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深思熟虑-大梦3年前
莫名其妙的恐惧，莫名其妙的烦躁，原来就是这么回事！#焦虑症 #心理健康 #心理 #焦虑自愈分享
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李元榕身心健康与家教幸福力训练5年前
年近将至，你会有焦虑，胸闷，发脾气，不由自主流泪，甚至无力感和抑郁吗？快带她来疗愈吧！
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冀南精卫中心6月前
“高温性”焦虑你听说过吗？#高温#焦虑#每天跟我涨知识
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范李猿6月前
15分钟安神冥想，大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热！甚至连刷手机都觉得烦躁，跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了，而是天气太热，人体“热应激”会让交感神经直接暴走，就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」，15分钟帮你消暑解燥，给情绪降降温！#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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精神心理科郑英君主任4月前
孩子情绪不稳，是叛逆还是焦虑症？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #精神科郑英君 #情绪不稳
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李老师聊智慧父母4月前
为什么现在的高中生容易抑郁焦虑#高中生 #抑郁焦虑 #高中家长 #家庭教育#成长规划李老师
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阿雯的废话文学2月前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #情绪会生病 #爬山
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付虹医生5月前
最近好累，想哭，不想上班？经前期综合征有解吗？ 最近好累，想哭，不想上班？经前期综合征有解吗？#经前期综合征 #抑郁 #疲乏无力
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食疗师杨丽3月前
经期爆食情绪差，两个路径帮你解决烦恼 #经期 ＃经期前暴食 ＃经期情绪 ＃中医养生
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中医内科罗莎主任4年前
烦闷 入睡困难，可能是心火旺#医学科普 #健康科普 #中医
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心内郭荣主任4月前
为什么会突然心慌 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#心慌 #医学科普
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杨炳权-汤专家养生炖汤1年前
你是否感觉莫名的烦闷？
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然姐很燃～港乐宝藏🔥6月前
第52集｜ emo突袭，1分钟自救手册 总有被莫名来袭的情绪击碎的某个瞬间，可成年人最宝贵的品质之一就是-一情绪稳定，如何自省自醒自救自渡呢 #拒绝内耗 #内容过于真实 #创作者中心 #emo
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骨科张东升医生5月前
总感觉浑身不得劲，可能是植物神经在捣乱！ #植物神经紊乱 #植物神经紊乱的症状 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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生了么宝宝护理5年前
宝宝突然莫名烦躁哭闹不安，可能是猛长期来了！#满分父母修炼计划 #dou出新知
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精神科医生王瑞芬7月前
今天和大家聊聊忧郁到底是怎么来的. #医学科普 #医疗小常识 #科普一下 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #总在成为大人的路上 #抖音家速计划
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儿少心理医生郭平1周前
抑郁反反复复？记住这3点#抖出健康知识宝藏#抑郁退退退#健康科普#抑郁
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一直都在骗自己很快乐其实可以不用快乐1周前
情绪不稳定的时候不要刻意的告诉自己没事儿，有事情就是有事情！#情绪 #情绪不稳定 #忧郁 #开心 #不开心
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更年期不emo4月前
谁懂啊？！前几天还开心！ 今天看啥都烦，更年期真的是太磨人了！ #女性健康 #更年期 #更年期综合症 #更年期怎么调理 #更年期情绪
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飞鸿泡枸杞2月前
一个动作解开心中烦闷！#健康 #养生#疏肝解郁 #情绪不稳定 #养生操
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张博士聊睡眠3周前
妈妈们：经常失眠 + 情绪崩溃不是你太脆弱，可能是焦虑在“偷偷拖垮你”#产后焦虑抑郁 #产后失眠 #妈妈失眠怎么办 #焦虑抑郁
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武志红讲婚姻家庭5天前
看起来什么都能扛的人 最容易突然崩 #原生家庭 #情绪 #独立 #心理学 #女性成长
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重庆精神科谭医生2周前
家里老人忽然说看见了不存在的东西，脾气很暴躁是怎么回事？ #重庆精神科 #谵妄 #精神问题 #知识科普
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心理咨询师郭佳丽2月前
如果觉得自己处理还是很困难，也永远记得，寻求专业帮助是勇敢和智慧的表现。#负面情绪 #焦虑 #抑郁情绪 #暴躁 #情绪崩溃
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小雨养生日常1月前
心情烦闷，睡眠不佳，烦躁不安的姐妹们都可以多刮心包经#养生健康 #中医养生 #刮痧 #心包经
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珞瑾中医茶疗3月前
假期一结束，轻松和快乐突然没有了，大家是不是感觉浑身无力，心情烦闷，不想上班，只想躺平，好像整个人都被掏空了，能量特别低？从中式养生的角度来说，这不是你犯懒，而是你的“气机”乱了！#健康 #养生 #中医 #假期结束 #身心同调
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问心医者–刘诚2月前
过度悲伤难过痛苦，真的会“心碎”的！ 心脉受损的感觉很可能是心碎综合征！#心碎综合征 #别担心一切会慢慢好起来 #心肾守护 #全国高血压日循证科普 #心痛 @深圳卫健委
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科大心理-精神科彭超英1周前
#抑郁症 #关爱抑郁症患者 #知识分享
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重庆急救胸心医声5月前
如果心慌并且有停跳感是怎么回事呢 #重庆市急救医疗中心胸心外科 #孔主任谈心 #心慌 #大数据推给有需要的人
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陕西省名中医王晓燕2月前
无缘无故发脾气，烦躁是怎么回事？ #中医科普 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院 #中医王晓燕
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坦率叶同学4周前
经常因为小事情绪崩溃？很正常，看完这个你就明白是怎么回事了#元认知#情绪上头#多维视角#情感婚姻#坦率叶同学
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杨柳2周前
很多时候我们感到生气痛苦，大多是因为陷入了受害者模式，其实走出来的方法很简单，同一件事，感受会完全不同#自我觉察#受害者模式#生命成长#高敏感
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）3年前
有时候会莫名地情绪低落，#emo了 ，是怎么回事呢？#门诊 #杭州心理科 #心理咨詢
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大兵谈焦虑6月前
焦虑是怎么走出来的#心理学#抑郁#焦虑@DOU+小助手
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谢利军医生4年前
#焦虑 心情烦躁是什么原因？焦虑症能否自我缓解？#健康 #中医
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帅红带娃茶水间4月前
青春期孩子的小情绪 有可能是抑郁的前兆 #育儿经验分享 #青春期 #家庭教育 #育儿 #亲子教育
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朱朱女孩在成长4135月前
当情绪无法言说时，身体会替你崩溃，焦虑来临学会自救#焦虑#vlog日常 #分享知识 #焦虑症躯体化症状 #日常生活
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道阳｜身心觉醒1月前
莫名其妙的情绪波动 ，别人的一句话就能让你破防？#认知思维 #个人成长 #知识分享 #身心觉醒 #情绪失控
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韩艳1月前
小知识小方法都学会了么#健康 #保持心态 #创作灵感
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中医内科温教授8月前
肝气堵，人难眠，调理必备这2招 #失眠 #肝郁气滞 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小猫啊6月前
#焦虑 #焦虑症 #日常分享 可怕的不是焦虑本身，而是你不断的陷入自我怀疑当中，无意识的循环害怕恐惧的感受，扩大了你的焦虑情绪，最后把它变成真正的焦虑症状
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精神心理科医生白冰4年前
情绪低落，控制不住想哭，是怎么了呢？可能是性格方面，也需要注意是否抑郁焦虑的可能#情绪低落 #想哭 #焦虑#抑郁
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心脉守护者赵鹏医生2月前
休息时没事，一活动就胸闷，就要警惕心绞痛了 #胸闷 #心脑血管 #心绞痛 #心肌缺血 #医疗健康创作训练营
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何丽娟8月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
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雨的奇妙世界1月前
#知识分享 #心理学#人生感悟 #成长 生理性厌恶是怎么回事？又该怎么办呢？
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小夏夏夏夏养仓鼠1年前
仓鼠突然变得暴躁是怎么回事 大体上分四种可能，具体的点就要再排查了。总之主人需要自己多费心去观察，光问别人是问不出来的。#仓鼠 #科学养宠攻略 #小夏陪你养仓鼠
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失眠名中医曾丽教授4周前
失眠烦闷，试试这两物煮水 #失眠 #改善睡眠 #四川 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
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神志科主任都弘1月前
孩子这几种表现，是焦虑抑郁的前兆！ #抑郁症 #青少年抑郁症 #抑郁症患者 #焦虑抑郁
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在职硕士张老师3年前
情绪突然变得烦躁，到底是怎么了？#心理学 #情绪管理 #心理健康
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邓特伟五行经络2周前
快速泻心胸烦热，排胸口烦郁，掌心劳宫精准点按 掌心劳宫，非常常用的穴位，但精准找准它有技巧！可以把我们胸口的烦郁 排出去，还可以用于急救，特别突然间跟情绪有关的心胸烦热烦闷。 很多朋友一按，心胸就舒服了。精准点按技巧，请看视频教学。
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #入睡困难 #焦虑 #门诊日常 #成都中医
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大曹讲推拿考证10月前
突然心情不好？ 30秒让你变开心！#emo #推拿按摩养生
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小李我很疯1周前
#真实生活分享官 有这种情况的注意了 要调整心态
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水月谈1周前
#万粉扶持计划 #万粉成长计划 #情绪#心理学本期播客围绕“情绪闪回”展开，解析了听到父母声音就莫名烦躁的核心根源并非讨厌父母或脾气差，而是童年否定、批评、控制等创伤被激活引发的心理反应，这种反应与大脑杏仁核的警报机制及CPTSD相关，还会在压力、疲惫时更易触发；同时讲述了情绪闪回的具体表现、对家庭关系和个人生活的恶性循环影响，并给出了觉察当下、五感拉回现实等即时应对技巧，以及写情绪日记、正念冥想、积极自我对话等长期调节方法，还建议可向亲近人寻求支持，若闪回影响严重可借助EMDR、认知行为疗法等专业心理咨询方式解决。
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念念4周前
压力大的时候，不是你能力不够，往往是你已经做得很好了，只是暂时忘了怎么对自己好一点。#如何排解压力 #释放压力 #压力 #爱你老己 #每日分享
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小兔崽崽籽1周前
当你感受到空虚，这说明你的人生结构正在发生改变 #人生感悟 #空虚 #个人感悟 #心理学
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戴泽世（生活分享）7月前
觉得内心千疮百孔，连呼吸都痛时，请记住，光是承受这份痛苦，本身就已是巨大的力量和勇气了#什么是心脉受损 #硬核健康科普行动 #抑郁 #活着
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玉玄道康养馆静荑6月前
高温天易烦躁，跟大家分享几个给情绪降温的小方法。#夏季养生#节气养生#玉玄道#玉玄道康养#三伏艾灸
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随心小哥（早睡版）4月前
口渴心烦睡不着？试试这三个穴位（实操版） #中医 #穴位养生 #肝火旺 #穴位 #养生
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温附一心脏瓣膜陈长曦8月前
晨起的三个信号，别不当回事！ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医品有道#心脏瓣膜陈长曦
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小纳尔心理学4月前
怎么判断家里老人抑郁了呢❓ #抑郁 #老人抑郁 #心理咨询
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臭脸星✨8月前
怎么走出情绪漩涡 #臭脸星 #焦虑抑郁 #情绪 #焦虑症 #抑郁症自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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福州精神科赵民3月前
焦虑躯体化的恶性循环#焦虑 #躯体化 #恶性循环 #心理问题
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简介:

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