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阿甘一家的日常2年前
吃饭就是要有很多菜，才幸福啊！#小哥俩的日常 #萌娃 #爸爸做的饭真好吃#东菱#蒸汽锅
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小圆菇（已瘦20斤）4天前
减肥早餐不知道怎么吃？看这一篇就够了！减了20斤，早餐怎么搭配🍽️～内附早餐万能公式❗️下一期出午餐和晚餐🍲！#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #减脂餐 #减肥吃什么
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别叫我狗哥9月前
立下誓言！这把必须瘦！ #减脂 #吃瘦不饿瘦
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淡若轻风🦩3天前
#这个点的算早餐还是午餐
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STA_赤峰8月前
我要探店！来赤峰不知道吃什么的来找我！！欢迎来赤峰玩！！#STA #美食 #乌拉拉觅食记 #赤峰美食 #赤峰
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芳姐吴3月前
家有高中生和初中生带饭，80后妈妈早5点起来做早餐和午餐便当，如果你也和我一样每天不知道吃什么的，可以参考一下。今日早餐：骨汤牛肉米粉｜香芋花生核桃露；午餐便当：梅菜扣肉｜腊肠红薯梗#便当 #早餐 #午餐 #我的厨房日记 #家常菜
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桃桃柚柚开饭啦～6天前
今日早餐｜午餐肉三明治 早餐不知道吃啥的就会想到做这个三明治，简单快手，营养好吃😋15分钟搞定，妥妥哒 #创作者扶持计划 #抖音美食创作人 #三明治做法 #早餐 #高中生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雪梨小海豚5天前
162/98女生工作日三餐怎么吃? 早餐：恰巴塔➕美式 午餐：菠菜牛丸➕白灼虾➕糙米饭 晚餐：海鲜饺子➕小酥肉 加餐：草莓 #好好吃饭 #带饭上班 #动手自己做美食 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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三姑娘3天前
吃早餐还是午餐哦 一天两餐吧 减肥
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邯郸胖榴莲（曝光版）6月前
超实惠的早午餐 不知道吃啥就来谷粮源！#邯郸谷粮源中式快餐 #谷粮源开业大吉#日日新
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蔬菜5月前
vlog🥖 155 78斤生活化减脂一日两餐吃什么？ #vlog日常 #早餐吃什么 #减脂餐 #懒人美食 #按时吃饭
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纯纯好运1周前
救命！这筋饼也太会了吧～ #榆林镇筋饼 薄而不破，韧而不硬，一口下去，越嚼越香！不管是当早餐、午餐还是晚餐，简单一卷，好吃到停不下来，碳水脑袋快冲～#鑫禧禾 #日常vlog
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纤川美容3天前
都说要9点以前吃早点，已经傻傻分不清。这是早餐还是午餐了？#美业人加油
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努力的小乖6月前
生活乱七八糟 我要多使点花招！#尿毒症女孩 #透析 #日常分享
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？八宝粥评测，吃罐装无糖八宝粥升糖怎么样 目前大家能吃的主食琳琅满目，应有尽有，所以很多朋友不知道如何选择早餐午餐，晚餐的主食，能让升糖高还是低，快还是慢，大家更不知道怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食更好，那今天我来给大家评测吃八宝粥一小时升糖怎么样，是高还是低，是快还是慢，今天测的是无糖罐装八宝粥，有350克，很多人说粥升糖快，不能吃，实际上很多时候粥的内容物少，水更多对不，一碗米饭实际可以做5碗粥对吧，测完了，实际挺符合我的预期大呢，实测不易，大家觉得有用就多看看，，希望能让你有思考，这样就知道能不能吃啦，希望可以帮助到大家
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CZiii6月前
vlog | 欢迎光临我的一天🌊 #我的生活日记 #日常vlog #生活碎片 #vlog十亿流量扶持计划
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艳波🎀4天前
不知道这是早餐还是午餐，一起吃， 牛肉焖面
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臻臻不低碳-跟学版3天前
不低碳不节食好好吃饭🍚看看今天的早餐午餐都吃点啥……#小基数 #生活化减脂 #过年冲刺
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小刘刘3天前
早餐不知道吃啥 午餐也焦虑 晚餐没着落的😁来找我吧 一并解决 这都不是事儿🤭
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喜铺破包子红山路店明子5月前
乌丹的乡亲们要是不知道吃点啥的，那就来咱们喜铺破包子吧#包子 #喜铺破包子 #美食 #同城 #同城美食
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晚晚是我6月前
不需要观望，立刻马上去执行，早上量和我一样，午餐都按照自己的生米量，主食占比要多#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #主食减肥法是什么 #vlog日常 #一日三餐减肥食谱分享
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美眉爱生活3天前
周末愉快，分不清是早餐还是午餐
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃水果玉米，甜玉米升糖怎么样 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐，午餐，晚餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测吃玉米，吃水果玉米也叫甜玉米，看看吃完玉米一小时以后我们的糖值是高还是低了，快还是慢了，咱们实际测一下，很多主播不推荐大家吃糯玉米，推荐大家吃水果玉米或者甜玉米，那我们实际测一下，吃水果玉米甜玉米，看看升糖怎么样呢？测完了，数据很意外，毕竟也算主食吧，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，希望可以给您启发，希望可以帮到大家。
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小花生🥜辅食记4天前
早餐不知道给孩子吃什么的，，可以试一试小吐司三明治，宝宝超级爱吃#辅食 #辅食教程 #小吐司三明治 #早餐不知道吃什么 #
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？方便面评测，吃方便面升糖怎么样 现在各种主食琳琅满目，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低快还是慢，所以大家不知道如何搭配早餐午餐晚餐来让我们的升糖更低，方便面是我们经常吃的一种食品，那吃方便面升糖到底是高还是低呢，我们今天来实际评测一下，看看吃方便面升糖高还是低，快还是慢，实测不易，仅供参考，大家千万不要跟着吃，每个人的情况都不同，希望可以帮助到大家。
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柴记欢欢热面皮官方号3天前
如果你早餐/午餐/晚餐，不知道吃什么，请认准这份特色热面皮，热气腾腾超暖胃，一口下去满嘴香😍😍😍#分享家乡美食 #为家乡美食打call #早餐吃什么 #纯手工制作美食 #创业日记
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？发糕评测，吃发糕升糖怎么样？ 现在能吃的主食应有尽有，很多人有不知道哪些主食升糖低，更不知道怎么搭配早餐午餐晚餐来让升糖高还是低，快还是慢，那么今天我来给大家评测吃发糕升糖怎么样，是高还是低，快还是慢，大家都知道发糕是有各种材料做的，今天我评测的是玉米面发糕，大家可以看看升糖怎么样，是快还是慢呢。实测不易，仅供参考，每个人的情况都不同，大家千万不要照着吃。希望能帮到大家。
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梦龙说糖9月前
吃那种主食升糖低呢？蛋糕评测，吃蛋糕升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目，应有尽有，很多朋友不知道哪种主食升糖高还是低，快还是慢，大家也就不知道如何搭配早餐，午餐，晚餐的主食才能让升糖，高还是低，快还是慢，那今天我就给大家评测一下吃蛋糕看我们的升糖到底是高还是低，快还是慢，今天吃的是千层蛋糕，而且是芒果千层蛋糕，我媳妇自己做的，测完了，数据有点让我惊讶，不过仔细想想，也许就应该如此，实测不易，因为每个人情况不同，所以仅供参考，如果能让您有思考，我就很开心啦，希望可以帮到大家
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？蛋炒饭评测，吃蛋炒饭升糖怎么样呢？ 现在的主食玲琅满目，应有尽有，很多朋友不知道这些主食的升糖指数是多少，高还是低，快还是慢，所以大家也就不知道如何搭配早餐，午餐，晚餐，才能上升糖，高还是低，快还是慢，那今天我来给大家评测一下，看看吃蛋炒饭升糖高还是低，快还是慢，实测不易，仅供参考，大家千万不要跟着吃，每个人情况都不一样的呢。希望可以引起大家思考
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？花卷评测，吃花卷升糖怎么样呢？ 目前大家能吃的主食真的是太多了，所以很多小伙伴不知道怎么搭配早餐，午餐晚餐的主食可以让升糖高还是低，快还是慢，更不知道怎么选择主食来让升糖更低一些，今天我给大家实际评测一下，吃花卷，看看一小时之后，我们升糖高还是低，快还是慢，今天没有喝菊粉水，很多人说喝了菊粉水就不准了，今天没有喝，大家都知道花卷是细粮，但是大家也要知道，花卷是发面的，发面实际上就是面没有太多，发起来就大了，很多朋友认为吃花卷就一定会升糖很快，那今天咱们就实际测量一下，吃完花卷这个精细主食，升糖是高还是低呢，快还是慢呢，实测不易，大家觉得有用就多看几遍，千人千糖，大家要思考哈，希望可以帮助到大家
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？馒头评测，吃白面馒头升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐的困惑，怎么去搭配早餐午餐晚餐才能让我们升糖更低呢？今天我们来评测一下吃馒头，吃白面馒头，看看我们餐后一小时，升糖高还是低，快还是慢，咱们实际测量一下，我上次评测馒头，没咋升糖，那次因为运动了，还有是在外面测的，这次没出家门，也没有运动，这次咱们看看吃馒头一小时升糖怎么样，测完了，你们看看这是不是大家认为正常的结果，快还是慢，高还是低，实测不易，大家觉得有用就多看看，希望能触发你们思考，希望可以帮助到大家。
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亮哥（恩铭爸爸）1周前
这个点吃的都不知道是早餐还是午餐，这个洋姜真的好好吃，有喜欢吃的可以来一单试试！#涂表嫂 #洋姜#味道好极了你们想吃吗 #强烈推荐
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？大米粥，白米粥评测，吃大米粥升糖怎么样 目前大家能吃的主食玲琅满目，应有尽有，所以很多朋友不知道如何搭配早餐，午餐，晚餐，来让咱们的升糖，高还是低，快还是慢，那今天我就来给大家评测一下吃大米粥，很多人也叫白米粥，一小时以后的升糖到底是怎么样的，看吃了大米粥白米粥升糖到底是高还是低，快还是慢，很多人认为粥因为糊化了，所以升糖会比较快，但是我查询了一些资料，比如范志红教授吃出健康好身材这本书里介绍说，一碗大米饭可以做5碗粥，也就是粥里面水更多，所以我们实际测一下，吃白米粥，大米粥升糖到底是快还是慢，这样大家做个参考，实测不易，希望能让大家有所思考，加油👏
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低呢？玉米面插条评测，吃玉米面插条升糖怎么样 现在能吃的主食太多啦，很多朋友不知道这些主食升糖高低，所以也就不知道怎么去搭配早餐午餐晚餐的主食，玉米是很多朋友喜爱的主食，那么吃玉米面插条升糖高还是低，快还是慢呢，今天我们来亲自评测一下，个人评测仅供参考，希望可以给大家帮助。#每日分享 #科普一下
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？玉米面大饼子评测，吃玉米面大饼子升糖？ 目前大家能吃的主食琳琅满目，很多小伙伴不知道如何选择早餐午餐晚餐的主食，更不知道如何去搭配早餐午餐晚餐的主食，能让升糖高还是低，快还是慢，应粉丝要求，今天给大家评测吃玉米面的大饼子升糖，高还是低，快还是慢，有些朋友让我评测窝窝头，实际上大饼子和窝窝头是属于同一类的东西，大家看这个就可以啦，评测完毕了，我实际有些没想到，毕竟玉米全粗粮，而玉米面实际是老玉米做的，即不是糯玉米，也不是水果玉米，是那种田地里的老玉米，没想到升糖。所以大家作为一个参考，觉得有用就多看看，毕竟每个人的情况都不同，实测不易，希望能帮到大家。
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梦龙说糖7月前
吃那种主食升糖低呢？新疆馕饼评测，吃新疆馕饼升糖怎么样？ 现在能吃的主食太多啦，很多朋友不知道这些主食升糖怎么样，好还是低，快还是慢，所以大家不知道如何选择对的主食来搭配早餐午餐晚餐让咱们的升糖更低，那么今天我来给大家评测吃新疆馕饼看升糖是高还是低，快还是慢，个人评测仅供参考，大家不要跟着吃，每个人的情况不同，希望能给您启发。
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z小仪呀～4天前
#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 不知道吃什么时 菜脯蛋绝对的可以～#简简单单又一餐 #厨房里的烟火气
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梦龙说糖9月前
吃那种主食升糖低呢？煎饼评测，吃煎饼升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目应有尽有，很多朋友不知道那种主食升糖高还是低，快还是慢，更不知道如何去搭配早餐午餐晚餐才能让升糖，高还是低，快还是慢，那么今天我就给大家去评测一下吃煎饼，看看升糖高还是低，快还是慢，这样大家就知道如何去搭配早餐午餐晚餐的主食到底吃什么了，煎饼发源地应该是山东，不过每种煎饼大做法成分不同，今天这个煎饼的原材料是小米和黄豆，那到底升糖高还是低呢，咱们拭目以待，实测不易，仅供参考，每个人的情况不同，大家不要照着吃，希望能给大家帮助，
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低呢？卤肉饭评测，吃卤肉饭升糖怎么样？ 很多朋友不知道吃什么主食升糖低，所以就不知道如何搭配早餐午餐晚餐来让升糖更低，那么今天我来给大家评测一下卤肉饭看看升糖高还是低，快还是慢，实话评测完我有点蒙圈了，餐后一小时和两小时的数据一模一样，这个是啥情况，同学们你们说，这是啥情况。。评论区可以留言告诉我。#每日分享 #涨知识
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？疙瘩汤评测，吃疙瘩汤升糖怎么样？ 现在能吃的主食很多，很多朋友不知道这些主食的升糖到底是高还是低，快还是慢，所以大家就不知道如何搭配早餐午餐晚餐来让升糖更低一些，那今天我来给大家评测吃疙瘩汤看升糖怎么样，我媳妇做的疙瘩汤，很好吃，大家都知道疙瘩汤是用面做的，但是这里面实际面并不多，实测不易，仅供参考，不要跟着我吃，每个人的情况都是不一样的。希望对大家有帮助
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？紫薯评测，吃紫薯升糖怎么样呢？ 现在大家能吃的主食玲琅满目，应有尽有，大家都不知道怎么选择主食能让我们的升糖高还是低，快还是慢，更不知道如何去搭配早餐午餐晚餐，才能让我们的升糖，高还是低，快还是慢，都说紫薯要比地瓜也叫红薯升糖慢一些，低一些，那么今天我们就来实际评测一下，看咱们吃完紫薯1小时之后的糖值到底是高还是低，快还是慢，这样大家也可以去思考一下，怎么去搭配自己的早餐，午餐，晚餐的主食来让自己的升糖，高还是低，快还是慢，测完了实际上，真的是。。。大家自己看看吧，实测不易，每天扎两次手指，每个人抵抗不同，希望大家能去思考，适合自己的才是好的，如果你觉得有帮助，就多看几遍，希望可以帮到大家
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？米粉评测，吃米粉升糖怎么样呢？ 现在能吃的主食太多啦，很多朋友不知道这些主食那个升糖高还是低，快还是慢，所以大家也不知道如何搭配早餐午餐晚餐的主食，来让咱们的升糖更低一些，米粉是很多朋友喜欢吃的一种美食，如果配上肉末，再来点醋更好吃了呢，那么米粉升糖高还是低呢，今天我就来给大家实际评测一下，今天加了鸡蛋，加了蔬菜，还按照先后顺序去吃的，实测不易，仅供参考，大家不要跟着吃，每个人的情况都是不同的，希望对大家能有帮助#抖进科学 #评测
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梦龙说糖10月前
吃那种主食升糖低呢？汤圆，元宵评测，吃汤圆升糖怎么样？ 现在能吃的主食琳琅满目，很多朋友不知道如何选择主食可以让升糖，高还是低，快还是慢，更不知道如何搭配早餐，午餐晚餐的主食，才能让升糖高还是低，快还是慢，那今天我们给大家评测一下吃汤圆看看升糖高还是低，快还是慢，很多朋友说汤圆也是黏的升糖要更高，更快，那我们今天就实际测量一下吃汤圆，到底高还是低，快还是慢，然后咱们在和之前的粽子，年糕，含有糯米的糙米，还有糯玉米，咱们对比一下，对比放在视频里了，你们自己可以去听一下，实测不易，希望对大家有帮助，做一个对大家有意义的人，希望可以帮助到大家
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梦龙说糖9月前
吃那种早餐升糖低呢？鸡蛋馒头豆浆评测，吃馒头鸡蛋升糖怎么样 现在的早餐很多种类，各种主食都有，很多朋友不知道如何搭配早餐午餐晚餐才能让升糖，高还是低，快还是慢，更不知道如何搭配早餐午餐晚餐来让升糖更低，那么今天我给大家评测一下，早餐吃馒头鸡蛋豆浆升糖怎么样，高还是低，快还是慢，因为我之前给大家评测了只吃馒头，不吃鸡蛋的数据，这次刚好两个数据做个对比，实测不易，不喜勿喷，个人数据评测仅供参考。希望能对您有帮助
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梦龙说糖9月前
吃那种主食升糖低？韭菜盒子鸡蛋评测，吃韭菜盒子鸡蛋升糖怎样 现在能吃的主食太多啦，玲琅满目，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，快还是慢，所以大家更不知道如何搭配早餐午餐晚餐才能让升糖更低，那么今天我给大家评测吃韭菜盒子鸡蛋豆浆看我们的升糖怎么样，高还是低，快还是慢，这样大家就知道怎么搭配早餐啦，很多朋友觉得韭菜盒子是糖油混合物，所以升糖一定高，实际，通过两次评测，这还真不是，为啥呢，大家分析一下，韭菜盒子是什么做的，实际就有皮那点碳水含量，对吧，其他就是油还有韭菜，还有鸡蛋哦，实测不易，仅供参考，不要跟着吃，每个人的情况不同，希望可以帮到大家
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低？肉夹馍评测，吃肉夹馍升糖怎么样？ 现在能吃的主食玲琅满目，应有尽有，所以很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，快还是慢，更不知道如何去搭配早餐午餐晚餐的主食来让升糖更低一些，而肉夹馍是我们能吃到的一种美味的主食，大家都知道肉夹馍外皮是面饼，里面放了鸡蛋，红烧肉，有的用牛肉，我媳妇今天做的是红烧肉肉夹馍，咱们今天来评测吃肉夹馍看升糖到底是高还是低呢，实测不易，希望可以给您带来思考，数据仅供参考，不要跟着我去吃。
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梦龙说糖7月前
吃那种主食升糖低呢？煎饼评测，，吃煎饼升糖怎么样？ 现在能吃的主食很多，各种各样的都有，大家不知道这些主食升糖高还是低，快还是慢，自然也不知道如何搭配早餐午餐晚餐选择什么样的主食，煎饼是一种很多人认为是粗粮主食，实际煎饼属于粗粮细作，而制作煎饼的材料也是有很多不同，今天我来给大家评测吃煎饼升糖高还是低，快还是慢，实测不易，仅供参考，希望对大家有所帮助
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃玉米升糖怎么样呢？ 现在能吃的主食太多啦，但是很多朋友不知道吃那种主食升糖高还是低，快还是慢，所以大家就不知道如何在早餐午餐晚餐选择合适的主食来让升糖更低，那今天我来给大家亲自测评一下吃玉米看看升糖高还是低，快还是慢，敬请期待，实测不易，仅供参考，大家不要跟着吃，因为每个人的情况不一样呀。。#每日分享
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一铭宝贝5月前
孩子开学不知道早餐吃什么？就安排这个10分钟搞定的小三明治！有菜有肉有主食、一口下去软糯香甜孩子超喜欢吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #美食 #吐司面包 #三明治
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贾岛·面包商店官方号5月前
买完咱俩恰巴塔不知道怎么吃的宝宝，可以观看一下视频，几分钟超快手早餐、午餐。 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #恰巴塔
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懒妈10分早餐记6天前
早餐不知道吃啥，那就来个简单版的吐司三明治吧！#三明治 #吐司三明治 #吐司的神仙吃法 #美食 #早餐
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爱生活的H工8月前
大厂人上班不知道吃啥？看我视频就会了 活力四射的一天从能量满满的早餐开始，再花几分钟炒一下中午的菜，又是简单健康的一餐 ——带着午餐上班更具幸福感，同时也不用焦虑午餐该吃什么。#大厂 #拒绝外卖 #烹饪 #vlog日常 #厨房
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正念米小满4天前
有早饭和午饭一起吃的朋友吗？我们一起记录吃饭的瞬间，#美好的生活从吃饭开始#记录生活的一瞬间
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万能工具人阿伟6月前
早餐不知道吃什么？试试这道鸡蛋午餐肉煎饼 #好好吃饭大赛 #早餐吃什么 #鸡蛋饼 #美食教程 #家常美食
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老顺2月前
#上热门话题🔥🔥🔥#砂锅 #地道美食 #传统小吃 #巷子里的美食
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麦谷1月前
165 148斤大学毕业后拒绝打工会小县城开一家韩系女装店#穿搭日记 #韩系穿搭 #今天穿什么 #微胖穿搭 #秋冬穿搭
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煮菜修行1月前
蘑菇培根早午餐，你有没有觉得早午餐是一天中最愉悦的一餐 我觉得早午餐真是伟大的发明，食材搭配看似简单，但又营养，视觉上还养眼，不管是做还是吃，就感觉很愉悦，从愉悦中开启一天，你会很幸运！#早午餐 #早餐 #面包 #营养 #健康
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爷爷的厨房2月前
孩子蹿个子的好时候，早餐不知道吃什么？快试试这几款营养#早餐饼 ，营养丰富全家都爱吃！关键做法还很简单#早餐 #四孔煎蛋锅 #鸡蛋汉堡锅 #不粘早餐锅
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海边晓媳妇4周前
#早餐 不知道吃什么，就试试这个三明治吧#做法简单又营养 #早餐吃什么 #丘比
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sunflower（努力中）1月前
#真实生活分享官 早餐不知道吃啥，试试这个新手小白，也能做的电饼档吐司三明治，营养健康还美味😋～～#早餐吃什么 #吐司三明治 #三明治 #上热门@DOU+小助手
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一人逸食4天前
不知道早餐吃啥？一个平底锅，十分钟做好的肉蛋吐司就是答案！ 这口肉蛋暴击，是早起十分钟的理由！吃一口香迷糊了，周末快做起来！ #抖音精选计划 #抖音美食创作人 #一人食 #美食教程 #吐司的神仙吃法
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拾光（40岁自学英语）2月前
新概念二册 | 第2课 早餐还是午餐？ 本课是关于一个人每个星期日不喜欢早起的故事。你呢？你也是吗？我偶尔是。 #英语 #自学英语 #新概念英语 #英语学习 @DOU+小助手
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花子老娘们儿1月前
天天不知道吃啥饭 #早餐 #午餐
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简介:

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