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河北省冠—王岩教练2周前
今日速耐训练计划：根据能力跑6个400米 #冬训 #体育 #速耐 #河北圆梦体育训练营
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多康体育高考训练营1年前
今日速耐训练计划： 100米专项 150*4 85%-90%，RI:5min 200*3 80%-85%，Rl:6min 100m全速冲刺×2 Rl:6min 干完前面你的100米还能跑多少？ @你比他快的兄弟[机智] 看看你能跑多少 #速耐 #冬训 #体育生 #田径
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佳妮—河北圆梦体育2周前
你们速耐都能跑几个400米？ #速耐 #冬训 #体育 #速耐累不累
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深圳市万星体育文化有限公司2年前
#速耐 #体育生 #百米 百米速耐挑战！不知道有多少人可以达标又不吐的呢
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徐海洋🇨🇳7月前
速耐跑起来，今日150✖️6， #田径体育生 #日常训练 #速耐
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黄文博🏅（博燃艺体学校）6月前
让体育生闻风丧胆的速耐来了#速耐累不累 #体育生
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鹭翔田径俱乐部1月前
100米 400米练了疯狂涨成绩！ #速耐 #体育生 #田径 #百米 #短跑训练
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体育小u6天前
全速的400累 还是4个100累？ 你有什么难忘的速耐吗？#体育生 #速耐 #冬训
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司4月前
400米专项速耐！6个300米，跑完才知道什么叫“顶”！ #田径训练 #体育生 #速耐#田径体育生 #400米
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四川跃速达体考训练营（全年集训）2月前
速耐和百米关系大吗？ #体育生
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番茄炒蛋。11月前
第一人称视角带你跑400米 #体育生 #沉浸式 #特步两千公里3代 #大魔王#新流樱配色
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北体孙万教练（冀兴体育）4月前
周六全国速耐日，沉浸式带你们看一整节速耐课#日常训练 #800米 #体育生 #速耐 @冀兴体育-檀教 @冀兴体育俱乐部（招生号） @石门田径-飞哥
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江亨南（海南短跑队教练）1周前
冬训第二个阶段 速耐强大越来越大了！#田径 #体育生
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北体孙教1周前
冬训完马上就要上体考战场了！#体育生#冬训#速耐
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龙霆体育（训练营招生）5月前
猜猜体育生最怕的是速耐还是400米？ #田径 #体育生 #dou来踢球 #dou来运动吧
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田径沧州一哥6月前
教练带学生 速耐150米该怎么跑！ #田径 #弹射者 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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湖南锋驰田径俱乐部4天前
我不相信有人跑完速耐还能站着#速耐 #冬训 #田径训练 #体育生
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特冠-Sports（冬训进行中）2周前
你们跑过那些“绝望的速耐课” 今日训练内容：400米✖️6个 前3个短间歇，后3个长间歇。 #体育生 #日常训练 #速耐 #田径
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主教练-雷教6月前
你们最害怕什么速耐#田径 #体育生 #速耐
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河北省冠—王岩教练1周前
今日速耐课：3组600米+200米跑#体育 #冬训 #速耐 #河北圆梦体育训练营
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北体许增仁（田径训练）1月前
速耐200米最后一组23秒96#哈尔滨 #田径训练 #体育生 #短跑运动员
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@王利 （寒假招生中）1年前
#体育生速耐课 今天带大家看一下体育生跑速耐，400米✖️8要求1分20以内间歇1分30秒#速耐
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天坑博士练田径6月前
#100米 只能跑13秒？ #速耐
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田径大繁哥10月前
体育生们你们熟悉的速耐课来啦！短跑组：200米✖️6，150✖️4 跳跃组：300米✖️1，60米✖️6，30米✖️4 中长跑：12公里➕核心 #体育生 #田径 #运动员 #中考体育 #日常训练
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)1周前
沉浸式体验体育生的速耐课，这个指标你能完成吗？#田径 #体育生 #诺辉田径 #速耐
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特冠-Sports（冬训进行中）2周前
“冬训速耐课” 带你体验12个200米 #体育生#冬训#日常训练#田径
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番茄炒蛋。6月前
第一视角感受体育生速耐400米 #体育生 #记录生活 #训练 #体测 #马拉松
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
四项训练-250米速耐！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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唐山筑梦体育5天前
唐山筑梦体育#速耐训练#800米
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北竞体育—最狠教练（线上线下招生送鞋）1周前
冬训1个月从2分30打开到2分10秒#400米 #速耐 #冬训 #体育生 #800米
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燕老师（成航.训练营）巅峰造绩1周前
来来来，800米开始了。尽情享受吧。 #体育生#体考#体育#云南体考
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田径沧州一哥1周前
速耐最后一个200米 被教练追上的加一个！ #田径 #体育生 #短跑 #弹射者沧州一哥 #田径沧州一哥训练队
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）3月前
100 200 400 高强度速耐怎么跑？看视频讲解#训练 #逸骁体育 #体育生
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爱田径的P.E teacher3周前
体育生的黑色星期五，速耐训练4321。一场速耐训练下来就能看得出哪个学生最值得培养了。作为教练，我更喜欢那些有毅力、不服输、不怕苦的学生。#田径队 #田径 #速耐 #初中生
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唐功臣河北奥体舒畅体育训练基地1周前
纯享速耐训练#速耐 #冬训 #舒畅体育 #田径 #沉浸式
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)1年前
哪有什么天生就是满分 #体育生 #日常训练 #速耐
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青岛冠速体育（招生中）4天前
今日速耐课，体感温度0度，王子为250+150米最后一组胶鞋33.7➕19.4圆满结束，越来越庆幸夏天转400是一个多明智的选择
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茂名一飞体育6月前
#体育生 ##体考 #100米 第211集丨速耐训练，今天大家到量了？ #速耐#一飞体育
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甘肃骄阳体育1周前
400米速耐，紧绷到“终点”！ #体育生 #速耐 #体考
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首赛田径余教（长期招生）1月前
你认为速耐对于百米到底有没有用#田径短跑 #百米 #田径 #体育生 #百米速耐
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冲冠体育（北体田径外星人）4天前
今天训练内容250米速耐*5，30秒一个#短跑训练 #体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
四项训练-150米速耐！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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AAA白龙体育1周前
八百米全国第五的日常速耐#白龙体育 #中长跑 #田径
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)7月前
800米这样练，轻松上210 #体育生#速耐 #日常训练
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朱 嘉 屹4天前
速耐3个300，3个200，最后一个200，25.7@留住体育运动的人.
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冀兴体育-檀教(常年招生)6月前
速耐的含义就是高速度跑起来，你能维持多少米就是你的能力，我也知道难受，我也经历过，没办法必须先难受后享受#日常训练 #速耐 #800米技巧 #训练 @冀兴体育（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育）#冀兴体育俱乐部
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冀兴体育-檀教(常年招生)5月前
一周最爽的一堂课，积极对待，给自己一个惊喜，速度耐力训练方式方法#800米 #速耐 #400米 #体考生 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥
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飞博体育1周前
速耐课250x8
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四项张教练(河北)1周前
前边堆积量以告一段落，这周开始量逐渐减小强度提高！400×6，三个一组小组间歇5分大组间歇15分钟全部58以内！完成的非常好加油！#体考 #速耐 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎
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阿龙努力ing1月前
“速耐训练”必须“速”在先“耐”在后，你们可以看到刘德助一个中长跑运动员，他的100米也可以轻松跑进11s以内。#短跑#田径
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
中长跑速度耐力如何训练？ 中长跑速度耐力如何训练？1500米速耐如何训练？#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑步 #田径
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健行体育朱教练（常年招生 ）1月前
#冬训 #日常训练 日常速耐课 400米专项10个400 200米专项3个300 7个200 球类专项8个150 4个120 （冬训进行中 想过来训练的同学快联系我吧？
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介休中高考德武体育培训2周前
今天上速耐冬训第一个速耐#中考1000米
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扬帆体育1周前
今天跑速#体育精神 #体育生日常
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冀兴体育-檀教(常年招生)1月前
经过一段时间的800训练，今天上强度，600+500+400看看今天600米能跑多少，如果600米1分30秒，800米能跑到多少，打到评论区#800米 #冬训 #元旦 #体育生 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @王 晗 🏃🏻‍♂️-冀兴体育 @针织帽z @五彩线 @网名太长被索要保护费 @烦心柿打烊.
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人10月前
速耐300米到底能跑多少呢？？？？#体考加油 #速耐累不累 #速耐训练
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迎梦体育（训练招生）1周前
体会过被速耐支配的恐惧吗？ 今日份内容300➕200❌4组 300米45秒以内 200米28秒以内#冬训#集训招生
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燕老师（成航训练营）巅峰造绩2周前
#体育生#体考#云南体考 体育生800米速耐。
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)8月前
周六全国速耐日，沉浸式带你们看一整节速耐课 #800米 #体育生#速耐
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甘肃超巨体育（训练营招生中）6月前
300米跑到37以内你觉得难吗？（实话实说）让我们一起看看学生们的表现吧！ #体育生 #速耐 #甘肃超巨体育
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李老师-Sprinter6月前
32岁体育老师跟学生一块跑速耐，150米往上是真顶不住，180米真是要了命，还得是年轻人！#田径训练 #速耐 #短跑 #田径 #竞技体育
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北体航航（意志航）8月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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博特说体育6月前
速耐之王迈克尔约翰逊 #田径 #200米 #400米 #博尔特 #体育生
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一只越💫（冬训ing）5天前
第一次做viog有哪些不好的地方请指导 今日训练计划:100米+200米+300米×3组 #体育生 #速耐训练 #艾力西尔吾买尔
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)7月前
速中强度课，150米跑出16秒？ #体育生#速耐 #日常训练
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