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酮花顺厂长(以身试酮)2年前
轻断食的问题#生酮 #生酮饮食 #低碳水 #低碳水饮食 #轻断食
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断辟教瘦7月前
生酮能运动码？断食1个月不掉肌肉，什么原理？ #断食 #生酮 #肌酸 #撸铁 #掉肌肉
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粗人(力量矩阵营养学)9月前
赶快转发给你身边那些天天喊着“减肥”减不下去的人看这个5+2轻断食系列！很有可能他就是踩到了这些坑！#轻断食的正确方法#轻断食食谱 #轻断食 #体重管理 #轻断食食谱推荐 @DOU+小助手@粗人(补剂零食好物分享)
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徐大顺10月前
我低碳、生酮饮食踩过的3大坑！#低碳饮食#生酮 #电解质#低血糖# 糖前
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医学减重专家陈伟2年前
5+2轻断食的减重方式 #减重 #营养是良医 #轻断食 @美食公式 @健康在行动
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大伟的瘦身日记6月前
打破断食千万别这么吃🔥后果很严重#轻断食 #断食辟谷 #断食法 #空腹力 #体重管理
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央视财经10月前
警惕！#生酮减肥或让人易怒 #轻断食需在医生指导下开展
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戴马力-Marley1年前
5+2轻断食怎么样？ 4个断食时间和频率的新发现！ #减脂 #轻断食 #内脏脂肪 #戴马力
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酮大神研究6月前
新手必看！生酮&断食基础原理大揭秘 #生酮饮食食谱 #断食 #健康饮食科普 #生酮食谱
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慧姐努力中（以后在小号开播）1年前
这两天必须好好控制，今天来一天生酮饮食法#自律 #我的减肥日记 #低卡低脂 #一起减肥打卡 #饮食打卡
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朱毅5月前
辟谷、生酮、轻断食，都可能把月经饿没了#内容太过真实 #闭经#辟谷#生酮 #朱毅的有机生活
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青林医生（减重逆糖）10月前
5+2轻断食减肥 并没有你想象中理想 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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控糖大叔1年前
生酮就是个工具，想用就用，不想用就不用。但工具要会用才行。 #低碳饮食 #低碳高脂 #轻断食
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花臂学霸Mia11月前
2025生酮避雷！5年血泪😭总结3大后悔操作 #生酮 #断食
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断辟教瘦10月前
断食生酮减肥1年，我遇到了哪些问题？问什么一定要去上海？ #断食 #生酮 #减肥 #低密度脂蛋白
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医学减重专家陈伟8月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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大伟的瘦身日记7月前
轻断食摄入0卡糖的问题🔥#生酮 #低碳饮食 #轻断食 #空腹力 #体重管理
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鸡侠说营养6月前
生酮饮食从来不是靠短期的执行，这是一种长期的健康饮食方式 #生酮饮食 #生酮减肥 #健康饮食 #糖人饮食 #防弹咖啡
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大伟的瘦身日记8月前
恢复生酮状态有效的方法✅#轻断食 #体重管理 #控糖 #空腹燃脂 #生酮
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小儒的日记10月前
医学减重5+2轻断食真的有用吗？ #医学减重 #轻断食 #减肥 #减脂 #国家减肥计划
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食做多久可以停 #轻断食 #五加二轻断食 #健康减脂
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医学减重专家陈伟9月前
5+2轻断食只要坚持就可以获得心仪的体重 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #体重
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营养科学胡一只6月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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儿科医院神内周渊峰6月前
在网上找的#生酮饮食食谱 ，能用作治疗#癫痫 吗？#儿科医生周渊峰 #都出健康知识宝藏 #科普健康知识
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营养师常艳9月前
5+2轻断食，断食日500大卡怎么吃？ #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #减脂打卡
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静姐InG1月前
轻断食食前怎么吃？蛋白质和脂肪怎么选？#96小时断食 #五天轻断食 #断食的好处 #蛋白质 #脂肪怎么吃
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韩亚娟痛风对策室7月前
5+2轻断食适不适合痛风人士？ @央视新闻 说的5+2轻断食减脂方法，对尿酸有什么影响？#医疗健康创作训练营 #轻断食 #减重 #抖出健康知识宝藏 #痛风
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侯雨医生8月前
减肥饮食——5+2轻断食 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #减肥
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瘦龙8月前
为什么你无法戒糖，戒烟，戒酒，低级的快乐可能在伤害你。 #低碳饮食 #生酮 #轻断食 #戒烟 #戒断反应
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姚老板的减肥🖊️笔记10月前
以上是我的真实经历，仅供参考！#断食 #减肥打卡 #减肥 #生酮
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东泽酮学（瘦叔）1月前
吃抗性淀粉好，还是低碳饮食好？ #抗性淀粉 #低碳饮食 #生酮
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鸿公子doris5月前
生酮门诊实录 第671天#科学减肥#断食#夏日减脂大作战 #生酮
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大爽子胖五斤了4天前
5+2轻断食轻断日的一天都能吃哪些东西？ #轻断食
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静姐InG2月前
小基数的轻断破平台，不痛苦不难熬甩长断食十条街。#减肥知识 #轻断食 #间歇性断食 #生酮 #168轻断食
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汤圆么1周前
5+2轻断食带你管理体重，改善胰岛素抵抗，更健康#健康减脂 #体重管理 #小知识大作用
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减重外科刘国栋10月前
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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何老师聊减重与糖足3月前
#医学科普 #健康 #养生
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阿狸的减脂日记5月前
16+8轻断食，5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食能减脂肪肝吗 #五加二轻断食 #脂肪肝
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内分泌与营养 崔医生9月前
两天轻断食，就按“5+2轻断食法”#轻断食 #减肥 #减重 #减脂 #变瘦
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正念利他4天前
#减脂 第三天，体重又回来，5+2#轻断食 来做一周看看效果！
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苏州疝和减重徐医生7月前
热度如此之高的5+2轻断食到底是什么？看看徐医生怎么说的 #5加2轻断食 #减重 #减重日记 #减重100斤 #轻断食的正确方法
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天中赛华佗2月前
5+2轻断食全方位解读#医学科普 #减重减肥#体重管理 #健康科普
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恩哥😘2天前
#5+2轻断食，减盐一小步，健康减肥一大步
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牛姐聊孕产5月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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延军的减重攻略6月前
5+2轻断食，神奇在哪里？ #减重 #减脂 #减肥 #瘦身 #体重管理
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减重代谢焦医生7月前
5+2轻断食减肥法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #52轻断食减肥法 #减肥 #体重管理年
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减重医生葛政5月前
5+2轻断食吃对了，一个月能减4-6斤 #减肥 #肥胖 #轻断食 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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想吃绿化带9月前
5+2轻断食都吃了什么 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂期 #自律
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Edge4天前
轻断食没有魔法 16+8和5+2，其实看哪种适合你，原理其实相似，能坚持下来最重要#轻断食 #减脂 #健身干货 #抖音二创激励计划
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妮小湛6月前
央妈推荐5加2轻断食，小基数一周减5.9斤#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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一然管住嘴6月前
不同轻断食有什么作用？#轻断食 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日轻断食
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胖晴在努力（初始210）8月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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叔太5月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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营养科学胡一只6月前
5＋2瘦不下来？90%的人都吃不对！ #体重管理年 #5加2轻断食 #减肥食谱 #卡平台
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内分泌科吴医生6月前
16+8轻断食vs5+2轻断食到底该怎么选 ？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #轻断食 #养生 #减肥
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糖尿病逆转孙香兰医生6月前
5+2轻断食，掉4斤不是梦 #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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卢老师讲糖6天前
央视推荐5+2轻断食法控糖减脂两不误#控糖 #饮食运动 #知识分享 #控糖科普 #减肥减脂
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开心大果子3月前
5+2轻断食第二天啦～#每日减脂餐 #减脂餐 #大基数减肥 #轻断食
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