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卢骁的急诊日记8月前
什么才是真正的通便食物，选择你心中的MVP#通便 #便秘 #减肥 #拉屎自由 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院消化科贾主任3年前
#健康科普 #膳食纤维 补充膳食纤维，目的其实是为了帮助肠胃蠕动#膳食纤维是什么食物#河南省人民医院消化科贾主任
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营养科武医生8月前
膳食纤维摄入不足，你的身体会拉起健康预警#膳食纤维 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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营养师顾中一7月前
一天怎么吃够25g膳食纤维？ #健康乘风计划 #健康科普 #膳食纤维 #营养 #富含膳食纤维的蔬菜
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营养师王欢6月前
吃什么可以让你拉的更畅快？ 多吃这三种膳食纤维含量高的食物，助你一口气拉堵马桶#上厕所 #马桶 #干燥
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注册营养师赵慧君7月前
便秘把这四类食物安排上 有便秘困扰吗？这四类食物多多安排。#健康乘风计划 #便秘 #便秘吃什么
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闫帅鹏（线上教练）1月前
不可溶性膳食纤维促进排便很重要，这些食物要多吃，#生活感悟 #减脂餐 #健身 #减脂 #知识分享
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河大基础医学院丁勇8月前
老年人营养与运动基本要求 #抖出健康知识宝藏
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运动营养师阿庆3周前
健身人增肌怎么吃？关于补充膳食纤维 如何让你'吃进去'的营养素，待得舒服、吸收得好，主角就是＊膳食纤维＊肠道的'清道夫'与'稳压器'#长肌肉吃什么 #健身增肌餐 #新手健身饮食 #膳食纤维是什么食物 #长肌肉太难了
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冒菜菜de塑形宝典8月前
减脂期便秘的，可以看看这条#减肥便秘怎么办 #减肥饮食搭配 #便秘小妙招 #膳食纤维 #拉不出来怎么办
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吃唐不吃盐7月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它#养生 #养生就是养健康 #白菜#古法养生 #食疗小妙招
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沐九爱营养啊（轻食）1月前
总饿，容易便秘，不是吃的不够，是缺少了膳食纤维#知识科普 #体重管理 #日常唠嗑 #生活化减脂 #减肥小知识
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注册营养师山丘8月前
这6种食物是肠道健康秘籍，富含水分、膳食纤维、油脂等，能够软化便便，滋润肠道，请你轻松干完人生大事#肠道健康 #bb536 #排便困难 #排便顺畅 #排便食物
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儿童便秘专家张树成2月前
儿童便秘的原因有哪些？4.膳食纤维含量少 一.儿童便秘的原因第4点是饮食中膳食纤维含量太少。 二.膳食纤维的作用是能够产生酵解反应，促进肠蠕动，具体机制是膳食纤维在结肠内分解生成二氧化碳，水和短链脂肪酸。 三.在平时喂养或者治疗过程当中，一定要注意补充膳食纤维，无论是水溶性还是不溶性的，都有作用。 话题：#儿童便秘 #羊屎蛋#便秘小妙招#便秘原因#膳食纤维
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桃子🍑抗炎日记6月前
5种食物 让肠道越来越好 #促进肠道蠕动 #肠道调理 #改善肠胃 #养肠胃 #健康饮食
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根根爷爷5月前
补充膳食纤维，促进肠动力，#每天跟我涨知识 #健康饮食小常识
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注册营养师周教练6月前
#便秘 #便秘小妙招 #便秘困扰
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在日肠活妈妈Lily3月前
三种菌菇一起炒，让肠道“醒”过来！双重膳食纤维，轻盈一整天。#肠活 #快手菜 #菌菇 #肠道健康#秋季养生
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麒云讲成分3周前
什么是膳食纤维食物？#膳食纤维#健康饮食#肠道健康
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智慧云居家养老2周前
肠道的清洁工--膳食纤维#膳食纤维 #膳食营养 #老年生活 #知识科普
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胖友圈4月前
膳食纤维：肠道的“天然管家”#膳食纤维 #营养 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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与菌共舞1月前
#膳食纤维科普 #创作者中心 #创作灵感 #排便顺畅 #肠道蠕动
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中优品牌管理6月前
可溶性膳食纤维 #可溶性膳食纤维 #膳食纤维 #膳食纤维通便 #膳食纤维是什么食物
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不讲废话的陈医生5月前
如何保护肠道健康 #肠道健康 #健康科普 #益生菌 #膳食纤维
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肛肠科医生李俊5月前
三种最通便的食物，你知道吗#便秘 #便秘怎么快速排便 #江西省中医院肛肠科李俊 #抖出健康知识宝藏
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胃早安王诚8月前
肠道最爱这7种食物！吃对了消化更轻松#胃早安 #肠道健康 #饮食
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营养师—林容双3周前
肠道蠕动的“小马达”！ 膳食纤维的正确打开方式， 建议收藏！
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顾医生“疗”肛肠6月前
真正可以通便的食物，别吃错了#抖出健康知识宝藏 #便秘 #肛肠
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与菌共舞3周前
#创作者中心 #创作灵感 #便秘困扰 #肠道蠕动慢怎么调理 #膳食纤维 @与唐共舞 @饮食有节 起居有常 @健康到老
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消化科佳丽医生9月前
消化内科医生佳丽的食疗小方法，排便顺畅到飞起 #便秘 #便秘小妙招 #便秘怎么办
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糖胖逆转霍医生5月前
减肥期间便秘吃什么#便秘#抖出健康知识宝藏
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是玲姐姐8月前
一周掉4斤的早餐食谱#羽衣甘蓝#高膳食纤维#改善便秘 #加速脂肪代谢 #减脂食谱
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周老师儿童健康管理2周前
肠道清道夫之膳食纤维#营养与健康 #多巴胺密码 #人体自愈力密码
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中山六院消化内科郭勤主任9月前
纤维吃对，肠道不累❗️ 🔍高纤维食用指南，吃对了食物排便才会更通畅！#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康宝藏知识
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吴老说健康6月前
每天香油拌洋葱，肠道轻轻松松！#中医养生 #食养是良医 #洋葱 #便秘
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胃肠外科吴殿超3月前
膳食纤维，对肠道有多重要？ #胃镜 #肠镜 #抖出健康知识
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纪医生说肛肠6月前
分享三个超厉害的通便水果 #天津肛肠 #肛肠科 #通便 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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消化科林泳医生2月前
5吃 vs 5少吃，肠癌饮食指南 #医生科普 #消化内科林泳 #肠癌 #饮食指南 #预防
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诺姐9月前
促进肠道蠕动最好的一道菜#爱生活爱美食 #促进肠道蠕动的食物
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消化外科主任申立中9月前
萎缩性胃炎，如何进行饮食，一分钟告诉你 #萎缩性胃炎 #胃癌 #胃疼胃胀 #保护肠胃 #医疗健康创作训练营
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注册营养师山丘6月前
一天怎么吃够膳食纤维#肠道健康#肠道年轻#bb536 #膳食纤维高的食物有哪些 #食养
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海宗讲营养1年前
吃什么排出香蕉便#养生 #高膳食纤维的食物 #促进肠道蠕动的食物 #肠道 #补充膳食纤维的好处
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痔疮美肛专家张玉波5月前
夏季肠道不舒服，要常吃这2类食物！ #马应龙张玉波 #北京马应龙长青肛肠医院 #抖出健康知识宝藏#中国医师节 #医者精神以爱为光
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乐齐妈咪5月前
#促进消化与排毒
麦绿素中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，帮助排出体内毒素和废物，维持肠道健康。
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大小王成长记1月前
紫薯含膳食纤维：促进肠道蠕动，缓解宝宝便秘，建立良好消化功能#宝宝辅食 #辅食日记
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凯凯吃辅食4周前
宝宝添加辅食后噗噗不顺畅，苹果紫薯泥通💩神器，丰富的膳食纤维促进肠道蠕动#宝宝辅食#辅食教程 #宝宝便秘积食 #辅食
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忽晚💛7月前
#慢性肾炎患者 #肾炎饮食 肾炎小伙伴们！膳食纤维可得多吃呀，它就像肠道里的“清道夫”，能促进肠道蠕动，帮咱把代谢废物更快排出体外，减轻肾脏过滤负担，日常多吃点富含膳食纤维的蔬菜、杂粮，给咱的肾稳稳护航～
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阿彬同学1周前
#创作者中心 #创作灵感 告诉我，你平时会有意识地在日常饮食中增加膳食纤维的摄入吗？#便秘 #膳食纤维 #低粉爆款视频
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刘磊医生说肠菌8月前
想要肠道菌群好，您这样做！#肠道菌群 #肠道 #每天跟我涨知识 #体重管理 #健康减脂
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洛洛辅食记5月前
红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，是非常好的食物，第一天一勺，第二天两勺，第三天三勺循序增加，快给宝宝安排吧#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #好吃到停不下来
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小新的低脂餐桌6月前
你断食3天，不如喝它！一晚上肠道垃圾哗哗掉呀 阴阳白菜汤 #减脂餐 #低卡低脂餐
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顾医生“疗”肛肠6月前
真正能通便的食物，不是香蕉！#通便 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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张涛涛健美运动员1月前
膳食纤维加速减脂，肠道清道夫+饱腹感#健康 #减肥 #膳食纤维 #涨知识 #创作者扶持计划
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西藏发布10月前
#国家喊你减肥 高原地区的#饮食指南 来啦！ #西藏 (来源：西藏日报）
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内科张医生科普7月前
年纪大，肠道功能减弱，经常便秘的人，要学会这三种方法#老年人便秘#便秘#小麦纤维素颗粒
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四院内分泌科旷劲松8月前
哪些食物助通便？高膳食纤维食物，你吃对了吗？#高膳食纤维 #食物 #血糖
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注册营养师英子6月前
要想肠道好，做到3多与1少，一分钟教您养出好肠道！#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #肠道
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郑老师营养课堂7月前
90%的人不知道，这样可以排便#干货分享#肠胃#养胃#养生#健康
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营养师晓溪1月前
#健康 #养生 #养生就是养健康 肝喜欢的四种食物
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小嘟嘟5月前
【辅食添加第16天】宝宝第一口西兰花的做法来咯，宝宝肠胃不好，容易便秘怎么办，西兰花富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，妈妈们快给宝宝安排起来吧！！！#宝宝辅食 #辅食打卡 #上热门 #宝宝的一日三餐 #科学喂养
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消化内科孟医生5月前
助你拉出巨屎的三种水果 #便秘 #通便 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘小妙招
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