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心理医生郭馨文主任5月前
手环说我深睡2小时，到底该高兴还是该哭？ #失眠 #深度睡眠 #心理健康
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女催眠师沐华2年前
超安全催眠放松视频 帮你进入深度睡眠#女催眠师沐华 #失眠 #深度睡眠 #睡眠 #缓解压力 #
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瀚宇的不思議世界6月前
睡着后意识去哪了？深度睡眠时，你可能在另一个维度 “活着” #意识之谜 #探索未知 #创作灵感 #多重宇宙
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刘加勇医生10月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
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女催眠师沐华11月前
超安全催眠放松音频，帮你进入深度睡眠 #女催眠师沐华 #失眠 #深度睡眠 #睡眠 #缓解压力
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闫同学4月前
做到 做不到，就使劲做到！ #养生 #深度睡眠 #4条铁律 #做到
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张小狮4年前
用几分钟时间改善失眠，快速进入深度睡眠状态。#催眠 #失眠 #心情治愈馆
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晋毅说睡眠4周前
深度睡眠不是你做对了什么， 而是你终于愿意相信： 现在的世界足够安全，我可以什么都不管了。#深度睡眠 #助眠 #睡眠质量
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主持人亚亚7月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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南学微言11月前
真正的睡眠其实只有几秒，南怀瑾先生揭秘睡眠的那些事。 #南怀瑾 #深度睡眠 #佛学知识 #睡觉知识 #传统文化
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潮汕催眠师青木4月前
经常收听及此视频，让你的睡眠更加的有质量#催眠减压 #催眠 #催眠疗愈 #潮汕 #睡眠
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小羊薏米Immy6月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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简言读书1周前
深度睡眠藏着健康密码，你真的会睡觉吗？ 《我们为什么要睡觉》深度解读。#读书 #健康科普 #健康养生 #三分钟读书 #认知
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青先生1周前
是梦境自我还是用脑过度#科普 #梦境 #做梦
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美国NGH催眠讲师 丹姐10月前
催眠体验～五个数快速睡着#睡着#好睡眠#催眠#催眠减压 #深度睡眠
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超哥早睡养生记2天前
毁掉你深度睡眠的3个坏习惯，赶紧改！改完一觉到天亮！#睡眠质量 #睡眠障碍 #习惯失眠 #自律遇见更好的自己
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极致教育留学辅导2天前
学习、深度睡眠，大脑在发出不同信号 学习、深度睡眠，大脑在发出不同信号！ 你知道吗？休息、学习、甚至深度睡眠时，你的大脑都在发出不同的信号！ 澳洲国立大学 心理学专业 PSYC10003 Mind, Brain & Behavior#留学 #留学生
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挪威TAK2周前
这才是深度睡眠的真相，附提升深度睡眠的方法 深度睡眠占比多少才是合适的？如果深度睡眠占比太低有哪些严重后果，应该如何提升？#深度睡眠 #睡眠健康 #睡眠 #睡眠质量 #挪威TAK
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郝哥哥.10月前
你们有被“醉的师”硬控过吗？
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大卫的梦境之旅1年前
催眠入睡，快速入睡，深度睡眠，疗愈心理，跟随视频声音体验即可，特效催眠故事，《时间旅行》#只要认真听就会得到一个完美睡眠 #科幻故事 #助眠 #催眠 #时间旅行 怎么睡着的第二天来流言哦
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超哥早睡养生记3天前
别再熬了！3个超简单方法，快速提升深度睡眠，告别睡不醒！
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悦芯心旅空间2月前
助眠冥想｜用15分钟告别疲惫，轻松拥有深度睡眠，不香吗？ #助眠 #冥想助眠 #冥想 #舒缓解压 #减压
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我是小西5月前
亲爱的，你有多久没有享受过深度睡眠带来的舒适感了，今天我将引导大家学习暂停或者转变呼吸节奏的方法，帮助你们更好的在睡前放松身体，从而更好的进入深度睡眠状态。今晚，给自己30分钟的时间吧，让我的疗愈之音和冥想的正确方法，带你安驻于此刻的安宁，伴随冥想音乐坠入云朵般香甜的梦乡。 #冥想疗愈深度睡眠30分钟 #冥想音乐 #颂钵疗愈师 #颂钵疗愈师培训 #音疗
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锋瑞控糖营养新模式3天前
有一种睡眠方式正在加速大脑衰老 #睡眠 #碎片化睡眠 #深度睡眠
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英语科代表4天前
绝对高认知，绝对精准翻译
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郑建平3天前
揭秘高铁“二氧化碳浓度超标”真相：比车厢更危险的地方，其实是你家卧室和汽车 #空气质量 #睡眠环境 #二氧化碳浓度高 #行车安全 #深度睡眠
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Kai生命使用手册3天前
为什么睡8小时还是累？深度睡眠才是关键。#AandC #桉贝贝助眠净化器 #睡眠 #睡眠环境 #精力管理
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闫同学6天前
深度睡眠：3条个人感悟！ 做到 做到！ #深度睡眠
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嘉茗正念睡眠1周前
你还在数羊？失眠的根本可能是心里缺了点“安”#失眠#睡不着#睡不好#助眠 #嘉茗正念睡眠
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紫竣博士3月前
#真实生活分享计划 #睡眠 #失眠 #精神状态belike
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火星武4周前
深度睡眠，可以帮助你开启第三只眼 我们有一些惊为天人的创意，或者解决问题的办法都藏在深度睡眠中 #睡眠 #深度睡眠 #开悟 #修行 #火星武
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脑外科龚秀博士2月前
深度睡眠是什么#好睡眠 #健康科普
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夏乐3天前
3个简单方法，告别浅眠易醒睡不香 #改善睡眠质量 #失眠党必看 #深度睡眠
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♡吴培11月前
深度睡眠的三个真相#关注我每天坚持分享知识 #治愈世界治愈你
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小溪姐1周前
失眠十年，经验告诉我深度睡眠才是最重要的#失眠#睡眠质量#睡不着真的睡不着 #睡眠不好#失眠的夜
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丹石1月前
28分钟睡前语录｜充分感受深度睡眠 #正念#冥想#自我疗愈#提升能量
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岐黄养护1周前
“岐黄古训藏玄机：深度睡眠，身体会发这5个‘修复信号’🌙 中医言‘人卧则血归于肝’，优质睡眠是最好的养护剂，若你出现这些表现，说明身体在悄悄修复： 1. 入睡快且稳，无辗转反侧（肝气舒达，心神安宁）； 2. 夜间少起夜，起后能快速复眠（肾气充盈，固摄有度）； 3. 晨起无口干口苦，口气清新（脾胃调和，浊气排出）； 4. 醒来神清气爽，无昏沉乏力（气血濡养，脏腑得安）； 5. 情绪平和不烦躁，精力充沛过全天（心神得养，阴阳平衡）。 跟着岐黄智慧养睡眠，睡前调呼吸、避生冷、少思虑，让身体自然启动修复模式～ #岐黄养护 #深度睡眠 #中医养生 #睡眠健康”
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阳谋开源的讲述1周前
#阳谋开源的讲述#阳谋的力量#阳谋开源 睡眠的核心点就是要早睡达到更好的深度睡眠；原因是十一点后睡，不管睡多久都很难有很长的深度睡眠，没有好的深度睡眠第二天人还是会觉得累、没劲儿，这就是为什么建议大家早睡。
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时2天前
#失眠#深度睡眠#放松解压 #改善睡眠
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婉杏医生5天前
睡眠影响视力，视力影响反应，反应影响学习、工作和生活。你知道了吗？#视力 #视力养护 #大脑神经和眼睛的关系 #视力恢复 #陆婉杏医生
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居家养生锻炼3月前
#长寿 #创作者中心 #创作灵感 #居家养生#深度睡眠
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营养师文晶1周前
#抖出健康知识宝藏 #科普 #健康科普 #睡眠 #失眠 睡了8小时还累？你可能根本没进入深入睡眠
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沐馨电台3天前
承蒙厚爱！感恩遇见！
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玉京-小助理 丽丽2周前
深度睡眠#好睡眠才有好身体 #中医养生知识 #睡觉的最高境界 #睡眠与灵魂
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骨科医生刘耿耿4天前
一个强大的肠胃和随时可以入睡，价值千金#医生懂医生 #医生日常 #深度睡眠 #关注健康 #温柔的男医生
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晓心理9月前
用几分钟的时间，帮助你轻松进入深度睡眠 #心理学  #助眠 #催眠@抖音创作小助手
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蔡依陵8月前
每天睡8小时仍疲惫？自我深度睡眠判定 #系列 #健康 #睡眠 #养生 #疗愈
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睡眠医学科马医生2天前
深度睡眠对生长发育和肌肉修复师至关重要的#健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神经内科宋竹茵医生6月前
深度睡眠是最好的补品#深度睡眠 #医学科普 #睡眠质量
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闫同学1月前
深度睡眠第一条，丢掉闹钟！ #深度睡眠 #3个关键
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麻醉睡眠疼痛 朱蕾1周前
#失眠#呼吸睡眠暂停综合征 #深度睡眠 #麻醉 #保定市第一中心医院东院区 深度睡眠2小时，揪出缺氧真凶
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伤心雨2天前
今天是我深度打卡睡眠的第三个月，终于告别了失眠，每天能睡七八个小时，睡得跟猪一样，还有睡不着的吗？我把盒子拍给你，不为别的，只学雷锋#睡不着#根本睡不着#拜能健康
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草莓健康说🍓3周前
科学方法，重构深度睡眠 “你每晚在床上‘装睡’的时间，正在偷偷毁掉你真睡的能力。 这期教你给睡眠系统‘强制格式化’，删除所有假装睡觉的垃圾时间。 如果你总觉得自己睡了又好像没睡，一定要看。#失眠 #熬夜 #因为热爱所以坚持 #健康科普 #睡不着
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肖老师说营养1月前
睡了8小时还累成狗？问题可能出在深睡眠不足！ 即使睡满时间，深睡眠不够也等于无效休息。💤 ✨深睡眠的好处有什么 ✔️不同年龄的深睡眠需求是多久⬇️ 🔍 90秒带你搞清深睡眠，教你如何睡出高质量！ #睡眠质量 #深睡眠 #健康生活 #休息技巧 #养生知识
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扶摇生涯学业规划3周前
缺觉正在偷走你的成绩！深度睡眠8小时，让大脑在梦中偷偷超越你#中学生#睡眠 #午觉 #学习方法 #学习习惯 #学习效率
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大志呼呼睡3月前
四招让你深度睡眠#失眠 #养生 #深度睡眠 #健康睡眠
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心理刘芊主任7月前
用好身体的安眠穴，深度睡眠小妙招，助你安然入梦 #失眠 #中医 #健康 #科普
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重庆钰姐聊健康4月前
#好好睡觉 #重庆#老年生活 #60.70 #健康 #退休
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珍姐说真话1周前
越成功的人越懂规律作息 其实努力不是靠熬夜透支健康，而是长期坚持的规律作息！#女性成长#认知觉醒#自我提升#习惯是一个很强大的词 #成功思维
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重阳教你睡好觉6月前
如何快速进入深度睡眠？#深度睡眠 #睡觉 #放松 #失眠 #干货分享
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刘文斌Ⅰ极致专注力创始人3天前
重塑睡眠算法模型，摆脱失眠睡眠障碍的苦恼。#睡眠 #失眠 #胡思乱想 #焦虑
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星星糖3天前
它悄悄“稀释”了你的深度睡眠#失眠#睡不着#打呼噜
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中医卢晶晶医生5月前
30秒教你，碎片化睡眠变成深度睡眠！ #碎片化睡眠 #深度睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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