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田子君心理5月前
#创作者中心 #创作灵感 周末睡到自然醒，明明很舒服，为什么会莫名心慌呢？#知识分享 #解读人性 #重新养一遍自己
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成长备忘录1周前
我明明没做错，为什么经常会内疚？ 有一段时间，我经常会有一种很奇怪的感觉。 就是——事情已经结束了，我理性上知道自己没做错， 但情绪上，还是会隐隐约约地内疚。 比如，我只是拒绝了一次不太想参加的事情；或者我只是没有像以前那样立刻回应对方的情绪；甚至有时候，只是正常地为自己花了一点时间和精力。 这些事放在道理上，都很合理。可我心里还是会冒出一个声音：“是不是我太自私了？”“是不是我这样，会让别人不舒服？”后来我慢慢发现，这种内疚，并不是因为我真的做错了什么，而是因为——我太习惯把“关系是否顺利”，当成衡量自己好不好的标准。 只要关系里出现一点点不和谐，我就会下意识地回头检查自己。不是因为对方指责了我，而是我已经提前替别人，把指责完成了。我开始意识到，这种内疚感，其实是一种很早就形成的心理反应。它在提醒我：“别破坏关系，别让别人失望。”可问题是，当你长期用这种方式和世界相处，就会慢慢分不清——什么是真正的责任，什么只是你多承担的情绪负担。后来对我来说，真正有帮助的不是反复告诉自己“我没错”，而是在内疚出现的时候，多问自己一句：如果这件事发生在别人身上，我还会这么苛刻吗？很多时候，答案是否定的。那一刻我才明白，我不是道德感太强，我只是太容易把“让别人舒服”，放在“照顾自己”之前。现在，当那种熟悉的内疚感再出现，我不会立刻把它赶走，也不会马上顺从它。 我会告诉自己：这个内疚，也许不是在提醒我做错了，而是在提醒我——我正在尝试一种新的、没那么委屈自己的方式。 而这种不适感，本身就是成长的一部分。#心理学 #心理 #在意别人的看法 #情绪内耗
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易拉灌2月前
《台风商社》第四集4#台风商社#韩剧#热播电视剧#新剧
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云散空明1天前
明明什么都没做，为什么仍觉得很累？#情感心理 #治愈系 #情感共鸣 #心理
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珉浩（kaikai）1周前
徐明浩：奇怪我明明很难过为什么就是掉不出眼泪 #奎八同人文#佑辉
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一盒古董8月前
明明昨天聊的很好，结果第二天关系就很“冷漠”… @一盒垛子 有可能是因为每个人的社交习惯等等都有所不同，放心好啦都是正常的情况～#crush #女追男 #聊天技巧 #一盒古董 #心态好一切都好
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网钙电台•新问乱播1月前
如果有人解决为什么、那么世上再没那么多为什么了
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呆3天前
奇怪，我明明是一个很正经的人，为什么在你旁边，我只会傻笑呢。
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一只小诠释1天前
这么多年，我终于知道为什么那么奇怪了。我真的很讨厌装好人的这种人。明明什么都没有为我做。却还要我感恩戴德。好与坏，我掉进这种漩涡里面出不来。 怀疑自己。这个世界。是很矛盾。但是跟我有什么关系呢？你可以跟我说你很讨厌我。我也可以接受。你可以跟我说你不喜欢我，我也可以接受。但是你不能道德绑架我。因为我会掉进这种牛角尖，钻不出来。又好像觉得是我做错了什么。但其实我什么都没有做错。这就是这么多年。我为什么心态一直出现问题的原因。
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海霞6542天前
看懂自己的心灵 学会“看懂自己的心灵”——知道为什么会焦虑，为什么会纠结，为什么明明想靠近却又推开。当你能读懂自己的内心，就不会再被莫名的情绪牵着走，也能更从容地面对生活里的难。#心理学 #心理学知识 #弗洛伊德 #这也能开播
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可是幸福如履薄冰5天前
#随欣所与 好几个机位的杀青拥抱 回忆泰国就像是刻舟求剑 明明剧里我们才刚重逢可是现实却真的说再见了 好奇怪 杀青那天大家都很开心 但为什么你们两个都哭了 #虞书欣何与#虞书欣#何与#回忆
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好运绵绵1周前
你说感情这个东西，奇怪吗？我为啥控制不住啊😰 我明明觉得自己很奇怪，可是还是控制不住😭😭😭深受其扰却走不出来#上岸 #超格 #教师编制 #考编 #考研 @DOU+小助手
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游戏2天前
游戏 游戏#游戏解说 #游戏日常分享
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晨露1天前
#恩珠单恋明明付出了全部的真心，却终究敌不过他眼里的那个“黄豆芽”。恩珠这一刻的崩溃，谁懂？💔原来在男主角的剧本里，深情女二永远没有姓名。#加油金顺 #恩珠好虐 #具在熙眼里只有金顺
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熊大哲学2天前
为什么有些东西拥有反而让人难过 #熊大熊二 #哲学 #情感
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✨双杰✨2天前
#龙珠 #超级赛亚人 #二次元动漫 #热血动漫 #童年动画
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慢炖笔记1周前
《小王子》：长大以后，我们都忘了怎么快乐 长大之后，我们学会了赚钱、忍耐、假装没事， 却忘了怎么快乐。 《小王子》不是写给孩子的，是写给那些“太久没被抱抱的大人”。 今晚听完，记得抬头看看星星。 #小王子 #读书 #长大之后才知道 #人生感悟 #创作者扶持计划
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🌈无忧鸭🌈2周前
#校园生活 #我的校园生活 #青春
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小苒影视2周前
#电影 #电影解说 #影视解说 #上热门 #创作者扶持计划@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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碎醒再说吧2天前
靠近你就靠近了痛苦 远离你就远离了幸福 车茂熙小姐 你真的好奇怪 拧巴又勇敢 任性又善变 明明嘴上说的是A 却坚持自己说的是B 到最后又选C#爱情怎么翻译
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是玖玖吖3周前
第3集#再次十八岁 #韩剧推荐
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聚量免费短剧2天前
《逐风月寻他》短剧
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阿特鲁1天前
转载：名侦探柯南《美术馆杀人事件》
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朱珊珊Shelly1天前
为什么：理性站在终点，身体停在原地？ 你是不是经常怀疑自己：是不是不够自律？是不是潜意识在作怪？是不是身体在“背叛”理性？ 但真正的问题，往往【不在】理解层 👉 理解到位≠裁决发生 #主体性 #理解不等于行动 #懂了却做不到 #行为冻结 #个人成长
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兔巴哥3天前
语言这东西，真的很奇怪，他能让你从头暖到脚，也能让你从脚凉到心，能让你开心的，不想睡，也能让你难过得睡不着，她在表达爱意的时候，是那么无力，却又在表达伤害的时候那么锋利#口播#口播视频 #日常唠嗑 #口播正能量
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魔法少女喵2天前
#游戏 #游戏日常 #steam游戏 #游戏精彩时刻
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青枣剧场2月前
兄友妹恭：梦到二哥遇险偷证件助其躲过一劫​* #乡下来的乌鸦嘴其实是福星 #新剧来袭
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•Cx330✨.2周前
#土像星座才懂土像星座 金牛座@抖音小助手
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小鸟游mambo(漫互)3天前
飞吻只对爱你的人有用#葬送的芙莉莲 #在抖音看动漫 #创作者中心 #创作灵感
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宇宙呗2天前
宇宙真的很奇怪 明明拥有一切却叫太空#忧郁 #背景图
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