她一定会爱上你 #干货分享 #直男必看 #恋爱思维
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房岩神反转3天前
公交车让座#画画#灵魂画手 #神反转 #万万没想到 #一定要看到结尾
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青春磕颜家4天前
莎莎 我就在这站着 看谁敢笑你#孙颖莎 #莎莎 #球迷 #乒乓球 #被孙颖莎wink两步走萌翻了
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