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QC 自由探索3月前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事？ 一招“灵魂抽离”，帮你摆脱负面情绪，高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
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鹿鸣的睡眠空间1月前
那些痛苦的记忆 到底该怎么办#如何处理痛苦 #告别痛苦回忆
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鑫成汇信息咨询1年前
人生的挫折和磨难，在所难免！遇到痛苦的人和事，如何才能学会释怀？看懂了这个视频，就不会再有痛苦了！ #人生感悟 #学会放下 #心灵疗愈 #周文强 @DOU+小助手
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陈树敏9月前
一招教你停止胡思乱想。如果你总是在想那些不开心的事，陷到了过去痛苦的回忆里，这个就属于精神内耗。怎么办？教你一招#心理学 #陈树敏#正能量 #干货分享 #女性智慧 #陈树敏
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正心正念1周前
掌握这3个“零痛苦戒烟法”，让你在不知不觉中摆脱烟瘾，再也不想复吸。#戒烟 #不复吸 #正能量
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先行的心理舱5天前
别人一句话让你难受半天？学会这3个技巧，立刻挣脱情绪绑架，把精力用在自己身上。 #内耗 #情绪管理 #讨好型人格 #原生家庭 #自我成长
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茯苓3天前
#文字共鸣 #书籍推荐#情感治愈 我们总想着用忙碌逃避痛苦，用理性压抑悲伤，以为时间能抚平一切，却不知那些未被处理的情绪，会成为心底长久的潮湿。疗愈从不是一蹴而就的事，不必逼自己快速走出阴霾，也别因情绪反复而自我否定。学会和伤痛和平共处，在独处中沉淀自己，向内寻找力量，你本就拥有自愈的能力，独自站稳时，疗愈便已发生。
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花房姑娘常在心5天前
颠覆认知的婚姻心理学，帮助你走出背叛！ 有和情绪周旋的工夫，不如多找方法，让自己好起来，让自己能掌握关系的走向，你才会做更多有利于自己的事情，站在更高的格局上。 那今天这个视频，我就直接的告诉大家，怎么利用心理学去调整情绪，疗愈自己，你就按照1、2、3步照着做就可以了，不要再被过去那些消耗你精力的人和事困住了。#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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滑洋心理6月前
负面思绪不断？放弃控制与自我保护，才能停止令自己痛苦的想法 #负面情绪 #情绪自救 #自我疗愈指南 #认知提升 #自我保护
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光洲愈心6天前
一招停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #内耗#正能量 #抑郁
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九月的心理糖果屋🍬1月前
1个小方法解决“思维反刍” 不要反复咀嚼 那些本该只承受一次的痛苦 #心理学 #思维反刍 #思维反刍怎么治愈 #情绪内耗解决方法 #情感心理
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破局与进化4天前
别让痛苦焦虑拖垮你！学会这招，活出通透幸福人生#人生感悟#思维#本质#认知#心理
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小玲的进化日记3周前
教你一招！快速避开人生痛苦！#成长感悟 #个人成长 #每日分享 #口播#自媒体 @李玉玲-天天歌唱少儿声乐
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走天下看精彩1月前
顶级思维，如何搞定那些你“讨厌”且“害怕”的事！ #顶级思维 #人性智慧 #认知提升 #哲理
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比拉力1周前
#正能量@BiLaL 不管遭受多大的痛苦，我都不想让我的痛苦让我的母亲知道
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红姐不胡说1周前
要追求幸福，而不是习惯痛苦！ 在自己能力范围内尽量爱自己：不要勉强不干不想干的事，不要勉强自己去喜欢不喜欢的人，尽量先爱自己#幸福#人性#情感#自我提升#认知觉醒
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语谦｜女性智慧3天前
明白这个道理，走出焦虑很简单 #女性成长 #焦虑 #情绪 #接纳 #心理
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李蕾6月前
人生最痛苦的两件事，怎么破？ 无论已失去，还是未得到，都不如正拥有。#红楼梦 #好了歌 #李蕾讲红楼梦 #大有学问
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王城（原生家庭）1月前
不想拉黑父母，也不想忍受，怎么办？ 不想拉黑彻底决裂，也不想一直忍受。内心的柔软，会让你找到更高级的活法#童年创伤 #疗愈 #原生家庭 #缘分
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心理能量进阶版3周前
心理学中的“反刍思维”，为社么你反复回想起那些让你难受的事？今天我们讲讲如何摆脱这些缠人的反刍思维！#心理学 #反刍思维 #认知 #变强
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顺哥解忧（心理治疗师）3周前
爱己，放过自己。 在自己的能力范围内，可以不吃苦，可以不听难听的话，不喜欢的人就删掉。 人生的首要任务是规避苦痛，而非追求幸福，摒弃所有不必要的愧疚感，让自己的感受舒适，是最高准则。#心理学 #放下执念 #爱自己#放过自己#原创视频
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青年不惑2天前
很多人走不出和“贵人领导”关系破裂的痛苦，并不是因为失去机会，更多是被“忘恩负义”这四个字困住了。但我们要意识到，职场里的赏识，从来不只是情感，它往往伴随着一条默认的使用路径。当你的成长开始偏离这条路径，冲突就必然发生。把情绪拉回事实：你得到过什么，也付出了什么。算完这笔账你发现，这并不是亏欠，反而是一场等价甚至超额交换。#职场 #职场那些事 #创作灵感 #人际关系 #观点分享
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走在致富的路上1月前
查理芒格说大部分人的悲剧，都是自找的 活了九十九岁，查理·芒格留给世人最清醒的六条铁律。 为什么你努力了一辈子还是平庸？ 为什么你总是在同一个地方跌倒？ 听完这六条建议，你会发现，很多痛苦其实都是我们“自找的”。 承认错误不丢人，非要装懂去赌博才丢人。 别让你的脑子变成烂白菜，戒掉那口名为“自怜”的毒药。#价值投资#认知升级#查理芒格 #人生智慧#个人成长
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哈吉米的自言自语2天前
人活着为什么这么多痛苦，突然有了想要逃离的念头，不存在了我就不会痛苦了，我不想要强装了坚强了
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MieNing1周前
#永不失联的爱 在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人直接删掉，要记住，普通人是不需要追求幸福的，只需要规避痛苦，一定要丢掉那些没必要的愧疚感，能让自己好过就一定不让自己难过，人不是老了才会死，而是随时都可能死，在自己的能力范围内，一定要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位，拒绝内耗！❤️❤️❤️#健身打卡day #每一个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧！
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马司文1月前
去做难的事，去解决那些让你感觉到棘手焦虑的问题#个人提升和成长 #成长最快的方式 #每日分享 #鸡汤
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不晚师兄1月前
把痛苦的练到脱敏，把脱敏的练到上瘾！ 告别三分钟热度，亲测有效！#行动力 #自我提升 #习惯养成 #坚持 #自律
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梦琦1周前
别不舍得过去那些事儿，如果美好那就记忆，如果痛苦那就遗忘，不念过往才能勇往直前#人生感悟 #情感 #心理 #女性智慧
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宽心心理3周前
有朋友说我之前讲得啰嗦，其实呢，我也不想啰嗦，我就想从不同的角度帮助大家更好的理解，今天应大家的要求直接上极简干货版，供大家参考，克服强迫症的核心方法，就四个字：容纳痛苦，也可以叫“接纳”#强迫症 #心理 #情感
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雎巧燕5月前
#“越想忘越忘不了”的痛苦，其实有办法缓解#情绪释放#心理调节#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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格蕾丝YOLO6月前
如果你正经历焦虑迷茫痛苦，值得你耐心看完 #纳瓦尔 #纳瓦尔宝典 #内耗 #匮乏感 #匮乏制造欲望 看完纳瓦尔访谈，我记录了自己过去这些年在“欲望”这件事上的转变：从忍耐、克制，到允许、满足。原来幸福不是奖励，是“允许”后的自然结果。
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一生只爱你4天前
真的不想每天活的狼狈的模样可是怎么也躲不过痛苦的过往
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行人笔记3周前
查理·芒格告诉你如何避免过上痛苦的生活 芒格在哈佛大学演讲时说，你知道如何才能过上痛苦的生活吗？他列举了7条走向痛苦的方法。 避开，你才能走向成功。 #真实生活分享官 #逆向思维 #人生智慧 #避坑指南 #认知提升
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闺蜜絮语3天前
别让你的感情史、苦水和在乎，毁了爱情！聪明女生的“恋爱隐藏术”，看完秒懂#内容过于真实 #情感#恋爱#女性智慧
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疏玥3周前
为什么你反复回想那些让你难受的事？#心理学 #潜意识#难受的事#反刍思维#生活记录
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思想的回声4月前
烦恼痛苦是毒也是药，“我执”不是坏事！执念是一切痛苦的根源，但是应对执念的有效方法不一定非要放下我执，接纳烦恼的方法千千万，有牵挂的人，有要成的事，也是人生一大乐事。#国学智慧 #痛苦 #允许一切发生 #认知觉醒 #自我提升
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二二姐4月前
我曾是沉迷“哭惨”的现代祥林嫂，直到发现是“自怜”困住了我。分享三步撕掉苦情剧本的心法，愿你也能亲手抚平那些曾让你哭泣的伤。#情感共鸣#停止内耗#戏精的自我修养#个人成长#女人的智慧
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阅读时光6天前
保持快乐的秘密就是：不搭理一切影响自己情绪的人和事，不和差点意思的人周旋，我本阳光明媚，不是任何人的消遣。所以，远离一切让自己不舒服的关系，人生何其短 ，怎么灿烂怎么闪。#情感共鸣 #触动心坎的那些话 #生活感悟 #成长 #治愈系
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雨薇婚姻智慧3周前
如果挣扎在离婚的边缘，建议这么做摆脱痛苦#婚姻 #婚姻家庭 #夫妻那些事 #婚姻智慧 #情感共鸣
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柯基没有基5天前
难受时的发泄方式分享，宝子们划手痛，我们不划好不好，始终不愿看到你们受伤的样子#双相情感障碍#抑郁症#焦虑症#休学
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发疯羊崽（努力版）11月前
离职只是你痛苦的止痛药，并不是救命药#打工人的精神状态 #职场那些事 #拒绝精神内耗
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无事闲人1周前
把“难受+不舒服” 一脚踢出去 #心理学 #内耗 #痛苦 #焦虑 #抑郁
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健坤心理于启中2周前
如何坦然面对痛苦？#正能量 #原创作品 #心理咨询#深度成长#家庭教育
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周一1月前
这个方法减少了我 90% 的痛苦，真的超有用！
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白依5月前
vlog9 失恋缓解痛苦的2个好办法，亲身经历非常有效，我一定会成为更好的自己！ #健身 #女性力量 #每日分享 #分手 #戒断反应
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木槿书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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心理师Mina4天前
学会放弃是件很勇敢的事情 #独立思考 #心理学 #人生领悟道理
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小露心理2月前
怎样才能真正的放下创伤？#个人成长 #心理疗愈#创伤
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嘉豪【自我进化】2周前
如果你反复回想糟糕的事情，陷入情绪反刍状态，这条视频带你走出来 #情绪反刍#精神内耗#自我成长#心灵疗愈 #观察者
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草莓炒苦瓜3月前
你只在乎自己的喜欢多痛苦，却不在乎被你纠缠的我多倒霉#明恋 #喜欢
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月圆心智2月前
最好的告别，是让往事彻底“失声”#情感 #情感共鸣 #正能量#个人成长 #女性智慧
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胡说老王那些事1月前
心力奔溃的时候，别硬抗！分享一个我用了15年的“人生重启法”-72小时闭黑关，帮你清掉心里的垃圾，快速回血！#心力 #闭黑关 #重启人生 #自我疗愈 #情绪管理
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李雪花聊天下4天前
分手了，痛苦怎么办？#李雪花 #李雪花故事会 #李雪花故事大王 #李雪花聊天下
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解锁内心的自己5天前
宝子们，情绪崩溃别硬扛！💥今日解锁三个自救小技巧✨超实用快码住👇#情绪管理 #自我救赎 #心理健康
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洋知葱否3月前
#觉醒的洋葱 #独立思考 #逻辑思维
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顾珈在发光7月前
｜到底怎样才能有勇气，去创造美好的人生？ #害怕 #焦虑 #恐惧#认知 #成长思维
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上海精神科施永斌主任1月前
这几句话，只有抑郁症患者才能听懂 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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AI财商导师-郭俊廷1月前
#正能量 #知识分享 #涨知识 没有任何痛苦可以击倒你
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