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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲小米加山药堪称绝配，坚持喝三个月，睡前不吃安眠药
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苏苏吖🦕3月前
#创作者中心 #创作灵感 亲测有效，通过食补就可以调整好肠胃#倪海厦
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阳光正能量6天前
倪海廈：便秘總是排不出？可能是脾濕重的表現！山藥這樣煮粥，健脾祛濕、潤腸通便，比瀉藥溫和。
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健康养生文化5天前
今天想你，明天想你，后天还想你，真的离不开你，没有你天天往上走，好难！#生活知识科普#倪海厦
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生活小管家3天前
山药的死对头，千万别同食，吃错秒变毒药的三大黄金搭档
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经典国学典藏2周前
倪师分享-古人養津液的 一個食療粥，山藥梗米粥。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论 #中医养生
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战郎养生3周前
第九十九集晚饭要吃对2 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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兰花2周前
倪海厦老师讲山药的作用和吃法
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沐夕自然养生2月前
#养生小常识。 跟着倪师学养生：手指月牙越来越少？是气血亏了‼️具体怎么补？#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #指甲月牙看健康 #补气血
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Test6天前
#神农本草经 #倪海厦 淮山药，薏苡仁
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健康大讲堂3天前
倪海廈：山藥的兩個「死對頭」！萬萬不可同食，吃錯瞬間閉門留寇，沒病也招一身毒！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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中医中药智慧之道3月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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开运堂1周前
冬天早餐换成它，肠道干净人长寿 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量6天前
老年脾胃虚弱 山药加一宝，专克中老年脾胃虚弱，脾胃强健吃饭香#华夏正能量
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开运堂4天前
清淡饮食的骗局 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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时光*诵昔者4周前
柴火是阳，虽然现在大部分人家都是煤气灶了，但是尽量还是菜要吃熟的，或者是水果也要蒸一下再吃。要吃地底下的根部：比如红薯，山药，白萝卜，莲藕，最重要一点一定吃素要放几片生姜#倪海厦 #传统文化 #中医养生 #初一十五吃素
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一天医生6月前
真正养胃的方法就这四种 #养胃 #健康科普
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阳光正能量3天前
倪海廈：山藥煮錯了，等於在煮黏膩！教你正確煮法！
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少盐少糖护脾胃3周前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止...
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阳光正能量1周前
倪海廈：山藥加一寶，專克中老年脾胃虛弱，脾胃強健吃飯香！#倪海厦 #中醫養生
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倪海厦小课堂1周前
黄精它补脾肺肾，搭配有讲究。配山药莲子健脾，配百合雪梨润肺，配枸杞核桃固肾，还可配陈皮茯苓防腻、配红枣桂圆补气血。需注意用制黄精、控制用量等事项，坚持才有效。#黄精 #倪海厦 #核桃
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阳光正能量1周前
倪海廈：山藥配這幾種東西，等於慢性傷身！90%人不知道的山藥禁忌，真的別再亂吃了！#倪海廈 #倪海廈學術講堂 #中醫養生
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菩提凤莲3周前
中医鼻祖，易经天才，倪海厦老师，传道授业解惑，慈悲为怀，医者仁心，救死扶伤，功德无量，大爱无疆！
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儿童康复曹医生7月前
儿科医生私藏！小米粥4种黄金搭配，调理脾胃防积食 #中医养生 #小米粥 #健脾 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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张医生讲健康7月前
脾胃不好的小朋友，常喝一碗健脾水 #脾胃不好 #儿科 #孩子 #健康科普
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健康大讲堂1月前
倪海厦：美國哈佛研究20年驚人發現！菜市場3種水果竟是「中風剋星」，抗炎護腦清血管，效果驚人！每天吃一點，遠離半身不遂#倪海厦 #中风 #健康 #中医 #科普@抖音小助手
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李益斌6天前
倪师：皮肤变好的秘密——山药 #美食#淮山药#倪海厦#护肤好物#知识科普仅供参考
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敬润聊健康1周前
#倪海厦#每日分享#苹果山药 @抖音小助手
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朝陽樓老三1周前
山藥的兩個「死對頭」，二者千萬不要同食，吃錯瞬間變「毒藥」，沒病也會招來一身病！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #国学文化
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九州正能量2天前
倪海廈：心臟決定壽命長短？這4種強心護心食物，老年人常吃，心臟穩定強如18歲！#倪海廈#經方派#漢唐中醫#心臟病
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九州正能量3天前
倪海廈:米飯裏加一把它,血糖不升反降,糖尿病人也能放心吃!#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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健康大讲堂2天前
倪海廈：心臟決定壽命長短？這4種強心護心食物，老年人常吃，心臟穩定強如18歲！#倪海厦 #健康 #养生 #国学 #中医 @抖音小助手
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阳光正能量2周前
倪海廈：你吃山藥吃错了，直接成爲「腎虛加速器」，"多燉一碗就是毒藥!"，難怪你越補越虛、夜尿頻繁！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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慧皓·倪师养生说3月前
90%的人吃错了怀山药！倪海厦：山药+1物，吃出好身体！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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阳光正能量1周前
倪海廈：這3種水果含“隱形糖”，糖尿病患者吃錯等於“自毀”，很多人還天天當零食！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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小柠檬1月前
倪海厦老师教你用山药南瓜补脾胃，食材常见做法简单，脾胃不好的朋友一定要试试！#中医养生#倪海厦#补脾胃#山药南瓜食疗#养生小妙招
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玫姐说房5天前
#倪海厦医生中医传承
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慧皓·倪师养生说4月前
立秋必喝的 “润肺养胃糊”！滋阴润喉还养脾秋冬再也不咳得难受 #倪海厦 #润肺止咳 #健脾养胃 #立秋 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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健康大讲堂1月前
倪海廈：這種平價蔬菜，才是滋補之王！比黃耆更補氣，比當歸更補血！#倪海厦 #健康 #山药 #中医 #科普
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是艳子呀！（养生）4天前
学会如何养好肝…#倪海厦 #中医养生
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菩提花开《倪师大爱》3天前
#老百姓关注的问题 #科普冷知识 #就想说点大实话 #知识科普
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开运堂1周前
冬季补气之王 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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衡水人1周前
#养生#脾胃#头疼#倪海厦 想免费领取倪海厦价值168元养生全套视频的回复666
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倪老师学习课堂1周前
#倪海厦天纪 #倪海厦老师讲中医 #健康 #养生讲堂
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倪师智慧说1周前
打通三焦调理亚健康！#健康 #养生 #倪海厦老师讲中医 #亚健康 #小东西大用处
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悟 道1月前
病从口入 倪海厦老师讲中医 中医讲酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾，适当的五味是滋养五脏的补药，过量则会损伤对应的脏腑。饮食要五味调和，避免某一种味道过于突出。若身体有问题，可从调整口味入手，如湿气重就戒甜戒油腻，皮肤差就戒辣、烤、炸食物，血压高就吃清淡些。#中医 #中医养生 #中医传承
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禾苗3天前
#营养健康 #营养又健康 #倪海厦
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倪海厦小课堂2周前
如何养胃#养胃 #倪海厦 #国学文化
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大话养生1月前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 山药的温柔滋补，人参没法比！
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阳光正能量3周前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#倪海廈 #脾虛腹瀉 #山藥芡實粥 #中醫養生
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倪老师说养身3天前
#健康科普#养生#养身之道#倪海厦
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木禅大师姐1周前
简单好用 #倪海厦 #养生 #健脾
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福哥优选小铺3天前
听倪师讲肉桂加蜂蜜的妙用之处！ #中华文化知识讲解#古中医养生 #中医养生 #健康科普 #养生知识
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易晔医生7月前
山药是个宝，3个搭配得记好 #中医养生 #山药 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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黄帝内经大智慧2月前
#健康 #养生 #如何预防疾病 #倪海厦 人的疾病与饮食相关
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阳光正能量1周前
倪海廈：告訴你一個祕密，身體一旦出現脾虛，常按「太白穴」比吃山藥小米強百倍！
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药知阁（互关）3周前
#倪海厦讲中医 #创作者中心 #创作灵感 #中华食之味纪录片 #养生
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朝陽樓老三1周前
別只傻傻吃雞蛋！少加這一物，營養全浪費！醫生力薦的「補鈣神仙吃法」，讓骨頭硬朗不生鏽！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略 #伤寒论
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倪师讲堂2月前
#中华文化 #养生知识 #倪海厦
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听倪师说1周前
一根山药养出紧致好皮肤#中医养生 #中医传承 #养生 #中医 #倪海厦
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#倪海厦 #养生 #中医养生 #传统文化
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