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抓不到的热量2年前
鸭血的热量不高，但是减脂期可以吃鸭血吗？#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖3年前
每天认识100大卡，鸭血热量卡路里碳水蛋白质脂肪#减肥 #掉秤 #减脂期 #减肥食谱#减脂#减脂食谱 #鸭血 @抖音小助手
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营养特攻张小倩5月前
减肥邪修太快了，原地掉秤就缺这一口 #减肥#减脂#减脂期#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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营养师小刚1年前
你知道鸭血的营养多高吗？#养生知识 #科普一下 #鸭血 #食养
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K25年前
#减肥 #减脂 #健康 #营养 所以纯靠鸭血每天补100到200来克的蛋白质是不是铁过量有点夸张……
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还是倩姐呀🥰1年前
100克才33大卡 纯鸭血，又鲜又嫩，随便搭配蔬菜炒一下都很好吃 #蛋白质 #鸭血
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
鸭血是低脂高蛋白食物 #健康 #医学科普 #健康生活小知识
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大博说营养4月前
动物血营养有多高？蛋白都能超鸡蛋！#动物血的营养价值 #健康饮食小知识 #补铁吃什么 #高蛋白低脂肪食物 #日常饮食营养搭配
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芸熙7月前
鸭血蛋白质含量较高（约13%），且含有人体所需的多种氨基酸，有助于组织修复和免疫力提升。
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控糖老吴-营养师3年前
鸭血是高蛋白低热量低旨肪的食物，铁含量是猪血的4倍，推荐吃哦！#鸭血 #控糖 #减肥 #减脂
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.222 鸭血是低脂高蛋白饮食 #健康 #医学科普 #健康饮食 @抖音小助手
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老杨讲糖笔记4月前
鸭血、猪血、鸡血这些食物糖🍬家人能吃吗？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #饮食管理 #经验分享
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暖仔肉制品专营店1年前
鸭血的益处，欢迎试试咱家橱窗鸭血#鸭血 #美食教程 #科普一下 #抖音美食推荐官
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食安中国5年前
这种高蛋白“补血利器”，吃火锅时记得点它！ #火锅 #健康
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灿烂2年前
食物解说-鸭血的营养 鸭血是一种具有特殊口感和营养价值的食材，主要成分包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。以下是鸭血的主要营养成分： 1. 蛋白质：鸭血是优质蛋白质的来源之一，富含完整的氨基酸，有助于细胞的修复和生长。蛋白质对于身体的发育、修复组织和合成酶等功能起着重要作用。 2. 脂肪：鸭血中含有少量的脂肪。虽然脂肪含量较低，但它们提供了身体所需的能量，并参与细胞膜的构成，以及脂溶性维生素的吸收。 3. 维生素：鸭血富含维生素A、维生素B2和维生素C等。维生素A对于视力和免疫系统的正常发展至关重要。维生素B2参与能量代谢过程，促进健康的皮肤和粘膜。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于维持免疫力和健康的结缔组织。 4. 矿物质：鸭血含有丰富的铁、钙和锌等矿物质。铁是血红蛋白的组成成分，有助于输送氧气到全身各个部位。钙对骨骼和牙齿发育至关重要。锌参与体内的许多酶系统，对免疫和生长发育有着重要作用。 需要注意的是，鸭血也含有较高的胆固醇，因此在摄入时应适量，以免对心血管健康产生不利影响。同时，鸭血一般会经过加热处理，以确保安全性和卫生健康。 #食物解说 #老王解说食物 #老王解说营养 #下水解说 #民以食为天
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知心糖糖1年前
唐友可不可以吃鸭血，快来看看吧#控糖饮食
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营养师齐亚东9月前
#健康新星创作营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 动物血液是补铁神器
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肾内科仇医生3月前
三甲医生眼中的火锅，这下你知道怎么吃了吧 #火锅 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #科普一下
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子子超爱吃3月前
字幕更正啦，纯鸭血哈哈哈
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吕老师谈健康6月前
吃血补血啊 #猪血#鸭血#毛血旺#低脂#高蛋白
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儿科张璐医生1年前
一岁左右的宝宝，可以通过动物血来补充铁质 #宝宝喂养知识科普 #宝宝辅食 #科普一下 #硬核健康科普行动 #硬核儿童健康宝典
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【健康你我他】1周前
个人观点，仅供参考。
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逆光延年1周前
#养生 #健康 #好书推荐 #健康饮食 #生活方式
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河北亚同健康咨询管理有限公司1周前
#今日分享 #科普
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三哥5天前
#每日科普时刻
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王大勇3天前
我也发个科普视频，欢迎大家提意见。
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注册营养师赵慧君9月前
有营养的食物不一定贵 这6种食物成本不到一块钱，但是营养棒棒的。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝库 #营养健康
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瘦医张涵（医学减重）6月前
减肥期十大优质蛋白！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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血管健康的介入守护者老刘6天前
别再别骗了？5个健康谣言拆解！ #抖音健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #健康谣言
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老陆健康养生2天前
#美食 #吃货 #营养 #养生 #食材
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藤藤莱5天前
每日科普时刻
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悦悦说养生1周前
“清淡饮食”正在偷走父母的肌肉！一个食谱补回来 #中老年养生 #养生食谱 #营养师 #老年健康 #健康养生
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傻妞5天前
#每日科普时刻
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二姐1天前
#科普评论区 UU
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闽施影视2天前
#热点#热门#新闻热点#科普#知识分享 健康与养生
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卜乐说减重4月前
蛋白质红黑榜，减脂期教你健康吃。#减脂 #减肥 #减重 #蛋白质 #抖出健康知识宝藏
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王兆鹏医生2天前
别拿熬夜不当回事？身体会抗议！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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巴音花尔1周前
再次详细了解的看完食品
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Katie2天前
#瘦子#长肉#增重
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时健3年前
鸭血是低脂高蛋白食物。
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露露2天前
萌娃知识分享#萌娃
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蒋保兰4年前
《营养知识科普》——鸭血 鸭血是高蛋白、低脂肪的食物， 其中血红素铁含量丰富， 在常见的食物中算的上佼佼者， 同时也含有叶酸、维生素B12等， 一周吃一两次，可以帮助我们补铁。
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樱桃6天前
#美食科普 #食品安全
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
鸭血是低脂高蛋白食物 #健康 #医学科普 #健康饮食
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张司5月前
平台期吃块鸭血就库库掉秤？ #減肥
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嘉定区中心医院6天前
这5类食物，一口别吃！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #嘉定中心医院 #健康科普 #食品安全
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