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俪也是也7月前
要说内耗等级 大声告诉我哪个组上大分？#内耗 #mbti #enfj #enfp #infp
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小小萌丫5月前
拒绝内耗，与其内耗自己，不如外耗别人🤣#治愈 #动漫
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郭小倩1月前
在职场上 与其内耗自己 不如外耗别人！#职场 #外耗 #内容过于真实
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叮叮麻麻5天前
内耗为什么不耗脂肪😂
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陶白白Sensei7月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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黄牛科技3周前
减肥？为什么减肥？凭什么减肥？#拒绝内耗 #脱口秀 #人间清醒 #人生智慧 #寄快递省钱的技巧
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一把小卤蛋(拯救颜值版)2周前
如何不耗？只运动就行吗？ #运动内耗 #运动消耗 #运动恢复 #运动心理
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顾辰中（饿瘦的）4周前
你减肥困难是不了解脂肪消耗的原理，今天这个视频给你把底层逻辑讲清楚#减肥 #脂肪 #瘦身
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爽子内心力量9月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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田一可导师1月前
放下“应该” 停止内耗，你才是自己的解药 #认知 #国学文化 #国学智慧 #人生感悟 #情绪
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胡子爱吸猫5月前
内耗怎么办？那就“耗”着长大吧！“耗”出方向，“耗”见自己，迎接世界澄明之时！#内耗#个人成长#云养娃
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米粒是只猫4天前
以前总内耗，以后我要外耗，耗死谁谁活该，主打一个死道友不死贫道。#
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李晓阳10月前
内耗与不行有关系吗 #中医 #男科 #男性健康 #知识分享 #科普
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豆老板2月前
我活了37年才发现，内耗是穷人的绝症！ #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #停止内耗 #逆袭 #人生感悟
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今心心理7月前
总是内耗该怎么办 内耗的本质是耗不过别人，只能耗自己。#内耗的本质是 #内耗 #拒绝内耗 #今心心理 #心理咨询
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鹏程悟道1周前
拒绝内耗，享受美好生活#个人成长 #拒绝内耗 #独立思考 #悟道 @马鸿运 @星丹之旅
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内耗凭什么不耗脂肪1年前
如果再来一次，我想我还是会坚持走这条路吧#考研 #考研最难忘的一张照片 #考研英语
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昱米奶黄包1周前
「晓直播」给自己一晚上的时间，但是等天亮了，一切就都过去啦，不要因为以前的事情惩罚现在的自己，「晓」内耗一下就好啦#卢昱晓 #胡羞 #内耗 #直播
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思维精进！每一天4天前
别再内耗了！真正的高手都懂这8个字心法 想太多做得少？戒掉精神内耗，让你活得生猛！#精神内耗 #自我提升 #认知觉醒 戒掉精神内耗
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修行占星黄鉴仁2月前
松弛与内耗 打得一耗开，免得百耗来
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月月 1725天前
与其内耗自己，不外耗别人！#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #女性成长 #婚姻感悟 #夫妻关系
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一户教练6天前
#内容太过真实 #减肥内耗#减肥 “跳过情绪”？不，你根本跳不过去。
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元元子ᥫᩣ🍡6天前
#黄帝内经中说过百病生于气。 🤭内耗自己，不如外耗别人
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舍长快跑1周前
精神内耗是被设计好的#内耗
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安叔不装1周前
朋友总否定你？这不是沟通问题，是能量问题。 真正的成长叫“心补”：借别人的光，点自己的灯。 不攀附，不消耗，自有风骨。 #热门 #拒绝内耗 #女性成长 #内核稳定 #vlog十亿流量扶持计划
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玛丽多多🌕1月前
人生最大的意义就是让自己快乐 拒绝内耗@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆 #拒绝内耗拒绝焦虑 #精神状态belike #爱自己
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ken5天前
内耗就是你闲的～#生活与我 #洁癖 #解压视频 #沉浸式打扫
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金老师的解决方案空间10月前
揭秘内耗的五个真相！！ #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #每天进步一点点
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倩倩的向阳小筑（孕晚期）1月前
拒绝内耗，学会外耗，一件事情没有成功可能不单只是自己的问题，也找找他人的问题#备孕 #试管 #拒绝内耗 #百亿流量扶持
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蓝海冥想Lale3月前
精神内耗多了你的能量并不低#心理学 #精神内耗#正能量
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来福电台5天前
🎧“内耗，其实是灵魂保持活力的透气缝隙” #播客 #播客分享 #电台 #内耗
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逍遥AI2月前
为什么你总在自我消耗？普通人最扎心的内耗真相 #内耗 #个人成长 #认知提升 #青年创作者扶持计划
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何丽娟4月前
心理学家拒绝内耗，保护能量的3个核心心法#情感 #认知 #能量场 #心能 #心理学
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噜噜🍭🍭4周前
情绪资产 什么是内耗 消耗就是一种负债 不消耗就是资产#播客 #情绪 #反内耗
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Imp看世界3周前
答疑之内耗 内耗不是你想太多，而是你一直逼自己“想明白”，却从没允许身体说一句不。#内耗 #心理学
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六六5天前
#dou上热门 女人的精气神养回来的秘诀就是拒绝消耗，远离内耗你的人#拒绝焦虑 #女性成长 #抖加小助手 #自媒体创业 @DOU+小助手
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叔阳讲中医3月前
内耗不如外耗，万事以自己为先 #医学科普 #中医养生 #身体 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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童年集录3周前
与其内耗自己，不如外耗他人~ @童年终结者 #内耗 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #童年集录
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吉兔2周前
#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 你在内耗纠结的时候，别人早就迈开步子往前冲了！你停滞不前的时候，人家已经站到顶峰了！内耗就是在消耗自己的生命力！你为啥会内耗？
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武当袁师懋3周前
脑袋想事很正常，只要心里不执着就不会消耗你。 #内耗 #袁师懋 #武当山 #武当山道家传统武术馆
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青岛市中医医院仝乐医生5天前
#内耗 #焦虑 #躯体化
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小羊云朵5天前
人民日报：如何解决内耗？你是否会因朋友的无心之言而琢磨是否是针对自己面对老板的评价，认为是在指责自己又或是面对恶意的评论，开始怀疑自己？ 我们会因为这点小事耿耿于怀，反复思量，但冷静下来思考这些事情，除了消耗我们自己的心力和能量，浪费我们的时间，又得到了什么呢？ 因此，要学会拒绝内耗第一个方法是打断注意力，当你陷入内耗的时候，请转移你的注意力。一直想起这件事情，那就一直打断，直到这件事情在你生活中没有那么重要了，或者是记忆没有那么深刻了 第二个是分清轻重缓急，分清重要的事情，不为无关的人或者事情烦恼，照顾好自己的身体和情绪，重要的是成长和提升。#人民日报金句盘点 #励志#成长提升#女性智慧
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随笔晓记1周前
不要过度减肥，美的前提是健康。#读书 #每日分享 #提升自己 #情感共鸣 #拒绝内耗
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山哥有话3月前
常说的“内耗”，到底耗的是什么#停止内耗
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陶白白情感语录4月前
内耗的内核#情感
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简一1月前
什么是精神内耗？为什么善于内耗的人，浪费了他八成的精力，一直是在虚度人生呢？ 那么如何不内耗呢，那种平静，那种真正的从容淡定来自于哪里？普通人怎么寻求到这种松弛的心态呢？#女性成长 #每日分享 #人生智慧
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约斐尔天使&莲花1周前
玄学提醒：不内耗，就是在赚钱#旅行 #人生哲学 #每日分享 #人生感悟 #生活感悟
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伊犁小红帽1周前
内耗等于高潜能，让内耗变成你的超能力#停止内耗#女性成长
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我真不是曾老千2周前
希望大家不要陷入情绪内耗之中 #情绪 #内耗 #真实生活分享计划
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海峰Thinking10月前
内耗 鱼和熊掌不可兼得
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姐妹童1月前
解决内耗的三条底层逻辑。让内耗变成你的超能力。#女性成长 #内耗焦虑 #心理学 #心理疗愈#情感心理
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演员王福友1月前
拒绝内耗#内耗 #人生感悟 #拒绝内耗 #精神状态belike
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李自在3月前
内耗源于过度自我接纳，3步拒绝内耗 要用发展的眼光看待自己，相信当下的自己能改变未来，人生应该是接纳过去，立足当下，展望未来！#认知觉醒 #女性成长 #生活感悟 #改变命运 #自我提升
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邪恶小豆🌕(见过小黄豆版)4天前
减肥这件事我豆外耗他人从不内耗自己@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆#减肥
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岳东陪你越冬6天前
你正在内卷还是正在内耗呢？#创业 #商业思维 #内卷是什么 #内耗会毁掉你的一生 #经济学
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国学楠仁5天前
别让内耗偷走你本该发光的人生 #感悟 #拒绝内耗 #人生感悟
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