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我目中星河(戒烟版)1月前
戒烟第十五天 心情有些烦躁，其他没什么变化#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟知识分享
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北京自由健身教练夏夏3月前
戒烟会让人发胖吗？#减脂塑形 #减肥知识 #北京自由教练 #增肌训练#美女教练
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减重外科医生姚立彬10月前
戒烟会使人长胖吗？ #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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kevin（控烟传递者）2天前
为什么一戒烟就发胖！#知识科普 #戒烟 #健康科普 #上热门话题🔥 #干货分享
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《戒烟宝典》作者李若晨6月前
你知道，为什么戒烟期间总爱吃零食吗？ #戒烟变胖的原因 #科学戒烟 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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老段闲不住2月前
如果戒完烟还会遭罪一段时间，你还戒吗？ #戒烟
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心心医生3月前
一戒烟就发胖怎么办？对身体是好还是坏？ #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化#医学科普 #戒烟方法 #医学知识科普
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天下无烟｜戒烟心路2天前
戒断怕长胖 两招搞定 #戒烟 #戒烟方法 #吸烟29年戒烟10000次 #戒烟长胖
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周店长1周前
你怕戒烟后发胖吗？#戒烟 #如何戒烟
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康三戒1年前
戒烟后为啥会变胖？怎么做才不会发胖？#戒烟 #烟民看过来 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟变胖的原因 #戒烟方法
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道吗，戒烟期间变胖，可能和睡眠有关！ #变胖 #失眠 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道，为什么戒烟期间总想吃东西吗？ #烟民看过来 #戒烟 #戒烟变胖的原因 #戒烟变化 #戒烟宝典
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辻弌1月前
我的戒烟日记: 断崖式戒烟第三十三天， 戒烟后体重飙升，战友们有没有锦囊妙计？一起来讨论下！#创作人计划 #抖音推广 #每日分享 #种草#知识科普
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阿滨max骑行分享8月前
戒烟后到底会不会胖？ #戒烟 #经验分享 #断崖式戒烟 #吸烟有害健康 #生活正能量
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小尚夫妻9月前
#经验分享 #戒烟为什么会胖 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己 #戒烟
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牛小妞5天前
戒烟会导致发胖或不可预见的疾病吗？ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #健康
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浪仔的新生活（努力戒烟）3天前
#真实生活分享计划 戒烟后真的会胖吗#自律改变生活
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果果在偷偷变好7月前
** 《戒烟后胖了5斤？恭喜你！身体正在疯狂爱你！》#戒烟#戒烟打卡#戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟长胖#戒烟方法
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我目中星河(戒烟版)1周前
断崖式戒烟第55天！ 一切良好！无戒断反应症状！ 在戒烟中已经要坚定意志！ 管住嘴！迈开腿！应对戒烟发胖！ 戒烟长路漫漫 望各位坚定信念！ #戒烟 #戒烟打卡 #2026戒烟挑战 #戒烟发胖 #戒烟的感受
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内蒙古米鲜生有限公司创始人3天前
今日主题：第三天戒烟感受 控制饮食.身体容易发福🤣
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戚老师要戒烟1月前
#创作灵感 #戒烟 #40岁
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得龍㵘䨺2天前
断崖式 戒烟+减脂 双管齐下有多爽 #就想说点大实话 #吐真言 #戒烟 #减脂 #自律即自由 我只要决定的事，没有拦的住。
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泽哥2月前
#经验分享 #戒烟打卡 戒烟会发胖吗？
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玉姐健康生活4天前
戒烟后身体的神奇逆袭之旅 不要觉得现在戒烟晚了，什么时候戒烟都有好处#戒烟 #健康 #二手烟
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心脏护卫者廖清池8月前
#戒烟 #肥胖 #焦虑 #尼古丁
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《戒烟宝典》作者李若晨4月前
你知道，为什么戒烟失眠，也会让人变胖吗？ #失眠 #变胖 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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@倒头就睡4月前
戒烟的你长胖了吗#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #正能量 #努力成为更好的自己
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三旬中登2天前
君子慎独不欺暗室，陪我这个三旬中登一起进步。 戒烟方法在第一集#戒烟方法 #戒烟 #戒烟打卡
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戒烟（百万勇士）2周前
戒烟为什么会长胖？如何解决？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟认知
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心心医生5月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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得龍㵘䨺4天前
戒烟+减脂 同步进行 主打一个我一如既往为所欲为，想一出是一出，我决定做的事谁都拦不住。没有妙招没有捷径，就是刚正面，硬控。我不但喜好随时向命运掀桌子，还要把心魔玩弄股掌#戒烟 #爱你老己 #女厨师 #自律遇见更好的自己 #减脂期
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轻舟@戒烟2周前
#戒烟真的会变胖吗 #上热门话题🔥🔥🔥 #戒烟 #戒烟方法 #健康
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小武3周前
#戒烟 #vlog十亿流量扶持计划 近期抽烟严重，反胃不抽也反胃。大家会不会。不一直以为是我一个人的问题，结果我身边的好几个朋友近期也是这样子，难道真的是造假的太多了吗？
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辉常的旺6月前
戒烟后会胖吗？#戒烟#戒烟会胖
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五味子先森4周前
心里对自己狠 同时也要考虑身体是否接受，不要暴饮暴食，戒了很好👍，支持！#戒烟
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帆哥不吸烟4月前
戒烟一周总结 戒烟后一定会发胖吗？
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MOOIFLOR1周前
#老街，#戒烟 戒烟的第二十天，体重有突破95公斤的倾向，真的是烟量减少会增加食量吗？
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一枝腊梅（戒🐰中）1周前
戒吐就像戒蝳一样，千万不要走上摧吐的这条路，会让人上瘾，#进食障碍 真的很可怕，伤害身体和心理！希望可以快点走出来！给我加加油可以吗#催吐 #暴食 #暴食症 #好好吃饭
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清清无烟文化传播3天前
戒烟不是戒烟，而是改变思维和认知！#清清无烟#戒烟#健康
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华锅仔8月前
戒烟第27天，看完这些，你还不考虑戒烟吗？#戒烟打卡 #一起戒烟吧
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熊孩子丫（戒烟中）（跑步中）2天前
百花齐放，只有我在吃软糖#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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深圳的老曾5月前
你觉得戒烟难吗？这不挺容易嘛，就是会变胖，你呢？#深圳的老曾 #戒烟 #戒烟方法
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瑞清日记1月前
告别烟龄十四年的第400天有感小记 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #心瘾
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艺凡姐姐戒烟记（不卖任何戒烟产品！）1周前
#正能量 断崖式戒烟 第16天 当戒断反应全面来袭，当每一寸肌肤都在发痒，我的身体终于开始了它的“大工程”。 重度失眠、全身发痒、心慌气短、皮肤变差、痰中带色……所有信号都在大声宣告：30年的尼古丁记忆正在被清除，深度的修复已全面启动，我看见了“重生”的进度。 当深夜失眠+痒得难受时，那个“抽一根吧”的声音也曾出现过，我没有被心里那个“鬼”所诱惑，我只是清醒地告诉自己：我不是“需要烟”，只是“厌恶痒”。那个“鬼”之所以蛊惑我，是因为他害怕我真的胜利。 如果你也在经历戒断的波折，我想对你说： 所有的难受都有迹可循，也终将过去。真正的底气，来自于你看懂了身体的语言，并确信自己走在正确的路上。 #戒烟方式 #戒断反应 #中年觉醒 #健康守护计划
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杨子公益戒烟1月前
戒烟后怕长胖怎么办？ 戒烟后长胖和抽烟带来的危害，哪个更大？ 你想清楚就好了！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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张九译3天前
戒烟第八天，身体有哪些变化？又是什么方式戒烟#戒烟 #戒烟方法
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扬州东子3周前
曾经戒烟一年半，经验分享#戒烟 #吸烟有害健康 #经验分享 #正能量
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瓜瓜的瓜！2天前
#戒烟 目前第三天，焦虑感很重，不知道第四天会怎么样
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大明哥4天前
戒烟路上我会一直在，会有你吗？#真实生活分享计划 #戒烟#热门#戒烟打卡 #原创视频
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阳3天前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 直接一根不抽戒烟引起的所谓会有各种疾病说法这个，戒断反应有，但目前依据还没直接证据表明就是因为戒烟引起的，例如便秘，口腔溃疡等，那正常睡不好也会出现这些问题，其它疾病一样，好习惯或许可以解决这些，大家可以讨论一下这个情况？
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金天大叔4周前
戒烟第二天。暴躁、烦躁、长痘 #戒烟 #戒断反应
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兵哥，保你戒烟3月前
戒烟烟民，都怕戒烟完了发胖，是什么原因呢？#健康 #健康科普 #戒烟 #戒烟吧
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戒烟控烟养生馆4周前
戒烟后！肝脏三种明显变化。 #戒烟 #健康 #戒烟打卡
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兵哥，保你戒烟3月前
戒烟成功就变胖，是怎么回事，看完就知道了#健康 #健康科普 #关爱 自己
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皖阅174天前
欲望的博弈 生活中你有对某个习惯上瘾吗？ 或者说 你有一个不良习惯 却迟迟改不掉？ 比如说熬夜 比如说暴饮暴食 比如说抽烟喝酒 如何摆脱肥胖上瘾 抽烟上瘾 不靠意志力戒烟，因为靠意志力， 通常是打心底没意识到抽烟的危害。 #戒烟 #戒酒 #上瘾 #戒掉手机 #全民阅读
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大喇叭老六5天前
丢不起那人 #戒烟 #实话实说传递正能量
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浪仔的新生活（努力戒烟）2天前
#真实生活分享计划 戒烟第二十八天 吃个万州老字号烤鱼#万州烤鱼 #这是真正的硬菜 #自律
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阜外神内李大夫3周前
说戒烟就不抽了 能行吗？ 一说到戒酒很多粉丝朋友就很不乐意了，再说戒烟，还得突突我，你们这些大夫，找不到病因就会拿抽烟说事儿，断崖式戒烟，身体受不了……#戒烟 #脑梗
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天道 | 戒烟6天前
戒烟后会出现的四大症状你有过吗？#为什么要戒烟 #创作者中心 #创作灵感
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浪迹天涯3天前
断崖成戒烟三个多月，这次是真的不想抽了，所以没有难熬，没有对抗，自然而然的就不抽了，体重胖了十斤，戒烟以后会胖是真的。
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我目中星河(戒烟版)2周前
断崖式戒烟50天！ 一切良好！无不良反应！ 给大家分享下其他小伙伴说的戒烟中遇到的症状！ #戒烟 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #2026戒烟挑战 #戒断反应
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陈会戒烟3天前
减量戒烟 #戒烟#陈会戒烟
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