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宠和庄庄7月前
仓鼠脚卡跑轮怎么办？#仓鼠 #仓鼠受伤 #仓鼠日常 #仓鼠跑轮 #仓鼠玩具
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小污SKI1年前
发力不对，膝盖报废 卡宾卡得嘎嘎爽，膝盖卡到要废了……要想膝盖不疼，使用正确的发力节奏才能保护我们的膝盖哦。#走呀去滑雪 #卡宾大弯 #双板滑雪 #滑雪膝盖痛
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彬彬懂康复2月前
别把困境当绝境，每一次咬牙坚持，都是你蜕变的契机。 #运动康复 #膝盖保护 #疼痛 #体育生 #按摩放松
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城东老潘带娃ing4月前
老潘波棱盖卡马路牙子上卡秃噜皮了 睡觉盖被子摩擦伤口怎么办？今天老潘给大家亲身演示一下！#城东老潘
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髋关节外科陈柯主任7月前
洛阳正骨医院髋关节外科诊疗中心陈柯主任——170斤壮汉大腿粉碎性骨折，不用牵引床也能微创解剖复位！#河南洛阳正骨医院 #髋关节 #医疗科普 #医生日常 #粉碎性骨折
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鹦鹉大玩家（正规养殖场）1年前
鹦鹉骨折后应该如何处理 小家伙的腿被意外卡断了，给他消毒、缝针、正骨、加固处理，期待小家伙可以恢复如初#勇敢的宝宝 #人工繁殖 #动物救助
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髋关节外科马文龙主任8月前
转子间骨折患者#转子间 #骨折 #髋关节
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运康阿烨2月前
体考将至 🦴膜炎长期困扰？ 感受一下巫毒带和手法的处理吧#运动损伤 #训练 #体育生 #肌肉松解 #体考
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前叉找脊康4月前
走路感觉弯腿卡、不顺畅？跟练来了 #脊康定制运动按摩#运动康复训练#前叉术后#南宁运动康复
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南昌专注体态调整秋姐3月前
腿粗卡裤子？3个点松解完大腿细一圈#南昌腿型调整 #瘦腿#大腿粗#直腿
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赖赖断叉康复记录（下角度能手）4月前
重点松解位置#骨折康复 #膝关节康复 #运动康复 #松解下角度
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关节医生张志峰3月前
尴尬！走路突然膝盖卡住，我该怎么办？ #关节外科#内蒙古医科大学第二附属医院#包头平禄骨科医院#游离体#热点@抖音美好现场 @抖音创作灵感 @抖音电商规则中心 @抖音集团 @呼市百事通 @包头新闻网
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吉林市跃辉运动康复6月前
#骨折恢复记录 #胫腓骨骨折 #下角度 踝关节角#踝关节康复 这样练两周肯定有效果
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运动康复贾老师5月前
一个测试+三个改善动作！缓解髋撞击带来的抬腿过程中大腿根部疼痛卡压感#髋关节撞击综合征 #运动康复 #体态纠正 #健康生活 #缓解疼痛
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惠州关节运医黄医生6月前
膝盖撞出小坑后能长平吗？ 三步教你救回髌骨！ #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #膝盖凹陷 #髌骨 #医学小知识
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佳康运动康复（辽中店）3周前
中老年人🦴折后别焦虑 保持好心态哦#骨折#运康#运动康复
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PT吕承柏3周前
舞蹈生扯不开腿，髋总卡壳疼痛？ 发掘根源问题，避免盂唇损伤，减少摩擦和压力，才是能够快速缓解的方式，你的髋还好吗？#舞蹈生 #髋撞 #盂唇损伤 #健康科普 #青年创作者成长计划
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骨关节科李志昌5月前
老人关节卡住动不了游离体+关节磨损，关节置换性价比更高 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏
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轻舞飞扬运动康复《髌骨半月板下角度康复训6月前
髌骨骨折卡90度可以试试这个体式突破！
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膝关节外科于晓光4月前
左腿重右腿卡，需要外科干预 #膝骨关节炎 #膝关节外科于晓光 #单髁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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顺心8月前
骨折以后下楼梯腿打颤脚脖子卡的可以练这个动作#骨折 #骨折恢复记录 #爬楼梯
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赖赖断叉康复记录（下角度能手）5月前
花五分钟跟练 万一真有效呢#运动康复 #康复训练 #膝关节康复
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姜小果和两娃7月前
带孩子的，一定要注意不要玩这种滑梯！#家长必读#孩子安全#安全教育#儿童安全意识
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人民日报全国党媒平台6月前
“诊”在现场：碎骨头“卡住了”，这种情况怎么办？ 《健康有医靠》是人民日报全国党媒信息公共平台发起的健康科普项目，本期继续关注骨关节健康话题。 我们来到北京大学人民医院骨关节科主任医师李志昌出诊现场。一位患者髋部不适，面临“小手术”和“大手术”的选择，这到底怎么回事儿呢？ 关注骨关节健康，解锁灵活力密码。
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狗十一6月前
一个小小的擦伤竟然让一个坚强的女人倒下躺了半个月#日常分享 #遇到凡事不要慌 #科普健康知识 #骑车摔伤
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中国消防2周前
萌娃腿卡地面孔洞，消防员暖心解救。
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骨科陈洪强医生9月前
膝盖撞伤后保守还是手术，对膝盖好点！#膝盖骨折需要手术吗 #髌骨骨折 #上热门🔥 #膝盖受伤腿不敢大幅度伸屈
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）1周前
卡住了动不了 伸不直也弯不了 明天做手术#明天做手术 #膝关节卡别 #刘国彬膝关节团队
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骨科医生袁鹏4月前
半月板撕裂卡在了关节里，膝关节活动受限 #半月板撕裂 #半月板损伤 #膝关节疼痛 #骨科 #医学科普
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赖赖断叉康复记录（下角度能手）1月前
一次处理70-107 #骨折恢复记录 #运动康复 #膝关节康复
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运动康复 老赵8月前
膝盖波棱盖碎的，按部就班，是比较容易恢复的。#膝盖 #折友早日上岸
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有意思的RR1周前
一次骨折，金钱+精力双重耗！国内骨折全流程花费明细公开，看完才知道代价有多大… #实用冷知识 #dou是知识点 #骨折 #就医花费 #生活经验分享
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膝腿训练阿基老师5月前
膝盖卡 走路没力气 跟我来学习这两个动作 #膝盖 #中老年人 #膝盖弹响 #膝盖保养 #居家锻炼
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关节外科郝医生8月前
年轻人半月板撕裂伴有症状，建议做微创缝合修复 #半月板撕裂 #关节绞索 #微创 #关节镜 #半月板缝合
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创伤骨科潘铄4月前
扭伤这种事千万别小看，如果长时间疼痛，伴随多次卡别现象，很有可能是导致半月板撕裂，那么我们该怎么处理？#半月板撕裂 #半月板缝合 #膝盖卡顿 #扭伤膝盖 #医疗健康创作训练营
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多妈响叮当2年前
旋风腿少年爱洗澡～康复的过程就是——旧伤未好就添新伤，练习走路的过程中夹板把脚卡破了，穿上袜子也还是磨，最后无奈，以爷爷徒手掰夹板而告终……果然，姜还是老的辣😂
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瘦了110斤的大超2月前
论吃商这一块，减脂人没服过谁🤨 【低卡胡椒鸡腿啫啫煲】原作者@小羲觅食 1️⃣鸡腿去骨、去皮，把黑、白胡椒粒敲碎后洒进鸡腿里，加盐焗粉、淀粉、零卡糖、少量水揉匀 2️⃣进空气炸锅，200度一面8分钟一面4分钟，烤好剪大块 3️⃣锅里喷油（锅别太大），下干葱、蒜、姜粒炒香，转最小火，把料堆在锅中间，上面铺鸡肉，上盖啫5分钟，沿锅边淋入广东米酒，加盖至完全挥发，撒葱花或香菜 —OVER— #健身饮食 #减脂餐 #减脂好物 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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骨科医生袁鹏6月前
半月板活动不了，卡、别，可能是这个原因 #半月板 #半月板撕裂 #膝关节疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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上海六院骨科文根2周前
四肢骨折变粉碎性别慌！做好这些，功能照样能恢复！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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骨伤科杨济洲主任1年前
半月板有撕裂,腿里边有碎骨头卡着时间长了就僵住了 #半月板 #健康 #骨科
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整形医生李瑛1月前
瘢痕一旦形成如何修复都会有痕迹 #瘢痕修复 #疤痕修复 #疤痕 #疤痕增生
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骨科王健医生2月前
陶瓷关节摔跤后碎裂的风险高吗 陶瓷关节耐磨又安全，但摔跤后会碎吗？视频拆解材质特性、摔跤姿势对碎裂风险的影响，还附术后防摔建议，帮关节置换者解惑！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #髋关节置换术 #膝关节置换
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应急骨科杨敬医生2月前
杨主任硬核科普：半月板像张“折皱的纸” 多患者觉得腿不疼就是没事，但如果走路总觉得“卡”一下，可能半月板已经像这张纸一样撕裂了。一定要看这个演示！🔥 #半月板撕裂 #沉浸式看诊 #骨科杨敬 #硬核科普
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运动康复 老赵4周前
折了之后，有些动作不能做！ 不是所有的下肢折了都练踝泵和直腿抬高，因为有的部位是重要的肌肉附着点，这里折了或碎了，是不能也发不上力的。#骨折康复
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王氏接骨堂(骨折康复)1年前
整个腿压碎了后如何康复#骨碎 #骨裂 #车祸 #骨科 #衡水
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中国青年报2周前
萌娃不慎腿卡地面孔洞，被消防解救时原本紧张的他瞬间被糖吸引。@江西消防
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骨折康复记6月前
髌骨骨折术后，如何系统锻炼好得快？下角度，肌肉萎缩锻炼康复指南 #髌骨骨折 #髌骨骨折康复 #髌骨骨折术后康复锻炼 #下角度锻炼 #肌肉萎缩康复训练
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膝腿训练阿斌阿基老师4月前
走路膝盖卡，不着急不要慌，拿起一张凳子，轻松变好#膝盖
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林姐姐中式养生7月前
快来给膝盖做个拔寒❄️的SPA吧，月子没做好或者总觉得膝盖不舒服的快来试试#养生 #创作者扶持计划 #创作灵感
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姜为安全课堂📖2月前
告诉孩子一定要注意安全#安全
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海带家玄凤2月前
警惕！！！鸟笼弊端差点把鸟脚卡断 今天发现这个鸟笼是有一点弊端的，差点把一只鸟的脚给卡断了。如果你们家也是用的这种鸟笼的话，可以按照我这个方法处理一下。#玄凤鹦鹉 #玄凤日常 #玄凤0天手养
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东北骨登周隆医生1月前
骨折了别乱动！！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #健康知识 @抖音小助手
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骨科医生窦浚峰4月前
意外的交通事故造成大腿骨折，骨头碎成好几块 #交通事故 #交通事故警示录 #骨折 #粉碎性骨折 #科普一下
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西安·体态·康复（志文5月前
消防站康复篇（膝盖/肩膀 肩膀卡压 、髌骨卡压#筋膜放松 #肱二头肌长头肌腱炎 #膝盖
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张老师说康复7月前
脚踝卡压活动受限，下蹲困难，拉伸没用的，这样训练吧 #亚洲蹲 #脚踝 #脚踝受限 #踝关节 #运动康复
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小艾-筋膜塑型创始人6月前
你有骨盆卡压吗？教你一招三十秒自测#居家锻炼 #臀凹陷 #骨盆卡压 #体态纠正 #好身材练起来
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孟老师在海口3周前
#宝妈 #vlog日常 #产后瑜伽 #海口龙华区 #久坐
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骨科王金华5月前
关于半月板撕裂有什么症状表现，严重的应该怎么办？#半月板撕裂 #骨科 #骨科王金华
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运动康复张柏1周前
来松解一下真爽，尤其是运动完#放松 #筋膜刀 #手法 #体育 #运动康复
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运动医学曹建刚3月前
#半月板撕裂 #膝盖磨损 #关节置换 #门诊日常 #关节医生曹建刚
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妙手徐老师-健康日常5月前
#妙手徐老师
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骨科医生任红伟6月前
关节软骨损伤#关节 #软骨磨损 #医疗健康创作训练营 #腿疼 #热点
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