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米乐妈4月前
一个锅蒸出一顿丰盛的饭菜，真的太方便了，营养又好吃#懒人食谱 #一锅出 #今天吃什么 #蒸菜
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南昌晚报3年前
女子一锅做出四道菜，女子：只要锅足够大，每个人都可以做一桌满汉全席。
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朱朱朱🍐4月前
今天做个一🦐五吃，改善伙食##我的厨房日记 #一人食记
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陶小小圆2月前
第153集 |今天用腊肉简单做个9菜一汤#我的厨房日记 #毕业大学生 #做饭 #简简单单又一餐 #三四钢铁锅
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咸鱼梦想家vlog6月前
小伙在北京出租屋爆炒麻辣小龙虾，做了3菜1汤吃着真香 #vlog日常 #美食 #麻辣小龙虾 #记录生活 #做饭
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吴女士的平凡生活8月前
开饭啦！今天用两只虾做了八菜一汤。祝大家端午节安康。#好好吃饭 #好好吃饭好好生活 #端午节安康
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俩小子的妈6月前
简简单单的饭菜一锅出，真的巨香巨好吃#懒人美食#主母#饭菜一锅出#美食 #在家做美食#学会快去试试吧
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咸鱼梦想家vlog5月前
嫌外卖太贵小伙自己在出租屋做炸串，配上火鸡面吃着真过瘾 #美食 #炸串 #vlog日常 #记录生活#出租屋的生活
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卡皮巴啦啦1周前
一人食带饭vlog & 素人博主第4个vlog复盘报告 作为刚开始拍Vlog的纯素人，每一点进步都值得记录！ 这次尝试「口播+卡点」的形式，不知道大家会不会看得更起劲一点？求反馈！ ✔️ 效率飞跃：终于找到免费自动字幕软件，并逐渐对剪辑软件得心应手，配音也顺畅多了，整体后期时长从第一个视频的10h+，直接降到4h+，喜极而泣！ ✔️ 质感小升级： - ✅参考了一些调色方案。第一个vlog和现在比起来，大概是挖耳勺画质和相机画质的区别吧…… - ✅试图给口播降噪，人声应该更好听了！ - ⚠️尚未解决喷麦问题，尚未解决做菜原视频环境音嘈杂问题。 ✔️ 系统初养成：逐渐摸索出了自己的剪辑SOP，风格、字体这些基本能保持统一了，感动！ ❌ 最大短板：拍摄&剪辑速度还有待提高，更新频率还是太“佛系”。目标向“周更3次”看齐！希望剪辑提速后，我也能加速！ ———————————— 本期生活小记 今日菜单：懒人一锅出（只用洗一个锅好快乐！） 今日支出：水费 ￥24.3 / 电费 ￥31.5 / 燃气 ￥27（这在上海属于什么水平？评论区晒晒你的12月水电账单～） 1月总支出：￥337.8 #vlog日常 #我就这样开启2026 #在拍一种很新的vlog #一人食记 #带饭上班
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爱笑的婷姐4月前
一个锅一次做好四菜一汤一饭，现在还送一个锅胆和锅盖，一锅多用，太方便啦#韩派三格电压力锅#电压力锅 #压力锅 #宝妈推荐
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callia爱吃鬼1周前
美食博主极限挑战之一个人一双手一个半小时六个菜，下班后一个半小时出餐，家宴最高礼遇~#家宴私房菜#家常美食 #招待客人的正确方式 #做客菜单 #好吃到停不下来
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花花超爱吃2月前
10元子烤肉我想死你啦～ 5元子5花肉➕1元子金针菇、杏鲍菇➕2元子虾滑➕2元子烤肠 #美食 #一人食记 #一人食烤肉 #跟着抖音做美食 #幸福生活
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丘姐的柴米油盐3月前
一个人折腾出 9 个菜，厨房乱成 “战场 一个人折腾出 9 个菜，厨房乱成 “战场” 但吃着巨香！你们一人最多做过几个菜？#日常做饭 #做菜我是认真的 #家常饭菜 #会做饭的女人
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熏熏阿初1月前
一人食记•喜欢自己的每天都开开心心的#治愈系美食 #独居日记 #独居女孩的生活#摩飞第四代多功能锅 #摩飞多功能料理锅
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大雄克鲁1月前
鸡蛋太贵了，买了一个做了七菜一汤 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #家常菜#学会快去试试吧🔥
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小迪儿.🦩7月前
工资不高 但很会一个人享受生活 #一人食火锅 #电煮锅#宵夜
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小小小海星10月前
不开火只需要一个电饭锅就能解决弟弟的一周便当！！ 请大数据把我推荐给懒得做饭的姐妹～#电饭锅美食 #一周便当 #便当
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元气少男曹老师5月前
男人会做饭，颜值翻一半！都说在抖音能学到东西吧！一锅出两个菜也是被我学会了，今天跟着美食博主吃冬瓜白切肉，简单好吃我爱了，又多了一道拿手菜！#美食 #抖音美食创作者 #美食vlog #曹老师爱做饭 #会做饭的男人最帅
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朱小朱2月前
饭菜一锅出，30分钟就得到了三菜一汤两主食，邪修做饭就是这么简单，轻轻松松搞定一餐，没有油烟不用洗锅，太适合我这个懒人了。#懒人一锅出 #摩飞电蒸锅 #懒人美食#如果幸福是一口人间美味 #抖音生活观察计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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炫一碗7月前
养成系美食博主第 #在家做美食 #vlog日常 #快手菜#一个人也要好好吃饭 三十秒学会做糖醋排骨 今日厨艺隐藏小错误
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大雄克鲁5月前
鸡蛋太贵了，买了一个做了七菜一汤 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #家常菜
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大雄克鲁8月前
鸡蛋太贵了，买了一个做了七菜一汤 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #蛋炒饭
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火火自力更生6月前
励志成为美食博主的第一天，我一定会学会做饭的#一人食vlog #日常生活 #日常分享 #记录饮食vlog #神仙吃法
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🌈董先生goodluck！5天前
第一快第二省，一个人时我总是这么吃，单人锅也很快，几分钟做好。#舌尖上的美食 #美食#懒人快手菜
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年糕侠1月前
拒绝外卖，如何在宿舍吃上营养均衡餐#小锅一人食#宿舍小锅美食 #今天吃什么#豆腐的做法
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Alex哥哥很忙6月前
普通人跟博主学做菜，主打一个手忙脚乱。#美食视频 #做饭 #朋友聚餐 #美食 #跟着抖音学做菜
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大雄克鲁5月前
鸡蛋太贵了，今天买了一个简单做了九个菜 #家常菜 #鸡蛋的神仙吃法 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #热点宝
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披星戴月小既6天前
4块钱吃两个菜#电煮锅美食 #省钱 #做饭 #一个人吃什么 #毕业生存指南
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杰锅锅11月前
今天买了一只虾做八菜一汤，都是海鲜，生活有滋有味 #生活的烟火气息 #我的厨房日记 #美食教程 #厨房里的欢乐时光
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是梨🍐呀1周前
一人食砂锅饭，简单好吃分量刚刚好#煲仔饭 #砂锅煲仔饭 #一人食 #真实生活分享官 #小砂锅
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暴打柠檬7月前
生活将我击倒在地 有点烫 又爬起来了#宿舍做饭 #蒜蓉虾滑粉丝 #大学生做饭 #宿舍美食篇
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农村老妈儿4月前
农村生活主打一个不能闲着，老妈今天做六个菜犒劳老爸#农村生活主打一个不能闲着 #摩飞电蒸锅 #让人回味无穷的乡村美食 #幸福真的可以具象化 #平凡的一天和乡村生活的适配度
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小胖梨丫3月前
研究生宿舍做饭第2天｜今天吃麻辣香锅🥰#宿舍美食 #宿舍一人食#研究生牛马#宿舍小锅#好好吃饭
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蒙娜丽佳7月前
昨天刚粉上的美食博主，她目前是唯一一个能让我看完视频，还能跟着做的#厚皮橙#记录生活 #vlog日常
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青青茉莉4天前
花费1.9💰｜挑战十块钱做饭第15顿🔥🔥🔥今天吃辣椒鸡蛋烩饭#懒人快手菜 #一人食记 #下饭神器 #辣椒炒鸡蛋 #晚餐吃什么
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博主 大头4月前
一人食煲仔饭刚刚好，米饭里面加了高蛋白藜麦.又是低脂的一天！#一人食 #小鸟胃 #每日分享减脂餐 #控制食量 #珐琅锅
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大头的饭6月前
给大女儿的接风宴 只用了一个小时不到做了10个菜，有荤还有素省时省力还不费妈！！#一锅出 #邪修做饭有多简单 #懒人美食
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多姐糖妹妈妈3月前
今天赤巨资买了一只虾简简单单做了11个菜，看看又把谁馋哭了#暴躁vlog日常 #暴躁做饭 #日常vlog #营养搭配 #每天不重样 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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博主 大头4天前
我就是那种逛小吃街什么都想吃，但什么都只能吃一口的那种选手😂#我的厨房日记 #mini锅具 #不粘锅 #滋补湖 #美食
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秋秋好爱吃1年前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #普通的饭菜都是家的味道
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博主 大头2月前
解锁更多的用法#美食 #一人食 #汤面 #铁锅 #我的厨房日记
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好运蛋蛋8月前
你们要的低卡美味餐来啦#柠檬手撕鸡 #低卡低脂餐 #宿舍小锅美食 #大学生
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Yellow黄II4月前
下班牛马高效做饭，挑战用厚皮橙同款小黄锅做个饭菜一锅出的煲仔饭，省时省油太方便了很适合懒人#煲仔饭#懒人美食#记录生活 #厚皮橙#不粘锅推荐
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大雄克鲁11月前
如何用一个鸡蛋搞定八菜一汤 #学会快去试试吧🔥 鸡蛋的吃法大全#我的厨房日记 #今天吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋的做法简单又好吃
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爱吃花生米的蚂蚁老师4月前
如何20分钟做出3个菜？#厨房 #家居生活 #vlog日常 #经验分享#做饭
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琴琴呀吖5月前
用电饭锅做好菌菇 鸡翅 小火锅简单好吃又味美#饭菜一锅出 #电饭锅美食#电饭煲美食 #懒人快手菜 #鸡翅
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大雄克鲁4月前
鸡蛋有点贵，买一个做了七菜一汤 #学会快去试试吧🔥 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音趣胃计划
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福宝2周前
一人食|独居女生下班沉浸式做晚饭 今日菜单： 干锅菜花 蒜薹炒肉#哪里都没有家里的饭菜香 #味道好极了你们想吃吗 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #普通的饭菜都是家的味道 #自己动手丰衣足食的家常菜
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博主 大头3月前
一块差点放过期的叉烧引起的反思#一人食 #减脂餐 #快手菜 #低卡美食 #珐琅锅
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金姑娘（孕中期）7月前
一个人的生活也要好好吃饭呀！今天做三菜一汤#绍兴方言#绍兴家常菜#原创视频上热门
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回家厨房（努力版）5月前
00后女生下班Vlog I尝试做博主的第一天 今日吃家常香煎豆腐&青椒豆角 #尝试做博主的第一天 #下班后的日常 #00后打工#尝试做自媒体博#vlog日常
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文哥的生活记5月前
沪漂打工人一个人到家吃两荤一素。#日常做饭 #独居 #一人食 #王源吉珐琅锅
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博主 大头3月前
冰箱里面最后一个西兰花，和半袋年糕#珐琅锅 #一人食 #减脂餐教程 #我的厨房日记 #学做菜
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大南瓜6月前
跟着厚皮橙和主母做饭，水油闷菜一锅出厨房小白也能做出一锅美味#厚皮橙#平底锅美食 #与辉同行辣椒油#主母#地三鲜教程
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不爱揍饭1月前
一人食晚餐vlog 下班饿的没时间做饭，点份外卖再自己炒份青菜，好吃！（自己拍了之后真的就好佩服那些博主诶，8分钟的视频我剪了两个小时） #沉浸式做饭 #一人食记 #简简单单一顿家常便饭 #不爱做饭 #厨房新手
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欢欢哇6月前
懒人版一锅出，真是太方便啦，感谢电饭锅让我大夏天解放双手，不用在热辣滚烫的厨房里汗蒸了😂#电饭煲美食#懒人美食 #厨房日记 #跟着抖音学做菜
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博主 大头4月前
看我十五分钟搞定一个咖喱牛肉饭，你只要把咖喱当作一味调料，就会发现它有无限可能.#咖喱饭 #一人食#低脂低卡 #珐琅锅#控制食量
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博主 大头4月前
这个版本的辣椒炒肉我做了八年，这个是详细改良最佳版本#一人食 #下饭菜 #辣椒炒肉#珐琅锅 #自制减脂餐
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博主 大头3月前
两个厨房小巧思，下班15分钟能快速吃上干净饭#一人食 #懒人美食 #米线 #珐琅锅 #线面
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啊哈在养生1周前
养生博主的三餐公式 贯穿全程：温热、清淡 早碳水 午碳水+蛋白质+维生素 晚碳水+维生素 #真实生活分享计划 #我的厨房日记 #抖音玩法合伙人 #一人食记 #养脾胃
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Boooowly1周前
“什么都会点”博主的做菜vlog重磅来袭 朋友们 你们说我火了之后 会有商家给我寄锅吗 #动手自己做美食仪式感满满 #宿舍 #做饭 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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跟你拼了😬（已瘦25斤版）3周前
五分钟两菜一饭一锅出有荤有素营养均衡520大卡的减脂餐，还有比这个更简单的么？#真实生活分享计划 #一人一个减脂小妙招 #减脂餐 #vlog日常 #产后减肥 @抖音创作小助手
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