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家和聊健康4年前
为什么很多老人早上都醒得特别早？#关爱老人健康 @抖音小助手
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屈博士(健康实验室）3年前
斯坦福大学最新研究发现老年人早醒原因#早醒
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CCTV生活圈1年前
【#人越老觉越少其实是误区#】 为什么我们会觉得老年人的睡眠时间有所减少呢？其实，这是因为老年人的睡眠形式发生了改变。也就是从年轻时的单次夜间睡眠形式，变成了白天反复小睡+夜间睡眠的形式，就容易给人造成年纪越大觉越少的错觉，你的睡眠好吗？戳视频，一起来看～ #睡眠 #失眠 #健康
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楠一说1年前
为什么中年人应该去上学？#省流 #省流侠 #有趣的知识又增加了 #内容启发搜索
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中微科迪益优后生元企业店3周前
睡眠真正的元凶，真的是年纪大吗⁉️#心情 #助眠 #深夜的酒
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招财小福星1周前
年过六十，睡觉不是越早越好？医生提醒：做到这5点，反而更健康
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修脑袋的蛐蛐医生4月前
年纪大了 怎样睡个香甜觉？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠 #失眠
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娱小七2年前
终于懂了为什么说江苏人睡的早了！#江苏人 #早睡 #江苏是早睡早起的省
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阿潘睡个好觉2周前
醒的早不是觉少，是心里装的事，比我们想的要多#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡眠#睡好觉#新疆乌鲁木齐
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泰州市第五人民医院1周前
冬季，为何我们更容易睡过头？ #睡眠 #冬季睡眠 #医学科普 #泰州市第五人民医院
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睡眠医学科马医生3月前
老人早醒不是“精力好”#健康 #睡眠 #知识科普 #科普健康知识 #健康科普
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关望星河2周前
体育健康·医学新知（43）为什么年纪越大醒得越早？#本文是《参考消息》网摘自国外发表的最新观点，请谨慎甄别和选择
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努力的胖子1年前
曾几何时，我们不能理解这些老年人，为什么睡不着，为什么起来这么早，慢慢的就懂了一些，生活会教会我们很多东西，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，慢慢的加入他们，成为他们，最后只剩下回忆#老年生活 #中年大叔 #有感而发 #早晨美景 #冬日
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康养园丁王哥4周前
你也经常睡不好觉，或者醒得早吗？#贵阳养老 #居家养老 #睡眠 #健康 #知识分享
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高老板7月前
我发现年纪大的人都能熬夜起早一天就睡几个小时！看看这次回家和我妈商量一下叫她出来跑车、我在家感受下老年生活！#货车司机 #日常vlog #一人一车浪迹天涯 #货车女司机 #运满满
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少岛祖6月前
企业家为什么都要坚持早睡？ #健康 #养生#减肥#早睡
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又玄生1周前
45岁以后睡不好，半夜总醒，不是老了，是身体缺了这2种关键原料，99%的人都不知道！#睡眠问题#书籍推荐 #健康饮食#生命科学
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睡了么芝芝2周前
经常早醒其实是皮质醇过高，长期焦虑引起的 #焦虑 #早睡 #早醒 #失眠 #熬夜
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小秀讲故事2周前
你知道为什么老人总让小孩子早睡早起、作息规律吗？因为阳气不足或者八字偏阴的人容易被勾魂，而勾魂的小鬼是无法轮回的野鬼，所以只要有个人做了替身，小鬼就能就能进入轮回了。 #诡异 #民间奇闻异事 #白天刷不到晚上躲不掉
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小兵妹水果店2周前
为什么穿的这么厚，因为我起的比鸡早，睡的比狗晚。
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大鱼哇哦DaYuWow1周前
都醒这么早的吗#早上好
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陈铭全讲商道2月前
创业困局普通人到底怎么创业？ #创业 #认知 #生意 #财经 #人性
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丁丁D7月前
#生活感悟 就想说点大实话 2025-06-30 IP属地：河南
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新乐融媒6天前
科学证明：早起毁一天是真的，睡不够却起得早、危害不亚于熬夜。（来源：中国蓝新闻）
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苹果爱追剧6天前
婚后恋爱法则后续结局 #婚后恋爱法则 #婚后恋爱法则后续 #婚后恋爱法则短剧 #好剧推荐
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隐学独行客1月前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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游飞1周前
凌晨2点总醒？别逼自己睡！老祖宗的正气疗法让你多睡3小时 #游飞#睡经#睡眠读书会#失眠#睡眠
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畅聊民生3周前
爸妈睡眠少、睡不好并非必然！许多老年人正面临睡眠质量问题。北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟给出改善睡眠的“黄金法则”：规律作息、短时午休、优化环境、科学锻炼。收好这份实用指南，助父母拥有好睡眠。#睡眠误区 #老年人觉少 #科学睡眠
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中医刘先生6月前
为什么上了年纪越想睡越清醒？从神经科学角度拆解失眠背后的 3 大核心机制#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #越想睡越睡不着
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拽到没朋友💤3月前
年纪大了觉也少了，每天起的比鸡都早！睡的比狗都晚！为什么？
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何A❤️💐6天前
人上了年纪还真是睡早了睡不着😣
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雄得起1周前
为什么现在的人老是喜欢赖床哪怕你起得再早又能创造什么呢？还不如接着睡呢？
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观心实验室-学睡觉11月前
二月二龙抬头，春季中老年人更要注重睡眠 #胡思乱想 #早醒 #睡眠质量 #睡觉
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明师茶室3月前
孩子为什么“熟”得太早？这3个原因值得我们深思……#孩子#身体早熟
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老马养生道2周前
#养生 #传统文化 #涨知识
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李百度3周前
已经六十五岁的我，2026年睡眠乱了，中午有时睡四五个小时，夜里也就睡上三个小时，可能到了这个年纪的人都会有这样或那样的问题，我也正在积极的调整自己，早上起来的早，所以只有用抖音、调整一下时间与心态了，所以今天的作品发的比较早，望没有打扰到大家🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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王旭峰科学营养3月前
做好这4件事，让你70岁的年纪🔥管赛过30岁小伙儿 #健康 #营养 #科普 #健康科普
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九零后宝妈一拖二的日常（想要一千粉）2周前
年纪大了总是睡不够觉、晚上睡得早、早上起得晚🤣🤣#一拖二的日子 #星期一#今日不跑外卖专门在家洗洗洗
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非常家庭9月前
有的人为什么咖啡越喝越困 #咖啡 #轻漫计划 #充能计划 #情感生活 #夫妻日常
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正见（自主健康）3周前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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丘卓5天前
为什么越想早睡越容易熬夜？ 熬夜的对手从来不是手机，而是那些我们不敢面对的焦虑。 #个人成长 #少有人走的路 #熬夜 #焦虑 #延迟满足
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了不起的大宽粉8月前
活着的花儿有100种开法#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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张华明家老铺1月前
岁数大了以后，最贵的是那一觉好眠 从“睡瞑”讲到心神归位，调整节奏，让身体和心一起睡着。 #张华 #明家老铺 #睡眠 #作息管理 #安神
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花落为谁祭6天前
苦命的我又醒了#琳奈#鸣潮 #鸣潮拉海洛
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曲门小师弟（视频同款直播间）6天前
中华文化传承 #国学智慧
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多多一小只1周前
这么小的小孩为什么天天起床这么早啊
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大奎6天前
真是老式生活#好物分享
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一起追剧2周前
#看了又看老剧 #追剧 #电影片段分享
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摘星星⭐2周前
周末总会醒得早#财务 #职场 #周末 #会计日常 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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大李坨子1周前
#记录我的农村生活 #新农人计划2026 #乡村生活#乡村美食
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淼元堂1周前
#倪海厦老师讲中医 #知识分享 #健康科普 #养生 #中医传承 听书学养肾《肾与养生》
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陈大年2月前
养肝，助眠，做好两件事！#中医调神 #睡眠 #养生 #中医
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