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妙嘟妈教育儿5月前
让孩子知道睡前吃东西的严重后果#家里有孩子的一定要看完 #亲子教育#晚上吃东西
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邓志灏医生9月前
你有睡前加餐的习惯吗？有的话赶紧改，睡前宵夜正在透支你的健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #宵夜 #医学科普
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斯巴达光Ethan4年前
#减肥 睡前吃东西会胖么？减肥晚上饿了睡不着怎么办。
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常德控糖减重曾医生1年前
吃饭后睡觉前一直吃东西的危害#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #不健康饮食 #糖尿病 #胰岛
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宝宝启蒙记6天前
#专注力 #益智早教 #幼儿教育 #早教 #早教益智启蒙
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金宝妈妈6月前
宝贝们，睡觉前最好不要再吃东西喽，咱们小朋友一定养成合理饮食的好习惯哟！#育儿知识分享 #科学育儿 #亲子教育
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萌萌百科小知识3月前
为什么睡觉前不能吃东西？#睡觉前吃东西的危害 #睡觉前吃东西好不好 #百科知识大全 #科普有趣的知识
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慧瘦吴金良5年前
临睡前总想吃东西怎么办？#十万个怎么做 #减肥 #暴食症 @抖音小助手
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睡觉是个技术活儿1月前
睡前饿了能不能吃东西呢? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠 #吃宵夜
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城东老潘直播切片7月前
#宝宝睡觉 前必须#吃大拇指 才能入睡#安抚奶嘴 #牙胶 试试看，#城东老潘
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汪伶伶6月前
睡前不要老是吃东西，处于饥饿状态容易长个 #生长发育 #生长激素 #汪伶伶
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少儿百科3周前
😱睡前吃东西=慢性自杀？真相来了！ 🌙胃要休息啦，吃撑难入睡！ 😴睡眠变浅还发胖，你中招没？ #少儿百科 #睡前小知识 #儿童健康 #育儿小技巧 #好习惯养成 📢作者声明:内容由AI生成
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保尔（自律ing）1月前
睡前吃饭会影响你减脂吗#减脂#睡前吃饭会长胖吗
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医学减重专家陈伟9月前
睡前多久就不要吃东西了 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #吃东西
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脑血管徐君主任1月前
睡觉前别再吃东西了，想吃东西至少要和睡前相隔4小时。#夜宵 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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小语故事2月前
#儿童睡前故事 为什么睡觉前不能吃太多零食，看完宝宝就懂啦#涨知识 #原创动画 #vlog日常 #启蒙早教
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育儿技巧分享3年前
千万不要让孩子晚上睡觉前吃东西#亲子 #父母必看系列 #涨知识
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四川跃速达体考训练营（全年集训）11月前
体育生睡前吃蛋白质能提升运动能力 可能有教练会给体育生说睡觉前不要吃东西这样会长胖，事实上如果吃蛋白质还真不一定，这一期视频就用4篇科研论文给体育生讲解睡前吃蛋白质的好处#体育生 #田径
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育儿技巧分享1年前
千万不要让孩子晚上睡觉前吃东西#亲子 #父母必看系列 #教育 #科普 #家长必读
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李爱琴营养师1月前
睡前饿了到底该不该吃东西？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#睡前饿了可以吃什么 #吃夜宵#睡前饿了该不该吃东西
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少儿成长百科3月前
小朋友为什么不能睡前吃东西##超级宝贝jojo系列 #启蒙益智早教视频 #
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康复治疗师李蕾5月前
睡前不要再吃宵夜啦！让你的肠胃休息一会，给身体做“减法”。#宵夜 #睡前不要吃东西 #肠胃健康 #康复医学
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小吕在减肥1月前
睡前吃东西这习惯得改改，涨秤是小事，影响睡眠啊，昨晚十二点多才睡着#减肥人的一日三餐 #减肥人 #维持体重 #减肥打卡 #早餐吃什么
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豆米说5年前
为什么孩子睡觉前，就要吃东西，耐心看完你会懂#育儿 #家庭教育
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浙二医院神经外科陈挺10月前
你们知道么，睡前吃宵夜零食更容易长胖！#减肥 #肥胖 #零食 #浙二神经外科 #浙二陈挺
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冬妮主任聊减重7月前
睡前有点小饿 这是掉肉的好时机 睡前饿着点，第二天会有惊喜哦#胰岛素抵抗 #医学减重 #减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康科普知识
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中医儿科郭薇薇3年前
孩子睡前吃零食又喝水，会伤脾胃吗？#睡前吃东西 #脾胃 #中医 #育儿 @DOU+小助手
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白衣超人1周前
睡觉前吃东西=身高“绊脚石” PubMed（生命科学领域的免费数据库上两千多篇关于晚餐后进食的研究，主要集中在四个方向：第一，夜宵与昼夜节律错配；第二，与肥胖和代谢风险相关； 第三，与晚睡和睡眠质量下降相关；第四，与心理和情绪问题共现。 对青少年来说，睡前进食最大的风险不是"多吃--点"，而是打乱作息和睡眠节律，而生长和激素调控恰恰高度依赖夜间睡眠结构 另外，婴儿夜间吃奶不影响身高，是因为婴儿期生长主要靠营养驱动，GH全天多脉冲分泌， 睡眠结构和激素反馈轴 尚未成熟，婴儿期胰岛素对GH的抑制效应弱和儿童和青春期不同。 结合当下我们孩子实际的学业情况，提供以下建议： 1:可以带些适合保存的加餐，在晚餐时完成进食 2:晚餐完成时间建议尽可能七点之前 3:对于本身身高没有达到标准的孩子，注意这些习惯可以适当的帮助孩子在遗传范围内尽可能接近上限 4:对于遗传身高好的孩子，需要考虑睡前就餐对夜间睡眠期间胰岛素的影响，碳水速升，蛋白缓升胰岛素的原理对我们成年后的体型和代谢健康都有影响
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营养师王喆-心食平衡5月前
晚上睡觉前总想吃东西怎么办？ #晚睡 #熬夜 #睡前吃东西 #健康饮食 #体重管理
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中医儿科赵相雨1年前
睡觉前吃零食吃水果，会伤脾胃吗？ #宝宝脾胃 #育儿经验分享 #中医儿科赵相雨 #睡前吃东西
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快乐龙虾3天前
睡前总是馋不是你不自律而是多巴胺在作怪#薄肌 #变美 #逆袭
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木易老师育儿5年前
孩子有睡前吃东西的习惯，要不要改掉呢？#辟谣 #育儿 #长高
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中医儿科郭薇薇3年前
孩子睡前这些东西少吃，容易伤脾胃#靠谱的健康知识又增加了 #睡前吃东西 #脾胃 #育儿 @DOU+小助手
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神经外科刘祥璐主任2周前
睡前经常吃东西的朋友，记得看这条！#糖尿病 #血糖 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中高考升学规划张老师1年前
临睡前吃东西影响孩子记忆力#家长必读 #干货分享 #每天学习一点点 #经验分享 #记忆力
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健康日报1年前
睡前吃夜宵竟有这些影响！但饿着肚子睡觉也不可取……#夜宵 #你饿了吗 #深夜偷吃 #养生 #半夜饿了适合吃什么
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板栗儿童百科6月前
为什么睡觉前不能吃零食 正餐吃饭的时候不吃，睡前就要吃，来看视频#亲子教育 #育儿 #睡前 #儿童动画 #儿童健康
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四个拳头•陶子（百日打卡）3天前
晚餐安排好 晚上睡觉前有饥饿感，就刚刚好
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吕教健身教学6月前
有多少人坚信，要想瘦，晚上一定不能吃东西，更是视睡前零食为洪水猛兽？睡前进食，会让你堆积脂肪？#健身 #减脂#健身干货#减脂期 #健身饮食
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儿科医生陈争光2年前
睡前老是吃东西，难怪孩子长不高 #父母必看系列#儿童健康 #长高 #生长发育 #身高管理
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冰博3月前
睡前想吃零食怎么办？ 区分：是真的饿还是馋？ 共情：真的特别想吃是吗？ 链接：告知吃零食的危害！ 孩子的理解和接受能力往往超乎我们预期 她们对抗不是事实，而是我们的不耐心和我们的“不好好说话”#亲子互动 #好好说话的重要性 #好好说话好好表达好好珍惜眼前人 #非暴力沟通的父母话术 #正面管教
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学颖在健身（67年的羊）2月前
睡前饿了这样吃，不用担心发胖 #健康生活 #居家健身 #力量训练#日常分享
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东阳市妇幼保健院1月前
睡前吃东西 ，会长不高吗？ #科普 #原创视频 #东阳市妇幼保健院 #陈锦萍
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脾胃科肖医生11月前
你们有晚上加餐的习惯吗？ #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #脾胃科肖医生 #夜宵
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苏定冯教授1周前
睡觉前千万别吃东西，否则太伤身。 #睡前 #健康科普 #医学科普 #养生 #肠胃
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必沃特3年前
【Q&A】睡觉前吃东西会不会发胖？这下子又杠上了过午不食了。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #168轻断食 #干货分享 #@抖音小助手 @DOU+小助手
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乳腺甲状腺外科江国斌医生10月前
睡前饿了怎么办？科学应对有妙招 夜里肚子咕咕叫，要不要吃点东西再睡？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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长高爸爸 李校长4年前
#睡觉前吃东西影响长高#长高#身高管理#科学长高育儿#家庭教育@抖音小助手
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小马医生2月前
晚上睡觉前吃东西，对减肥有影响吗？ #马鹤语医生 #减肥 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小商要减肥（已瘦66斤版）7月前
想减肥睡觉前饿了怎么办？#减肥#减肥饿了可以吃什么 #减肥饿了怎么办
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刘博士2年前
睡前吃东西？医生：难怪长不高 #生长发育 #长高 #身高管理 #父母必看系列 #关爱孩子健康成长
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长高爸爸 李校长4年前
不要让孩子睡觉前吃东西#长高#身高管理#科学长高#育儿#家庭教育@抖音小助手
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宝妈杨医生3年前
别让您的孩子睡前吃东西了#健康科普 #育儿经验分享 #睡前吃东西
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欢度大健康2年前
晚上睡觉前千万不要让你的孩子吃东西#身高#身高管理#科学长高#育儿
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Kevin年晓建1年前
睡前吃东西会变胖嘛？ #减肥 #减脂 #睡前吃东西 #变胖 #科普知识
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刘博士2年前
睡前吃东西？医生：难怪长不高 #生长发育 #长高 #身高管理 #父母必看系列 #关爱孩子健康成长
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脾胃专家张伦5月前
半夜总是反酸烧心，做到这几点很重要 针对半夜“酸突破”导致烧心醒，张伦医生建议：睡前忌水果，若饿可提前少量食用苏打饼干或面包片。饮食需格外注意，避免寒凉蔬果，水果可选荔枝、草莓或煮熟的香蕉。关键在于细嚼慢咽。#脾胃专家张伦#脾胃虚寒#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#张伦教授
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无解大魔王👿2年前
都谁有晚上睡觉之前吃饭的习惯啊？我反正是没有，一般我都提前吃饱再睡！
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胡嘻嘻麻麻4月前
睡前饿一饿，娃娃长得更高#长高#矮小#辛优宝#生长发育
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合道天成7月前
睡觉前千万别吃东西？看完惊出冷汗！#古人的智慧#健康养生冷知识#生活小妙招 #庶成智慧教育
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急诊医生大刘10月前
饿着入睡，会更健康？ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #睡觉前吃东西的危害 #医学科普
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余茵-亲子心理话7月前
睡觉前吃东西不利于长身高还会伤大脑#科普 #知识分享 #日常分享 #家庭教育
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内分泌科闫爽主任1月前
孕妇总是睡前吃水果，空腹血糖高，主任耐心讲解#糖尿病#血糖#空腹血糖#水果#糖尿病科普
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浙江大学沈岳良教授4年前
睡前吃东西有什么坏处，对体重影响有多大？#医学科普 #减肥 @营养师琦哥 @抖音小助手
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儿科马大夫4年前
为什么说睡前吃东西不#健康 。#南方健康 #科普 #涨知识 #关爱儿童健康
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