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段菲菲6月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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中国蓝新闻4月前
睡不着是因为心理需要没得到满足，高发于学生与白领群体。专家提示，可以通过心理暗示、转移注意力和做助眠动作的方式帮助脱离“晚睡族”。
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ℒøṽℯৡꦿ᭄🥀2周前
睡不着是因为心理需要没得到满足 #失眠  #睡不着 #情绪 #情感故事
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武志红7月前
睡不着的真相，是生命力没得到释放 #失眠 #睡不着 #内耗 #心理
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妇产科高翔主任1月前
经常睡不着睡不好，你以为是抑郁了，其实你是气血不足了 #失眠 #气血不足 #血虚 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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于铜（成长干货版）4月前
你舍不得睡觉，是因为你的情绪未得到满足，你在做情绪补偿的报复性熬夜… #不舍得睡觉 #情绪未得到满足#情绪补偿 #失眠 #心理学
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一一心理2周前
不舍得睡，其实是情绪未得到满足 #心理学#行为心理
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萨真睡眠疗愈5天前
睡不着的真正原因：情绪长期没人接住 #睡眠 #失眠 #睡不着 #失眠办法
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云梦泽（伟蝈蝈）🎣2周前
原来是因为情绪未能得到满足而失眠，舍不得睡#医学科普 #医学常识 #讨论 这个点了难道除了我还有没睡的？
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郭教授解忧安睡坊1周前
睡不着就是心里缺了东西，缺安全感、缺理解、却掌控感、缺被爱的感觉#失眠 #健康 #医学科普 #涨知识#心理健康
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北斗星秀2周前
现在已经是凌晨了，睡不着，根本睡不着，脑袋里装的东西太多了，心理上也得不到满足！躺在床上，越想越清醒，越想越气愤，越想越难过！#情感心理 #人生领悟道理 #睡眠#失眠#情绪
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睡眠导师曾博士3月前
不舍得睡？其实是情绪未被满足！ #失眠#睡不着#医学科普#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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薇薇专注女性健康2周前
睡不着是因为心理需要没得到满足 #睡眠质量#睡不好#女性成长#心事#睡觉
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欢喜吖（临颍第一家平价手镯小店）3天前
凌晨一点，我是彻底睡不着了，我啥时候火了，我都不知道，还是在别人抖音上火的，别人的劳动成果还可以吧，我这手镯好看吧，不然你咋盗我图#东陵玉手镯 #原创作品
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武汉知心张叔叔（专注青少年）1周前
睡不着是因为心理需求没得到满足 #情感共鸣 #睡不着 #心理需求 #张高峰
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雾屿·舒然笺3周前
睡不着的真相，是因为你的活力没有被完全释放 凌晨3点的清醒它不是失眠，是灵魂在后台安静更新，睡吧，这静默不是空白，是生活给你单独开的小灶。#情感 #心理学 #情感共鸣 #失眠 #新手小白自媒体创业
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黄立医生讲失眠2月前
睡不着可能是你的情绪没满足 #睡不着 #失眠原因 #情绪满足
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蒲公英2天前
都说深夜睡不着的人，要不就是因为缺钱，要不就是因为缺爱。而我就厉害，不仅缺钱，而且还缺爱，也不知道上辈子是犯了什么天条，让我这辈子活的这么累！
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医生张李娜5天前
睡不着是因为心理需求没得到满足#失眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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哈尔滨精神科郭主任2周前
睡不着是因为心理需要没得到满足 #睡不着 #失眠 #内容过于真实 #哈尔滨精神科 #健康科普
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起风了了1月前
睡不着，其实是情绪未被得到满足。#失眠 #情绪
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曲晓英医生6天前
睡不着是因为心理未被满足#心理学 #精神科 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医常富业博士2月前
失眠就是气血不足，要补气血 #养生 #中医养生 #气血不足 #睡不着 #睡眠不好
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用户63482439（鲨鱼）2天前
深夜睡不着的人，都来听听这几句大实话！ 是不是越熬夜越想事儿，越委屈越不敢说？！ 晚上躺床上翻来覆去睡不着的，是不是你？ 心里装着事，不敢跟家人说，怕他们担心；不想跟朋友聊，怕人家嫌烦；更不敢跟外人提，怕转头就成了别人的闲谈。 咱这年纪，谁不是把心事藏心底，把笑脸挂脸上。受了委屈自己扛，遇了难处自己熬，嘴上说着没事，夜里偷偷掉眼泪，天亮照样爬起来好好过日子。 别总揪着过去的烂事不放，别总琢磨别人的眼光，你越敏感，活得越累；你越心软，越容易吃亏。 该放的放，该忘的忘，让你难过的人别再联系，让你纠结的事别再惦记。人活着，开心是一天，不开心也是一天，何必跟自己较劲。 不用羡慕别人的光鲜，家家有本难念的经，谁的日子不是一地鸡毛，只是人家没摊开给你看。你只管好好爱自己，好好吃饭好好睡觉，把身体顾好，把日子过踏实，比啥都强。 不用逼自己做完美的人，允许自己偶尔偷懒、偶尔脆弱、偶尔不开心，这都再正常不过。你已经很努力了，真的。 言少是修养，闭嘴是智慧，自愈是本事，往后余生，平安喜乐，万事顺意。 #深夜情感共鸣 #治愈系夜话 #成年人的自愈 #少言是修养闭嘴是智慧 #正能量暖心文案
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淡水姨1月前
大家想看的牌子又来啦#始祖鸟 #大牌 #阿姨测评
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美辰说3天前
焦虑的你，是不是正在被各种烦恼缠身？也许是职场上拼尽全力却没有得到认可，升职加薪遥不可及，甚至面临失业的焦虑。也许是掏心掏肺爱过的人突然离开，这些都在你的脑海里一遍遍回想，辗转难眠，内心遗憾。也许是到了该立住脚的年纪，依旧迷茫没有方向，又或者是被房贷车贷、家庭责任压得喘不过气。我们总以为痛苦是这些糟糕的事情本身带来的。但其实真正让我们备受煎熬的，是我们疯了一样想要立刻解决这些问题的那颗心。就像一个溺水的人，遇事第一反应就是拼命的挣扎，总想着马上找到答案，立刻把所有的错误都修正过来。可事情本身只是一个客观存在的事实，而你那颗焦躁不安、急于求成的心，却成了射向你的第二次毒箭。你有没有过这样的经历？越是想压住心里的委屈，眼泪就越是忍不住的流。越是逼自己放下那个人，他的影子就越清晰。越是想控制焦虑，你就越是整宿整宿的睡不着。我们总在和生活较劲，总想着让一切都按自己的剧本走，不允许有半点差错。可偏偏就是这颗不允许生活出错的心，才是你痛苦的根源，那真正的破局之道是什么呢？其实就4个字，借痛磨心。这就是古人说的借假修真。你要允许伤口在那疼，允许焦虑在那吵，允许迷茫在那徘徊，该吃饭的时候好好吃饭，该工作的时候认真工作，在睡觉的时候安心睡觉。你不是在忍受这些负面情绪，而是在供养他。因为这个所谓的问题，这份痛苦其实就是来渡你的船。在你还没有到达彼岸之前，要是着急把船给拆掉，只会让自己溺水。很多人都在问。到底什么时候才能摆脱这些烦恼？其实答案非常简单。任何问题的消失，都不是被你坐着想明白的。而是被时机慢慢化解的，也许是半年，1年，甚至更久，但在这段时间里，你不能停下脚步，你要在前行的路上多看书，多学习，提升认知，多积累自己的能力。多给高认知高能量的人交流，拓宽自己的眼界，慢慢的你的心量就会被一点点的撑大。你的认知会一步步提升，当你的生命状态变得像大海一样宽广时，你再回头看当年那块让你痛不欲生的石头。把它扔进海里面，连个浪花都激不起来。那个时候，你会发现那些曾经让你辗转反侧的问题，不是给你解决了，而是自然放下了。所以别再问什么时候才能好，答案不是在你冥思苦想的脑袋里，而是在你一步步往前走的脚下。总有一天，你会发现，那些曾经压得你喘不过气的大山，最后都变成了你脚下的台阶，让你站的更高，看的更远#焦虑#自愈#情绪管理 #心灵疗愈 #美辰说
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瞭望东方周刊4天前
睡不着？一起来夜读，失之东隅，收之桑榆，得到的未必是福，失去的未必是祸。（编辑：方舟 李贵洪 实习生崔静雨）
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华升优选老文3天前
有老婆了为什么还睡不着#许华升 #许华升不锈钢 #笑笑姐 #直播录屏分享
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友情可善2天前
#不知道怎么过来的 #输什么别输心情 这个时间了，人家是失眠睡不着，刷抖音睡不着，而我是缺钱睡不着😀😀😀😀
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侯氏德康堂2天前
不想上班不想社交白天想睡觉晚上睡不着怎么办 你可能就是心气不足啦#上班 #抑郁#失眠#张凌赫爱你 #累
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朱三金4月前
救命！我的相机比我还会撩妹！#大疆pocket3 #三金相机租赁
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禾心说1周前
你孤独到睡不着的真相，90%的人都不知道#情绪自救 #孤独感 #心理学小知识 #自我成长
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新乐范建涛1月前
睡不着真的很痛苦，应该得到理解！#失眠 #睡眠
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小登二姐（加油）1周前
嘴上说着不紧张，提前一晚上翻来覆去的睡不着，彻夜无眠。好在一切顺利，熬过了难熬的6小时，又守过了漫长的一天一夜，终是朝着好的方向慢慢走。愿我们的父母都能平安康健，无病无灾，岁岁年年皆安暖！#记录真实生活 #父母
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申梦姐4月前
睡不着的原因，深挖一下哈宝子们#申梦姐 #女性智慧 #创业 #成为更好的自己 #愿所有的美好和期待都能如约而至
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健康管理徐老师1周前
睡不着？是身体在求救！ 熬夜党速看！晚上睡不着不是小事，是身体在悄悄发求救信号❗️ 这些失眠信号背后的原因和危害，你一定要知道～ 你被失眠困扰多久了？评论区说说你的睡眠难题～ #失眠改善 #养生干货 #睡眠健康 #告别熬夜#汉中卫生人才网
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鱼得水农商23小时前
那些年我睡不着的夜 #创业路上的我们#创业 #新农人计划#热点 #鱼得水农商
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奶茶还不困1周前
当你一不小心凌晨三点睡不着，就会得到… #vlog日常#温馨的小窝#一人食#潘婷玫瑰精油#潘婷3分钟奇迹精油
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老蟹说睡眠1月前
永远别担心睡不着觉，包你找回婴儿般的睡眠 #睡眠#失眠#焦虑#睡不着#正能量
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校长好1周前
高端局2 #涨知识#每天跟我涨知识 #今日分享#知识分享#文学艺术
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杭州奥驰全屋定制工厂1天前
根本就睡不着，压根就没法睡，
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十月签名：🐾1天前
#内容太过真实 话说你都哪些病是上班上出来的，我先说，晚上睡不着白天醒不了#代驾日常
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醒醒姐6天前
投稿，付出5年，什么都没得到，依然放不下对方
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记忆传承1周前
咱们背井离乡，不是来跟人抬杠的。你想想，跟陌生人争对错，赢了能怎么样？输了又能怎么样？无非是气的自己睡不着，耽误了正事，反而得不偿失。很多时候，别人说的话哪怕离谱，只要没碰你的底线，没影响你的利益，何必较真？他说太阳从西边出来，你笑着说“你说得对”，转身该干嘛干嘛，这不叫怂，这叫聪明。#人生感悟 #处世智慧 #哲学 #打工
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飞姐很简单2天前
#真实生活分享官 是不是就我自己这样？还是大家也这样？失眠太痛苦了😭#内容过于真实 #日常唠嗑 #原创视频#讨论
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李书澎（一往无前）5月前
想快点入睡是有方法的，大脑有bug，失眠的时候越想睡越睡不着，这个时候你要懂得反者道之动，去对立面找答案。告诉自己不要睡，大脑不再对抗，也就可以沉静下来。#失眠 #反者道之动 #睡不着 #快速入睡
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辛德瑞拉02156天前
#赵宗瑞老师传统文化与身心健康
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南方麦子5天前
#情感 #伴侣睡眠效应 #伴侣关系 #归属
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爱笑的君姐4月前
六个扎心的社会真相，听完你可能一夜睡不着 #社会真相提升认知 #社会百态真实事件 #社会很单纯复杂的是人 #社会百态
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苏州精神科姚子英3周前
晚上刷手机不睡，到底是失眠睡不着，还是内心不想睡#心理学 #谈心 #情感 #心理疏导 #情感共鸣
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声漫书隅1天前
#投资#读书
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深深深蓝4天前
重要的事说三点，凌晨三点，你跟三点是有缘呐？
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橙长日记3周前
半夜不睡觉还发出怪笑的室友到底是谁在想拥有啊？！#抖音精选#dou斯卡2025#女生寝室#超能演剧情大赛#一人分饰多角
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宋淑女。1天前
人家说，睡不着，背课文吧 #小学语文 #一年级语文
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念一1周前
当我33岁没结婚，爸妈说他们睡不着…#催婚 #聊天 #记录真实生活 #搞笑 #婚姻
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