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芊艺的食疗养生记1周前
腊八到，年来到，一起来煮腊八粥吧！#腊八节，腊八粥 ，#喝出好气色 #美食
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三金的一家5天前
00后男生给爸妈做饭日常！小孟今天就熬好了一大锅腊八粥，说要带去和小同事们分享，我吃了一碗，糯香清甜超好喝~今晚的三道菜更是道道经典，有上次广受好评的鲈鱼蒸蛋，和我爱吃的荷塘月色，老孟爱吃的辣椒炒肉~腊八至，年味浓，一碗腊八粥，暖身又暖心～腊八节祝愿大家日子红红火火，事事圆圆满满，家人安康相伴，岁岁年年皆顺遂！#00后 #日常vlog #腊八粥 #过了腊八就是年 #一家三口
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中国烹饪大师郝振江1周前
腊八粥不仅是一碗粥，更是年味的报春使！#腊八粥的做法 #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #美食教程
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马姐美食记1周前
腊八的仪式感从一碗腊八粥开始！ 多加三个窍门，熬出来香糯浓稠，全家人都爱喝#抖音年味争霸赛#天冷了吃点啥#腊八节 #腊八粥#美食教程
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超有饭儿（家常菜）6天前
#香甜软糯的腊八粥煮法 五九寒天配腊八粥，暖胃又暖心！八宝熬出好兆头，愿你新岁马到成功，万事都粥到～#腊八节 #腊八粥 #真实分享计划 #美食
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夏木可辰1周前
一代人有一代人的腊八粥🥣糯叽叽腊八粥 我真的超爱奶茶店的小料，今天把它们跟腊八粥做了结合，做了一碗超丰盛的糯叽叽的腊八粥，口感超丰富的，值得一试噢🎉🎉🎉 #青年创作者成长计划 #一代人有一代人的腊八粥 #天冷了吃点啥 #晒出你们觉得很香的美食 #抖音年味争霸赛
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月下1周前
十分钟就能煮好腊八粥，那我以前的早起算什么 #腊八粥 #小技巧 #邪修
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夏叔有好货6天前
自己在家做的腊八蒜总是不绿，夏叔今天给您来个保姆级教程！ #腊八蒜#腊八节#美食推荐#美食教程#当季新菜单挑战赛
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夏夏吃不胖6天前
一代人有一代人的腊八粥 #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #固体腊八粥谁研究的呢#腊八美食图鉴
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大同云饺子2周前
腊月到粥香浓！今天做个老大同腊八粥，筋颤颤的特好吃#腊八粥 #大同美食 #家常菜 #民俗
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妈妈家常菜1周前
山西特色软糯香甜的腊八粥 马上腊八节了， 来看看妈妈怎么教我做山西特色腊八粥！#过年仪式感从腊月开始 #抖音新农人 #腊八粥 #新农人计划2026 #我在农村赶大集
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磨谷森林食品坊6天前
腊八粥一学就会，6种保姆级做法全家都爱！ 俗话说：“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。明天就是腊八啦，腊八节不仅是一个重要的传统节日，更预示着新年即将到来。 腊八粥又叫“福寿粥”，寓意着家人安康顺遂，健康长寿，便是家的福气。腊八粥的主要原材料是各种谷类，谷类合理搭配养颜去寒气，.养脾保胃气、存津.液，可扶阳补.气。 天气寒冷，给大家分享6种养生腊八粥搭配做法，赶紧收好，给家里人熬上一碗暖暖的、软糯糯的腊八粥，营养又美味！新年仪式感满满！无论身处何方，记得要喝一碗腊八粥！祝大家腊八节快乐！万事粥全哦！❤#五谷杂粮养生粥 #腊八粥 #每天学习一点点对身体好的食物 #美食科普 #红红火火过春节
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梁夏6天前
不管有多忙 今天都要顺利喝上腊八粥哦#记录自己的点点滴滴
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小金的厨房日记5天前
腊八粥——过了腊八就是年，腊八的仪式感，从这碗粥开始！豆谷交融，黏稠绵密，愿来年诸事“粥”全！#腊八节 #腊八粥#真实生活分享计划#美食教程 #做法简单又营养
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惠如楼（夏总监）5天前
一碗腊八粥，浓浓惠如情，小夏祝大家腊八节安康。#腊八节 #腊八粥 #惠如楼 #广府茶楼 #广州老字号茶楼
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天健美食坊1周前
以后腊八粥就这样熬，软糯粘稠香气四溢，好吃极了 #过年仪式感从腊月开始 #腊八粥 #新农人计划2026 #抖音年味争霸赛
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阿真爱美食6天前
腊八粥 一年一度腊八节，软糯香甜的腊八粥大家都喝了没，喝上一碗暖到胃里#腊八粥 #腊八节 #腊八粥这样做才好吃
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陕北美食研究所6天前
腊八粥 过了腊八就是年，香甜软糯的腊八粥带来年的味道#美食分享 #抖音美食推荐官 #分享家乡美食 #年味 #腊八粥
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开心故事会1周前
#一分钟教会你做出美味可口的腊八粥#腊八粥的做法#做腊八粥的教程#
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饭家 FAMICANTING6天前
🔥腊八一碗粥，来年好兆头！吉祥 #腊八粥这样做才好吃 #饭家famicanting #美食教程
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馋嘴草原1周前
一代人有一代人的腊八粥，美食教程 舌尖上的腊八粥，新派制作美食教程#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意
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发图麦的厨房6天前
一口热乎腊八粥，这才是过腊八的正确打开方式 #腊八节 #八宝粥 #适合冬天喝的养生汤 #创作者中心 #创作灵感
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Win的慢生活5天前
腊八粥的做法#腊八粥 #腊八粥的家常做法 #腊八粥的简单做法 #腊八粥的做法
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多多·6天前
全家都爱喝的腊八粥简单做法。#腊八粥 #八宝粥 #杂粮粥
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夏记小馆仙林高科店5天前
腊八节，来夏记小馆喝一碗热腾腾的腊八粥吧！
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乌鲁木齐晚报6天前
甜糯暖心超简单 手把手教做家庭腊八粥 家常腊八粥这样煮，甜糯暖心超简单。煮一碗甜糯腊八粥，做法简单易上手，暖心暖胃，熬出新年美好兆头。#腊八粥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大！能！猫！1周前
不用去星级酒店排队，大厨把同款腊八粥的做法给你搬回家了！ #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥做法 #美食教程 #腊八节 #餐饮人日常
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天贶美食🇨🇳6天前
#美食配方分享 #创作者中心 #创作灵感 🌹腊八粥🌹🌹🌹🌹🌹🌹 是农历腊月初八的传统节日食品，不同地区的做法略有差异，以下提供一种家常甜味腊八粥的详细做法: --- 一、基础版腊八粥（甜味） 食材准备（4-5人份）： · 主料：糯米80克、黑米50克、红豆30克、绿豆30克、花生30克、莲子30克、红枣10颗、桂圆干15克 · 辅料：冰糖或红糖适量、清水约1.5-2升 · 可选增香：干百合、薏米、栗子、核桃仁、枸杞、葡萄干等 步骤： 1. 浸泡食材： · 豆类（红豆、绿豆）和硬质谷物（花生、莲子、薏米等）需提前用冷水浸泡4小时以上（或隔夜），缩短煮制时间。 · 糯米、黑米等米类可浸泡1-2小时。 2. 处理辅料： · 红枣去核，桂圆干剥壳，莲子去心（若怕苦），干百合泡软。 3. 熬煮粥底： · 锅中加足量水，先下豆类和硬质食材（红豆、绿豆、花生、莲子等），大火煮沸后转中小火煮30分钟。 · 加入米类（糯米、黑米）和红枣、桂圆，继续熬煮40分钟，期间搅拌防止粘锅。 4. 调味收尾： · 粥体黏稠后加入冰糖或红糖调味。 · 关火前5分钟加入枸杞、葡萄干等易熟果干。 · 喜欢奶香可兑入少量椰浆或牛奶。 二、文化小贴士 · 腊八粥寓意：古人用多种食材汇集一锅，象征“合聚万物、调和千灵”，表达丰收感恩和祈福安康。 · 传统习惯：有些地方会将腊八粥分赠亲友，或涂在果树祈愿丰收。 腊八粥没有固定配方，可根据家中现有食材自由组合，丰俭由人。一碗热粥，既是传统滋味，也是冬日暖意。提前祝您腊八节安康！ 🥣 👏👏👏👏👏👏
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小佟不会做饭1周前
马上就到腊八节了，腊八粥必不可少，软糯香甜的腊八粥做法简单又营养#腊八粥 #纯手工制作美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #腊八节 #营养粥
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吃了吗于姐1周前
过了腊八就是年，一年一岁皆团圆。愿您2026:八方来财，万事“粥”全，烦恼消散，笑容灿烂，所求皆遂，所行皆坦，岁岁年年，喜乐平安，腊八节快乐！#腊八粥 #家乡特色小吃 #美食教程
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粒粒1周前
#真实生活分享官 今日美食分享:腊八粥的做法#腊八粥这样做才好吃 #自己做腊八粥 #美食教程 #粥
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饼饼饼5天前
论一个吃货的自我修养，人家直播我在喝粥#吃货 #夏叔厨房 #小米
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锅锅家常菜6天前
过了腊八就是年，香气四溢，软糯粘稠的腊八粥熬起来!#腊八粥#腊八节#跟着抖音学做菜 #腊八粥做起来 #腊八
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七月5天前
#腊八粥的做法 腊八粥，过了腊八就是年，腊八粥做法#腊八粥 #早餐 #营养粥
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家常👄美食6天前
解锁家常腊八粥选用食材，清甜不腻！#美食 #腊八粥 #八宝粥 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @@抖音美食创作者
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魏都宴官方号6天前
粥而复始，年终将至，来一碗腊八粥祝大家从年头暖到年尾，今天早上⏰7:00-9:00欢迎大家免费来吃腊八粥 #腊八粥做法 #免费吃粥啦 #腊八节
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范志红_原创营养信息5天前
控糖减脂、消化弱怎么喝粥？范志红详解：适合不同人的煮粥配方 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #腊八粥 #控糖
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咸淡超人5天前
腊八节。#粮有好戏抓马开饭 @京东#一声脆响马上太平 @太平Pacific官方旗舰店零食号 #抖音美食创作者 #商业八宝粥做法 #抖音美食创作者 祝大家腊八节快乐
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方中原胡辣汤(收学员)6天前
腊八粥制作方法 #今日腊八 过了腊八就是年，今天我把腊八粥的制作方法分享给大家#腊八粥 #腊八粥你喝了吗
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灭蟑螂的夏老哥6天前
腊八粥的来历
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竹林中闲适听花语6天前
腊八粥的做法
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旺旺雪梨6天前
腊八节早餐喝碗热气腾腾的腊八粥 愿新的一年 万事“粥”全 事事“粥”到 过了腊八就是年，喝碗热粥准备迎新年了，大家记得今天要喝腊八粥呀~#过了腊八就是年 #腊八粥 #腊八节 #早餐吃什么 #肠仔包做法分享
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柿柿如意1周前
过了腊八就是年#腊八节 #腊八粥 #电饭煲美食#美食#中年女人
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大宝爱做菜6天前
无论走多远，腊八那碗粥的滋味，是故乡最深的烙印。 #腊八粥#记忆里的味道#过了腊八就是年
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梦想(爱美食）1周前
传统的腊八粥做法#腊八粥这样做才好吃 #腊八粥 #美食教程
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五星剁馅水饺猪蹄坊5天前
腊八粥熬制教程 #餐饮 #美食 #腊八粥 #美食教程
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塞外老三6天前
腊八节必须安排一碗香甜软糯的腊八粥，做法超简单，新手也能零失败！#抖音美食创作者 #腊八节腊八粥 #家常菜 #爱吃爱喝爱生活
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大攀小雨🍜5天前
😂一晃过年了🥳 你们今天喝腊八粥扫房了吗😂日子过的也太快了 感觉过两天就过年了🥳你们有这个感觉没有呢😂#腊八粥 #我的厨房日记 #家常饭做法 #大扫除 #抖音小助手dou上热门
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邓妹自制美食23781周前
我妈做了20年咸鲜软糯腊八粥❗做法炫到我了 今天给家人熬了一大锅腊八粥 咸鲜软糯，一口沦陷 大人小孩都爱吃 冬天喝点粥，浑身暖暖的 冷天里端上桌， 整个人都被治愈了。 你今年的腊八粥， 准备加鸡腿，排骨了吗⁉️ ——🍀🍀—————————— 【食材准备】： -排骨，鸡腿，大米，小黄米，花生 糯米，豌豆，红枣，枸杞，麻花 口蘑，香菇，胡萝卜，红豆，绿豆 莲子，圆白萝卜，新鲜玉米粒 【调料】： -盐，黄酒，生姜，大葱 ⚠️各种豆类建议不要太多 ⚠️排骨要用油炒一下 ⚠️用砂锅炖 ⚠️耐煮的跟米一起下，不耐煮的延迟 ⚠️鸡肉用粮食，鸡腿嫩气，口感好，美味 👉详细步骤请看教程～ ——🎈🎈—————————— 邓妹tips： 🥣豆类的添加根据个人喜好 我们不喜欢吃豆豆多的， 加少许食材丰富不影响口感 🥣肉类选择嫩气的油少的 新鲜低油低脂低盐饮食 对老人，小孩都好 🥣邓妹的腊八粥就给大家分享到这里了 做法简单，赶紧在家给家人安排一下吧❗ 家的味道，爱的味道，快乐的味道～ ……………………………………………… #我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #腊八粥 #纯手工制作美食
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好好吃饭1周前
腊八粥 俗话说过了腊八就是年！腊八粥做法 #腊八节 #腊八粥 #在家做美食
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二板【美食分享】1周前
#腊八粥#腊八节#大同腊八粥做法
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好又快厨房1周前
过了腊八就是年，一岁一年一团圆！小糖人都能的喝腊八粥详细教程 #腊八粥 #跟着抖音学做菜 #好又快美食 #腊八节 #养生杂粮粥做法
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皮卡喇叭很爱吃1周前
粥不可貌相！还是很好喝的~ #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意
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本草食养1周前
南方北方两种腊八粥的配方做法快来看看你喜欢哪种？#腊八粥这样做才好吃 #腊八粥祝大家腊八节快乐 #每天学习一点点对身体好的食物 #健康美食自己做 #食疗养生食谱
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夏冬冬博士6天前
腊八安康，你喝腊八粥了么 #腊八粥 #腊八 #腊八节 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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唐风宋韵6天前
怎样煮出好喝的腊八粥。#省流侠上热门 #腊八粥 #煮出好喝的腊八粥 #每天分享科普知识 #腊八节
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央视一套1周前
明天就是#腊八节 了！腊八时节，喝碗热乎乎的腊八粥正合适。这款改良版腊八粥，暖身养气血，既美味又养生！#生活圈
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8090回村记6天前
过了腊八就是年～煮一锅热乎的腊八粥，让整条街在家的老人都能吃到腊八粥。#腊八节 #农村生活 #快过年了 #农家小院 #8090后
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柒半夏6天前
今天的腊八粥你们喝了吗#中医养生 #腊八粥 #今日腊八
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夏叔厨房6天前
今年这桌南北通吃！ #四喜丸子或#盆菜，谁是你的年菜C位担当#锋味派高品质更放心#抖音年味争霸赛
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