您是不是在找：

慧养笔记3周前
倪海厦：肌肉流失(肌少症)不是缺蛋白，根在脾肾！早餐常吃8种食物，7天逆转肌肉流失，双腿年轻20岁！#ai创作浪潮计划
00:00 / 26:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
养生传承2月前
#倪海厦 #健康
00:00 / 19:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2031
开运堂2周前
腿软不是缺蛋白 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 23:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
肌肉萎缩怎么办？两个方法来改善 #健康科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华夏正能量2月前
倪海廈：肌肉流失(肌少症)不是缺蛋白，根在脾腎！早餐常吃8種食物，7天逆轉肌肉流失，雙腿年輕20歲！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #华夏正能量
00:00 / 26:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
正见（自主健康）3周前
倪海廈：肌肉流失(肌少症)不是缺蛋白，而是根在脾腎！早餐常吃8種食物，7天逆轉肌肉流失，雙腿年輕20歲！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
00:00 / 20:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
倪海夏传承者6天前
倪海廈：60歲後肌肉流失？睡前這一招，勝過白天練功。公開“固腎鎖肌”的秘訣，專治老人手腳無力、肌肉萎縮。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 36:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
倪师大传承1月前
倪海厦：腿沒力、肌肉松？不是老化，你可能是脾腎虛！這10種早餐天天換著吃，找回流失的肌肉！ #倪海厦#养生#脾肾虚#腿无力#认知
00:00 / 28:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1217
古典藏经阁3周前
肌少症不用怕了！蒸雞蛋加這兩物，堪稱【肌肉修復之王】！60歲後肌肉流失快，睡前吃1碗，肌肉修復快得驚人，比燕窩海參更養肌！#倪海廈
00:00 / 22:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
国学智慧1周前
倪师：走路搖晃、上樓費力？這不是老化，是你的肌肉正在悄悄「離家出走」！倪師揭秘：90% 的人吃蛋白粉都沒用，是因為你的「能量工廠」罷工了！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #抖加小助手
00:00 / 17:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
健康新常态→美好新生活2月前
中医“鬼才”倪海厦讲修复腿部肌肉无力的8种食材 中医鬼才倪海厦讲修复腿部肌肉无力的8种食材--8种食材坚持吃它，或能逆转肌肉流失？腿部力量逐步回到三十岁一样！ #中医文化 #腿#食疗#酸樱桃汁#藜麦#骨头高汤
00:00 / 25:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
华夏正能量2月前
不想老了變紙片人！倪師教你一招每天5分鐘，穩下盤、長腿肌、防跌倒！#华夏正能量 #肌肉流失 #倪海厦
00:00 / 27:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337
珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲中老年人肌肉流失加快，不想老了卧床麻烦子女，坚持睡前吃一物
00:00 / 18:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
少盐少糖护脾胃2周前
腿软不是缺蛋白 # 倪海厦 # 倪海厦老师讲中医
00:00 / 23:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
河圖洛書1月前
倪師中醫精華：中老年肌肉流失加快？ 倪海廈：不想老了臥牀麻煩子女， 堅持睡前吃這1物，80歲依然健步如飛！#倪海廈 #中醫 #養生 #健康 #肌少症 #補腎 #腎虛 #脾胃 #食療 #長壽
00:00 / 18:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
倪海夏传承者1周前
為什麼一到冬天就腿軟無力？中医：你缺鉀了！冬天必吃這4種「高鉀菜」，告別手腳冰涼，腿腳更靈活。#倪海厦 #中医 #养生 #科普 #健康 @抖音小助手
00:00 / 37:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
珍养-正能量2月前
#倪海厦 讲肌肉流失的克星，七天逆转，错过一定会后悔
00:00 / 25:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阳光正能量2月前
#中医养生 #健康科普 #全民健康 #健康知识 #养生保健 倪海厦：睡前必吃这1物！肌肉流失全补回！倪师：60岁后「肌少症」是肾虚！靠它填精补髓，80岁腿力强健、走路如飞！
00:00 / 19:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
倪海夏传承者3周前
倪海廈：人老腿先老？每天堅持這2个動作，雙腿一年比一年有力，70歲開始練也不晚！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 23:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
健康大讲堂1周前
倪师：走路搖晃、上樓費力？這不是老化，是你的肌肉正在悄悄「離家出走」！倪師揭秘：90% 的人吃蛋白粉都沒用，是因為你的「能量工廠」罷工了#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 17:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
健康大讲堂2周前
倪海厦：長輩注意！睡前一定要喫這種食物，不然肌肉會在半夜悄悄流失！ 8大護肌食物，第1名效果驚人！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #国学 @抖音小助手
00:00 / 29:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
听风有我3周前
老寒腿、膝盖痛的根源找到了！倪海夏老师教你中医调理方案 #中医传承 #养生 #健康 #倪海厦
00:00 / 23:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倪师养生论4天前
倪海夏讲穴位 环腰围腰痛的穴位调理与膝盖无力的破解#中医 #中医针灸 #血管 #中医文化博大精深 #古人智慧结晶
00:00 / 15:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
健康大讲堂1月前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
00:00 / 27:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
阳光正能量2周前
倪海廈：60嵗后肌少無力，3招逆轉肌少症，讓您重新健步如飛#倪海廈#肌肉流失#肌少症 #中醫養生 #力量訓練
00:00 / 22:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
✨养生哲思通内经✨3月前
倪海廈：70歲後，千萬別再只走路了！走路無法阻止肌肉流失和跌倒！老年人真正需要的，是這5個不花錢的長壽練習！#倪海厦 # #健康#养生#走路#涨知识
00:00 / 36:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
华夏正能量1月前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅！#倪海廈#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
00:00 / 27:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
赫洛依1周前
#上热门 倪海夏讲骨病 骨折 膝盖等问题如何对治🎙️原视频 #涨知识 #健康 #科普 #中医
00:00 / 14:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
倪海夏传承者1周前
【腎氣就是命根子】每天15分鐘，把耗掉的腎氣補回來！不花一錢，做到這4件事，腰腿有勁、頭髮黑亮、整個人年輕10歲！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 22:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
养生讲堂2周前
#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #倪海厦
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
华夏正能量3周前
肌少症不用怕了！蒸雞蛋加這兩物，堪稱【肌肉修復之王】！60歲後肌肉流失快，睡前吃1碗，肌肉修復快得驚人，比燕窩海參更養肌！#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量
00:00 / 22:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
倪海夏传承者3周前
倪海廈:腿腳冰涼、膝蓋無力、走路發飄？扔掉拐杖輪椅！秘密在「上半身」，逼出陳年淤堵讓你健步如飛，72歲癱瘓老人3個月扔掉輪椅#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 31:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
倪海夏传承者2周前
你的晨練正在毀掉你的膝蓋！倪師公布「最佳運動時間表」：這個時辰出門，才是真正補陽氣、強筋骨。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 27:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
倪门知要(同款点橱窗）4周前
#中医传承 #跟着倪师学中医 #养生 #倪海夏老师讲中医 #知识科普
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
倪海夏传承者4周前
倪海廈：別再瞎練「抬腿」了！那是花拳繡腿！這一招叫「落地生根」！每週做2次，膝蓋硬得像鋼筋！#倪海厦 #推荐 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 19:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
倪海夏传承者1周前
倪海廈：專克“氣虛乏力”！黃耆+這個寶藏，中老年人喝出紅潤好氣色，冬季必收藏！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 41:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
CHS1993HBNU(欢迎关注)1周前
筋骨的天然修复剂，散寒活血养肝肾，胜过十瓶钙片！ #中医文化 #中医养生 #中医健康 #倪海夏 #热点小助手
00:00 / 24:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一个烂苹果 副名:一只蚕3天前
逆转肌肉流失！科学证实8种“超级食物”，24小时内重启双腿力
00:00 / 24:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倪海夏传承者2周前
倪海厦：60歲腿腳還像年輕人一樣靈活！秘訣竟然是它，每天拍打膝蓋窩50下，打通經絡，老寒腿再也不犯了！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 23:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
倪海夏传承者3周前
關節痛別再吃消炎藥！倪師公開「一攻一守」救腿法：外敷吸毒、內服回陽，把痛根拔出來，膝蓋多用20年！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 27:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
倪海厦养生说(正在直播中)4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
倪海夏传承者1周前
倪海廈：白醋加一勺「它」，睡前堅持10分鐘，寒濕排出手腳暖、連老寒腿都好了！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 24:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
倪海夏传承者3周前
倪海厦：膝蓋咔咔響是骨頭壞了？錯！每天用這一物泡腳，引血下行，膝蓋暖烘烘，爬樓梯都不費勁！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 25:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
养生讲堂2周前
倪海厦易筋经锻炼方法#传统健身功法 #易筋经 #易筋经动作教学 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
慧养笔记3周前
倪师主讲：杜仲煮水喝有助于腰不酸、腿不疼，关节新生！#倪海夏 #中医养生
00:00 / 24:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
慧养笔记1周前
倪海厦：全球“最伤膝盖”的冬季运动，你天天在做！换成“4个暖身动作”！ #倪海夏 #中医养生
00:00 / 25:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
倪海夏传承者1月前
倪海廈：濕氣是萬病之源，健脾祛濕的「神奇按鈕」，每天做這個動作，濕氣自己跑光光#倪海厦 #健康 #湿气 #中医 #国学文化 @抖音小助手
00:00 / 27:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3251
荟荟在努力1周前
想在过年前-10斤，跟练倪师的排💦操，这才是减重的底层逻辑！辛苦瘦身的姐妹们练起来吧！第二天后腿有点痛，没绷直😂#真实生活分享计划 #倪海夏 #排湿 #养生 #居家锻炼 @抖音小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
健康平安6天前
倪海厦老师说补钙不能吃钙片，到底可不可以吃？ #真实生活分享官 #补钙 #倪海厦老师讲中医 #崴脚后肌肉萎缩#补钙吃什么
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
倪海厦养生说(正在直播中)6天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
倪海厦养生说(正在直播中)4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
倪海夏说养生4天前
每天坚持泡脚提升阳气#倪海夏#倪师 #中医养生
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阳光正能量3周前
倪海夏:它是筋骨的「潤滑劑」！杜仲加它，專治關節卡痛，三步完成，不再一動就喊痛#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療
00:00 / 27:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
倪海厦养生说(正在直播中)4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
倪海厦养生说(正在直播中)4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
跟着倪师学经方2天前
倪师说身体各种虚弱，一定要记住这个口诀。#倪海夏#中医#养生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
倪師國學健康養生1周前
#养生知识 倪海厦：豆浆里加一样东西，堪称平民“天然燕窝”！女人一过45岁后，每天喝，把流失的胶原蛋白全补回来！#中医养生 #倪海夏 #正能量
00:00 / 34:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
倪海厦养生说(正在直播中)4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
倪师健康说6天前
#倪海夏 #知识科普 #中医养生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
倪选优品铺子2天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师 #倪师
00:00 / 13:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倪海厦养生说(正在直播中)4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
倪师讲生活3天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海夏 #倪师
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞409

简介:

您在查找“倪海夏讲腿肌肉流失怎么调整”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: