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珠珠营养课堂6天前
《鸡蛋，您真的吃对了吗？》 鸡蛋这个老朋友，怎么还能吃错呢？ 今天我想告诉您，鸡蛋怎么吃才能让它变成脾胃最欢迎的“座上宾”。 很多老年朋友都爱吃白煮蛋，觉得它干净、营养，这点没错。年轻时候“火力”足，能轻松把整个鸡蛋“拆解”成身体能吸收的营养。但随着年龄增长，脾胃运化功能下降，处理蛋白质结构紧实的熟蛋清，就有点力不从心了。尤其是牙齿不好的老人，没有充分咀嚼，就更增加了脾胃的负担。 所以，“开水冲鸡蛋“是特别适合老年朋友的吃法。关键就在于一个“润”字和一个“嫩”字。用滚烫的开水把蛋液冲成细腻的蛋花，这个过程中，蛋白质的结构已经变得非常松散、好消化，就像给脾胃送上了预先切好、焯过水的“半成品”，它质地柔滑，能很好地“滋润”消化道。再滴上两滴香油，特别适合那些总觉得口干、嗓子粘、或者大便有点干的老人。 这种吃法巧妙地降低了脾胃“拆解”食物的难度，让蛋白质更容易被吸收，还不增加负担。 最后给您提个醒：做开水冲鸡蛋，一定要用刚烧开的、持续沸腾的水，冲完后最好盖上盖子焖一分钟左右，确保安全。 总之一句话，老年人补充营养，光“有”还不够，还得让身体能“拿得到”。从今天起，不妨换个方式吃鸡蛋，让咱们的老脾胃也轻松一点。 叔叔阿姨们，下期咱们会为一样东西来“正名”。如果你也喜欢视频内容，欢迎评论区留言与分享！ #鸡蛋的神仙吃法 #开水冲鸡蛋 #老年人怎么吃鸡蛋 #老年人的营养吸收 #食物要让身体“拿得到”
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霹雳唱万物4周前
冰箱鸡蛋还能不能吃，3秒教你快速找到坏鸡蛋。 #鸡蛋 #食品安全 #生活中的科学 #涨知识 #冷知识
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二小姐来了（减脂版）1周前
🌟减脂期第14天|直到昨天我才发现鸡蛋还可以这样吃，不小心放到冷冻里面的鸡蛋也有了它的美好归宿哈哈😄#意想不到的结局 #真实生活分享计划 #自律减脂健康餐 #今天吃什么 #鸡蛋的神仙吃法
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沈师傅-55克营养蛋5月前
鸡蛋也有保质期？你家鸡蛋还新鲜吗？🥚⏳ 鸡蛋壳好的就能吃，这个想法错得离谱！花姐18年选蛋经验告诉你怎么选！#新鲜鸡蛋怎么选 #鸡蛋 #花姐选蛋官 #鸡蛋选蛋官 #沈师傅鸡蛋干
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美食好物3月前
每日一分享：今日分享“鸡蛋保存小妙招”咱们平时买回来的鸡蛋是不是直接就放进冰箱里不管不顾了？而且放的时间长一点的话还容易坏？如果你那样做的话那就大错特错了，我保存放的鸡蛋放一年都不会坏，我今天就把这个小妙招分享出来，不知道的赶紧来看看吧，以后也可以这么保存鸡蛋，既方便有省事！#美食 #美食推荐 #厨房小妙招 #每日美食分享 #鸡蛋
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美食好物3月前
每日一分享：今日分享“鸡蛋保存小妙招”以后买回家的鸡蛋可千万别直接放在冰箱里，就不管了，那学会这个小妙招，鸡蛋放一年都不会坏，而且还特别特别的新鲜，赶紧来看看吧#美食 #强烈推荐 #每日分享
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沈芷妃5月前
鸡蛋放久了，怎么判断还能不能吃？#生活小窍门#生活小妙招#生活小技巧#鸡蛋
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娜米又饿了2周前
没想到鸡蛋还能这么吃❓ #冷冻鸡蛋再煎竟然这么绝 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么 #糖醋鸡蛋 #冻鸡蛋
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金融牲能早日退休吗8月前
夏天鸡蛋不放冰箱可以放多久？ #记录真实生活 #日常vlog #打工人 #内容过于真实 #美食 前天发的视频，非常多人评论问鸡蛋为什么要放冰箱里？搞得我快怀疑人生了。夏天，非常多需要吃1，2，3礼拜的鸡蛋量，不需要放冰箱里？这个温度常温放不会坏嘛？ 有人说不要买这种精装，我也不想买。但是这家超市是离我线下最近的，他们家鸡蛋，只有这种打包好的，散装的只有鸭蛋没有鸡蛋。不然我只能线上超市买，因为其他菜我想在pdd上面买，而且线上超市只买鸡蛋配送费很贵。所以我当时特地去这家超市只买了一篮子的鸡蛋，其他都没有买，没想到是坏的 最后我看见有人评论说pdd上面的鸡蛋是可以买的，真的可以买嘛？可以的话，我就买pdd上的了…
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爱吃的喵2周前
小时候一直很好奇鸡蛋为什么只能放冷藏，不能放冷冻…#鸡蛋的神仙吃法 #一般人不告诉他 #小时候味道 #我家冰箱有宝藏 #自创美食
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海星多吃点1周前
做这顿饭的感受是：好冷好冰🥶 #鸡蛋的神仙吃法 #一人食 #今天吃啥 #还能这么玩 #抖音推荐官
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上浮一口1周前
快速消灭冰箱剩鸡蛋，试试这样吃 #创作者中心 #创作灵感 #水煮蛋 #水煮蛋的正确做法 #蛋神
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甘静超会吃5月前
用我这种方法腌蛋，不管是鸡蛋鸭蛋还是鹅蛋，都能起砂流油，非常好吃！#腌蛋 #咸鸭蛋
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爱生活刘大哥1年前
鸡蛋买回来，不要直接放进冰箱了！！教你一招，放一年都不会坏！ #发面王#冰箱 #鸡蛋 #味道杠杠滴
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一天三顿6月前
保存鸡蛋不要放冰箱了，这样存放鸡蛋，不占地方存放时间还长 #生活小妙招
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Aping（分享做菜）5月前
教你鸡蛋不放冰箱也能保存一年#生活小妙招 #教你做美食 #分享生活小技巧
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健康大讲堂3周前
倪海廈：紅殼蛋含致癌蘇丹紅？比砒霜還傷肝腎！曝光4大毒雞蛋騙局！警告：冰箱門千萬別放蛋，恐致敗血症、沙門氏菌感染！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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锋哥美食6月前
以后家里面吃不完的生姜，千万不要放在阴凉干燥处保存了，学会我这个方法，放一年都不会坏#原创视频 #一定要看到最后 #蒸鸡蛋 #过滤量杯 #好物推荐🔥
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皮肤科钟医生4月前
食物不是一入冰箱就永生！这些食物能在冰箱放多久？#生活小常识 #健康科普 #长辈的双标 #生活习惯
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信心花舍5天前
东北农村笨鸡蛋鸡蛋50枚顺丰包邮(从蛋托取出放冰箱) #笨鸡蛋 #笨鸡蛋土鸡蛋 #笨鸡蛋还得是自己养的 #笨鸡蛋和普通鸡蛋的区别 #笨鸡蛋礼盒
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大辉宠物星球3月前
鸡蛋用的好，养猫省钱没烦恼 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #猫咪 #养猫人 #驱虫
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明祥的一天2周前
#佐香园#熟酱 #闫学晶
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阿玲聊养殖1周前
#养鸡 #散养土鸡 #养殖 #三农 #养殖技术
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小郭爱美食3月前
#美食 #美食视频 #抖音美食推荐官🔥
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Mr.科学奇观1周前
那些惊掉下巴的小实验里，蕴含了丰富的物理化学知识#趣味实验 #科学小实验#物理启蒙 #小实验大道理
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阿三美食3月前
#鸡蛋保存#美食#小炒酱
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家宝教做菜4天前
#家常菜 #教你做美食 #美食制作 #做菜教程 #健康饮食
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小李爱美食3月前
#鸡蛋保存方法 #美食教程 #家常小炒 #小炒酱
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丁香生活研究7月前
冻了一年的肉还能吃吗？其实冰箱食物也有保质期！#饮食 #冰箱
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夏老师聊养鸡1周前
#散养鸡#土鸡养殖#养殖土鸡#养鸡人#家禽养殖
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婷婷铁憨憨（已瘦35）4天前
姐妹们，你们今天成绩如何 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥人
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李师傅厨房1周前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #家常菜 #美食分享
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闹玩攘沙子1周前
不知道的还以为是便衣警察在执行任务 #老舅
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华尔街报告7月前
知道中国人多能吃吗？中国为啥不是“农业克苏鲁”？ #克苏鲁#经济学知识看世界#掘金计划2025#反常识#硬核深度计划
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邱刀鱼1周前
#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #沪漂
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福哥教做菜4天前
#美食教程 #家常菜 #美食分享 #抖音美食推荐官
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开心的韵冰4周前
不能加热的6种食物#健康科普 #宴庄缘有机黑豆酱油
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养殖技术老王10月前
养牛喂鸡蛋，一年不白干! 养牛喂鸡蛋，一年不白干!#养牛人 #养殖技术 #养牛经验 #每天分享免费的养牛经验
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陈姐家常菜5天前
老年人要多吃的十道碱性食物，最后一道价值百万#老年人 #碱性食物 #家常菜 #美食
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娱星记2周前
原来听网友劝真的能吃饱饭！#听劝 #内向父女 #丽萍 #搞笑
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华坤1月前
我该怎么向你形容它的味道呢？大概每个皖北人都懂#我的乡村生活 #儿时的味道
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胖妞学做菜4天前
#家常菜 #美食教程 #家常菜 #年夜饭 #好吃到停不下来
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老檀檀1月前
超超超超超超长废话vlog来袭 #300斤应届毕业生不找工作回农村减肥的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #怎么给孩子补钙 #在意别人的想法就会成为别人的裤衩
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胖老师6天前
5309｜腊八节快乐！ #腊八 #日常vlog #我们俩 #不一样的人生不一样的路
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小胡在这1月前
今天宅家自己做了唇膏，体验感很不错#vlog日常#记录真实生活#宅家日常#敷尔佳清痘次抛
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小李家常菜4天前
#家常菜 #在家做美食#跟着抖音学做菜#年夜饭#抖音美食推荐官@抖音小助手
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不吃香菜的雷女士1周前
窝log |33岁未婚少女在新疆独居的2565天！#真实生活分享计划 #新疆女孩 #独居日记 #vlog日常
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老周爱做菜2周前
#美食 #家常菜 #美食教程
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旺旺小小苏.3周前
04女生做自媒体的第七十五天！人生没有捷径，唯有脚踏实地。#真实生活分享官 @DOU+小助手 #自媒体 #日常vlog #记录生活 #dou上热门
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路路电影1周前
#悬疑猎奇#惊险刺激 #我的观影报告 #魔高一丈
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福宝小厨坊5天前
大年三十必吃的10道经典家常菜最后一道价值百万#美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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歪牙羊司令5天前
小时候的味道烧鸡蛋 烧土豆！#过年仪式感从腊月开始 #烧鸡蛋#烧洋芋 #农村生活 #歪牙羊司令
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王小厨教做菜4天前
大年三十一定要吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #美食分享 #大年三十必吃的菜 #抖音美食创作人 #一起学做菜
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林珊珊2月前
咚西壁挂式一次性保鲜膜套抽取式家用多功能厨房保鲜罩防尘防串味 #壁挂式保鲜膜套 #抽取式设计 #家用多功能 #保鲜防尘 #防串味
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阿薛教做菜5天前
大年三十一定要吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #年夜饭 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #美食 #抖音美食创作人
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桂姐~4天前
分享老辈传下来的小土方，希望能帮助到需要的人。
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周师傅家常菜6天前
大年三十一定要吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #年夜饭 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭必备的家常菜 #抖音美食创作人 #抖音年味争霸赛
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阿哥美食坊2周前
大年30必备的10道经典家常菜，最后一道价值百万! 大年30必备的10道经典家常菜，最后一道价值百万! #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #年夜饭
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苏师傅家常菜2周前
大年三十必吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#年夜饭 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #年夜饭菜谱 #抖音美食推荐官
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周师傅家常菜5天前
大年三十必吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #年夜饭必备的家常菜 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #美食制作分享 #一起学做菜
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