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一食之美5天前
#真实生活分享官 过了腊八就是年，愿大家事事“粥”全，好运连连！#八宝粥 #健康美食亲手制作 #腊八粥 #喝出好气色
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马姐美食记1周前
腊八的仪式感从一碗腊八粥开始！ 多加三个窍门，熬出来香糯浓稠，全家人都爱喝#抖音年味争霸赛#天冷了吃点啥#腊八节 #腊八粥#美食教程
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柒柒做美食3周前
暖心又暖胃的桂圆莲子腊八粥，简单又好做#腊八粥 #桂圆莲子八宝粥 #美食教程
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到点下班，天津地义5天前
舌尖上的华夏-腊八粥，过了腊八就是年。#腊八粥 #美食 #美食教程
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薇薇厨房5天前
过了腊八就是年，香甜软糯的腊八粥，记得安排起来#腊八粥这样做才好吃 #腊八节 #腊八吃点啥
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翠翠无忧1周前
过了腊八就是年，无论你身外何方，记得要喝一碗腊八粥。愿你新的一年，有衣暖身，有人暖心，万事“粥”全！提前祝大家腊八节快乐#腊八粥#自制腊八粥#真实生活分享官
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一对鱼脑袋的~厨房日记5天前
腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三#腊八 #腊八粥 #传统习俗 #在家做美食 #养生
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大写小Z4天前
过了腊八就是年，今日份腊八粥必须安排呀～ 糯米60g、黑米30g、红豆20g、 花生20g、薏米15g、小米20g、 莲子30g，红枣几颗，冰糖适量， +1200mL水 提前一晚浸泡，次日早晨直接用浸泡的水来煮 #腊八节 #腊八粥 #早餐 #小学生早餐 #食养
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乐妈爱美食6天前
过了腊八就是年，一年一岁一团圆，香甜软糯腊八粥教程来了，快来分享给你的朋友吧#科普一下#涨知识#科普知识#知识分享 #腊八粥这样做才好吃
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多多·5天前
全家都爱喝的腊八粥简单做法。#腊八粥 #八宝粥 #杂粮粥
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李红强★二十八军★90.3★5天前
#八宝粥 🍯在家熬八宝粥原来这么简单！红枣莲子板栗泡一泡👩🍳，小火慢炖香甜软糯～🤤你学会了吗？
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欣祺有点饿5天前
明天就是腊八节，把我家的做法分享给大家，赶紧做起来。#腊八粥 #腊八节 #美食 #养生粥 #年味儿
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博信5天前
#美食教程#家常菜分享 #腊八粥#美味可口
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婆婆的投食日记5天前
腊八节到了，这一口腊八粥你怎能错过，做法简单，有锅就可以#腊八粥 #美食教程 #深夜放毒
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食光里的小日常5天前
#真实生活分享官 过了腊八就是年，一年一岁一团圆。无论你身在何方，记得要喝碗腊八粥，愿你新的一年，有衣暖身，有人暖心，万事“粥”全，提前祝大家腊八节快乐#腊八节 #美食#腊八粥 #美食教程
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懂营养的魏老师6天前
#腊八粥 马上腊八节啦，腊八粥学起来#美食教程
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芳芳美食日记6天前
#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意 马上就是腊八节了，喝一碗热乎乎的腊八粥，祝大家万事皆“粥”全。
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吃饱饱的欣欣5天前
幸福有很多,有人给你做腊八粥就是一种 想要做出丝滑可口的腊八粥，一定要看的美食避坑指南： 1.干百合一定要浸泡超过半小时，中间换一次水，不然直接煮的话，会有略微的苦味； 2.莲子泡软后，一定要逐个检查下，有没有去干净莲芯，不然熬出来也会发苦； 3.熬的时候，中间一定要多搅拌几次，用高压锅也可以。 #满级吃商指南 #一代人有一代人的腊八粥 #冬季营养粥 #杂粮粥 #传统习俗
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慧姐爱美食5天前
腊八粥这样做软糯香甜全家人都爱吃#晒美食也是对平凡生活的热爱 #美食自己动手做 #健康美食自己做 #自己动手做美食好吃又营养 #自己做美食也是一种享受
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家常👄美食5天前
解锁家常腊八粥选用食材，清甜不腻！#美食 #腊八粥 #八宝粥 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @@抖音美食创作者
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慧的美味小厨5天前
谁还没做八宝粥呢。快快动手吧 今天做一碗暖暖的八宝粥。 先把小米、糯米、薏米、黑米、红豆、莲子、红枣、花生这些配料都准备好。 全部清洗干净后，泡上十几分钟，让它们更容易煮软。 接着把所有材料下锅，加入大概是米量五到六倍的清水，水一定要一次加足。 大火烧开后转小火慢熬，中间记得多搅拌几下，避免粘锅。 等粥变得浓稠软糯、香味慢慢飘出来，一碗暖心又暖胃的八宝粥就做好啦。 #健康美食亲手制作 #美食自己动手做 #养生食谱 #家常便饭最养人 #八宝粥
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张姐的美食厨房1周前
腊八粥做好啦 #腊八粥#腊八粥这样做才好吃 #腊八粥手工 #亲手制作美食 #在家做美食
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陈陈美食教程5天前
#美食教程 #美食分享 #腊八粥 #腊八吃点啥
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梅大爷5天前
高压锅腊八粥的小细节，食材处理，浸泡，加水，每一步都有详细说明，这样做出来的腊八粥口感软糯香气四溢！ #腊八粥 #腊八节 #过了腊八就是年 #传统美食 #腊八粥这样做才好吃
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舌尖上的河南6天前
欢迎收看《舌尖上的河南》之腊八粥#河南美食 #舌尖上的河南 #腊八粥 #家乡的味道 #腊八节
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中国烹饪大师郝振江6天前
腊八粥不仅是一碗粥，更是年味的报春使！#腊八粥的做法 #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #美食教程
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心情5天前
#腊八粥祝大家腊八节快乐 #腊八粥这样做才好吃 材料:红豆，黑豆，黑糯米，红皮花生，小黄米，糯米，莲子，桂圆，红枣， 1.备好所有材料,先把豆类都泡三小时以上。 2.把所有的材料都放在电饭煲里加上水，用煮粥的方式开煮。 3.煮好后加上枸杞和红糖搅拌即可。
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向前一步V6天前
#真实生活分享官 过了腊八就是年！明天就是腊八节了，别忘了给家人熬一锅软糯香浓的腊八粥！锁定这个配方，一键搞定！#腊八粥#腊八节#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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素食主义6天前
“过了腊八就是年”，腊八节家家户户都少不了一碗热气腾腾的腊八粥。如何熬制出一锅香气扑鼻、软糯粘稠的腊八粥呢？下面分享几个实用小技巧，助您轻松搞定。 #腊八节 #腊八粥 #家常菜 #素食 #八宝粥
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北漂外婆1周前
超软香甜的懒人煮粥法，就牢记2步，熬出来粥香四溢又浓稠，是真香呀！#腊八粥#腊八节 #抖音年味挑战赛
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麦子的日常4天前
今天吃什么：腊八粥 食材：大米，糯米，黑米红，莲子，红小豆，豇豆，大红豆，花生仁，红枣，枸杞 注意事项：所有食材提前泡几个小时比较容易软烂，豆类提前煮至开裂，能更好出色，不喜欢甜的所以没加冰糖，食材根据自己喜欢的可随意搭配#真实生活分享计划 #vlog日常 #家常菜 #创作者伙伴计划 #vlog十亿流量扶持计划
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苗妈小厨房5天前
今天就是腊八节了，过了腊八就是年，一年一岁一团圆，希望你2026年事事“粥”道，万事“粥”全，平平安安，甜甜蜜蜜，腊八节快乐哦#腊八节 #腊八粥 #传统习俗 #新年 #上热搜
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丽儿5天前
#腊八粥 “腊八，岁末最温情的仪式感。一锅粥，熬的是时光，暖的是人心。喝下这碗，愿家常温暖，岁岁平安。 #腊八节#家的味道#冬日暖食 明天腊八，记得晚上泡豆子哦～”
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馋嘴草原6天前
一代人有一代人的腊八粥，美食教程 舌尖上的腊八粥，新派制作美食教程#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意
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萌妈小厨房6天前
过了腊八就是年，腊八粥这样做香甜软糯，腊八节给家人做起来吧！#腊八节 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #美食 #香甜软糯的腊八粥煮法
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吉民药业5天前
一锅腊八粥，熬出家的年味儿 祝您粥到福到好运到，马到成功事事成 #腊八 #腊八粥 #吉民药业 #美食教程
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薄荷5天前
看着提前泡上的赤豆、莲子、花生、红枣，各种豆米在清水里渐渐饱满。清早，厨房里便弥漫开一股温润甜糯的香气，丝丝缕缕，那锅粥，软软糯糯、热气腾鹏…… 今年您喝腊八粥了吗？是家里熬的，还是在外尝到的一碗暖意？无论哪种，愿这碗粥的温热，能陪您度过漫漫寒冬。#真实生活分享计划 #腊八 #原创视频 #动手自己做美食
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张恒食养日记5天前
腊八暖身粥 食材泡2小时 砂锅焖煮黏糯拉丝 身子暖暖的 全家大人孩子都合适#食养 #健康饮食 #秋冬热饮 #腊八暖身粥 #家常腊八粥
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江江好5天前
过了腊八就是年 敬爱的朋友们！你们是怎么煮腊八粥的，都放哪些好吃的食材呢？🥰
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徐涵5天前
腊八粥 刚出锅的腊八粥冒着热气，稠稠糯糯的，喝一口暖到胃里，满满都是烟火气#家的味道 #美食教程 #腊八粥 #在家做美食
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小白不白6天前
#腊八粥的做法 #过了腊八就是年 #健康美食配方 🔥奶奶的腊八粥秘方大公开！🥣红豆提前泡一晚，糯米黄米莲子锅里倒~ 😋小火慢熬一小时，稠到挂勺超治愈！👇你家腊八粥放啥料？#原创视频 #真实生活分享
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馋嘴儿媳妇5天前
自制八宝粥｜食材搭配清单，健康无添加，比外面买的还香 #腊八粥这样做才好吃
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刘姐的早餐桌5天前
腊八节你和腊八粥了吗？#早餐 #早餐杂粮粥#早餐吃什么 #腊八粥
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三宝妈在洛杉矶4天前
又是一年腊八。 小时候，每年腊八的前一天晚上，都能看到母亲在厨房忙碌。 准备大米、小米、红豆、花生、红枣、莲子、桂圆等各种各样的食材。 洗净、浸泡，然后放在锅里，小火慢熬。 第二天早上，我就能喝上热气腾腾的腊八粥。 小时候眼里只有美食，长大后才知道这一碗粥背后承载的意义。 古人说：合聚万物，调和千灵。 腊八粥不只是一碗粥，更藏着中国人的生活智慧。 从生米硬豆到软糯香甜，从混沌杂乱到和谐共生，一碗腊八粥，藏着人生成长的三重境界——熬得住、容得下、守得住。 腊八已至，年关将近，一碗腊八粥香，是年的序章，也是人生的隐喻。 熬得住，得人生真味；容得下，见胸怀广大；守住家，感受人生的幸福圆满。 人生如粥，需经沉浮磨炼，方得醇厚回甘。 往后余生，熬住岁月，容下万象，守住幸福，在岁月里收获融洽香甜。 #晒美食是对平凡生活的热爱 #味道棒棒哒健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗
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妮妮小厨娘6天前
明天就是腊八节了，祝大家2026年红红火火，福气满满#美食教程 #腊八节
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子玉5天前
原创《一碗腊八粥，满屋年味香》 清晨五点半，厨房已飘出缕缕甜香。我踮脚取下陶罐，将提前泡好的红豆、花生、莲子倒入砂锅，糯米在沸水里翻滚成乳白的浪花。奶奶总说：“腊八粥要文火慢熬，像日子一样得细细品味。”记忆里，她布满皱纹的手总能精准搭配十八种食材，红枣是甜美的期盼，核桃是坚实的守护，每一粒豆子都藏着对家人的祝福。去年此时，我还在外地求学，视频里看奶奶独自盛粥，白发在屏幕里格外显眼。如今守着这锅粥，才懂她为何坚持每年腊八早起熬粥——那升腾的热气里，有代代相传的牵挂。揭开锅盖，粥香漫过窗棂，邻居家的腊八蒜也该腌得翠绿了吧？这碗粥熬的不只是食材，更是中国人骨子里的团圆念想，是年味渐浓时，最温暖的序章。#美食
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安康乐哈哈6天前
腊八粥是腊月初八的传统节令食品，讲究药食同源、滋补养生。其配伍以糯米、黑米、红豆、绿豆、花生、莲子、桂圆、红枣八味为主料，各取50克，配核桃仁30克、薏米20克、冰糖适量。 泡制须提前一夜：豆类、莲子、薏米冷水浸泡8小时，米类浸泡4小时，干果免泡。 熬制步骤：先将豆类、莲子入砂锅，加清水2000毫升，武火煮沸转文火慢炖40分钟；再下米类、桂圆、红枣，续熬30分钟至粥稠；最后加核桃仁、冰糖，搅匀焖10分钟即成。 食用讲究：晨起空腹或辰时（7-9时）最佳，此时胃经当令，易吸收。每次1-2小碗（约300-500毫升），配酱黄瓜、腐乳或凉拌木耳佐食，既开胃又防滋腻。午时可再食一次，晚间少食以免滞胃。 此粥健脾养胃、补气养血，尤宜寒冬进补。糖尿病患者去冰糖，湿热体质减桂圆红枣，可随症加减。
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刘姐爱生活5天前
慢熬一锅暖，粥香深处是家传。祝大家腊八安康，事事粥全。#真是生活分享计划#在家做美食#传统文化#冬日美食@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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彭丹丹的小世界1周前
腊八粥里的“养生密码” 腊八节喝腊八粥，一碗好喝的八宝粥不必局限于8种食材。 各种米和豆的组合，就看自己喜欢和家里方便。 今天煮的养生八宝粥，在这个基础上我又加了一点莲子、百合、桂圆、核桃、红枣、枸杞、红糖，让整个风味更上一层楼。 #粥 #养生粥 #腊八粥 #八宝粥
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青城山時貳-养生智慧6天前
明天腊八！这锅粥记得给家人熬上，软糯粘稠的秘诀全在这儿#腊八节 #腊八粥教程 #厨房小技巧 #传统美食 #家的味道
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远东综合食品厂（惠阳）有限公司企业店5天前
腊月初八，喝一碗五谷丰登，驱走寒气，攒足好运～ 热乎的腊八粥来啦～🍲 红豆软糯、桂圆清甜、莲子绵密，慢火咕嘟出满屋暖香，每一口都是冬日的温柔暴击！✨ 愿宝子们日子像这碗粥一样，甜糯浓稠，热气腾腾！和家人围炉唠嗑，或是分给邻居分享，温暖翻倍～🧧#腊八粥 #腊八节 #远东帆船牌
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携手出行（10号回味从前饭店同款好料购）5天前
明天腊八的仪式感从一碗软糯香甜的腊八粥开始 #腊八粥这样做才好吃 #腊八过了腊八就是年 #美食 #千亿流量扶持计划
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烟火三餐四季5天前
又是一年腊八节。提前一晚浸泡豆子，早起煮一锅热气腾腾腊八粥，能量满满。愿大家周而复始，好运从此。 #腊八粥#晒美食是对平凡生活的热爱 #我的厨房日记 #三餐四季温暖有趣
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舍厶予人5天前
自制腊八粥给小朋友感受传统文化。#腊八节#腊八粥#纯手工制作美食 #健康美食亲手制作
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陈姐健康美食1周前
腊八节喝腊八粥，又香又好喝，腊八节记得喝起来
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大宝爱做菜5天前
无论走多远，腊八那碗粥的滋味，是故乡最深的烙印。 #腊八粥#记忆里的味道#过了腊八就是年
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低碳生活5天前
#腊八粥 #腊八节 #热门 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥的做法
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不芝名大厨5天前
#美食 #美食教程 #腊八粥 #潮汕客家人
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90后橙妈小厨房5天前
全家都爱喝的腊八粥简单做法。过了腊八就是。#腊八粥#腊八节 #八宝粥 #杂粮粥
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月子餐王师傅1周前
养生腊八粥安排上！软糯易吸收，五谷杂粮营养均衡，冬日暖身又养胃，宝妈和家人都能喝～ #月子餐 #产妇饮食 #产后营养粥 #家常月子餐 #真实生活分享计划
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小青草健康厨房6天前
过了腊八就是年，今天教大家做腊八粥📣#腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八节 #健康厨房
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湖南家和餐饮6天前
腊八粥简单美味的做法，粘糯香甜一起过年！ #抖斗音美食创作人 #腊八 #过了腊八就是年
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