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Jht君和堂5月前
秋季必备养生茶！梨、枸杞、大枣，好喝又滋润#茶 #养生 #强烈推荐
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快乐女人的食养3月前
#创作灵感 #百合雪梨饮，润肺止咳，加红枣，冰糖，枸杞，配制，简单又好喝！ #健康的饮食方式
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娜姐❤️2月前
今日分享:小吊梨汤 入冬后天气干燥，特别容易喉咙不舒服😭，多喝这碗汤在合适不过了！清热，润肺，祛燥，养颜！ 材料:秋月梨 本草银耳 红枣 枸杞 莲子 百合 梅子 陈皮 黄冰糖 做法:秋月梨去皮，加入除枸杞黄冰糖以外的材料煮45分钟，过程中多搅拌，银耳出胶后容易粘锅，最后在放入枸杞和黄冰糖搅拌一下就可以。 胶质慢慢，酸甜好喝，入冬后来一碗暖心又暖胃！#在家做美食 #养生食谱 #滋补养生 #银耳 #小吊梨汤
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A萌健康-营养顾问孙文芳1月前
梨+苹果双重润肺，红枣+枸杞补气血不燥热，生姜中和寒性，秋冬喝暖身不刺激；煮软的果肉吸附汤汁，口感绵密，吃完喉咙超舒服#A萌健康#美食教程#煮苹果水
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下班做点好吃的2月前
🍐 秋冬润燥必喝！雪梨红枣水，真的好好喝！ ✅ 食材准备 雪梨1个+去核红枣6~8颗+枸杞一小把+黄冰糖 🔥 炖煮步骤 雪梨用盐水浸泡15分钟，搓洗干净后带皮切块（梨皮润喉成分更高！） 红枣剪开去核，避免燥热；姜切丝（脾胃虚寒者加） 锅中加足量水，放入雪梨、红枣，大火烧开转小火慢炖15分钟 加冰糖、枸杞再煮5分钟即可（枸杞久煮易破坏营养） 💡温馨小贴士 雪梨适合肺燥咳嗽、咽喉干痛者 红枣适合气血不足、脸色暗黄者 枸杞适合熬夜党、用眼过度者 痰湿重、糖尿病患者慎用！脾胃虚寒者可加姜丝中和 #雪梨 #雪梨汤 #红枣 #润燥汤 #冰糖雪梨
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AI生活的女孩🙈6天前
秋冬打工人必备养生甜汤，安排！ 梨+黄芪+枸杞+红枣，润喉又补气血，素颜也有好气色～ #美容养颜食谱 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #养生茶
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一路繁花1月前
秋冬季节和这个汤太搭了#食疗小妙招 #养生食谱 #冰糖雪梨 #分享生活小技巧 #老一辈人的智慧
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养老张院长（丹凤山老年公寓）👵👴1月前
一碗梨🍐水枸杞红枣茶暖身又暖胃，营养又健康🤗
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漫步云湍6天前
今天食材，苹果，梨，白萝卜，红枣，枸杞，熬30分钟，健脾胃， 补气血
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叽里咕卢3月前
不用复杂步骤！在家5分钟搞定秋日润燥王者～雪梨去皮切块，丢进锅里加冰糖煮20分钟，最后撒把枸杞点睛。汤色透亮像琥珀，梨肉软fufu吸饱甜汤，一口下去从喉咙润到胃里，手残党也能轻松拿捏！#自制冰糖雪梨 #懒人美食教程 #秋冬润燥#生活的烟火气息
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大润润的日记本1月前
秋冬必备润润润水，感觉口干、皮肤干喉咙不舒服时就喝自制开胃水果茶。不加糖适合大多数人，4样食材一壶搞定。脐橙含有维c开胃、秋冬季节口干舌燥，皮肤干燥喝煮梨水有很好的缓解作用、红枣含铁调和脾胃、加入枸杞这些食材一起煮水果茶清甜不腻，喝完这杯白开水，还想喝，自制无糖版#自制饮品 #热橙茶#自制水果茶#健康饮食 #仙女都在喝什么
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香菜啵啵～3月前
宿舍版雪梨汤#创作灵感 #上热门🔥
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叶集录1月前
网上说甲流可以用梨➕白萝卜➕生姜➕红枣➕枸杞 ，熬水喝效果好。家里那位中招了，煮来喝试试看#清热润肺 #喝出好气色 #自拍 #喝出新高度 #饮品
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可可的美食1周前
又到吃雪梨的好时候啦，配上枸杞煮一煮，竟然做出好吃的雪梨糕！#雪梨 #甜品 #美食分享
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STAR1周前
秋冬清嗓润肺必喝！#自制饮品#美食 #美食教程视频 #创作者中心 #创作灵感
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小扑今天吃什么2周前
润燥天花板！胶质满满小吊梨汤~ #真实生活分享官 #小吊梨汤 #养生茶 #冬季养生 #秋冬养生
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梨友4周前
冬日的暖意，藏在这一锅咕嘟冒泡的鲜炖里。红枣、枸杞与梨片在汤中轻舞，像一场温柔的邂逅。每一口都是对身体的深情告白，润肺止咳，养胃暖心，是寒冬里最治愈的仪式感#养生日常#冬日暖汤#滋补食谱
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清风归日落6天前
#创作者中心 #创作灵感 #生活碎片 今天给自己炖了壶雪梨红枣枸杞茶，看着梨片在水里舒展，红枣和枸杞慢慢晕开暖红的光。热气裹着清甜漫开的瞬间，感觉连冬天的干燥和疲惫都被熨帖了。原来爱自己，就是从一杯暖到胃里的甜茶开始。
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爱时尚的天蝎奶奶2月前
苹果梨+红枣枸杞蒸一蒸，秋冬暖汤润身又暖心，大家一起做起来～#爱时尚的天蝎奶奶 #秋冬必备 #秋冬养生 #补气血 #养生
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武汉小佳姐3月前
入秋的仪式感，从一碗暖乎乎的小吊梨汤开始。一到秋天就嗓子皮肤干燥？试试这碗老小吊梨汤吧！一口下去整个人都被滋润住了～ 🌟材料超简单： 雪梨2个、红枣9个 莲子、枸杞、银耳 陈皮3g 、冰糖3块 🍐步骤： 1️⃣砀山梨用盐搓洗后切块（皮别丢！） 3️⃣梨、红枣、莲子放入锅中大火煮开转小火慢炖15分钟 4️⃣看到汤汁变浓稠就放入其他食材，再小火熬15分钟就好了。#美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者 #小吊梨汤#抖音趣胃计划
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《三五八家常菜》★崔海超★1周前
#雪梨银耳百合大枣枸杞汤）分享美食分享快乐
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陈刚6天前
每日鲜炖烤梨上线 一整棵梨搭配红枣枸杞银耳，小火慢炖3小时，自然出胶，软糯清甜，美容养颜，清肺止咳，补充营养，清热祛火，原汁原味，汤汁浓稠！
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98年蕊蕊的养生碎片6天前
还有好的煮茶搭配分享吗？#真实生活分享计划 #无花果 #枸杞 #山楂 #煮茶
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净修小师妹(南少林俗家弟子)6天前
- 核心作用：梨本身有生津润燥、清热化痰的作用，搭配冰糖、红枣、枸杞，在干燥的秋冬季节食用，能有效缓解咽喉干痒、咳嗽等不适。
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小橙子的治愈小日子2月前
两孩子都ke 上🔥 喉咙有痰，多喝很不错#雪梨#陈皮#罗汉果#止咳化痰#咳嗽小妙招
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小厨娘圈圈3月前
10.13早餐分享～加了枸杞的银耳雪梨汤变成了橙色，其实不用破壁机可能更好吃～～
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净修小师妹(南少林俗家弟子)6天前
- 核心作用：梨本身有生津润燥、清热化痰的作用，搭配冰糖、红枣、枸杞，在干燥的秋冬季节食用，能有效缓解咽喉干痒、咳嗽等不适。
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老魏家的养生餐4周前
分享银耳雪梨汤 一个梨去皮切块，两颗红枣，少许枸杞，少许冰糖，免煮银耳一勺，放入一碗开水，水开上锅蒸25分钟，焖10分钟，比较适合秋冬天，润润的暖暖的#银耳雪梨 #银耳雪梨汤 #养生 #炖盅 #喝出好气色
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拾一教美食3月前
刀片嗓救星，润燥润肺绝了！ 罐罐冰糖雪梨国食材准备：砀山梨或鸭梨、黄冰糖、红枣、枸杞（可不放）、红糖。 ✨营养保留：炖着吃的梨肉软烂、汤汁温润，对肠胃不大好，老人或换季易干燥人群更友好，营养和水分也更容易被快速吸收。 ✨消化吸收：直接吃能最大程度保留梨中的维生素C和活性酶（如淀粉酶），这些成分对温度敏感，炖煮会导致部分流失；炖着吃则会让膳食纤维更软化，且部分矿物质（如jia钾）会融入汤中。#vlog日常 #美食 #冰糖雪梨 #抖音美食创作者 #润肺止咳
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川湘楼(蔚县店)官方号1周前
今天教各位看官如何在家可以熬制梨汤止咳润肺，秋冬热饮，嗓子干燥，咳嗽的宝子们，自己在家可以放心熬制了#vlog百亿流量扶持
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彤趣食光1月前
#美食 #抖音美食创作人#养生茶#美食制 作 冬日里的一壶茶。梨润燥、银耳养颜、红枣枸杞补气血，简单一煮，暖胃又驱寒。
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『喂』你吃烟台2月前
朋友们，最近是不是总觉得口干舌燥？快来试试这杯秋日特饮！ 这个秋月梨，汁水特别足！加上一块理气健脾的陈皮，再来几颗养眼明目的枸杞，简单一煮。喝上一口，梨子的清甜带着陈皮的香气，喉咙一下子就滋润了，感觉整个身体都舒坦了。 做法真的没难度，看完视频你就能学会。这个冬天，别忘了好好照顾自己呀！ #养生茶 #美容养颜 #秋月梨 #新鲜采摘 #产地直发
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甘肃英子4月前
秋冬季节到了，大家还在为，因气候干燥引起的嗓子不舒服、干咳而烦恼吧，现在我分享一个食疗的小方法，冬梨冰糖枸杞汤制作教程。#美食教程#家常菜#低成本美食@抖音创作小助手 #美食教程
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豆养小陈1月前
白萝卜和梨一起煮，没想到效果这么好 冬季干燥，多喝这个清润汤，白萝卜，雪梨，生姜，枸杞，红枣一起煮水，润肺止咳，生津止渴，驱寒暖身，温和补气 食材 白萝卜半个切片(带皮) 雪梨半个切块(带皮) 生姜2片 红枣去核5颗 枸杞5克左右 适量清水 做法 大火煮开后转小火慢煮15分钟， 放温后就能喝了。#秋冬润燥 #食补养生 #白萝卜雪梨水 #预防流感
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梁鑫4月前
下雨天，熬一小锅雪梨 红枣 老冰糖 枸杞子 银耳汤，好喝到无敌！#在家做美食 #喝出好气色 #补气血 #煲汤 #健脾养胃
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大笑笑养生1周前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。 #银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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成妈小厨3月前
分享银耳雪梨汤： 一个梨去皮切丁，两颗红枣，少许枸杞，少许冰糖，免煮银耳一勺，放入一碗开水，水开上锅蒸25分钟， 焖10分钟，比较适合秋冬天，润润的暖暖的。
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家电老阿姨5天前
#上热门 ，✨宝子们！降温天的续命甜汤来啦！ 我们店里刚炖好的梨汤银耳羹，雪梨干+银耳+红枣+枸杞+老冰糖，小火慢炖出胶，一口下去从嗓子暖到脚底板～🥰来店品尝吧🌹
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赞赞来啦🐳1月前
银耳雪梨汤 1️⃣准备：银耳、梨、红枣、枸杞、冰糖 提前2小时用温水泡发银耳 洗净 去掉根部 把银耳撕成小块 2️⃣煮：冷水锅里放入银耳 大火煮沸 用勺子快速搅拌3-5分钟 （出胶的关键） 把切好的梨 红枣放入锅中搅匀 中小火煮50分钟 放入枸杞 冰糖 再煮十分钟 #创作者中心 #创作灵感 #银耳雪梨汤
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Hello 晶姐1月前
冬季润燥天花板分享给大家，润肺润燥，健脾还补气，真的很好喝！#中医传承 #中医养生
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成妈小厨3月前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。 #银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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净修小师妹(南少林俗家弟子)6天前
- 核心作用：梨本身有生津润燥、清热化痰的作用，搭配冰糖、红枣、枸杞，在干燥的秋冬季节食用，能有效缓解咽喉干痒、咳嗽等不适。
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楠言楠语3月前
大学时，有位同学是安徽砀山的，总念叨他们那里的特产砀山梨。网上买一箱。口感很不错，酥甜。天气转凉，今天就煮个冰糖雪梨。雪梨切片，放点红枣和枸杞，用水果茶模式煮半小时。美食不能随意，杯子可随意，倒入我的钦州陶杯，开启活力满满的一天！#吃水果 #砀山梨 #秋季水果推荐 #冰糖炖雪梨 #养生茶
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郭先生和李小姐的日常1周前
喝了这一口，妈妈再也不用担心嗓子疼啦！#美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人
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巧克力脑袋3月前
秋冬润到心坎里！红枣炖雪梨，喝完嗓子巨舒服 食材超简单: ✅雪梨（选多汁的，整个挖芯） ✅红枣3-4颗 枸杞（去核剪开口，更容易出味， 也不怕上火） ✅冰糖适量 桂花酒酿（根据自己口味加，喜欢清甜就少放，不喜欢甜也能不放） 做法超省心： 1. 雪梨块、红枣、冰糖一起放进电饭锅 2. 加两大碗水 3. 炖好后放一勺桂花酒酿 炖好的雪梨软fufu，一抿就化，红枣的甜香混着梨的清润，汤汁喝一口，从嗓子到胃里都暖暖的！秋冬每天喝一碗，比喝饮料健康多了，老人小孩都能喝～ #家常菜100道开胃下饭 #养颜养生 #滋补养生 #抖音美食教程 #红枣炖雪梨
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贝壳妈在努力1月前
#自己动手制作美食 银耳•雪梨•红枣•枸杞•红糖五味精粹，慢火共融。炖煮出胶质满满的晶莹羹汤，润泽身心，清甜入喉。是口感，更是滋养。 #抖音美食创作者 #美食教程 #银耳雪梨羹
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如意健康生活2月前
自制秋冬皮肤干燥等食补方 秋冬季节易皮肤干燥、喉咙干痒、口干等身体缺水症状。推荐一款补水、润燥、温和滋补的养生甜品。 食材：梨、枸杞、藕粉。 做法：梨连皮切小块，放入锅中，加水至刚好淹没梨块，水开后煮10分钟；藕粉用温水调成均匀糊状；梨煮10分钟后加少量枸杞，再煮2分钟关火，将调好的藕粉倒入锅中搅拌均匀出锅，凉至温热即可食用。
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凡客智能电器专营店1周前
秋冬一定要多喝这款雪梨银耳汤，太润了 #滋补养颜 #下午茶甜品 #润肺止咳 #银耳 #枸杞红枣
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欣的生活2月前
秋冬嗓子干到冒烟？这壶水果养生水喝1天就舒服了，苹果梨甘蔗水5种搭配超润喉”“1壶搞定全家养生！这4种食材加枸杞大枣绝了”。我家天天用#养生壶 煮，润肺又甜润，比奶茶健康10倍；喝完嗓子太舒服全家都爱喝#清甜不腻，老人小孩都能喝#喝出好气色 #养生茶 #喝出来的健康 Dou+小助手
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静静呀1周前
早起来不及做早餐，这个银耳燕麦炖梨汤几分钟就搞定！水开放梨丁，加有机富硒银耳+高纤黑燕麦，丢枸杞红枣，无冰糖也清甜，暖乎乎一碗超舒服～ #银耳燕麦炖梨汤 #快手早餐 #懒人养生 #家常早餐汤#银耳
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兔牙儿🥣2月前
雪梨银耳羹🍐秋冬润燥补水多吃它❗️ 食材： 秋月梨一个 干银耳5g 红枣5颗 枸杞少许 黄糖适量 #银耳羹 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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春风（十二经）1周前
喝了这杯水，好好的睡一觉~ 一个梨。 百合10克，麦冬10克，枸杞5克，黄芪5克。 一起好好睡一觉吧~ #经络养生 #失眠 #中医养生 #自学中医
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小白爱摇奶茶1月前
皇冠梨慢炖至透亮，吸饱红枣枸杞的甜香，
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大步流星4月前
材料：川贝5克，雪梨1个（没买到，用了个黄花梨），陈皮一片，冰糖少许，枸杞几粒。 梨削皮一期煮半小时左右，煮好后挑出来扔掉，煮好后放枸杞。 咳嗽时每天吃一碗，润肺止咳。
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桔梗的小城日记2周前
#真实生活分享計劃 中医馆的下午闲时光，当然要煮一壶甜甜的雪梨银耳汤呀～😋 从药柜里翻出枸杞，把梨、大枣洗得干干净净，切一切、泡一泡，再放进养生壶慢慢煮 30 分钟～ 没放冰糖，加了两勺蜂蜜，清甜不腻，温润又舒服～ 煮好分给同事一起喝，你一口我一口，聊着天喝着汤，中医馆里都是甜丝丝的气息～ 独自坐在窗边喝的时候，阳光洒在身上，感觉整个人都被治愈了～ 小县城的工作没有那么多快节奏，忙完手里的活，给自己找点小惬意，这样的日子真的太舒心啦～ 你们闲下来喜欢做什么？有没有好喝的养生甜汤配方？评论区分享一下呀～✨ #中医馆日常 #雪梨银耳汤 #90后宝妈的惬意时光 #记录真实生活
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成妈小厨3月前
天气渐渐冷了，早上来一碗银耳雪梨汤，嗓子也比较水润的，皮肤也会好的。#美食教程 #银耳雪梨汤 #银耳 #炖盅 #美食分享
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艾迪2月前
给大家分享一个预防流感小妙方： 白萝卜切片（带皮，）梨切块，生姜 3 片，红枣 2 颗， 枸杞 10 颗左右，放养生壶煮半个小时即可。 喜欢甜一点的可以加点冰糖！煮一壶全家喝！ 赶紧预防，身体不适时要及时就医！ #真实生活分享计划 #dou上热门 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #流感
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北路茶叶旗舰店3月前
最近天气骤降，干燥之际来一盏梨汤白茶润一润吧#下午茶 #养生之道 #每日分享 #茶 #老白茶
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井阿姨分享美食3周前
冰糖雪梨银耳粥 配料很简单：梨、银耳、冰糖、红枣、水、枸杞（所有配料根据家人口味适当放），特别适合冬天喝，很养生#抖音真实生活分享官 #抖音美食创作者 #止咳化痰梨汤的做法 #舌尖上的美味 #健康饮食健康生活
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温修彻1月前
杏仁梨粥方 滋阴 降火 润秋 解秋燥之热毒 润肺生津 化痰去风热 有条件者加阿胶膏9克 枸杞膏9克 古法芝麻丸2粒 吃不饱可以多吃几碗,吃到7分饱为止。 不能配别的东西一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西。 杏仁梨粥方更适合癸卯年火运年吃。 #日常分享 #我的日常生活 #梨粥 #滋阴润肺 #养生
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净修小师妹(南少林俗家弟子)6天前
南少林俗家弟子 - 核心作用：梨本身有生津润燥、清热化痰的作用，搭配冰糖、红枣、枸杞，在干燥的秋冬季节食用，能有效缓解咽喉干痒、咳嗽等不适。
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兰姐美食3周前
音乐来自网络。 #每日分享 #养生就是养健康 #生活小技巧 #生活小妙招 #苹果 白萝卜、大枣，枸杞。雪梨，生姜。一起煮自制热饮，老少皆宜。一周2~3次。健康又营养。
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盒子爸爸3月前
一整颗砀山梨和银耳枸杞一起炖的，软软糯糯的，秋冬天吃这个太合适了。#滋时银耳炖梨#强烈推荐 #懒人美食 #滋补养生 #早餐
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