您是不是在找：

繁花简心6天前
别人语气一差就内耗？根源在原生家庭，3招停止精神内耗 #反内耗 #原生家庭 #精神内耗 #成长思维
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
起来重睡1周前
不在意无关的人后，我终于不内耗了 #认知思维 #摆脱内耗 #人生感悟 #个人成长 #我就这样开启2026
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉树学长1周前
碰到烂人烂事，如何快速走出情绪内耗#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #个人成长 #情绪内耗 #烂人烂事
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
欣怡书屋2月前
高敏感人如何自救？#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李健心理学3周前
第25集｜焦虑内耗自救宝典：每天向10个陌生人微笑。#心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #个人成长
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
森之律（查苏娜头饰）2周前
大家有没有自己的对抗内耗的小妙招？ #森之律 #内耗 #正能量
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
李中莹传播好文化5月前
总是内耗，不懂如何拒绝别人的，试试这个技巧！！ #心理学 #内耗 #内核不稳定
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
武志红心理成长3天前
社交焦虑的真相：全能自恋与投射 #社交 #全能自恋 #内耗 #情绪共鸣 #心理学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5105
金水相涵2天前
#消除内耗 #活在当下做好自己 #顶级思维
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
佳丽1周前
告别内耗最好的方式，把期待收回，全情 浇灌自己。 添加什么话题呢？#原生家庭 #心理 #情感共鸣
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
boya补给站1月前
性格软弱的邪修大法！老实人逆袭必看！#老实人 #性格 #反内耗 #人间清醒 #成长
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
摆脱内耗的周周（粉色版）3周前
别把对方当人！这居然是摆脱内耗的邪修心法 #girlstalk #提升专注力 #个人成长 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
淇儿能量疗愈说5月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3470
九灵养读2天前
今天分享的是《停止内耗》。停止内耗是一个人最顶级的自律'七句话让你瞬间清醒。#1分钟心灵解药 #疗愈局 #停止内耗
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
是思哲思奕2天前
社恐和高敏感的人，在沟通中的“精神内耗”，到底怎么破？这三本书从根源教你分清自己和别人的课题。#精神状态belike #社恐 #高敏感人群 #沟通
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杨不弃4月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
余温（成长版）3月前
高敏感人群如何自救#高敏感#内耗 #大学#认知
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
舍长的碎碎念4天前
讨好型人格的人，注定精神内耗#情绪管理 #人际交往 #精神内耗 #讨好型人格
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
柯波格6天前
低成本告别内耗 #心理学 #知识分享 #内耗 #加油 #前进
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
万卡罗（找自己5月前
一条视频说清楚焦虑内耗的人如何爱自己和成为自己想要成为的人#焦虑内耗 #低能量自救 #爱自己 #情感共鸣
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
抓个屁你吃1月前
我发现了停止社交内耗的终极方法#创作灵感 #认知提升 #社交 #内耗#个人成长
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
胡说老魏5天前
这1⃣️分钟可能改变你的拖延、内耗、自我怀疑。#精神内耗 #认知觉醒 #提升自己 #人间清醒 #创业
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
思维洞见1周前
最好的养生就是远离人际内耗 #人际关系 #为人处世 #个人成长 #认知觉醒
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
快乐小狗钱女士1月前
一个方法，让我不再承接任何人的坏情绪 #职场 #职场干货 #拒绝内耗 #个人成长 #打工人
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汐月疗愈3天前
一个方法停止精神内耗 #心理咨询 #心理学 #精神内耗#认知提升#思维
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
教会你英语的柏老师2天前
#个人成长 #女性成长 #社会化训练 #社交恐惧
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
就是莎莎呀ॱଳ͘5天前
允许别人做别人 允许自己做自己！#女性成长 #个人成长 #情绪 #内耗 #允许自己做自己也允许别人做别人
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
有一说一5月前
如何摆脱情感内耗。 #情感共鸣 #拒绝内耗
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5386
刘刘刘2天前
为啥内耗以及解决办法
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哒哒🫧2月前
一句话改变焦虑内耗#焦虑内耗怎么办 #焦虑内耗 #内容太过真实 #抖音推广 #日常生活
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
她域觉醒志3天前
停止内耗 这四种方法教会你 #认知提升
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
sai赛驰2天前
#内容过于真实 #girlstalk #心理 #情绪 #内耗
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
燃烧的燃3周前
跟任何人相处都落落大方的秘诀#认知觉醒 #内耗 #紧张 #高敏感人 #infp
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
朱一学长（社恐版）3天前
在人际关系中，总是很消耗很累怎么办？#社恐 #人际关系 #内耗 #累 #情绪
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
解忧倾听🌳阿多1周前
停止精神内耗，治愈必看，3个简单到离谱的方法，不用鸡汤不用忍，每天花几分钟就能摆脱内耗，建议反复观看！#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内耗 #焦虑 #情绪
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心理•密码1周前
应对焦虑和恐惧的24个方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #惊恐 #心理学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
刘晨曦2月前
如何减少内耗？ #心理学#心理健康#精神内耗#内耗型人格 #内耗
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
恋爱脑清醒剂1周前
如果你在一段关系中莫名的内耗、焦虑，别去纠结什么原因，尝试着冷静抽离，不然很容易陷入被动的困境中。#陶白白 #情感共鸣 #女性认知提升 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8415
打怪升级的CC1周前
你会不会经常因为别人的一个眼神、一个表情、一句话，内耗很久，如果是，你也是高敏感，高敏感是把双刃剑，用好了闪闪发光，用不好很不容易躺平，分享一些过来人的经验，希望对你有帮助#感悟#成长#高敏感#养育#内耗
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
八两八6天前
#知识科普 #知识分享 #干货分享 #说真话 #个人成长 拒绝一切内耗
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
周泽普世界观2月前
社交中生怕说错话、得罪人 #讨好型人格 #主体性 #社恐 #内耗#干货
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Nicole爱生活4月前
职场开挂秘诀：把同事当陌生人，内耗减少90%！#职场那些事 #职场思维 #人际交往的智慧 #共鸣 #真实还原
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
树聊⭐4周前
记住我很重要，他们都不重要！#每日分享 #心理 #情感 #交友 #人际关系
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
终身成长的Silvain1周前
我发现和任何人相处都不紧张不尴尬的秘诀：对他人祛魅 #个人成长 #思维认知
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
李诞的悄悄话2天前
李诞心法分享，高敏感自救指南！ #内耗 #敏感 #内耗 #李诞 #强者思维
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
养鹅君3周前
持续内耗本质是认知低 让你不内耗的3大方法 #认知升级 #强势文化 #构建系统 #养鹅君
00:00 / 12:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
喜悦老师（情感咨询）2周前
告别内耗 #消除精神内耗 #创作者中心 #创作灵感 用空姐心态去看待人际交往中的情绪和内耗
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
愈灵师韶然1月前
高敏感必看！告别讨好，做不委屈的自己#讨好型人格自救指南 #高敏感人群必看 #自我成长 #拒绝内耗 #身心灵疗愈
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
鹿栖霞3172天前
谁懂高敏感人的痛！40岁才开窍 别人一个眼神，我能脑补一整部宫斗剧。 把别人的感受放在第一位，唯独忽略了自己。 后来学会3秒止损法，把敏感变成武器，才发现： 我的能量很贵，没必要浪费在别人身上！#高敏感 #高敏感人群 #拒绝内耗 #女性成长 #女性觉醒
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
朱坤福总裁说职场4天前
不用费心去处理好人际关系，这样不内耗，#职场 #职场那些事 #职场思维 #人际关系
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
eliseebo3天前
停止比较的最好方法：建立一个“内在记分牌”。#爱自己 #内在力量 #治愈 #心理 #自我接纳
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
不废盟3周前
想要解决冲突，就要放大冲突！专治内耗与阴阳怪气#应对冲突#人际交往#拒绝内耗#社交生存法则
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6873
大黄蜂教育～莉红老师2周前
初二女孩因择校后社交圈陌生，对唯一好朋友过度依赖，遭对方长期PUA与欺凌后内耗不上学，如何引导走出困局？#人际关系#亲子关系@大黄蜂教育 #情绪管理
00:00 / 12:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿青碎碎念3周前
拒绝内耗！遇到隐性恶意就该这么做#内容过于真实 #真实生活分享计划 #人间清醒 #女性成长 #情绪
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
十分钟书简4天前
被雪藏50年的心理学天书！荣格16年自救，教你停止内耗#精神内耗自救 #个人成长 #心灵疗愈 #向内探索 #接纳自己
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
馨予·心灵唤醒3周前
明白这一点，让你彻底告别内耗#焦虑#内耗#思维认知#女性成长
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
胖虎不胖🐯3周前
告别社交内耗！3个黄金法则，让你轻松招人待见#社交 #女性成长 #认知思维 #girlstalk #创作者激励计划
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
hsp的小确幸日常6天前
在社交中感到不够好？其实你只是需要这个开关 #社交恐惧症 #停止内耗 #正念练习 #高敏感人群 #情绪管理
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“对陌生人很内耗怎么改”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-29 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: