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上海九院方建蔺1周前
怎么样运动身体挺拔，脸蛋又紧致呢？先说原理再说解决办法 #运动抗衰老 #紧致脸蛋 #医学科普#抖出健康知识宝藏#精选奇遇记
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型男☞型与美健身工作室5天前
练背防脸部下垂？#健身小白必看经验 #减脂塑形 #练背 #气质在肩年轻在背 #正能量
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皮肤科教授毛越苹2月前
上次讲过运动脸垮的三大元凶，这次和mm们说说要怎么保养避免 #垮脸 #护肤 #变美 #运动抗衰 #运动后护肤黄金15分钟
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运动康复郭老师1月前
抗衰不踩雷🔥童谣亲测练背防垮脸#健身#练背#防垮脸
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宁姐懂营养1周前
不垮脸！还能练出挺拔体态的方法#运动抗衰#力量训练#有氧运动#营养补充
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沐萱的护肤秘籍1月前
面部瑜伽完整跟练版15个动作！面部抗衰垮脸改善法令纹苹果肌下垂双下巴#面部瑜伽 #面部提升 #面部年轻化 #垮脸自救 #抗衰老
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上海九院方建蔺6天前
想要35+抗衰不垮脸，运动抗衰是加法，方医生一条视频讲清楚！ #运动抗衰老#紧致脸蛋#医美 #抖出健康知识宝藏#精选奇遇记
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-洛輝6天前
运动抗衰：既瘦又不垮脸，一条视频讲透#运动抗衰#面部提升 #科普
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楚烨老师讲康复3月前
早安姐妹👭早上起床第一件事跟我来做这几个动作，防止脸部下胯，改善面部轮廓紧致皮肤#面部瑜伽 #面部提升 #居家锻炼 #变美
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居家健身私教-小楠哥5天前
跑步太多容易垮脸下垂！#垮脸救星 #弹力带健身 #力量训练
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Charles刘佳7月前
练背可以防止脸垮么？ #瘦脸 #练背 #健身干货 #减脂 #运动
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阳哥在运动5天前
脸垮、双下巴这些问题都可以通过练背来解决💪如果您没时间去健身房，那在家准备一条拉力带每天练起来，也能有不错的锻炼效果💪💪#居家锻炼 #好物推荐🔥 #拉力带 #练背不垮脸 #好身材练起来
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SarahTan1月前
运动抗衰徒手跟练｜只要3️⃣分钟❗️防垮脸❗️ #健身 #练背 #下颌线 #体态 #抗衰
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居家健身私教-小楠哥1周前
45岁岚姐：跑步太多，容易垮脸下垂❗#垮脸自救 #弹力带健身 #力量训练
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欧阳春晓Aurora4月前
面部瑜伽|3个动作改善压力垮脸 #面部瑜伽 #面部按摩手法 #面部提升 #压力 #谷雨山参胶原霜
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光希蔻姐 - 功效养肤打造高级自然脸2天前
怎样正确运动抗衰，既瘦又不垮脸 #运动#抗衰
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大超带你健身（教学版）1周前
脸垮？不要慌！德华带你正确练背方法，这两个动作去练#垮脸 #脸垮下垂怎么改善 #颜值巅峰 #健身教学
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NS-豪哥的BodyCraft1月前
减肥不垮脸 2个重要因素，在减肥中部垮脸#垮脸 #减肥垮脸 #皮肤松弛
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我是乔安7月前
这是面部松垂垮最怕的十个动作，收藏起来每天练习，坚持的时间越久，给你的惊喜就会越大～#抗衰老 #亲测分享 #面部瑜伽
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SarahTan2月前
运动抗衰❗️30+防垮脸必看❗️保持背薄 脸紧💪 #运动女孩 #抗衰 #体态 #练背 #抗衰
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邢哥健身4天前
运动垮脸这谁受的了啊！略作调整即可预防！#健身 #邢哥健身 #好身材练起来 #酸奶
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明姐体态健康5天前
练背防垮脸不过要注意这三点，女性抗衰有效的方法就是练肌肉#普拉提#健身#最好的抗衰是运动#练背不垮脸#今日分享 @DOU+小助手
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图图坚持运动锻炼2周前
脸垮怎么办？#练背不垮脸 #拉力器
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国家队教练孙瑞芬（专注动养）2周前
脸部松松垮垮 常练这个行为 脸部松松垮垮 常练这个行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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居家健身私教-小楠哥6天前
跑步太多真的容易垮脸下垂！#垮脸自救 #力量训练 #弹力带健身
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曾老师谈运动养生3天前
告别“虎背熊腰”，4个经典练背动作，帮你重塑肩背线条，气质马上提上来！#居家锻炼 #开肩美背 #提升气质 #体态纠正
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大圣讲体康2月前
女生脸垮要练背#居家锻炼 #居家健身有新招 #居家运动健身 #练背不垮脸
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图图坚持运动锻炼1周前
脸垮怎么办？#练背不垮脸
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良老师讲康复3天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼 下颚线
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敏敏爱健身3天前
女生多练背 真的可以防垮脸，快来一起跟练吧#居家训练 #练背 #居家训练#练背防垮脸 #肩背训练
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孝感健身教练清辉6天前
怎样运动抗衰既瘦又不垮脸#孝感健身教练清辉 #孝感体态专家 #孝感薄肌女王 #孝感减肥 #孝感健身私教
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运动康复郭老师5天前
你脸垮的真正原因你知道吗?今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练!#居家锻炼#居家健身有新招#自律 #练背
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你的雷老师（运动康复）1周前
女生脸垮就去练背，别整那么多没那 的 只需要准备一根拉力带就可以了#居家锻炼 #面部提升 #变美变瘦变好看
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孙瑞芬国际健美健身2天前
脸垮超害怕的运动，你知道是什么吗 #运动 #居家锻炼 #生命在于运动 #抗衰老 #中老年运动
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运动康复郭老师2天前
你脸垮的真正原因你知道吗?今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练!#居家锻炼#居家健身有新招#自律 #练背
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居家养生俞老师3周前
跟练版来啦！跟着明星童谣一起来练背，防垮脸，穿衣服更显气质#运动塑形 #居家锻炼#开肩美背#背薄一寸年轻十岁 #女生必看
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肖肖运动养身1周前
我到底要不要告诉他，他的脸都垮成那样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准 备一条#毛巾 5个动作就够了！#居家锻炼 #双下巴 #下颌线 #开肩美背
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运动养生林老师2月前
你脸垮的真正原因你知道吗？今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#涨知识
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运动养生莫老师1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停地跑步做不停的做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，提升气质的同时还能挺拔身姿！坚持练起来，你就照镜子等惊喜吧🔥#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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漫步人生1周前
怎么样运动抗衰才不会脸垮，而且越练越年轻？#运动抗衰老 #跑步 #紧致脸蛋 #越来越年轻
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杨老师-形体运动4周前
脸垮不知道怎么办 快来试试这个方法 #锻炼 #居家锻炼 #运动 #脸垮
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是大楠老师啊2天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
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亿佳爱健身6天前
挑战1000天之13.怎样运动抗衰？#健身#努力#励志#口播
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全国健美健身冠军孙老师2天前
四个动作让你赶走脸垮优美体态 #脸垮 #练背 #体态 #变美 #居家锻炼
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国际健将孙老师5天前
跟着孙老师这么练，把背练挺拔，把面部练的紧致#运动#体态#练背#居家锻炼
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运动养生莫老师1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停地跑步做不停的做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，提升气质的同时还能挺拔身姿！坚持练起来，你就照镜子等惊喜吧🔥#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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阳哥在运动1周前
改变脸垮最好的方式就是练背，尤其是中年以上希望改变体态的朋友们💪💪如果您能在家准备这样一条即小巧又弹力十足的弹力带这几个动作练起来，对于改善脸垮会有很大的帮助💪💪#居家锻炼 #好物推荐🔥 #弹力带健身 #练背不垮脸 #改善体态
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自律肥可5月前
替大家试过了，这样真的能改善垮脸哎（详细教程）#变美 #垮脸 #练背 #面部瑜伽 #林清轩小金珠嘭弹水
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运动养生莫老师1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停地跑步做不停的做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，提升气质的同时还能挺拔身姿！坚持练起来，你就照镜子等惊喜吧🔥#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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静老师女幸空间3月前
总怕运动导致脸垮？ 其实不是运动的错，是方法没选对，做好这些就能运动不垮塌脸#静老师 #运动防垮脸 #健康运动
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艾比运动啦3天前
你脸垮的原因是因为这个？详细教程来了 ❗️#垮脸 #下颌线 #薄背 #练背
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云菲3周前
V脸瑜伽，一起练吧～ 40+的你害怕脸垮？跟我一起练练这个吧！#脸部运动 #养生 #云菲 #容祖儿 #健康
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40岁安然讲运动康复1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停地跑步做不停的做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，提升气质的同时还能挺拔身姿！坚持练起来，你就照镜子等惊喜吧🔥#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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运动养生葛老师6天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮，准备一根#弹力带 4个动作帮你搞定！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁
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十一运动养生1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#开肩美背#脸垮自救
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王教说健身3天前
脸垮就练背！#练背不垮脸 #薄背#改善含胸驼背 #开肩美背
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运动养生阿凯老师5天前
女生脸垮就去练背 女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，只需要准备一根拉力带就可以了#居家锻炼#面部提升 #变美变瘦变好看 #脸垮 #少女背
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健美健身国家队-孙教练1周前
脸垮的你啊 学会这个动作 脸垮的你啊 学会这个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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健美健身国家队-孙教练4天前
脸垮脸松背厚 学会这个动作 脸垮脸松背厚 学会这个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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运动养生戴老师1周前
你脸垮的真正原因你知道吗❓分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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初心居家运动2周前
女生脸垮别在拼命的做有氧运动了，就去练背，只需要准备一根拉力器，跟着这四个动作练起来 #练背不垮脸 #居家锻炼 #拉力器训练 #紧致女生必练
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孔老师的运动康养3天前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停地跑步、不停的做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，挺拔身姿的同时还能提升气质！坚持练起来，下个气质女神就是你🔥#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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李老师（运动康复）1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停的跑步做有氧吗？分享四个动作，尤其是30➕的女生一定要多练，提拔身姿的同时还能提升气质！坚持练起来，下个气质女神就是你 #脸垮自救 #背部训练 #改善含胸驼背 #开肩美背 #居家锻炼
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我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
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王教说健身6天前
姐妹，你脸垮双下巴的元凶！？超细节！！教程！！收藏起来！每天10分钟不仅薄背下颚线也出来了！#垮脸自救 #薄背 #练背不垮脸 #改善含胸驼背 #拉力器怎么使用
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