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悲伤土豆泥_1月前
终于明白为什么室友要提前起床了 穿衣服就能穿10分钟#早八#穿搭#推荐#保暖
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羊咩咩6天前
6:35分要起床，订十几个闹钟，有一次从一点开始订，被我骂了才关#家庭日常 #家庭趣事 #弟弟#姐弟#内容太过真实
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林明明2月前
幼儿园小班不催不吼轻松早起，40分钟安排大揭密～#育儿日常 #亲子 #vlog日常 #母婴 #戒尿不湿
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小仓桑和小仓酱10月前
男女早起上班的区别 #情侣日常 #治愈系 #轻漫计划原创动漫
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夏天心情1月前
很多人问我怎么学的。今天出个我详细学习的方法，（务必看完）以及使用的资料。无费用零基础。只要你坚持按我的方法一定可以学完。#成人学英语 #英语自学 #真实生活分享计划 #新概念英语 #分享生活
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意匠惨淡经营中8月前
天天说清华很大，上学骑车很累，但是没有实感，遂录制视频。 每天上学就这样穿梭在巨型校园里 多说无益请看视频 #清华 #真的很大#像小县城#上课需要提前四十分钟起床 #校园里的精选 #毕业生的精选
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小燕子生活记📝10月前
在小城市生活，提前起床10分钟，可以干很多事情，一天都是精神满满的😎#日常vlog #夫妻日常 #情侣 #我的观影报告 #婚后日常 @阿不满
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恰饭呐～1周前
五分钟极速全妆，打败99%提前半小时起床的预备美女@抖音小助手 #化妆 #美妆 #上班
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Summer的自律日常（二年级）3周前
#真实生活分享计划 把起床的时间每天提前10分钟，一年后我们会收获不一样的自己#小学生 #晨读#好习惯改变生活 #好词好句积累
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张小强6天前
明天起床时间提前半小时，我就不信还治不了你，让你慢慢的品，反正我不急#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #我家臭小子 #偷拍一个生活片段
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阿勒泰融媒1月前
经常早醒可能是疾病的信号 早醒是指比预期起床时间提前至少30分钟醒来 且无法再次入睡
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窝囊啡2周前
窝log💼 / 倒霉熊不是停播了吗？ 上班搭子离职了……#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #上班 #00后现状
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小芷柚呀1月前
早八人的晨间一小时治愈Vlog#极度舒适 #记录真实生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人
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若琳.2年前
空姐上班要提前多久起床？#空姐 #空乘小姐姐 #民航人
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苏哥（忆当年)11月前
带你重温曾经的记忆。#致所有当过兵的战友
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吴石磊7月前
漫长的下雨天即将到来，提前做好不能出门的准备！#正能量 #励志
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围裙妈妈爱生活👉29号早9点洗护专场3月前
80后陪读妈妈，每天5点多起床，给两个高中生做早饭。今天儿子的到校时间又提前了5分钟，闹钟跟着往前提，爸爸怕时间紧张，也跟着起来帮忙啦！#陪读妈妈 #记录真实生活
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姜姜肉松5天前
搬家之后离肉肉学校就好远了，每天早起是难免的啦，正好机构也在他们学校那边，方便我上课啦。刚好肉肉他们要期末考，每天真的就是搞不赢！现在放假了才把视频剪出来。 #送娃上学日常 #考编 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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阿慧不是肥慧6天前
休息的一天，还是自己动手，丰衣足食🍛每天研究一菜🤣还好没有翻车#家常菜
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小楠在这i6月前
vlog｜月入5k这班爱上谁上#护士懂护士 #vlog日常 #工作vlog #内容太过真实
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邹序姗4133周前
初中生，小学生点了两种口味的#麻辣烫，我自己馋手工馒头了，蒸了两种口味的馍馍，虽然比平时提前10分钟起床，初中生还是没吃上！#我的厨房日记 #记录真实生活
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栗米烧4天前
小狗限时体验还有2天到期 #真实生活分享计划 #海外生活 #vlog日常 #vlog #澳洲 @DOU+小助手 @抖音小助手
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二爺Nice5天前
2025年1月28号梅里雪山日照金山实香格里拉独克宗古城出发 凌晨3:00左右起床,(有叫醒服务)3:30左右开始 接人,4:00左右从香格里拉出发车程2小时40分钟左 右,抵达雾浓顶观景台途中可以停下来拍星空,大概 提前20分钟左右到观景台,那里有小超市,露天咖啡 店,小吃店,公共厕所,包括梅里十三塔, 7点20左右日出日照金山。 8:30左右返程。。 回来经过四个观景台。 1:白马雪山观景台 2:金沙江大拐弯(有卫生间) 3:红军长征贺龙桥(有卫生间) 4:纳帕海全景观景台(有卫生间) 所有的观景台都是免费的,除了车费没有任何隐形消 费,师傅会给你足够的时间下车拍照游玩,行程结束 时间12:30左右。独克宗古城及市区免费接送。
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大不了胖点宇喜4天前
小说已完结，知乎小说已更新，搜《叫醒老奶》完整无删减#知乎小说推荐 #知乎小说推文每日更新 #不装了摊牌后全家求我打钱 奶奶总是喜欢催我早睡，又提前几个小时喊我起床。 8 点上班，她 5 点就喊我起来。 每次还得骗我一下，「都 9 点了还不起来，要迟到了。」 数次累计下来，我严重睡眠不足，神经衰弱。 甚至还因此被上司点名多次。 再有下次，我可能会被辞退。 我求奶奶：「我自己定的闹钟，不用你起来叫我！」
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梅里雪山一日游领航员格茸3天前
梅里雪山。 攻略⬇️。可以报名 凌晨3:30左右起床，(有叫醒服务)3:50左右开始接人，4:20左右从香格里拉出发车程2小时40分钟左右，抵达雾浓顶观景台途中可以停下来拍星空，大概提前20分钟左右到观景台，那里有小超市，露天咖啡店，小吃店，公共厕所，包括梅里十三塔，8:00左右日出日照金山。8:30左右返程。。。 回来经过四个观景台。 1:白马雪山观景台 2:金沙江大拐弯(有卫生间) 3:红军长征贺龙桥(有卫生间) 4:纳帕海全景观景台(有卫生间) 所有的观景台都是免费的，除了车费没有任何隐形消费，师傅会给你足够的时间下车拍照游玩，行程结束时间12:30左右。独克宗古城及市区免费接送 #梅里雪山震撼日照金山景观 @DOU+小助手 @周皮格 @抖音小助手
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苏爱长头发8月前
#高能量 #vlog日常 #早起傻一天 #早起一小时 #自律 早起一小时能干多少事？
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泌尿外科杨进医生4天前
明天起，每天晚十分钟？呵护心血管健康#赖床 #冬天起床困难户 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #泌尿外科杨进医生
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冲锋号角-1年前
当兵可以睡多少时间#兵爸兵妈
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野火未熄1周前
普通人改变自己最快的方式：「早起+密集做事」（二）#自律#干货分享 #自我提升#个人成长#认知
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甜橙蜜柚4天前
#上班 #搬砖搬砖 6点闹钟⏰ 7点起床😭精准提前2分钟到岗 祖国未来需要我守护
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拿个杏干1周前
普通打工人上班前突击80分钟#不算vlog的vlog
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虾米食养记%1周前
真得表扬一下自己，很长时间以来都有按时吃早饭。这个日常早餐快速做法：1.提前一晚预约豆浆 2.提前一晚拿出冷冻面包 3.提前一晚定好闹钟😬#三分钟早餐 #热门 #早餐vlog #抖音美食创作者 #第一次素颜出镜
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婚礼的士·租婚车(迅磐)2周前
婚礼当天接亲有哪些流程？ #接亲流程 #接亲 #婚礼现场 #婚礼的士 #接亲婚车
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庄小贝的生活日记2周前
初中生#早餐 天冷了不想早起，那就晚上提前准备好，早上十几分钟✅热气腾腾的牛肉面 孩子们一醒来吃早餐胃口不太好，加了番茄味道很不错哦！不知道吃什么就来看我的早餐合集😊#早餐吃什么 #记录真实生活
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菲妈小厨房9月前
晚上提前准备好，早上十几分钟就可以吃到好吃的早餐#初中生 #早餐 #记录真实生活 #东菱面食机
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芳掌柜（无际家）2周前
无际芳掌柜的100天成长日记 第三天 1. 早起创造“缓冲时间”：提前到达的那15分钟，不是浪费时间，而是给自己创造了一个从容的心境。从容不是懒散，而是有掌控感的平静。 2. 睡眠是隐形的学习：大脑在睡眠中整理信息的过程，比我们清醒时强迫记忆更有效。真正的努力包含“有策略的休息”。 3. 小诺即大信：对小事守信的习惯，会塑造我们在大事上的可信度。品格的大厦是由每一块承诺的砖石砌成的#记录自己的点点滴滴 #无际芳掌柜 #记录生活 #早起 #孩子睡眠
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围裙妈妈爱生活👉29号早9点洗护专场1月前
80后陪读妈妈，每天早起给两个高中生做早饭，今天闺女值日，比平常早去10分钟，老母亲的闹钟又提前啦！#陪读妈妈 #记录真实生活
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米哆麻麻2月前
早上提前半小时起床搞定一家人的早餐，今天做了菠菜剪刀面，开启孩子元气满满的一天～#记录真实生活 #早餐 #日常vlog
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杨小杨🇨🇳3月前
一级保姆提供五星级的服务！、 #夫妻日常 #日常vlog
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陈歪歪1周前
vlog｜麻瓜兼职日记#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生#寒假
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肖肖姐日常4天前
日子就是这样，平淡且幸福！#vlog日常 #中年养生 #家常菜
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Abduwaris1周前
#热门 #用抖音记录人生 #寒假在家的我 #vlog日常 #football 发的有点晚了
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@M……2月前
提前1小时起床，测评一下做这份早餐需要花多长时间，除去拍视频40分钟左右#日常vlog #强烈推荐 #美食教程
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美伢妈妈爱生活6天前
早起30分钟搞定小学生营养快手早餐，还给娃做了心心念念的松饼#全职妈妈现状 #小学生早餐#全职妈妈一拖二
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邹序姗4131周前
临近假期起床动力不足，提前一晚预约了米糊，早晨起来做了油泼面和芝士土豆丝饼，25分钟搞定今天的早餐！#我的厨房日记 #记录真实生活
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单纯恨学习5天前
我妈现在每天比前一天早五分钟喊我起床，已经从6:55提前到6:40了 到底要干什么？妈妈你上班上疯了吗也 一想到我妈六点多起床开一个小时车上班然后再开一个小时车回来 如果我是她我早就抑郁然后一头撞死了 上班五天，感觉对未来都绝望了#大学生寒假实习
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煤老板与蓝宝2月前
#每日分享 #哪有没时间这回事#口播 #早起 #热点
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可乐小白兔4天前
#真实生活分享计划 当下已经很幸福啦，父母身体健康，和老公互相理解，孩子活泼可爱！嗯，知足常乐……#亲子互动 #家庭情感 #全职妈妈
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陈歪歪6天前
vlog｜生活草稿箱#vlog日常 #女大学生 #寒假 #十亿流量扶持计划
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完整的健康人3天前
99年女生独居生活，下午三点钟上班，提前四小时起床还能迟到，究竟在干什么？！ #生活#独居日记 #把自己重新养一遍 #慢节奏 #读书
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大清同学1月前
欢迎收看02年海南男生上下班自己做饭日常#医学生#vlog日常
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阿超vlog1周前
一个人生活。感觉日子变长了很多。#记录自己的点点滴滴 #记录真实生活 #阿超vlog @抖音媒体内容优推官 @抖音精选小助手 @抖音创作灵感
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重庆二胎孕晚期妈咪在欧洲（周一不直播）1月前
#自学英语经验分享 #每天进步一点点 祝大家新年快乐🍾
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哥爱大禹州3天前
老话常说早起不慌，晚起三慌，其实这话不只是说晨起，做任何事都是这个理儿，凡事提前行动、提前出发，才能留足充足的时间准备和抵达。就像学生上学，早上5:50上课，定好5:20的闹钟，提前半小时起床，洗漱、收拾都能从容不迫，稳稳进班。过了双休，下午5点半到校，哪怕路程只有半小时，也提前一小时出发，路上万一遇上堵车这类突发情况，也能有宽裕的时间应对，保证按时到校。做啥事都得有这种提前行动的意识和态度，把各种意想不到的情况都考虑到，留足缓冲，才能把每一件事都做得有条不紊、不慌不忙。
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四姐3天前
高三的家长，每天和时间赛跑。为了让孩子早上吃的好，5点起床做饭 ，为了能让孩子多睡几分钟 ，每天卡着点叫他起床，尽量让孩子多睡几分钟。提前十几分钟热车，怕车导航播报影响孩子睡觉，上车就把显示器关了。到学校门口，停下车看着时间，不到点舍不得叫孩子下车，能多睡一分钟是一分钟，看着孩子闭眼困的样儿，很心疼。有没有同款家长？😃#高三日常
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老龚@1月前
内行人看门道，外行人看热闹。（粉丝投稿）#dou斯卡2025 #警校生 #一人分饰多角 #内容过于真实 #原创
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是邓柒柒吖1周前
#星座性格分析 #创作者中心 #创作灵感 勤奋的人使用闹钟多还是懒惰的人使用的多呢？#摩羯座 #日常嘴替
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小九在鹤城1周前
家有高中生，寒假倒计时还有两天了，早上6点35起床，6点45上学，5分钟吃完早饭，吃完饭妈妈开车去送上学#vlog日常 #日常生活
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鱼叨叨变形记5天前
治疗懒癌，拒绝小说和短剧的第一天 今日战绩： 运动20分钟 读书50页 做了早饭和晚饭 跟读了一段英文 都结束了才晚上8点 励志要10：30以前睡觉
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思珂Sico来了～1月前
回乡vlog｜忙忙碌碌的每一天都很精彩#日常vlog #教师日常 #乡村生活 #做一个哇塞的女孩
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程老师的瑞思课桌5月前
程老师温馨提示：离开学还有三天，宝贝在家里要调整好作息啦，早睡早起迎接开学程老师在这边给大家分享一个开学作息时间调整方法，每天让宝贝入睡和起床时间提前15—30分钟，可以适当的听一点轻音乐或者故事让身体放松意识到该休息啦，早上起床后让孩子喝一杯温水简单拉伸唤醒身体，希望这个方法可以帮助到宝贝[玫瑰]#每天跟我涨知识 #每日分享 #女性力量
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