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安莲的美食日记8月前
强烈安利这到蒜苔碎牛肉，简单又下饭，好吃到停不下来#下饭神器 #蒜薹碎牛肉 #爱生活爱美食 #家常菜 #妈呀太香了
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阿连9月前
蒜苔炒牛肉 #省饭课代表 #牛肉
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周尤6月前
独居日常｜爆炒一个孜然牛肉吃 20块晚饭一荤一素吃两个小炒菜超下饭的蒜苔孜然牛肉！！！ 直接狂炫两碗米饭根本忍不住哈哈！ 食材：牛肉，蒜台，蒜，干辣椒，小米辣，辣椒直牛肉腌制：白胡椒粉，生抽，淀粉，食用油 调味料：生抽1勺，老抽半勺，蚝油1勺，糖半勺，盐适量热油下牛肉，大火炒，牛肉变色后捞出备用，爆香葱蒜干辣椒小米辣和辣椒面，炒出红油倒入牛肉，倒入备好的调味，撒一把孜然，大火炒匀，十入蒜台粒，大火翻炒出锅 #孜然牛肉#美食vlog #抖音美食推荐官 #一人食记 #腹肌
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小鱼儿妈妈👩11月前
你们一定要在家试试这个超级好吃超级下饭的蒜苔牛肉粒，做好了拌在米饭里真的一口封神#家常菜 #美食教程 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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Lucy妈咪美食记7月前
爆炒牛肉，熟牛肉加点配菜一炒，超级美味巨下饭，孩子妈妈都爱吃 小贴士：蒜苔想吃老一点的锅边溜点水炒也好吃#美食 #炒牛肉 #解馋 #在家做美食 #家常菜
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吃货赵铁塔8月前
下饭届的扛把子他来了❗️蒜苔炒牛肉❗️含泪干三碗米饭❗️#创作灵感上热门 #跟着抖音学做菜 #牛肉 #家常美食 #下饭菜
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Fish吃了没1月前
孜然牛肉，厨房小白也能做到牛肉不老的同时蒜苔也入味 牛肉的顶级下饭菜做法，媲美小炒黄牛肉的，孜然牛肉！ #美食教程 #孜然牛肉 #家常菜 #加加酱油 #减盐看得见
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小刘家常菜3月前
以后牛肉买回家，你一定要试试这个蒜苔炒牛肉#家常菜 #蒜苔炒牛肉 #美食
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光姐家有小馋猫11月前
蒜苔牛肉粒拌饭，去南方吃过一次回来就念念不忘，用我妈的话，必须仿上，来吧姐妹们整起来吧哈哈哈#我的厨房日记 #下饭神器
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有可能大号10月前
孩子最爱的盖饭 #下饭菜#蒜苔炒牛肉
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婧妈爱做菜1周前
我的拿手好菜#蒜苔炒牛肉 特别简单又家常的做法，你看了牛肉炒出来肯定会很嫩滑，配点蒜苔就很下饭！#家常菜 #小炒黄牛肉 #江西小炒 #抖音美食创作者
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阿港的营养餐2月前
牛肉炒蒜苔，少油的做法也很好吃#减脂餐教程 #减脂期 #今天吃什么 #健康好吃 #家常菜
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一勺可可酱🍫1月前
川渝人都无法拒绝的蒜苔孜然牛肉 香辣下饭🍚 #家常菜 #美食 #下饭菜 #晚饭吃什么 #简单的家常便饭
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汤品阁9月前
生活化减脂，这几天就是吃蒜苔的时候，做法简单还低卡好吃#我的减肥日记 #减脂 #七日食谱
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春风1月前
标题：蒜苔白玉菇炒牛肉，鲜香下饭绝配 #蒜苔白玉菇炒牛肉#荤素搭配#家常菜#下饭菜#跟着抖音学做菜
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张阿姨美食9月前
😋蒜苔炒牛肉#家常菜 #在家做美食 #一起学做菜 #美食制作分享 #我的厨房日记
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张圆圆9月前
真不是我吹！方圆十里都找不到比我会做下饭菜的？#蒜苔炒牛肉 #家常菜 #下饭神器 #一起学做菜
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婉婉的幸福生活（5号早9点烤鸡风干鸡）8月前
又到了吃蒜苔的时候，蒜苔牛肉末夹饼拌饭真是无敌好吃#农村美食 #新农人计划2025 #好客山东好品山东 #我的乡村生活
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梅子酱4月前
牛肉炒蒜苔又香又下饭#上热门话题🔥美食 #美食 #美食教程 #家常菜 #牛肉炒蒜苔
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致力于美食学习的章鱼哥6月前
蒜苔炒牛肉 #一起学做菜 #日常做饭 #好好吃饭 #晚餐吃什么 #下饭菜
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周周在无锡～美食9月前
蒜苔炒牛肉女儿说今天的味道绝了👍🏻，因为有灵魂配料。牛肉嫩滑，蒜苔爽脆，简单的食材，不简单的美味。#家常菜 #美食分享 #蒜苔炒肉
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毛小雨o10月前
蒜苔牛肉巨下饭～ #下饭神器 #家常菜
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表哥低卡厨房6月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 酸辣开胃的蒜苔炒牛肉#减脂餐 #减脂期食谱分享 #低卡低脂餐 #一人食 #懒人美食
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美食菜谱日记1周前
好吃的蒜薹牛肉丝，来试一试 #牛肉丝炒蒜苔 #美食教程
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蛋蛋轻食日记1月前
蒜苔焖牛肉#懒人美食 #低脂低卡 #健康饮食健康生活
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五谷渔粉（前川欣城店）1年前
牛肉炒蒜苔，嫩滑爽口香辣开胃，口感特别丰富，特别的好吃。#蒜苔炒牛肉 #我的日常 #蒜苔 #牛肉
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今天吃点啥呐10月前
下酒还下饭，真的巨香巨好吃#家常菜 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #抖音美食 #孜然蒜苔牛肉
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懒人减脂餐2周前
姐妹们，今天这个蒜苔焖牛肉味道特别棒，料汁浓一点，太好吃了#减肥健康饮食 #减脂餐 #减脂餐分享 #减肥餐#一锅出减脂餐
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小寒爱做菜7月前
好吃的下饭牛肉蒜苔拌饭#美食 #热门
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哈皮哈皮哈皮1年前
是谁还没吃上闺蜜做的蒜苔炒牛肉！超级棒！#蒜苔炒牛肉 #家常菜 #简简单单又一餐 #哈皮哈皮哈皮 #创作灵感
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吃不胖3月前
又香又嫩的蒜苔炒牛肉#家常菜 #美食 #下饭菜 #家常美味 #爆炒
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敦敦生活日记3周前
#真实生活分享计划 #水油焖菜 #蒜苔焖牛肉 #健康餐 #打工人吃什么 无油蒜苔焖牛肉 真的比隔夜蒜苔都好吃 快去试试吧
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小善麻麻9月前
太爱吃这个蒜苔炒牛肉了！又香又嫩又入味超级下饭#蒜苔炒牛肉 #家常小炒 #下饭菜 #美食教程
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周周呀9月前
强烈推荐大家试试这个蒜苔炒牛肉，太绝啦#蒜苔炒牛肉 #家常菜 #下饭菜 #美食 #太好吃了
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欢乐多多美食记1周前
牛肉这样炒香辣下饭，好吃到停不下来！#真实生活分享计划 #蒜苔炒牛肉 #爆炒牛肉 #下饭菜 #家常菜
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七因秦（家常菜）3月前
香喷喷的蒜苔炒牛肉 男人会做饭帅过彭于晏 #抖音美食教程 #下饭神器 #做法简单又营养 #家常菜 #美食
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诗诗妈(家常菜)6月前
牛肉炒蒜苔！鲜香嫩滑！脆爽可口！太下饭了！#家常菜 #下饭菜 #炒牛肉 #创作者中心 #创作灵感
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大微微3周前
又解锁一道焖菜系列 蒜苔焖牛肉 懒人美食#低卡低脂美食 #健康美食自己做
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草帽哥—来凤鱼8月前
牛肉粒裹着焦香却不柴，蒜苔碧绿鲜亮，一口下去先是蒜苔清新，接着肉香迸发，再配上小饼的话，层次感绝了！ #牛肉粒 #蒜苔 #厨艺教程 #美食 #草帽哥
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老袁厨房日记2月前
#下饭菜 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #今天吃什么#蒜苔炒牛肉 欢迎收看 九零后宠妻狂魔拒绝老婆做饭的第十三天 来一道超级下饭的蒜苔炒牛肉
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鹏爱江湖菜7月前
泡椒牛肉丝的爽口做法分享给大家！ #牛肉丝炒蒜苔 #江湖菜#家常菜@七哥民间菜 @厨波波江湖菜 @原乡蒋胖娃 @胖娃老四 @周幺姑家常菜
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家味小厨娘10月前
孜然蒜苔牛肉，牛肉又香又嫩超好吃。#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #斗音美食 #孜然蒜苔牛肉
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小马同学吖1周前
家常下饭菜蒜苔炒牛肉，拌饭吃太香了#家常菜#美食教程
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木 易 楊1周前
 厨房小白也能做的家常菜蒜苔炒牛肉，你们还想看哪道？评论区点菜！#蒜苔炒牛肉 #美食 #家常菜
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娜娜小厨房6月前
真的太香了，拌米饭你能吃几碗#蒜苔炒牛肉#下饭神器
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盐味小厨房🍳5月前
蒜苔炒牛肉#家常菜 ##下饭菜 #人间烟火味最抚凡人心 #日常分享 #生活细碎万物成诗
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老张的厨房4周前
香味独特肉质滑嫩的蒜苔焖牛肉，味道完全不输爆炒的 蒜苔营养密度很高，独特的清甜蒜香，和牛肉简直就是神仙搭配，一口下去真的巨好吃，低卡高蛋白，减脂期也能大口吃肉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦
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小松の生活9月前
留学生晚餐美食系列之蒜苔牛肉 #学生党必看 #留学生活 #家长必看 #半工半读 #上热门
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吃饱没烦恼6天前
我看是谁减肥时候还没吃到男朋友做的蒜苔焖牛肉，赶紧喊他来做#减脂餐 #减脂食谱推荐 #焖菜怎么做 #吃瘦不饿瘦#生活化减脂养成好的饮食习惯
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小赵爱做饭6月前
#在家做美食 #家常菜 #每天都要好好吃饭 减脂家常菜-蒜苔炒牛肉#抖音美食创作者
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兜里半颗糖1周前
蒜苔海鲜菇炒出来的牛肉香辣嫩滑，超级下饭#蒜苔炒牛肉#美食分享#家常菜#抖音美食
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小厨房1月前
友友们，冬天饭桌的灵魂选手来了！这盘「蒜苔炒牛肉」也太费米饭了吧！#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #蒜苔炒牛肉#家常菜
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秋秋啾啾呀4月前
下班后吃什么？蒜苔小炒黄牛肉安排上！ 天大地大，吃饭最大！好好吃饭，好好休息，好好爱自己～ #家常菜 #今天吃啥 #下饭菜 #爱美食爱生活
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表哥低卡厨房8月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 强烈推荐这个泡椒蒜苔炒牛肉，太下饭了#减脂餐 #减脂期做饭能有多省事 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐分享
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刚哥家常美食9月前
下次你想吃牛肉，就像我这样做，又嫩又好吃 #牛肉 ##下饭神器
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白日幻想家1周前
蒜苔牛肉粒 麻辣鲜香，超级下饭，一连三大碗，根本停不下来 #家常菜 #美食教程 #做饭 #美食
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侯厨——记录美好生活10月前
太爱吃这个蒜苔孜然牛肉了，又香又嫩太好吃太下饭啦 #家常菜 #大人小孩都爱吃 #牛肉的神仙吃法#同城美食 #抖音美食推荐官
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自贡雯妹10月前
蒜薹牛肉沫 现在正是吃蒜薹的好季节，这道蒜薹牛肉沫，下饭拌面都好吃！#美味下饭菜 #美食vlog #自贡美食 #蒜薹炒肉 #肉沫
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真真✅低卡美食3周前
超适合减脂人的水油焖菜｜蒜苔焖牛肉#减脂餐
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又饿了3周前
好烦今天吃什么啊？牛肉炒蒜苔啊！超香超下饭 #跨年一起投dou+ #抖音美食创作人#下饭菜#懒人快手菜#美食教程
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小小爱做饭🍳9月前
挑战100个江西菜之《蒜苔炒牛肉》简单又美味😋快动手学起来吧！#家常菜 #内容启发搜索 #每日美食分享 #抖音美食推荐官
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培哥百货(拒绝秒赞)1周前
“蒜”你狠遇上牛劲足！这盘蒜苔炒牛肉香到上头！ #美食 #美食教程 #我的厨房日记 #蒜苔炒牛
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一日三餐🥢2月前
蒜苔炒牛肉 味道太绝了 简单又美味#家常菜 #下饭菜 #蒜苔炒牛肉 #美食 #抖音美食推荐官
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一颗糕糕8月前
和妈妈的干净午饭 蒜苔牛肉 蒜蓉西兰花 果蔬汁 #干净饮食#低卡午餐#健康餐#东菱果蔬清洗机
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王不饱_9月前
二人食｜蒜苔炒牛肉🥢 超级简单的快手家常菜🤤 #创作灵感 #蒜苔炒肉 #二人食 #抖音美食创作人 #抖音美食分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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