Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
小孩困了在哪都能睡着
吃苦荞冰有什么好处
如何规劝大人戒烟
早起来会瘦吗
老人给的红薯干能要吗
喝酒吃什么菜不容易醉
东北人一天三顿吃多少
不是说睡午觉会让下午清醒吗
早起大号攻略
小孩闭眼后几秒入睡
韩时予
3周前
别强迫自己睡觉,只有放弃睡眠,才能睡个好觉 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #失眠多梦 #失眠的夜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
动漫暗号事务处
1周前
别累垮自己的身体 多休息才是生命之本 #动漫暗号事务处 #每周B看 #动画 #知识分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
158
唐山安全
4月前
别再跟睡着才是睡眠纠缠了,其实躺着就是睡眠。#涨知识 #睡眠#睡着了 @医路向前巍子 @侑觉睡眠养生工作室 @睡眠研究所
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
小头爸爸聊失眠
8月前
睡不着要硬睡吗?教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1586
宁波循证心理咨询_科普版
9月前
为什么在沙发上就容易睡着,但是上床就不困? #睡眠 #科普 #讲故事 #有点意思 #抖音推广
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
云善睡眠笔记
2月前
要放弃睡觉才能得到好睡眠#失眠#睡眠#睡眠疗愈#焦虑#情绪管理
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
敬广霞聊失眠
8月前
多久入睡才正常?快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
大息兄
11月前
正念入睡【12分钟纯享版】 睡前引导,听完直接睡。过程中跟随音频的导引,尽量不要睡着,保持觉察,目的是让念头清净下来。 另,不要过于依赖此类音频引导,最好还是要学会自我引导,激活自我调节的能力。#失眠 #正念 #冥想 #大息兄
00:00 / 12:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
心焰心理
2月前
你越想睡着 大脑越不让你睡 失眠的真相 是努力吓跑了睡眠!!#焦虑 #失眠焦虑
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
睡眠心理门诊郑文柳
1月前
到底什么才是正常睡眠 #失眠#睡眠障碍#睡眠科普#打鼾#睡不着
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
烟台深睡小屋
4天前
睡着了就是好睡眠?好好睡觉,才是人生大事 #深睡小屋#大健康 #睡眠黑科技
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
老蟹说睡眠
2月前
最好的休息其实不一定是睡觉 #睡眠#失眠 #睡个好觉
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
353
杨保林
8月前
半夜总醒没睡好?闭目养神也算睡眠 #医学科普 #健康科普 #失眠
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
鸡米慢慢来
2月前
放弃睡眠,才能拥有睡眠。 失眠的危害很小,真正伤害你的是那份焦虑。在心态上“放弃”必须睡着的执念,在行为上用科学方法引导睡眠。#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #焦虑症 #放下执念
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
327
夕梦杨文化
4周前
比睡眠更重要的是什么 #正能量 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
321
朱永锋谈睡眠
6月前
睡觉不是KPI,睡不着就别睡!#好好睡觉 #改善失眠 #KPI #健康知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
192
玲玲睡眠课堂
5月前
放弃睡着 才能睡好!越努力越睡不着 #失眠 #焦虑 #睡不着 #压力大 #睡眠差
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
老蟹睡好觉
8月前
一觉必须睡八小时,这其实是错误认知 #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
白水养心(走出失眠版)
1月前
不焦虑了,失眠突然好了。#失眠 #失眠的夜 #焦虑 #睡不着 #安眠药
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
格局一定要打开
10月前
每天必须睡够八小时,这是正确的说法吗?#睡眠 #好好睡觉
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
观心实验室-学睡觉
1年前
别强迫自己入睡,没人规定你一定要睡几个小时
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
427
清水
4周前
每天必须要睡够8个小时吗? #小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #失眠
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
梅子讲睡眠
5天前
谁规定的必须睡够8个小时?#睡眠##知识科普 #静心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
老蟹说睡眠
2月前
谁说一定要睡够8小时 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #改善睡眠
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
139
健康总裁Open哥
8月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2006
一诚呼吸睡觉香
1月前
别被“睡好觉”搞焦虑了,先和失眠处成朋友#失眠自救 #别跟睡眠较劲 #心态放宽
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
大名城睡眠调理老张
1周前
睡眠不能强求,要顺其自然。 #睡眠 #睡眠小屋 #大名城睡眠调理 #兰州睡眠调理 #兰州同城
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
👣👣👣👣在中南读硕的动态日记
2周前
睡眠不只是为了确保休息#睡眠 #休息
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
56434286792
1周前
#睡眠健康 #睡眠质量 #睡眠障碍 #医学科普 好睡眠等于好健康,揭开人体夜间修复之谜
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
高维博士专注心理疏导
9月前
#睡眠 #科普 #高维博士
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2472
老蟹说睡眠
2月前
谁说一定要睡够8小时大错特错 #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡个好觉
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
中医郁症孙军
11月前
睡眠真的没那么重要#抖出健康知识宝藏 #郁症孙军 #医学科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
Codie十年失眠成功自救
5月前
彻底放弃对睡着的执念,第二天就会大崩盘? 一夜不睡?第二天脑子就不转? 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4571
爱睡眠疗愈小妮
5月前
这些关于睡眠的知识你一定要知道 #睡眠 #失眠 #健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
青禾-心理疗愈
2月前
必须睡够八小时?#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
于贝贝
6天前
放弃睡眠才能得到睡眠#入睡困难 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
蕊妈伴读
5天前
孩子长高的关键时间点 睡着≠躺着 熬夜会抑制生长激素 午睡:不困可以不睡,夜睡才是关键#亲子关系家庭教育 #育儿经验分享 #父母必看系列 #孩子长高的秘诀 #睡眠影响长高
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
老原睡好觉
2月前
真正的休息 从不是睡着#好好休息 #睡眠质量
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
475
中医科左医生
8月前
有这些就是失眠啦! 到底怎样才算失眠?翻来覆去睡不着算不算失眠?看完自查!#失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
达康之行
6月前
睡多久才算够?
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1654
圣原妈(分享版)
1月前
宝宝白天一定要睡觉 如果白天睡不好晚上也睡不好 还会频繁夜醒 如果还有谁反驳 那就让他哄去#育儿经验 #宝妈分享 #新手爸妈必看 #新手妈妈 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
温州吴旭杰医生
6月前
别被“标准睡眠”绑架了!温州市中医院吴医生说真相#医学科普 #失眠 #养生 #温州
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
珂瑜不微do
1周前
你还在盯着并监督着你的睡眠吗? 睡眠是像吃饭 拉粑粑. 同fang一样不需要盯着和学习的我们天生就会 #脑科学看失眠焦虑 #自我成长 #女性自我成长 #积极心理学
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
游飞
5天前
睡经:不要努力睡着,反而更加睡不着
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师
9月前
晚睡必须9点前睡着? 不提倡晚上,但是早点睡不是最重要的#哄睡 #宝宝睡眠 #抱睡 #晚睡 #正面睡眠
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
人民网福建
3年前
专家提醒午休不一定非要睡着#午休
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6631
顿悟即彼岸
11月前
南怀瑾先生:熬夜的人一定要注意这个点必须睡!
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
韩焕 河南中医一附院
3月前
每天都要睡够八小时吗?#郑州精神科韩焕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
孙老师健康说
2月前
睡眠不是休息,而是最高级的“养生投资”#创作灵感 #健康生活 #健康科普
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
大志呼呼睡
7月前
你不必睡八小时,只要休息够了就行#好好睡觉#睡个好觉
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
雨果少儿百科
4周前
大脑的夜间大扫除:我们为什么必须睡觉?#知识科普 #睡觉 #睡眠 #冷知识 #教育课堂
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
胡耀中说
5天前
分享给亲们:关于睡眠的真相,答案来了;不要被所谓的“健康”困扰#睡眠 #健康 #胡耀中 #失眠
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
927
周老师聊睡眠
6月前
我们成年人一定得睡满8个小时吗? #睡眠 #认知 #睡个好觉
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
木木爱记录
1月前
关于睡眠新的定义,90分钟一个周期;睡前10分钟能睡着,就是一个好睡眠;中间醒来,10分钟内能睡着,也属于一个好睡眠;睡7小时,9个小时,12小时跟年龄有关系,跟工作强度有关系,不要焦虑。#口播视频 #睡眠 #睡眠周期 #口播 #口播短视频知识分享
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
陈勇主任聊失眠
4月前
靠安眠药入睡 算睡了个好觉吗?#失眠 #安眠药 #睡个好觉 #麻醉治疗失眠 #医学科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
心理科苏医生
6月前
凌晨两点睡才叫熬夜?原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
发疯但积极的我
4周前
睡眠真的可以解决大部分的身体不适!#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #种草激励计划 #睡眠 @DOU+小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
食文化大讲堂
7月前
关于睡眠的真相!几点睡才算熬夜?终于有人说明白了...#睡眠 #熬夜 #熬夜党
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
复旦儿科郑章乾医生
5月前
【门诊】想要长高,九点半前得入睡 个子矮别熬夜玩手机了!饮食、运动加睡眠,缺一不可!#矮小 #孩子睡眠 #生长发育 #向阳花开健康科普 #身高
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
张博士聊睡眠
3周前
告别睡眠时长焦虑:8小时并非黄金标准 #睡眠障碍 #焦虑抑郁失眠 #睡眠不好怎么办 #睡多久才算睡眠充足
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
Mira姜
9月前
逼着自己必须睡觉这个念头,比咖啡因本身更让你清醒。只有当你放下与睡眠的抗争,才是你睡眠自由的开始!#冥想 #失眠#改善睡眠#规律睡眠#睡眠节律
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
敬广霞聊失眠
6月前
掌握睡眠三要素,和失眠说再见#失眠 #改善睡眠 #医学科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
若博士Dr.Roy
8月前
关于睡眠你想知道的一切 关于睡眠你想知道的一切,上一个人还没有看到8分钟就睡着了。本内容涵盖:深睡指南、快速入睡、全天不困 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #熬夜 #若博士高阶营养
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2240
简介:
您在查找“
必须要睡着才算睡眠吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-28 06:58
最新推荐:
高峰你在街上堆满车子的前一句是什么
爱情怎么翻都拉美都记起来了
云南小黄姜打甲拌磷吗
把儿子比喻成什么更合适搞笑
特利莱健对长高有用吗
摇篮曲是几年发行的
巴斯克蛋糕第一时间
社区医院药价为什么便宜
爱在百鸟衣
crazy cats特效怎么用
相关推荐:
牢a是怎么连线牢真的
广东化州小女孩
猴子套什么时候上手游
中国电影飞行家演员表
egg大权是哪里人
北京张琳壁布窗帘
谁让你不吃饭我就让他没饭吃
正法寺里供奉的都是谁
周大福快马加急游戏怎么玩
四圣合一钓法如何获得
热门推荐:
小孩困了在哪都能睡着
顺产骨盆打开动画
吃吐了就感觉不到饱是为什么
早起来会瘦吗
hpv疫苗下午可以打吗
心脏病去医院怎么治疗
东北人一天三顿吃多少
不是说睡午觉会让下午清醒吗
被米汤烫伤怎么样
打针医生敲的小玻璃瓶叫啥