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博容3周前
#中医 #醋泡蛋 #倪海厦
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思源堂2年前
倪师讲：夏枯草煮鸡蛋有奇效👍👍#倪海厦老师讲中医 #传承中医文化 #知识分享
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杏林月2年前
#中医 #中医传承 #中医文化 #传承中医
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相由心生3周前
鸡蛋的正确吃法#醋泡蛋的功效与作用
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倪师养生真传6天前
倪海厦，讲鸡蛋，我们身边的平常食品，就有些不一般的价值。#上热门 #中医 #养生 #倪海厦 #健康
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倪师说养生2天前
倪海厦谈水煮蛋：这4个误区别踩，护好脾胃很关键！#倪海厦旷世奇才 #黄帝内经四季养生 #抖音创作者服务中心
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李益斌1周前
倪师：鸡蛋这样吃，增强免yi #涨知识#倪海厦#鸡蛋的神仙吃法#知识科普
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传承倪师🌽1天前
鸡蛋的神奇用法，一定要知道！#倪海厦 #鸡蛋 #养生
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阳光正能量5天前
倪海厦：90%人被「养生水煮蛋」害惨！越吃越虚、脸越黄？倪师怒揭：加这两味，鸡蛋秒变大补药，寒湿全扫光！
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济世养生3年前
#传承中医文化 #分享健康知识
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开运堂1周前
醋泡鸡蛋 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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🌈倪师谈健康4天前
#涨知识 #知识分享 #倪海厦
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米兰&米仔2周前
千金不换的秘笈–核桃加鸡蛋🥚#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #中医养生#你能叫出它的名字吗 #一般人不知道是什么
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博文读书汇1周前
倪海厦中医大师说:鸡蛋加黑芝麻（炒） 补钙3/3集
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驿品优选1年前
#倪海厦老师讲中医 夏枯草煮鸡蛋
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三人禾（清珞拍）禅拍师培训2天前
#倪海厦 摘自倪老师课后笔记吃鸡蛋对中老年人的重要性，正确的吃鸡蛋#有趣的知识又增长了 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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开运堂1周前
鸡蛋其实是中药 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阳光正能量1周前
倪海廈：吃雞蛋還在丟蛋黃？太浪費了！被稱為「老年癡呆剋星」的卵磷脂全在蛋黃裡，別再被老觀念騙了！
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开运堂1周前
鸡蛋的黄金搭档 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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大家说1月前
倪海厦教授：鸡蛋应该怎么吃 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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阿弥陀佛缘3天前
鸡蛋的正确养生吃法#倪海厦#中医
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Xxygzc3年前
#传承中医文化 #倪海厦 #知识分享 鸡蛋+它妙到好处@DOU+小助手 @DOU+上热门
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倪师说养生5天前
每天早餐吃2枚鸡蛋🥚，身体会有意想不到的变化！#倪海厦旷世奇才 #创作者中心 #创作灵感 #中医科普 #黄帝内经四季养生
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健康养生文化1周前
倪海厦:鸡蛋其实是『药』，中医智慧#倪海厦
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伟运传承3周前
黑芝麻蒸鸡蛋，给金都不换#倪海厦
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阳光正能量1周前
倪海廈：這樣喫「雞蛋」，大腦竟能『返齡』？一顆的眞相：不是補蛋白，它是腦的「潤滑油」，99%的人還不知！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中医调理 #知识科普
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大夏学堂2周前
倪海廈揭秘：90%的人都吃錯了！每天一顆水煮蛋，竟吃到面色蠟黃？雞蛋要變補藥，關鍵在加這「兩味」
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倪师精选讲养生2天前
#倪师 #倪师视频集 #倪师教我们学中医
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倪师小课堂2天前
#倪海厦 #中医 #养生
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阳光正能量1周前
臘八節「還陽蛋」全攻略：黃金 72 小時排寒大法，一顆雞蛋喚回全身陽氣，從此告別手腳冰涼！ #倪海廈 #養生 #運勢 #2026年
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李大志衷中参西路1年前
#倪师教我们学中医 #倪师千古 #倪海厦老师讲中医 #夏枯草煮鸡蛋 #中医自学自救
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倪门锦时（视频同款在橱窗）2周前
#倪海厦 黄芪蒸鸡蛋，千金都不换
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嗣萱6月前
#早餐#夏枯草煮鸡蛋 #倪海厦 #健康美食
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倪师正在值波2天前
#倪海厦#中医文化#倪海厦老师#古人智慧#文化传承
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岁岁平安幸福2周前
鸡蛋最补人的吃法，加一物一起煮，补气血养脾胃，50岁后一定要懂#倪海厦 #养生就是养健康 #中医 #养生
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健康养生文化6天前
倪海厦:穷人的救命『房子』用这两味药煮鸡蛋#生活知识科普#倪海厦
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倪师传承2天前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #健康科普 #养生 #倪海厦
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阳光正能量1周前
倪海廈： 大肚腩最怕這碗湯！絲瓜絡煮雞蛋，睡前喝壹碗，刮油掉秤快，想胖都難！
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灵 海3周前
#倪海厦 #核桃煮鸡蛋 #中医 #中医养生
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倪粉3周前
#养生 #倪师千古 #倪海厦 #黄芪 #健康养生 黄芪蒸鸡蛋，给金都不换
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艾道生物3年前
吃个艾叶煮鸡蛋吧 很香很开胃#传承中医文化 #倪海厦 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #希望能帮到你
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博文读书汇1周前
倪海厦讲偏方:鸡蛋煮夏菇草，喝汤汁吃鸡蛋，喉咙就不发炎了~
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倪师谈养生1周前
#养生之道 #倪海厦 #中医养生 #健康养生 #养生知识
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倪师分享2天前
#倪海厦 #中医 #健康 #涨知识 #古人的智慧
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朝陽樓老三1周前
倪師揭秘：90%的人被“養生水煮蛋”坑慘！越吃脾胃越虛、面色越黃？倪師爆內幕：雞蛋變補藥，就加這兩味，寒濕全消！#倪海厦 #黄帝内经 #金匮要略 #伤寒论 #中医养生
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外企养生人Lily8月前
中医养生-教我妈15天养小月牙计划 一、朱雀汤：润而不腻，养阴清火** ✅ **做法**： ① 开水冲打散的生鸡蛋，如果有粳米汤最好 ② 不加盐， 滴1滴香油**（《本草纲目》载香油“润燥通便，解毒生肌”） 🔥 **中医原理**： → 夏季心火旺，“朱雀”对应红色养心，冬瓜清热利湿，莲子安神 → 香油属“阴中之阳”，既润肠又不助湿，比油腻更利脾胃 --- ### **二、午饭“7分主食3分菜”** 晚上不吃 ✅ **搭配建议**： ① 主食：米/面/馒头/杂粮饭/小米粥/山药（占餐盘70%） ② 配菜：绿叶菜+豆腐/鱼肉（占30%，少油盐） 📖 **《黄帝内经》说**：“五谷为养”，脾胃靠主食滋养气血。现代人吃菜多、主食少，反而耗气生湿！ --- ### **三、亥时入睡，卯时起床** ⏰ **时间表**： → **晚上10点（亥时）**：三焦经当令，入睡助排毒 → **早晨6点（卯时）**：大肠经活跃，起床排便升阳气 💤 **好处**： 睡眠顺应“子午流注”，比熬夜后补觉更养肝血、防白发！ --- ### **四、养生两大禁忌** 🚫 **戒伤身习惯**： ① **避房事过度**： 《养生延命录》说“精少则病”，尤其冬季需“藏精养肾”。 ② **戒烟酒**： 烟伤肺（肺主皮毛，易长斑），酒生湿热（加重关节痛、口臭）。 #中医养生 #教我妈中医养生 #倪海厦 #15天养小月牙计划 @非遗传人阿亮 #外企养生人
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阳光正能量2周前
雞蛋加「它」炒，才是真正的補鈣之王，90 歲骨質也不疏鬆，醫生都在偷偷吃！#倪海厦#健康飲食 #健康知识#老年健康#健康养生
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英子爱生活7月前
#记录生活 #日常唠嗑 #减肥路上的绊脚石
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万方达4天前
倪海厦讲夏枯草煮鸡蛋妙用#冷知识科普 #中医养生 #倪海厦老师讲中医
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