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@淑姐（家常菜）10月前
#dou上热门 今天做一道巨好吃的，洋葱炒鸡腿肉，鲜嫩多汁，大人小孩都喜欢吃#鸡腿肉的做法
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二婶儿厨房日记8月前
洋葱炒鸡腿，好吃又下饭，不知道吃啥就做它。#美食 #二婶儿做美食 #洋葱炒鸡腿
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橘络🍊2月前
今天做一道巨好吃的洋葱炒鸡腿肉，鲜嫩多汁又美味，大人小孩都爱吃#家常菜 #dou上热门 #鸡腿肉#下饭神器 #美食分享 #晚饭吃什么
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陈皮小姐6月前
电饭煲洋葱鸡腿肉焖饭，懒懒散散也能吃得饱饱的哦～#我的厨房日记 #懒人美食 #日常分享 #电饭煲美食 #vlog日常
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饭饭高～2月前
来了来了，洋葱口蘑炒鸡腿的详细做法，大人小孩都说好吃 #洋葱 #家常菜 #下饭菜 #教程 #在拍一种很新的vlog
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洪嘉嘉2月前
分享我家两个小孩都超爱吃的#盐葱鸡腿肉，焦香鲜嫩的鸡腿肉裏着葱香蒜香，很香很下饭！#鸡腿的神仙做法#我的厨房日记 #家常菜
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珩珩辅食记5天前
不加一滴水的苹果炖鸡腿，鲜嫩多汁！酱汁浓郁，好吃到舔手指#年夜菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛 #下饭菜 #苹果炖鸡腿
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辣椒擂皮蛋（宿舍做饭版）1月前
宿舍无油烟做饭：洋葱焖鸡腿肉。有没有宝宝想看怎么给鸡腿去骨的，下次可以录视频噢！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅
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艾米爱抽纸2月前
儿童版葱烧鸡腿#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #抖加小助手
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豆子是妈咪1周前
鲜香嫩滑的菌菇鸡腿饭！全家都爱吃！ #儿童餐 #一人食 #烩饭 #减脂餐 #美食教程
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九月桂3月前
小学生晚餐｜今天吃一口爆汁的盐葱鸡腿饭，小孩一口气吃掉。两支大鸡腿，肉嫩多汁不柴不腻，不论是一人食还是全家吃，都是一道值得一试的快手美食！妥妥的下饭菜#鸡腿的神仙做法 #盐葱鸡腿饭 #小学生晚餐 #大人小孩都爱吃 #一人食
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土豆泥～5天前
营养还是蒸的好，不加一滴水的葱香蒸鸡腿，软烂入味，大人小孩都爱吃#蒸鸡腿#神仙做法 #懒人美食
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七•月1月前
隔段时间又会做一次，孩子好爱吃黑椒鸡腿#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿肉 #简简单单一顿家常便饭 #家常便饭
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小王的美食时光1月前
洋葱炒鸡腿肉～#家常菜 #在家做美食 #一人食记 #好吃到停不下来 #好好吃饭
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Anthony1周前
求你们试试这个洋葱鸡腿肉焖蛋，鸡腿肉嫩到飙汁，太绝了#减脂餐 #美食教程 #自律 #减脂 #鸡腿的神仙做法
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何时下厨6月前
洋葱鸡扒｜酸甜酱汁绝了！一锅端搞定夏日一人食 脆皮洋葱鸡扒： 1.整块去骨鸡腿肉加盐、糖、黑胡椒碎、少许生抽抓匀，再拍上少许玉米淀粉，静置10分钟； 2.热锅底油，鸡皮一面下锅，全程12分钟左右，第一分钟最后一分钟大火，中途使用小火，取出醒肉3分钟； 3.不洗锅加入洋葱丝炒软，倒入酱汁（水、淀粉、黑胡椒碎、番茄酱、生抽、喈汁）煮开； 4.切好鸡扒，淋上酱汁，完成！ #日常做饭 #美食vlog #一人食记 #美食教程 #茶餐厅美食
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小胖爱做饭4月前
今天试了试这个葱油鸡腿，真的好好吃超级香，小孩大人都喜欢吃#美食分享 #葱油鸡腿 #鸡肉 #家常菜的100种做法
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橙子吖4月前
今天做了小朋友爱吃的照烧鸡腿饭，小朋友说比饭店的还好吃#照烧鸡腿饭 #照烧酱 #在家做美食 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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养猫的羊5天前
小孩喜欢吃鸡腿菇，就漏放了洋葱#烹饪技巧 #可乐鸡腿肉
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桃桃吃不胖4月前
洋葱炒鸡腿#炒鸡腿肉 #鸡腿的神仙做法 #周末美食
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wanwan万4月前
南瓜的季节🎃糯叽叽一锅，营养全面❗️ 食材：鸡腿肉3个、南瓜1个、洋葱半个、胡萝卜半根、干香菇、生抽、老抽、淀粉、油、咖喱粉、甜椒粉 · 做法： 1、鸡肉用生抽、老抽、淀粉、油腌20-30分钟 2、锅中油热将洋葱炒透明，加鸡肉炒到变色，下配菜后撒一点咖喱粉、甜椒粉翻炒均匀 3、电饭锅中加提前泡好的大米，倒入炒好的菜，加水与大米齐平按煮饭键 #宝宝辅食 #一锅出 #电饭锅美食 #电饭锅焖饭 #儿童营养食谱
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我的潮汕家庭“煮”夫1周前
鸡肉嫩滑，土豆软糯，菌菇鲜香。#鸡腿肉的做法 #黄焖鸡 #鸡肉炒土豆 #鸡肉怎么做好吃 #儿童食谱大全
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家常便饭【家常菜分享】3月前
洋葱炒鸡腿肉着的很好吃#美食 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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wanwan万8月前
#好好吃饭大赛 简单营养一锅出🥥宝宝吃得太香了‼️ 食材：鸡腿肉、椰浆、洋葱、白蘑菇、菠菜、黑胡椒、盐 · 做法： 1、鸡腿肉用盐、黑胡椒腌制半小时 2、平底锅无油煎鸡腿，先煎鸡皮面，至两面金黄即可，盛出备用 3、锅中加一点油，下洋葱、白蘑菇炒软加入鸡腿，倒椰浆盖盖小火煮8分钟左右 4、加菠菜煮熟关火（可根据自己口味加点盐调味） #省饭课代表 #辅食 #椰子鸡 #一锅出
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小何的厨师（老董）6天前
大人小孩都爱吃的苹果鸡排 真的简单好吃有营养#家常菜 #鸡腿肉的神仙吃法 #苹果鸡排 @古鲁特烤肉自助品牌 #我很Great挑战大赛
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晌食集5月前
10分钟get✅连吃八顿都不腻的滑蛋鸡肉！ #洋葱 #滑蛋 #美食教程 #vlog #抖音美食推荐官
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喻奶奶的厨房1月前
大人小孩都爱吃的手撕鸡腿肉，鲜香滑嫩，葱香四溢做法又简单～ #手撕鸡 #葱油鸡 #鸡腿肉 #家常美食
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朱力菇3周前
超简单的洋葱烧鸡腿肉#健康饮食 #美食 #饮食与健康 #家常饭菜 #无辣不欢美食
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卷卷泡面头又饿了5月前
#好好吃饭大赛 #炸鸡 #谁懂这一口的好吃程度 #深夜美食 #炸鸡腿 🥩 食材准备 鸡肉部分： 去骨鸡腿肉（带皮）…… 500g，切成适口大小 紫洋葱…… 50g，切丝或切片 蒜末…… 1大勺（或蒜粉适量） 姜片…… 4-5片 酱油…… 2大勺 鱼露…… 1大勺（不同品牌咸度不同，初次可不加盐） 蚝油…… 1大勺 汇丰是拉差辣酱…… 1-1.5大勺（可依口味调整） 白胡椒粉…… 适量（建议多一点） 白脱牛奶（buttermilk）…… 没过鸡肉 （可用等量酸奶或牛奶+柠檬汁替代） 裹粉部分： 低筋面粉 玉米淀粉 小苏打（或泡打粉） 白胡椒粉、蒜粉、洋葱粉、辣椒粉…… 各少许 蜜汁部分： 蒜香辣辣柠檬黑胡椒蜜汁…… 适量（可参考之前炸鸡翅做法） 视频里减少了辣度，所以比炸鸡翅那版的辣酱颜色浅一些 其他： 白芝麻…… 适量，碾碎撒面 葱丝…… 适量，泡冰水备用 🧂 步骤 ① 腌制鸡肉 鸡腿肉洗净沥干，切块。 加入紫洋葱、蒜末、姜片、酱油、鱼露、蚝油、是拉差辣酱、白胡椒粉、白脱牛奶。 抓匀至每块肉都裹上腌料。 覆盖保鲜膜，冰箱冷藏至少3小时，最佳隔夜。 ② 裹粉 将所有干粉材料混合均匀。 鸡块逐个放入干粉中，用手来回搓捏，让表面形成“鱼鳞壳”。 抖掉多余干粉，放置5-10分钟待粉层定型。 ③ 双重油炸 第一次油炸： 油温160°C，筷子入油缓缓冒小泡。 放入鸡块，保持不翻动，让外壳定型。 炸至表面金黄、六七成熟，捞出沥油。 第二次油炸： 升高油温至180°C。 将鸡块回锅炸30秒左右，直至外壳酥脆。 捞出放在网架上，避免底部回潮。 ④ 调酱裹汁 取之前准备好的蒜香辣辣柠檬黑胡椒蜜汁，小火加热。 将炸鸡快速翻拌入汁，使每块鸡肉均匀裹满酱汁（或选择干吃蘸酱）。 ⑤ 最终装盘 撒上碾碎白芝麻。 取提前冰水泡好的大葱丝沥干水分，铺在炸鸡旁边或盖在表面。 趁热开吃，享受酥脆爆汁×冰爽解腻的完美搭配！
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想折腾就活着：退休生活2月前
苹果洋葱鸡腿肉做法分享，肉嫩好吃，又下饭#美食制作分享 #在家做美食 #原创视频 #美食推荐
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米米思的美食日记6月前
葱烧鸡腿好好吃！！#美食 #家常菜 #下饭菜
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大玉橙🍊4月前
这是一份让孩子吃一碗根本停不下来的营养餐！ 今天做了儿童版的照烧🍗鸡腿肉和洋葱土豆肥牛卷，手把手教程，小白新手妈妈都能简单制作，姐妹们做起来吧！#营养餐 #儿童营养餐 #学生餐 #美食vlog #日常做饭
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深情告白1周前
甜中带辣的洋葱炒鸡腿肉，你们爱吃吗#美食 #在家做美食 #家常菜 #美食vlog #美食教程
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欣姐（家常美食）1周前
鸡腿这样小炒，真的比炖着吃和红烧更香更好吃，又嫩又入味还不会腥，真的好下饭，一定要试一下#小炒鸡腿肉 #鸡腿的神仙做法 #美食 #下饭菜 #家常菜
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祖力1周前
#我家小吃货 #上热搜 #抖音助农 #热门小助手 #动手自己做美食仪式感满满
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美食渝儿4天前
鸡胸肉和洋葱是绝配，教你一个神仙做法，天天吃不腻，孩子抢着吃 #美食 #鸡胸肉做法 #家常菜
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猫哥厨房2周前
洋葱炒鸡腿肉，鸡肉嫩滑，洋葱香甜。 #家庭美食 #鸡肉的神仙吃法 #洋葱 #猫哥厨房
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鹏诚养生家宴1周前
鸡腿这样做，孩子能干两大碗米饭，好吃到舔盘！#美食#鸡腿#苹果#照烧鸡腿
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小曾家常菜5天前
零失败家常硬菜，葱油鸡一口入魂，鲜香不腻超下饭！ #葱油鸡 #鸡腿 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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朵米小厨房1周前
孩子爱喝的可乐搭配鸡腿肉，做出来就是一道超美味的菜肴！#家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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哆哥2月前
孩子减肥期、想吃面难免的，组合蛋白质鸡腿，膳食纤维、还有非常好的洋葱、这样做法低热量还好吃！ #快手菜 #低脂低卡 #生活化减脂餐 #鸡腿做法 #荞麦面
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小山楂🍚1周前
今天晚餐就吃洋葱炒鸡腿肉吧🍗 #鸡腿肉的做法 #晚餐吃什么 #做饭vlog #抖音美食创作者 #在家做美食
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嗨小云1月前
小炒鸡腿肉，应该没有哪个小孩不喜欢吃@DOU+小助手 #真实生活分享计划 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #vlog十亿流量扶持计划 #美食volg
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🌈慕恩🌈3月前
鸡腿肉炒洋葱、西芹木耳炒蛋 小孩哥午饭出锅🍱 #美食 #简单又营养 #妈妈忙碌的身影 #家有初中生 #学生午餐
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心珂6月前
洋葱炒鸡腿肉 有手就会做的超级下饭菜 连吃了两天也不吃不腻#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者
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丽丽呀6月前
今天买了两个大鸡腿，洋葱炒鸡腿肉，我也是第一次做孩子们说好吃，炝土豆丝，吃不够，生活就是一餐接着一餐，好好生活好好吃饭#普通人的生活是什么样子的 #家常菜#土豆丝
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俊俊姐🍭3周前
爱吃#咖喱饭 ，又不爱吃配菜的看过来吧~ 简单的咖喱饭是每个孩子的梦中情饭，选用带皮鸡腿肉，搭配土豆，再用洋葱胡萝卜尖椒调整味道~ 小孩美美的吃了一大盘。#味道好极了你们想吃吗 #家常咖喱饭 #邪修 #创作者扶持计划
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大哥小白云做饭1周前
洋葱鸡肉 年龄大了就喜欢这种简单快手的菜！ 我不信有人学不会！ #自己动手丰衣足食味道不错哦 #亲手制作美食 #抖音美食创作者 #三十岁开始学做饭
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馋嘴老王爱做饭4月前
洋葱鸡腿肉还能这么做 好吃又低卡 你学会了吗 #美食教程 #懒人美食 #真香 #做饭 #好好吃饭
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怕黑的菜芯1周前
【低脂一人食】无水焗鸡丁 千万不要加水！要相信娃娃菜的实力 今夜这顿“无水娃娃菜焗鸡丁”，没有一滴外来水。 利用洋葱防粘，红萝卜鲜甜，再配搭含水量极高的娃娃菜作为“天然水库”供给。​ *在密封的锅内，让蒸汽无限循环逼出蔬菜的汁液，像桑拿一样把鸡脾肉“焗”熟。 8分钟时间，就会得到一锅鲜甜的浓汤，和一块块软腍爆汁的鸡丁。​ *一个人吃饭，也要好好吃饭。 #我就这样开启2026 #减脂美食#一人食菜谱#快手菜#鸡腿的神仙做法
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择食日记1周前
你们鸡腿肉都是怎么烧的？！#美食教程 #亲手制作美食 #抖音美食创作者 #家常饭做法
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郑大钱4月前
#简单美食 不加一滴水的洋葱炒鸡腿肉#日常分享 #感谢抖音 #创作灵感 #记录生活
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厨房魔法11月前
今天吃什么？当然是香喷喷的洋葱炒鸡腿啦！🍗 鸡腿肉嫩滑多汁，洋葱香甜可口，简单几步就能搞定，厨房小白也能轻松上手！👩‍🍳 #美食 #家常菜 #洋葱炒鸡腿 #抖音美食
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才姐厨房日记7月前
鸡腿这样炒值得一试，香辣嫩滑，又香又下饭#鸡腿肉的家常做法 #这也太香了#家常菜#我的厨房日记
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八零后王姐4周前
好吃到破防！一定要试试，巨好吃！#家常美食#洋葱烧鸡腿 #记录真实生活#抖音生活观察计划#生活的烟火气息
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薇悠1周前
这样做的鸡腿，清香鲜嫩。口味有些偏甜，我感觉料汁可以不加红糖更好一些#苹果洋葱鸡腿#鸡腿肉
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祁姐的厨房2周前
盐葱鸡腿肉，简单快手下饭菜，简单家常菜#亲手制作美食 #鸡肉的神仙吃法 #孩子爱吃的家常菜推荐
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Elaine1周前
#苹果洋葱鸡腿 周日宅家的一天 今晚吃什么
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Alice Wang3月前
鸡腿肉炒洋葱彩椒，平时挺讨厌吃嫩鸡肉的，这么做还挺好吃。 #鸡肉 #家常菜 #快手菜 #初中生晚餐 #家常美食
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贝果儿姑娘1周前
一锅到底，15min上桌！3道「无水焖菜叠叠锅」 🍲平底锅版：蔬菜鸡肉叠叠锅 1楼洋葱-2楼胡萝卜-3楼卷心菜-4楼金针菇-5楼鸡腿肉 盖盖中小火焖12min 🍲电饭锅版：土豆牛肉叠叠锅 1楼洋葱-2楼菌菇-3楼魔芋结-4楼牛肉片-5楼胡萝卜土豆 电饭煲「快速饭」一个回合 🍲小奶锅版：番茄海鲜叠叠锅 1楼番茄-2楼娃娃菜-3楼粉丝-4楼海鲜-5楼蒜蓉酱 盖盖中小火焖10min #抖音美食创意大赛 #一锅出 #平底锅美食 #电饭煲美食 #焖菜
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小鱼爱美食1周前
#亲手制作的美食 #家常美食 #鸡腿肉的做法 #健康饮食
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