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农侬7月前
转呼啦圈转得肚子旁边都淤青了，痛也停不下来根本停不下来#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #古法揉腹
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曹艳5月前
#呼啦圈转起来 从4斤淤青到8斤稳转，坚持即答案 4斤呼啦圈砸出满身淤青，掉了捡，疼了练，手机里翻遍教程死磕。 如今8斤圈稳稳转起，每一圈都藏着没放弃的倔强。 没有凭空的熟练，只有笨拙的坚持。 加油，你想要的结果，坚持会给答案
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叶子姐 爱运动4月前
#万粉扶持计划 以为转呼啦圈是优雅瘦腰，没想到就收获腰侧淤青。#呼啦圈打卡 现在每次转都“嘶哈”吸气，但看看镜子里的自己，#呼啦圈瘦身 算了，这点疼换小蛮腰，值！#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈打卡
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黛小夕daisy3年前
转呼啦圈后腰部出现淤青还可以继续转吗？#运动女孩 #居家锻炼 #想要甩肉来吧 #一起野个好身材
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阿乔呐（已⬇️45个）8月前
姐妹们呼啦圈真的真的有用，这个运动太适合像我这种懒人了😎你们要是怕疼的话选择软的那种呼啦圈，或者戴个腰带转，新手前几天会疼会淤青，这些都是正常的，摇久了就不疼了!不过想要掉秤还是要管住嘴的哟，健康饮食，适量运动💪#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身
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巜好运来》张姐4月前
#呼啦圈打卡 跟风买的呼啦圈都说转他会瘦，至于淤青，客户是闭口没提，友友们，你们买的是几斤呀！你们学会了没得？
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马老师教你摇呼啦圈2周前
呼啦圈打的淤青肿块问题 大家嘴是真严啊，都说摇呼啦圈减肥，没人说会把腰胯打出淤青肿块，来看看怎么解决吧#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡 #淤青
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啊日姐7月前
不买不死心，都说转了它就会瘦。至于淤青你们是闭口不提的吗？跟风买了呼啦圈。转不起来不好说。好不容易转起来了。青一块，紫一块。姐妹们，你们买呼啦圈了吗？摇完是什么感受？#呼啦圈挑战
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🌈糖炒栗子🌈8月前
跟几乎所有初学者一样，2天的呼啦圈让腰两侧的肉淤青了，休息1天恢复恢复，今天继续摇，肉也不疼了，只是一摇起来，大胯要晃出屏幕外了，还得努力，今天全程都在🈶意识的收紧核心，感觉不错，加油啊宝贝！#努力成为更好的自己 #居家锻炼 #呼啦圈#呼啦圈打卡记录
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阿星很哇塞8月前
我喜欢这呼啦圈 好玩 还要玩~ 想细腰瘦腰的姐妹们 用这个软呼啦圈转 不仅好操作 而且不会身上淤青 不疼 每天狂甩30分钟 感觉有氧无氧一起做了 是个全身性的训练 看着电视的时候就把腰瘦了 轻轻松松 #瘦腰 #身材管理 #生活化减脂 #呼啦圈 #减肥
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正能量剪映5年前
我以为呼啦圈很好学，我用了六天就学会了。两边的胯骨就是淤青。我好笨
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烦恼少一点2天前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #小蛮腰马甲线
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小舒爱运动4月前
从103～88，别看动作简单，每天坚持30分钟，看似简单实则非常爆汗，这种软呼啦圈可以和腰部完美贴合，摇起来不容易掉，而且不伤腰，不用担心摇出淤青＃呼啦圈转起来#一起来锻炼#好身材练起来#居家锻炼#宝妈#瘦腰减肚子
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大微逆袭4周前
谁说呼啦圈是“腰椎粉碎机”？这款绝对是呼啦圈界的“温柔刺客”！39岁三娃妈亲测，以前转硬圈磨得腰上全是淤青，这款绒毛全包，触感像撸猫一样顺滑，内置静音轴承，晚上转也不怕被邻居敲门。不需要任何技巧，像散步一样轻松。坚持了两个月，不仅把我那层最难减的产后肉给“磨”没了，老公的啤酒肚也小了一圈，老妈更是天天夸它护腰。不用办卡高消费，全家老小围在一起转，笑声比运动更减脂！普通人的健身快乐就是这么简单，给全家请个“私人教练”，赶紧冲！#不伤腰软呼啦圈 #居家锻炼 #健身好物分享 #宝妈逆袭 #高性价比健身
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苏西吖~5月前
学了几天摇呼啦圈，今天终于能摇一丢丢起来了，但是小腿都淤青了😭#呼啦圈转起来 #健身呼啦圈 #不会摇呼啦圈 #居家锻炼
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圈圈瘦魔法🪄2周前
别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈转起来
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小七吃不胖~5月前
甩呼啦圈从135➡95，别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚 持甩30分钟，全身暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉!而且不伤腰，不用担心摇出来淤青!#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈瘦身
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柚C冰茶茶5月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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柚C冰茶茶5月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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犯困蛋卷🥨5月前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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糖糖5月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，130-95，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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糖糖5月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，130-95，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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安妮麻麻好想瘦1月前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼好方法
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椰椰不是耶耶🥥5月前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼
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软嘟轩嘟铺5月前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼
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安生好物分享5月前
姐妹们，别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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小马 运动版2月前
你们嘴可真严啊，只说呼啦圈会瘦肚子，至于淤青肉疼可一句不说啊……😭😭#呼啦圈转起来
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欣妈在自律5月前
130-98，减肥黄金期来了，别看动作简单，其实狠燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹呼啦圈可以和腰腹部完美贴合，摇起来很静音还不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子#宝妈#逆袭
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欣妈在自律5月前
130-98，减肥黄金期来了，别看动作简单，其实狠燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹呼啦圈可以和腰腹部完美贴合，摇起来很静音还不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子#宝妈#逆袭
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欣妈在自律5月前
130-98，减肥黄金期来了，别看动作简单，其实狠燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹呼啦圈可以和腰腹部完美贴合，摇起来很静音还不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子#宝妈#逆袭
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欣妈在自律5月前
130-98，减肥黄金期来了，别看动作简单，其实狠燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹呼啦圈可以和腰腹部完美贴合，摇起来很静音还不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子#宝妈#逆袭
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陶子（减肥日常）2月前
#减肥 第五天 你们有没有转呼啦圈有淤青的，这个应该不影响吧
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LIU8月前
软呼啦圈更适合新手，传统呼啦圈撞得青一块紫一块，软弹簧呼啦圈不虐腰不淤青#瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作灵感
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是美姐吖4月前
别看动作简单，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这款升级款静音软呼啦圈，完美贴合我们的腹部，摇起来不容易掉，而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #好身材练起来 #居家锻炼 #宝妈
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是美姐吖4月前
别看动作简单，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这款升级款静音软呼啦圈，完美贴合我们的腹部，摇起来不容易掉，而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #好身材练起来 #居家锻炼 #宝妈
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慧哒哒3周前
呼啦圈减肥第9天，腰上的淤青比我的减肥决心还显眼！#一起减肥打卡 #呼啦圈减肥 #真实生活分享计划 #小蛮腰马甲线
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圆又圆呼啦圈1年前
转了三天肚子酸疼，都有淤青给自己加油#呼啦圈转起来
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五月8月前
#健身打卡 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡第二天 身上都是淤青，姐妹们有没有跟我一样的吗？第二天了依然还是不会
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楠楠爱健身7月前
软呼啦圈不会让你腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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平安喜乐🍀4月前
真的痛啊肚子的淤青就没好过#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #呼啦圈转起来 #初学者 #居家健身抖出花样
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57岁妈妈逆袭8月前
58岁妈妈从120-93，用我的亲身经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，适合新手小白，关键能刺激到深层肌肉。大肚腩，全身肉多的，瘦下来不会松垮。#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #每天坚持就会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 ##夏日减肥大作战
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董小董8月前
转呼啦圈带腰带的好处太多了#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #好物推荐🔥 #618好物节
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董小董9月前
新手摇呼啦圈第一天10分钟左右，半个月后每天坚持30～40分钟。你会发现腰细了，大肚腩水桶腰都没有了#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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怒减10斤4月前
宿舍谜案之谁偷走了我的瘦肚子呼啦圈 一一审问后竟然… #瘦肚子#呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子神器正品第一名
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鱿鱼丝一种天赋2月前
宿舍谜案：谁偷用了我的呼啦圈！#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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偶偶姐6月前
软体呼啦圈女瘦肚子收腹加重减肥不伤腰弹簧成人瘦腰燃脂健身专用#呼啦圈 #健身 #软体呼啦圈 #瘦肚子神器 #减肥
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你管我是谁1月前
宿舍谜案：谁偷走了我的瘦肚子呼啦圈？#减肥#瘦肚#瘦身#呼啦圈#智能呼啦圈
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你管我是谁1月前
宿舍谜案：谁偷走了我的瘦肚子呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#呼啦圈#智能呼啦圈
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欣欣好物店铺5月前
不会掉智能呼啦圈计数收腹加重懒人健身专用女美腰肚子神器#美腰肚子神器#不会掉智能呼啦圈
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蛋卷大王🥯6月前
最近爆火的#弹簧呼啦圈 真的比传统呼啦圈好用！不伤腰还容易坚持！#呼啦圈 #运动
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你管我是谁1月前
宿舍谜案：谁偷走了我的瘦肚子呼啦圈！！#减肥#瘦肚#瘦身#呼啦圈#智能呼啦圈
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玲姐呼啦圈健身9月前
女人一定要让自己瘦一次！#呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来
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颜沐3天前
#抖音玩法合伙人计划 呼啦圈打人事件！！！
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