您是不是在找：

运动健美-孙瑞芬2天前
教你中老年饭后超好的动作#运动 #锻炼 #养护身体
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2506
孙瑞芬-运动养生锻炼1周前
吃完晚饭之后，超好的三个动作 #运动 #居家锻炼 #中老年运动 #生命在于运动
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
国际健美健身孙瑞芬2月前
晚饭后超好的运动，别再遛弯散步了#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #养生操
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
He诸葛一起吃喝拉撒睡生活2周前
饭后耗糖，不跳不跑 #居家锻炼 #中老年锻炼 #控糖耗糖 #增肌 #腿部锻炼
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2000
小张运动锻炼2周前
饭后耗糖操 不跑不跳 两个动作在家练#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼 #居家锻炼#增肌
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
司马1年前
#热门 不蹦不跳，饭后瘦全身#加强运动增强免疫力 #一起锻炼 #中老年养生锻炼动作 #在家也要运动
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
小梦爱锻炼1天前
饭后耗糖操 中老年居家锻炼耗糖操 不跑不跳 简单好学#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#增肌锻炼
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
胖丹吃嘛嘛香2天前
饭后居家运动，不跑不跳#中老年人#全身锻炼#腿部锻炼#腰部锻炼#控糖
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
元教练（运动健康）4月前
饭后三个动作，身体健康硬朗#中老年锻炼 #中老年运动 #饭后运动 #饭后锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
金明教锻炼（中老年）2月前
晚饭后，跟我一起来练练吧#锻炼#中老年锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
国家冠军健美孙瑞芬2周前
吃完晚饭最好的运动方式#锻炼#运动#中老年
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3043
养生老奶3周前
饭后动一动，促进消化提高免疫力 ，完整跟练版。 #饭后动一动 #中老年养生锻炼动作 #饭后健身操 #居家锻炼 #简单易学
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
胖丹吃嘛嘛香1天前
中老年人饭后居家锻炼#中老年人#全身锻炼#腿部锻炼#腰部锻炼#控糖
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
天天都锻炼3天前
饭后居家耗糖操，不跑不跳#居家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#增肌#腿部锻炼
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
天天都锻炼3天前
饭后居家耗糖操，不跑不跳#居家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#增肌#腿部锻炼
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
胖丹吃嘛嘛香1周前
餐后耗糖操不跑不跳#中老年人#全身锻炼#控糖 #腿部锻炼#腰部锻炼
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
健身健美孙教练4天前
40+晚饭后超好行为 每天坚持练起来 40+晚饭后超好行为 每天坚持练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #养生
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
He诸葛一起吃喝拉撒睡生活2周前
饭后耗糖，多练习两个动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #控糖耗糖 #增肌 #腿部锻炼
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
He诸葛一起吃喝拉撒睡生活2周前
饭后耗糖，多做两个简单动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #控糖耗糖 #增肌 #腿部锻炼
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
孙瑞芬形体健康2周前
吃过晚饭后，练一练这三个动作#运动#健康#居家锻炼#中老年运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
虎牙姐姐爱健身2周前
中老年居家饭后耗🍬训练#居家锻炼 #中老年力量#一起锻炼
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1961
天天都锻炼3天前
饭后居家耗糖操，不跑不跳#居家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#增肌#腿部锻炼
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
运动康复刘老师3周前
中老年饭后耗糖锻炼#中老年锻炼 #控糖 #耗糖 #增肌 #腿部锻炼
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2195
胖丹吃嘛嘛香1周前
饭后耗糖锻炼 不跑不跳 足不出户就能锻炼到#中老年人 #全身锻炼#腰部锻炼#腿部锻炼#控糖
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
国家队教练孙瑞芬1周前
晚饭后超好的锻炼方式#运动#健康#居家锻炼#中老年运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2370
阿勇教锻炼1天前
饭后运动 #锻炼 #居家锻炼 #健身知识 #中老年锻炼 #饭后锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
国际健美健身孙教练2天前
中老年晚饭后，超好的运动行为#运动 #锻炼 #健身
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
丹姐爱吃肉1周前
饭后居家锻炼#中老年#居家运动#全身锻炼#腿部运动#腰部运动
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阿鑫运动操7月前
中老年饭后10分钟控糖操(附动作详解)家有三高父母/中老年必收藏!#老年人控糖运动 #居家锻炼#中老年养生 #糖尿病预防 #居家运动教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
虎牙姐姐爱健身2周前
中老年居家饭后耗糖锻炼#看阻力训练#增肌#餐后#居家锻炼
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2309
丹姐爱吃肉3天前
饭后练一练#居家锻炼 #懒人锻炼 #中老年人锻炼 #耗糖 #腿部锻炼
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小梦爱锻炼1周前
饭后耗糖操#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#增肌
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
小张爱锻炼6天前
饭后三个动作，轻松耗糖，不跑不跳！#中老年锻炼 #耗糖 #控糖
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
梦子老师讲康养3天前
每天饭后坐在椅子上做这两个动作，让你到老不求人，还不赶快练起来🔥🔥🔥#中老年居家锻炼#居家锻炼#中老年#饭后运动#一起来锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小戴老师运动养身3周前
饭后耗糖居家锻炼。#中老年锻炼#耗糖 #耗糖训练 #居家锻炼#居家运动
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3784
金明教锻炼（中老年）1月前
吃完晚饭了？跟着练一练吧#锻炼#中老年锻炼#居家锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小戴老师运动养身1周前
饭后耗糖锻炼 #居家锻炼#耗糖#控糖#中老年人运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
孙瑞芬国际健美健身2天前
中老年晚饭超好的一组动作 #运动#健身#中老年运动 #居家锻炼 #一起来运动
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
胖丹吃嘛嘛香1周前
餐后耗糖操不跑不跳不伤膝盖 轻轻松松。#中老年人#全身锻炼#腿部锻炼#腰部锻炼#耗糖
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
梦子老师讲康养1周前
饭后耗糖操，跟我练#耗糖操#中老年居家锻炼#居家锻炼#中老年耗糖操
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
辉哥聊健身6天前
咱们人到中年以后，饭后要知道的运动 ，每天坚持10分钟，早上练让你活力满满，晚上练让你一觉睡到大天亮 #古法操#居家锻炼 #养生操 #健身干货
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
肌械健身3周前
中老年餐后锻炼好方法#科学健身 #运动挑战 #健康饮食小知识 #自律日常 #健康正能量
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
专注健身健美孙教练3天前
和孙老师吃完饭一起做 #锻炼#中老年#减脂
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
He诸葛一起吃喝拉撒睡生活1周前
餐后耗糖，多练习这个动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #控糖耗糖 #腿部锻炼 #增肌
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
72年的健身平哥1周前
中老年朋友晚饭后做运动，这才是最佳方式‼️简单两个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
胖丹吃嘛嘛香6天前
餐后居家锻炼#中老年人#居家锻炼#全身锻炼#腿部锻炼#腰部锻炼
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
专注健美养生一孙教练2周前
晚饭后超好的运动 #锻炼#中老年#健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1543
小梦爱锻炼1周前
饭后耗糖操 不跑不跳 两个动作在家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#增肌
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
He诸葛一起吃喝拉撒睡生活2周前
学会两个动作饭后耗糖，不跑不跳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #控糖耗糖 #腿部锻炼 #增肌
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
He诸葛一起吃喝拉撒睡生活3天前
饭后耗糖这样练 #分享生活小技巧 #耗糖 #居家锻炼 #中老年人锻炼
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
运动养身一三洋5月前
每天晚饭后坚持练习这三个简单动作#居家运动 #中老年锻炼 #运动 #健身
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
阳哥陪你自律1周前
想要耗糖快，咱们饭后一起练这几个动作！ #耗糖 #运动 #锻炼 #健身 #中老年
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小梦爱锻炼5天前
中老年饭后居家耗糖操 不跑不跳#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#增肌锻炼
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
小梦爱锻炼1周前
饭后耗糖操 中老年居家锻炼 不跑不跳#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#增肌#居家锻炼
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
金明教锻炼（中老年）1月前
晚饭后，要是没啥事可以来跟练这几个动作，一觉到天亮#锻炼#中老年锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
孙瑞芬形体健康2周前
每天晚饭后，做一做这三个动作#运动#健康#居家锻炼#中老年运动
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
小梦爱锻炼1周前
饭后耗糖操 不跑不跳#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#增肌锻炼#居家锻炼
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
灵子运动健身4天前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#一起来锻炼#餐后这样练#坚持锻炼
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小梦爱锻炼3天前
中老年饭后居家锻炼 不跑不跳 简单好学#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#增肌锻炼 #居家锻炼
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
灵子运动健身1天前
在家这样练#餐后这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#每天坚持练
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李教练旺运中老年3天前
饭后练练腿，耗糖快腿有劲 饭后练练腿，耗糖快腿有劲#腿部训练 #运动 #居家锻炼 #中老年 #健康
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“中老年餐后锻炼的好方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: