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中医正骨科专家汪青春3年前
很多患者在门诊的时候都会问：得了颈椎病，要采用什么睡姿能缓解颈椎疼痛？正确的睡姿对颈椎病患者真的相当重要！#中医 #医学科普 #颈椎 #睡姿
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骨科主任王英民医生7月前
颈椎病的正确睡姿，80% 的人还不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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张文龙主任医师2月前
颈椎病的正确睡姿#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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颈椎微创顾柯医生1年前
颈椎病急性发作，应该怎么办？ #颈椎病 #神经外科顾柯主任 #颈肩疼痛 #颈椎压迫神经 #抖出健康知识宝藏 @疼痛医生顾柯
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骨科医生黄恺1年前
颈椎病为什么平躺很难受颈椎病为什么平躺很难受#医学科普
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李凡医生2年前
真知识丨颈椎病发作，平躺睡几天就好了？#颈椎病 #枕头 #缓解颈椎 #健康守护计划
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脊柱外科周宏伟8月前
颈椎病缓解疼痛，记住这四个字 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生廖博1年前
得了#颈椎病 睡觉要仰卧还是俯卧？#脊柱医生廖博
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脊柱骨科郑帅医生7月前
不想颈椎病复发，记住4个字！ #硬核健康科普行动 #关爱健康 #科普一下 #郑帅医生
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赵忙所6月前
你的颈椎病“睡”对了吗？ #颈椎病 #颈椎病改善 #医学科普 #颈椎病睡姿 #头痛
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微创脊柱陈宾7月前
颈椎康复四大要点，助您早日远离颈椎不适#颈椎病 #康复训练 #科普健康知识 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）1年前
颈椎病急性期该怎么处理？ #颈椎病急性期 #医学知识科普
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谈脊论筋杨主任8月前
颈椎病做到这四点，胜过打针吃药！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎病应该怎么治 #医疗健康创作训练营 #颈椎锻炼
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安贞疼痛何明伟博士9月前
颈椎病发作时懒一点更容易好#颈椎病 #医者仁心#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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脊柱科李路广6月前
颈椎病患者如何有效缓解疼痛 #颈椎病 #颈椎反弓 #肩颈疼痛
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李海音2月前
不想颈椎病复发，关键记住这4个字！#驻马店市中医院骨病科李海音 #颈椎病 #颈椎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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腱鞘炎专家艾昌淼9月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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邻水县中医医院康复科钟孟铭3月前
#颈椎病#睡觉姿势#健康科普
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中医骨科陈树清教授7月前
人人都怕颈椎病，那颈椎病怕什么？#颈椎病 #脖子疼痛 #中医 #医学科普
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脊柱外科王海峰医生8月前
颈椎病脖子疼，还需要枕枕头吗？ #颈椎病 #颈椎反曲 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科杨希重5月前
不想颈椎病复发，记住四个字就能搞定#脊柱健康 #青岛海慈医院 #脊柱外科杨希重 #
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脊柱外科主任汤锋武6月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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曼巴yelomamba8月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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骨科艾奇医生6月前
当代年轻人的“隐形大敌”，你了解多少 #颈椎疼 #颈椎病 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
上海｜腰间盘突出急性发作，躺对了才管用！ #脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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中医房医生6月前
颈椎病要康复，坚持4个要点 #抖出健康知识宝藏 #养生 #颈椎病 #健康科普 #颈椎
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脊柱科李路广7月前
颈椎病牢记4个字，颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎病犯了#颈椎疼 #缓解
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脊柱医师张风江2周前
颈椎病反复发作，正确的睡姿很重要！ #健康科普 #郑大一附院张风江 #每日分享 #涨知识
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邻水县中医医院康复科钟孟铭3月前
#颈椎病#睡觉姿势#健康科普
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高老师养护颈椎日记3周前
颈椎病引起的头晕怎么缓解 教你们三步快速缓解，亲测有效！第一，头晕发作时，立刻停下所有动作，找个地方平躺，让头部保持正正的，千万别猛转头！ 第二，拿个热毛巾或者暖水袋，敷在脖子后面，15分钟就行，能快速放松紧绷的肌肉，改善供血！ 第三，再做个简单的颈部对抗训练：双手交叉放后脑勺，头轻轻往后顶，手往前推，保持5秒再放松，重复5次，能稳住颈椎，缓解压迫！ 最后提醒大家，日常别低头超过半小时，睡觉枕头选一拳高度的，像我现在用的这个七木枕，贴合颈椎曲线，睡一觉脖子都舒服不少！ 赶紧收藏起来，转给你那个天天喊颈椎疼的朋友！
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徐思越医生1年前
颈椎病的正确睡姿，很多人都存在误区 #颈椎病 #健康科普 #换季健康攻略 @徐思越医生
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徐思越医生2年前
颈椎病要不要睡枕头？#骨科 #健康管理 #医学科普 @抖音创作者中心 @骨科徐思越
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脊柱科李路广7月前
颈椎病牢记4个字，颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎 #健康科普
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黄思华医生6月前
睡姿不对，最伤颈椎！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #颈椎病 #睡姿 @黄思华医生
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谈脊论筋杨主任9月前
颈椎病患者，是否要枕枕头？枕什么样的枕头合适？详细讲解！ #颈椎病 #颈椎突出 #脖子疼 #荞麦皮枕头 #抖出健康知识宝藏
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脊柱科陈忻博士6月前
颈椎病要康复就是坚持以下四个原则 #颈椎病
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骨科专家曹臣博士2年前
颈椎病，腰椎间盘突出，保持正确的睡姿很重要。#腰椎微创曹臣 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #健康睡姿 #健康守护计划
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心内科李智医生8月前
急性心梗和颈椎病应该如何区别#医学科普 #急性心梗 #颈椎病
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康复治疗王辉4月前
颈椎病牢记 4个字，您的颈椎会感谢我的 #颈椎病 #康复运动 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科王宾主任6月前
患上颈椎病，记住这4个字，颈椎一天比一天好 #颈椎病 #科普 #涨知识 #中医
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
颈椎怎么保养？徐医生总结了3点，颈椎不舒服的姐姐姐夫好好听哦～#徐文斌医生 #颈椎 #健康
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上海六院腰椎微创王世勇医生7月前
腰椎间盘突出压迫神经，这三点要注意！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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骨伤名医林定坤1年前
脖子 一累，就仰头？ 还把仰头当#锻炼 ？ 这样真的对#颈椎 好吗？ 来听骨科专家怎么说！ #医学科普 #健康养生 #颈椎病 （素材来源：广东广播电视台《名医面对面》）
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吴文锋博骨通筋11月前
颈椎病酸痛十年，只能正躺着入睡，刷到抖音找我看#医学科普 #颈椎病 #吴文锋博骨通筋 #门诊故事
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上海九院骨科医生马辉6月前
在家牵引这几个小细节要做好，否则可能牵引效果不好 #颈椎牵引 #颈椎牵引矫正器 #颈椎病 #颈椎
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周辉医生6月前
颈椎病要康复，坚持4个要点，一天会比一天好 #颈椎病 #颈椎 #脖子疼 #疼痛 #中医科普
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士11月前
颈椎不好，颈椎病该选择什么睡姿？第一，仰睡，选择枕头高度应与自己拳头高度相等。第二侧睡，侧睡并非为绝对对不好，而是要选择正确的枕头高度，枕头应选择与自己的一侧肩高度相等#颈椎病 #脖子酸痛 #正确睡姿 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直
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脊柱微创霍医生8月前
得了颈椎病，要不要睡枕头？ #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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头头是道李医生7月前
后脑勺疼？睡觉姿势不正确可能导致枕神经痛~#李鹏的日常坐诊
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
睡觉也能治疗颈椎病吗？#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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谈脊论筋杨主任8月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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长征脊柱外科王占超8月前
胳膊疼脖子疼睡觉要举着手睡 是神经根型颈椎病，可以先吃药保守治疗#脊柱外科王占超 #医学科普#神经根型颈椎病 #脖子疼 #胳膊疼
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齐鲁骨科李玉华医生6月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
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中医夏俊博4月前
颈椎病患者一定要注意！ #颈椎病 #门诊日常 #中医健康 #中医
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仁济脊柱钟贵彬6月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱健康王肖虎5月前
颈椎病一定要注意，5个不良姿势 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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吴骨丰登8月前
睡前按一按，颈椎病害怕这两个动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #颈椎病 #吴骨丰登
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骨科医生高军胜7月前
颈椎病不用怕，注意这四点习惯，颈椎越来越好#医学科普 #日常习惯 #颈椎 #低头族 #抖出健康知识宝藏
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