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布德传善全性星阳4天前
女生姨妈期间适合泡脚吗？ #女生 #泡脚 #养生 #科普
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妙手仁心泰安妇科吴彬5月前
痛经泡脚方，长期坚持，效果好#医学科普 #关爱女性健康
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小豆子🫘（备孕中）6月前
流产后 姨妈量少🩸宫寒❄️痛经多喝这个排瘀汤👍 #姨妈期必备 #痛经量少的 #记录真实生活 #宫寒 #泡脚
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粥粥在养生2月前
真的不痛经了😍巨简单好坚持✅学起来#痛经女孩 #痛经怎么办 #姨妈期必备
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妍雅说姨妈3周前
#女性独立 #女性独立正能量 今天就来说说生理期到底能不能泡脚啦！#女人经济一定要独立
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生殖科姜医生7月前
女人最好的体检就是月经，医生教你调理不花一分钱#月经#拒绝月经羞耻#健康#关爱女性#医生科普
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妇产科李海泉医生8月前
泡脚缓解痛经有讲究错误方式可能适得其反#健康科普 #医学科普
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夏天🍼的备孕日记4天前
每天坚持姜汤泡脚，有痛经，睡眠质量不好的姐妹赶紧坚持起来吧，现在来姨妈都不带有感觉的，加油吧，接受好运👍#备孕那些事 #备孕日记 #备孕中
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张小慢学养生4月前
学会古人的养姨妈妙招，真的少遭很多罪 #古人的智慧 #养生 #变美的尽头 #经期 #气血
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荷华爱养生3月前
手脚冰凉痛经困扰？这个方法一定要试试！#手脚冰凉 #痛经 #养生 #泡脚 #养生健康 @DOU+小助手
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文兰家常1月前
#泡脚 #女性健康 #中医养生 #健康科普 #文兰家常
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好好_3月前
姨妈期可以干什么#日常生活 #健康生活 #泡脚 #分享生活小技巧 #健康
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村头在逃公主4天前
来看看自己这么多年有没有泡错脚#泡脚 #湘妹妹泡脚包 #养生 #女性健康 #真实生活分享计划
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琼琼的投喂日记5月前
【🔥广式猪脚姜｜姨妈期暖宫神器！胶质爆棚】 食材准备：2斤猪脚、1斤小黄姜、2瓶甜醋、一碗水、半碗红糖 广东人坐月子必不可少的滋补品 女生来姨妈前后喝上一碗，整个人都暖乎乎的，手脚冰凉的毛病都好了不少～ 新手也能一次成功，赶紧收藏起来试试看，喝出好气色就靠它啦～ 猪脚炖得Q弹又不腻，咬一口满满都是胶原蛋白，连汤汁都想拌米饭喝光光！ #猪脚姜 #广式滋补 #秋冬养生 #粤菜 #广东美食
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启兰生活日记8月前
为大姨妈到访做准备 姨妈快来看我啦，这几天试试之前学习到的小方法！看看这次是不是回舒服很多！拭目以待ing#泡脚 #养生 #痛经 #月经 #疏通经络
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养生椰椰子2月前
手脚冰凉怕冷姐妹自救指南:女孩子要温养🔥身体暖，情绪稳，气色好✨ 这篇内容是写给跟我一样手脚冰冷，经期不舒服，怕冷的姐妹看的，都是亲测两年简单好操作的方法，坚持做状态逆袭~#健康养生 #泡脚的好处 #中医养生 #女生必备 #手脚冰凉 @抖音健康
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懒人李3周前
《冬天来姨妈，这份暖宫防痛指南请收好》#养生知识 #女性健康 #痛经 #暖宫
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婷婷H4周前
视频内容仅供参考，如有不适请及时线下就医！#上热门 #dou+小助手 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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蕊姐的姨妈热饮店（收徒）1周前
生理期的暖心小知识。 #暖男必备 #姨妈期小知识 #生理期必备 #热点 #女性创业
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要爱自己吖4天前
少走弯路正确的泡脚方法你知道吗？ 看了《国医少年志》又学到了新知识 一起来学习老中医是怎么教我们正确泡脚的~ 泡脚温度、时间、水位、如何加料？ 如何让泡脚效果翻倍？ #泡脚 #养生 #中式养生 #健康养生 #我的养生日常 #国医少年志 #泡脚 #不懂就问有问必答 #轻养生 #女人健康养生 #女性健康 #我的健康生活 #养生日常 #涨知识
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燕萍在正养1周前
子宫暖了，月经就顺了#大姨妈 #卵巢早衰 #养姨妈 #月经不调 #中医养生
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大杰学养生4周前
#知识分享 #涨知识 #食疗 #养生 #食养
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大涵-瑜伽&维密训练1周前
经期来啦，快乐迎接吧#生活小常识 #女性 #经期 #大姨妈 #宫寒
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海雯爱养生1月前
女人一定要学会好好爱自己，尤其是姨妈期的自己。这碗暖宫汤非常简单，赶紧给自己安排起来吧！#喝出好气色 #养生 #姨妈期好物 #姨妈期必备 #中式养生
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热爱养生的大羽4周前
冬天❄️天冷手脚冰凉，感觉怎么也暖和不过来，姨妈期不舒服的一定记得跟我做这个姜枣膏，有锅就能做，零失败超懒人，味道还特别好～ #姜枣膏 #生姜 #姨妈热饮#冬季滋补 #手脚冰凉
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敦化卫生健康2周前
有一种痛叫“痛经”，中医教您如何预防
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抓师傅1月前
中度重度姨妈患者的痛经自救方式分享#大姨妈 #痛经 #痛经女孩 #姨妈 #分享
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长安归故里（不要一次性点赞超过3个！！！4天前
✅**被问爆的泡脚包，全家都在用！**✅ 配料表干净到只有生姜、花椒、艾叶， 老人小孩都能放心泡。 每天泡一泡，不仅暖身还解压， 闺蜜说她坚持泡了一个月，连姨妈痛都缓解了！ 👇点击小黄车，秋冬的温暖就靠它了！ #秋冬必备 #养生女孩 #抖音图文带货 #真材实料 #健康养生
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西安道生-李琰5月前
痛经还分类型？搞错白受罪！痛经小妙招来了！ 姐妹们！上期我们说了痛经分‘堵’和‘虚’，为什么你调理没效果？很可能就是因为没做对这一步！#痛经 #姨妈痛 #痛经怎么办 #女性健康 #上热门
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉3天前
痛经也有救！！ 我也是经历过痛经的折磨，今天把这份精心总结的超详细的缓解指南分享给大家，一定一定要收藏好 基础的 1. 热敷 热水袋、暖宝宝，暖宫贴大家都知道 2泡脚 艾叶水泡10-15分钟 3.穿袜子 脚底保暖 4.艾灸 5穴位按摩 六个推荐穴位 气海穴，血海穴 关元穴，三阴交 足三里，合谷穴 按摩到微微发涨即可 6.痛经时念640 380 7.卧姿法 猫牛式，婴儿式，还阳卧法 8.准备小夹子夹在大母手指第二关节处 9.吃富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）和 镁（如坚果、深绿色蔬菜）的食物 10.喝茶 如红糖姜枣茶 山楂玫瑰红糖茶 益母草通络茶 薄荷柠檬舒气茶 黄芪当归茶 桑葚枸杞养血茶 11.适当吃榴莲 12.吃布洛芬 ⚠️要区别辩证 必须注意⚠️的事项 ❌不要生气 我知道你可能控制不住，尽量控制 ❌不要熬夜，尽量早睡 ❌不要捶打腰背 ❌不拔牙 ❌洗头发要吹干 ❌不干重活 ❌不穿紧身衣服 ❌不吃辛辣刺激生冷 ❌上厕所前要洗手，姨妈巾2小时更换一次 ❌经期不要剧烈运动，不差这几天 这些方法多看几遍记住，哪怕能缓解一半的痛苦都是好的。#痛经 #经期知识 #痛经怎么办 #痛经拜拜 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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九瑛堂艾灸贴好物分享1月前
生姜解决湿方便简单姨妈期也可用 小生姜大作用去湿好帮手#小生姜大作用 #去湿 #排寒湿 #姨妈期 #姜文
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重庆好吃婆娘燕姐2月前
40+姐姐的养生狠活！姜枣膏熬完锅底都不浪费🍯 生姜皮、姜渣别扔！加料煮一锅神仙泡脚水 手脚冰凉的姐妹一定要试 亲测姨妈期真的变安分 教程+配方在视频最后 快收藏🌟 #养生日常 #手脚冰凉 #姨妈期养生 #手工美食 #围裙妈妈燕姐的美食日记
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花木兰养生居4天前
#养生常识分享
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西西的食疗日记3天前
10g艾叶+10g益母草，泡到微微出汗，全身都暖了，姨妈期也会舒服很多！搭配我之前分享的养脾三餐，内调外养一起搞，让湿气退退退！#泡脚养生 #寒湿体质 #女性养生
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师姐（在努力）6天前
#排湿驱寒 #养生就是养健康 秋小仙仙暖身小妙招，坚持相信相信的力量👀
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小惠爱分享1月前
朋友来了大姨妈给她泡一杯红糖姜枣茶，女孩子一定要多喝特别好，我自己也在喝推荐，特别姨妈期间要喝，配料表很干净，单独包装出门携带也很方便#红糖姜枣茶#强烈推荐
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玉米派3天前
来姨妈肚子不痛的方法#姨妈肚子难受 #姨妈 第一 多喝热水 不要喝冷水 第二 每天晚上泡脚 这两个是我这个冬天做出的改变 之后来姨妈就肚子不痛了 对于我来说是有效果的
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姨妈情绪顾问Lie2月前
#健康 #生活小妙招 #养生 #干货分享 #姨妈期必备
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小小张张2月前
“百病从寒起，寒从脚下生”，秋冬季节正是养肾补阳的好时机，自己做的足浴包（艾叶，红花，当归，干姜）祛湿驱寒，尤其是宫寒、痛经、姨妈量少的姐妹一定要试试！#秋冬养生 #泡脚 #艾叶泡脚 #祛湿驱寒 #内容太过真实
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于辣辣（备孕版）2天前
强阳试纸是身体的积极信号，让我更相信：方向对了，剩下的就交给时间。#备孕那些事 #备孕 #宝妈分享 #大龄备孕 #科学备孕
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南野闲人的快乐时光🍀5天前
99%的人都不知道误区。 #科普一下 #泡脚的好处 #泡脚养生
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丹丹带你调姨妈1周前
三件小事，不痛经了 #痛经 #姨妈痛 #月经痛 #痛经怎么办 #预防痛经
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日常聊斋志异2月前
大姨妈来了如何照顾自己#大姨妈 #爱自己 #智慧人生
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海雯爱养生4周前
老祖宗的智慧，跟着一起养姨妈！太简单的做法，在家都可以做起来，收藏起来！#姨妈期 #姨妈期好物 #喝出好气色 #中式养生#苹果鸡蛋
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徐徐养生3月前
学会老中医的养姨妈妙招，真的少遭罪。#养生 #经期#气血#分享 #变美
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学贵有恒2周前
#涨知识 泡脚养生 #正能量 每天进步一点点 #知识分享
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且行且珍惜3天前
继续每晚坚持用姜力六号姜泡泡脚，把里面的料包煮开效果更好👌
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中国财富健康4天前
大寒节气如何养生？ 中医院长来支招。 #大寒 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点 #食疗养生
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闫闫养生4月前
正确的泡脚方法，大姨妈期不能泡脚，看你做对了没？#泡脚 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #倪海厦
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女生必备知识6年前
小可爱们姨妈期要注意身体哦，这些方法记住了可以缓解痛经哦！#女生 @抖音小助手
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荔子1月前
艾灸，低成本 不伤身 缓解痛经。痛则不通，通则不痛。姐妹们平时一定要少生气，少吃寒凉食物，还要注意保暖。大姨妈来了可以喝姜糖水，泡脚，加上艾灸一定有帮助的。希望姐妹们都可以了解艾灸的好处#痛经#艾灸#肝气郁结#中式养生#传统文化
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叫我小谢就好了2月前
一来姨妈就头痛 一来姨妈就头痛，头痛医脚？ #中医妇科 #经行头痛 #姨妈期必备 #苏州张家港市 #干货都在这
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問山1周前
正确泡脚 #泡脚 #泡脚的好处
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林阳知足1月前
#女性养生#姨妈期#泡脚#涨知识 #知足常乐泡脚包
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当下养生-石裕松4周前
冷？姨妈痛？怎么养脾胃？ #养生 #健康 #发愿 #宝贝回家
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佑家小妙方1月前
#养生小常识 #姨妈期 #补血#健康养生 #dou上热门 第二十方：姨妈顺顺水 #补血
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阿欣养生了2月前
女人一定要好好爱自己，尤其是姨妈期的自己❤️这碗暖宫汤做法非常简单，赶紧给自己安排起来哦～#养生 #健康 #中式养生 #喝出好气色 #姨妈期养自己
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大6喜1周前
姨妈痛的姐妹可以坚持下泡脚哇！#一般人不告诉他#姨妈痛 #泡脚
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白褂姥姥3天前
宫寒备孕为什么用生姜泡脚#备孕泡脚 #久备不孕 #备孕那些事
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熊爸爸来了.3月前
生活小妙招#泡脚#强烈推荐#万万没想到 #生活小妙招 #每日分享
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雅雅 好孕版3月前
每天晚上泡完再睡 身体舒坦 睡得更香了✅暖宫助孕✅去湿散寒✅促毒素排出✅心情愉悦#备孕 #泡脚 #备孕那些事 #科学备孕 #仙女必备
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