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普竟1月前
梨粥方 材料：梨500g，米100g 功效：滋阴降火 润秋解燥之毒 润肺生津 用时：70—80分钟 做法： 1.梨去皮弄碎＋1000g水，水开煮30分钟 2.过滤梨渣，梨水重新补充至1000g.煮30分钟至软糯即成#每日分享 #每天跟我一起涨知识 #新鲜出炉 #原味 #万能的抖音
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斛辉5月前
秋季干燥，燥气伤肺，耗人津液。梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用。 #处暑 #秋梨粥 #故园味 #节气养生
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丁点儿2月前
梨米粥，听到一个讲养生的博主说的，睡眠不好的人可以喝点这个梨米粥，那个博主说，现在好多人睡眠不好是因为心肾不交，这个梨米粥滋阴效果挺好的！！！！ 我自己艾灸的时候就做了好几回梨米粥喝，确实是效果挺好的，自杀艾灸后容易失眠，喝这个梨米粥后，睡眠好了很多！！！！ 推荐大家做下梨米粥 做法也很简单:梨一个去皮切块，加2升水煮半小时，然后把梨块捞出来，加米放汤里继续煮粥，水少了的可以适量加点水！ 相信的朋友可以在家试试看！！！！食材都是身边特普通的食材！！！！ 知道得好方法我也愿意分享！！！！ #美食 #梨米粥 #失眠小妙招
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小鹅在这里⤵️2月前
11月9日 (4) 梨粥方 配方:梨肉500克 大米100克(1-2人量)秋天吃:一天一碗，可全家人服用，可不拘时服或早餐为宜。做法:梨肉去皮去核水1000克，大火煮开小火煮30分钟，将梨渣滤掉，用梨汤加水至1000克煮米粥，大火煮开小火继续煮30分钟，煮熟为度。 功:滋阴降火润秋解秋燥之热毒润肺生津#美食vlog
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@面点小厨4月前
天根籼米梨汤 不仅好喝，而且还非常的漂亮 开学啦 当做孩子的早餐非常的哇塞#补阴虚 的食物 #健脾养胃 #生津润肺 #生津止渴 #养身
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奇妙妙的日记1月前
秋冬给娃补水分别只靠喝水了，试试这个7月龄宝宝就可以吃的蒸秋梨，汤汁清甜果肉软烂，润燥又暖胃，加上大米汤，生津还止渴#咳嗽小妙招 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #蒸梨 #喝米汤的好处与作用
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66养生记2月前
师父说：“有任何不舒服的喝了梨粥就会好很多，梨粥是滋阴润🫁的第一大方，梨粥不治病，但是梨粥滋阴，人人都可以喝”。这是师父一战成名的方子，真的很好喝，很不错。梨肉的香甜融入大米里，小朋友也很喜欢#梨粥 #梨粥方 #养生13点 #每日分享 #食疗
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小漫3月前
百合籼米梨粥具有润肺止咳，健脾养胃，清热止咳的功效。特别是秋天嗓子干的可以试试这个。
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@面点小厨5月前
籼米梨粥真的是超级好吃 尤其放到他微微有点热，真的很香甜，很糯，嘎嘎好吃#籼米梨粥 #梨粥方 #便秘 #滋阴润肺 #籼米
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开心最重要3月前
昨天晚上喝了豆豆饮感觉还是很干燥，建议本身干燥缺水的人不要喝，今一早煮了梨粥，还是这个适合我们全家😄#养生#梨粥 #健康 #日常分享 #食疗
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溏心蛋🍳5月前
张老师推荐的籼米梨粥方，只有自己吃了才知道它的好处！#健康养生 #籼米梨粥 #健康又营养 #食疗养生
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福慧⁴¹³2月前
梨粥方教程，生津润🫁特别的好喝，梨粥的香甜融入大米，大人小孩都喜欢#梨粥方 #梨粥 #养生 #中式养生 #食疗小妙招
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欢乐妈妈2月前
从来没想过梨子能拿来熬粥 味道还挺好喝 如果感觉自己上火或者燥燥的 你就熬着喝喝 同时上火的东西少吃 今年秋天时不时就会熬点梨粥 喝着挺舒服的#梨粥的功效和作用 #食疗养生食谱 #真实生活分享计划 #种草
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菲菲2周前
特别适合又干又燥又冷的秋冬天。准备梨肉500克，甜杏仁30克，鲜米100克。雪梨的清甜，杏仁的奶香油润，籼米的软糯都融在粥里了。很好喝，滋阴降火，润肺生津，大人小孩都喜欢。#杏仁#籼米
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金子会养生2月前
生津 润肺，好喝，梨粥的香甜融入大米，大人小孩都喜欢#梨粥方 #张玄化#梨粥#养生就是养健康
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日子要暖一点6天前
梨粥喝了就知道，是真的舒服#张玄化养生 #梨粥 #古中医养生 #我的日常 #养生就是养健康
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向北①3周前
#梨粥方 适合身体上什么火的，可以很好的降什么火！滋什么阴，润什么肺的！#张玄化
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@面点小厨5月前
喝粥就喝梨粥方 #梨粥 #梨粥方 #梨粥做法 #养身 #健脾养胃
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焱焱养颜1月前
上🔥星人，冰箱里常备梨和籼米，梨粥方随时走起#梨粥方 #13点饮食 #籼米 #慈梨
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乐希5月前
#我的农村生活 #古中医养生 反正我喝梨粥大便就是正常的，当然也要配合十三点去生活
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豆小包4周前
梨粥不治疒，梨粥生津润肺肺，口感真的好喝，梨的香甜融入大米，大人小孩都喜欢，不要只会熬大米粥了，这个梨粥给孩子试试～#梨粥方#张玄化#梨粥 #豆小包
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本草玩家3月前
试过了，这个梨粥真的很润#梨粥方 #养生 #食疗养生
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茯苓高升记2月前
秋天一到就燥得慌？张玄化老师的梨粥方！煮完润到嗓子眼，连喝3天舒服到想囤梨！#张玄化养生 #梨粥做法 #秋季喉咙干燥喝什么好 #家庭早餐食谱 #治愈
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椿养生3月前
《梨粥》 功效：滋阴降火，润肺生津！ 注意：前后空腹一个小时以上食用，不可以搭配其他食物。#梨粥 #养生 #滋阴降火
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3亩菜园（未实现）1月前
想要孩子身体棒棒，你就经常给娃喝这个粥#强烈推荐 #食疗 #养生汤 #记录真实生活 #百合梨大米粥
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@面点小厨6天前
梨粥几天不吃就想的哟 体内有小火苗的先滋阴润燥忌口按这个思路去养自己 而不是去灭火，弄不好适得其反 #梨粥 #滋阴润燥 #忌口#食疗 #养生之道
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楚悦（高龄备孕）5月前
梨粥做法#做法简单又营养 #美食 #秋季养生 #秋季养生粥
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英子的自愈日记2月前
张玄化老师的梨粥方，真的好使，靠谱管用！ 孩子特别爱喝 #梨粥方 #中式养生 #秋冬养生热饮
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好运连连2月前
今天煮梨粥方，滋阴降火，润肺生津。
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爱养生的中年姐姐1月前
煮梨粥啦，最爱的粥之一！对了，梨记得去皮哦#梨粥 #主食#古中医养生
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姜姜好2月前
生津润肺 好喝 梨粥的香甜融入梨粥，大人小孩都爱喝#梨粥 #张玄化 #养生 #梨粥方 #秋冬饮食推荐
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珈欣的养生日常1月前
#日常分享#梨粥方 #中医养生 #润肺生津 #身体健康 秋冬季节：一碗梨方粥滋阴降火润肺生津
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大脸猫🐯1月前
最近重口味吃的多，煮一锅梨粥润润燥，北方的小伙伴都可以试一下。#健康饮食 #梨粥方 #煲汤
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悦妈爱生活1周前
梨粥方，滋阴降火，润秋解秋燥之热毒，润肺生津。#梨粥方 #粥 #家的味道 #健康美食自己做
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酸酸不酸2月前
最近孩子有点干咳又做了梨粥方，口感甜甜糯糯真的好喝，孩子也特别喜欢，滋阴润燥！#在家做美食 #梨粥方 #熬粥 #滋阴润肺
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自迩3月前
秋季～梨粥方 #梨粥 #秋季养生 #张玄化#养生 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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桦时代59873月前
张老师推荐的养生粥，秋季正是吃这个粥最好的季节，滋阴润燥#张玄化 #梨粥方
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日子要暖一点1周前
今天又是喝梨粥#张玄化养生 #张玄化 #梨粥 #古中医养生 #我的日常
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兔子很可以1月前
#食养 #中式养生 梨子粥很清甜很好吃#抖音美食创作者
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小米乐的日记2月前
8月龄辅食封神！雪梨红枣双米粥yyds 8月龄辅食天花板！雪梨红枣粥太绝了 秋天宝宝总干咳？辅食这样做润到心坎里～ 软糯雪梨+清甜红枣+养胃大米 慢炖出绵密粥底，入口即化不卡喉 补铁又润燥，宝宝一口接一口炫光！ 8月龄+就能吃，无盐无添加 新手妈妈也能零失败，快安排上～ #8月龄宝宝辅食 #秋季宝宝辅食 #养胃辅食 @邵泽乒乓 #跟着抖音做美食 #创作者中心
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雯子在食养5月前
这两天小娃阴虚火旺，而我感冒声音哑了。给安排上张老师推荐的杏仁梨粥方。杏仁能缓解咳嗽，梨能清热降火，润肺生津。对，肺燥咳嗽。咽干口渴有改善的效果，而大米可以健脾和胃，补充益气。喝了两天的梨粥方我的嗓子瞬间就打开了。#养生 #杏仁梨粥方 #秋季润燥#滋阴润肺#便秘
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李李呀5月前
秋天可以熬点梨粥喝一下，滋阴降火 特别是秋天吃梨很润肺的， 脾胃不好的吃梨粥就非常好，尽量也少吃生的梨 #梨粥方#滋阴润燥 #好吃
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92年室女（养脾胃版）2周前
梨粥方教程来了！便秘怎么办？#便秘#种草 #梨粥方#莱阳慈梨 #籼米
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懒人木木简养日记5天前
嘴干吃、容易上火吃吃看。吃完梨粥嘴里黏，可能粥太粘稠，可尝试再多加些水。或者身体湿太多，总之吃上了观察身体的反应，随之调整。#养生粥 #口腔溃疡 #嘴唇起皮 #怎么调理身体提高免疫力
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硕宝养成记3月前
秋燥养肺，滋阴生津，试试这碗梨粥！#热门#梨粥方 #煲汤 #杏仁梨粥 #古法养生
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一支文文4月前
前期有一点点便秘，咳嗽，一定要试试这个梨粥 #在家做美食 #便秘宝宝 #咳嗽食疗
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玉兰吖4周前
秋冬干燥别慌！一碗雪梨粥拯救你的嗓子 软糯清甜，润到心窝里，清fei热，生津液，促消化，适合老人小孩代替晚餐喝，喝完真的很舒服，亲测好用，#真实生活分享官
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龙葵的记事本3月前
煮张老师的梨粥方 #张玄化 #养生 #梨粥 #中医养生 #每日分享
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壮族妹阿路5月前
再说一个小知识点，肺润了，shen也会得到好处。这是让师父一战成名的滋阴方，我们群里也收到很多正向反馈👍#梨粥方#杏仁梨粥方#滋阴润肺 #养生13点
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代晓帆2月前
早上空腹喝梨粥 #食疗 #滋阴润燥 #养生就是养健康 #古中医 #脾胃
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饭香香（气血食养）1周前
腊鱼腊肉炫到上火？一碗梨粥给你救回来！🍐 年桌上有它当主食，敞开炫菜都不怕～ 亲测，润到喉咙都在说谢谢！✨ #梨粥 #真实生活分享官 #生活与我 #用抖音记录人生 #我的厨房我做主
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金子会养生1周前
滋阴润燥真的很不错，随时给家人熬一锅，香甜可口，还润#杏仁梨粥 #古法养生 #中医
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冰冰姐姐5月前
秋季，可以多吃梨粥方或者杏仁梨粥方！#梨粥方 #杏仁梨粥 #秋季如何养生
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Autumn秋秋2月前
润肺米糊，孩子内热咳嗽就喝它! 做法简单，食材常见，口感清甜，比豆浆润、比牛奶更养胃!想要孩子秋冬季少生病，一定要试试！ - 梨半个 - 银耳10克 - 百合15克 - 莲子15克 - 洗净，放入破壁机 800ml清水 - 选择豆浆模式 边煮边打 咳嗽｜润肺|内热丨止咳化痰|滋阴｜补津液 #破壁机食谱#自制饮品 #咳嗽 #内热 #辅食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晶晶（ ）2月前
#张玄化老师 #清热润肺 #梨粥方
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燕姐1月前
没胃口 就想喝个梨粥 滋阴润燥#养生 #养生就是养健康 #中医养生
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双宝妈妈的古养记2周前
产后宝妈必喝！人参天根籼米梨汤补元气太绝 完二胎后那股子虚劲儿谁懂啊😭 浑身软趴趴，哄娃都没力气，连说话都懒得张口 跟着古中医方子炖了人参天根籼米梨汤 就简单几步，新手宝妈也能随手做 喝了一周直接支棱起来！ 元气慢慢回了，哄娃都能多陪玩半小 产后虚到没精神的姐妹，快试试这个续命汤～#产后恢复 #二胎 #古中医养生 #元气汤#产后补气血
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安然家3月前
秋日食白，一碗咸香的蛋炒饭，一口温润清甜软糯的秋月梨耳百合莲子粥，是秋日最妥帖的滋养力#养生 #秋天 #清心润肺汤 #我的厨房日记 #
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大鹏的养生日记5天前
#创作者中心 #创作灵感 #养生饮食小知识 #关注我每天分享生活小常识 #合理膳食均衡营养知识 杏仁雪梨粥：滋阴润肺，止咳化痰，改善冬季燥咳。
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玄青食疗小馆1周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #生活小常识 一碗米汤水，润喉养人起简单
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小怡妈妈1月前
熬稀饭的时候放个梨进去润肺降火，很适合冬天喝，嗓子有虚火可以隔几天，润肺降火娃也特别适合喝#母婴
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辉哥的烟火食堂5天前
冬天容易干燥，孩子内热重，缺的是津液而不是水。这个四白饮，一定要安排起来。健脾养胃，生津止渴，一周三次，给孩子补津液。#健脾养胃 #喝出好气色 #食疗小妙招 #补津液
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