您是不是在找：

岐黄手道赵掌门日常1周前
捻法的操作#真实生活分享计划 #岐黄手道
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
我在东北当农民3月前
手卷烟教程，前期不熟练可以少放烟丝，后期熟练后适当多放，里面均匀压紧，右手捻，左手顺#经验分享 #经验 #手卷烟 #万能的抖音
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
柔力球姐10月前
#柔力球分享柔力球 捻拍手指慢动作
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
天才小海豚幼儿舞蹈6年前
一起来学捻手指 #幼儿舞蹈 #亲子 @🐬天才小领袖🐬 @抖音小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1676
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
【绕花手基本功详细教学】#爵士基本功 #爵士基础 #宝藏璐璐舞蹈 #绕花手教程
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
@睡一觉（东莞组局订台版）4月前
抓手指小游戏之加一动作教程 简单易学#抓手指#东莞局头 #组局#东莞酒搭子#koneyyds
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1418
梦梦🌸老师3年前
音乐律动游戏《捻手指》
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
画嬷嬷7月前
手握物体动作的手部结构画法 #绘画 #画画 #板绘 #绘画教程 #手部结构画法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵芝老师滋补6663年前
推拿基础手法与练习教学：捻法 #中医 #中医培训 #中医理疗 #中医推拿 #中医正骨 #中医按摩 #推拿正骨
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
终南山小黄4天前
#手指操作用大 #手部穴位按摩 #养生就是养健康 #中医养生 #居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
终南仙姑2月前
给自己捻拢起来吧#内容过于真实 #精神状态belike
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1405
潍坊康馨推拿职业培训学校6月前
#推拿培训 #按摩教学 #正骨培训 山东推拿正骨培训学校，潍坊康馨推拿按摩培训学校。25年转学培训推拿正骨按摩。#推拿按摩养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
男友必修课3月前
给女朋友按摩手部教程来了，快艾特他来上课！ #按摩 #手部护理 #手部穴位按摩 #爹系男友 #照顾女朋友
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
斑马剪辑6年前
左手捻着花教程来了，超级简单，学不会你肖我#看我拈花指 #手机剪辑 #剪映 #我要上热门
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
风儿吹6月前
捻拍技巧、手指灵活性练习细节教学﹣周伟龙＃华柔柔力球＃
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
华柔柔力球1年前
捻拍技巧、手指灵活性练习细节教学-周伟龙 #华柔柔力球 #周伟龙 #热点
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞734
@红姐手指养生操1月前
金刚揉指手指操（核心是通过揉、按、捏、转手指及指关节），核心作用是疏通手部气血、激活手指经络、缓解手部僵硬，兼顾养生与实用，适配全人群。 1. 基础养生：疏通手部三阴三阳经络，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉、手指发麻（尤其适合久坐办公、低头族、中老年人）； 2. 缓解不适：放松手指及腕部肌肉，减轻鼠标手、键盘手（腕管综合征），缓解手指僵硬、关节酸胀，改善手指灵活度；
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
合肥北城康复作业治疗随老师🦧4月前
手指灵活度被被动对指训练#对指训练 #手指精细动作 #居家锻炼 #随拍
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小美好日常健身2月前
来做手指操#居家锻炼 #全民健身#小动作大作用#一起来锻炼#手指操
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
海平姑娘🌸3月14~15佛山师训5年前
适合0~6岁的幼儿律动《捻手指》，和宝贝玩起来哦！ #幼师 #亲子
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1524
厚信-推拿万老师2月前
手部按摩手法 手部不适的按摩放松手法#按摩 #推拿 #按摩手法 #手部按摩
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
素文1年前
柔力球基础动作手指捻拍，阿龙老师示范#全民健身柔力球与你同行
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
新化三叶草自闭症发育迟缓康复中心1周前
握笔不稳、用筷吃力？从“两指捻”练起！ 「拯救豆豆行动」通过夹、捏、移等趣味任务，有效提升孩子手眼协调与精细动作能力。玩中练，进步快！#有趣的知识又增长了 #特殊教育# 融合教育#发育迟缓#精细动作
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
钮葫芦-月亮1月前
绕指柔教程来啦！一镜到底教会你。👍 第一步：先学会大拇指围绕着中指向里转圈圈 第二步：挑选适合的葫芦，葫芦要有细腰。 第三步：把葫芦卡在大拇指和中指之间，大拇指按住葫芦腰围绕着中指转圈。#绕指柔教学 #绕指柔 #万物皆可盘 #文玩 #真实生活分享计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
快乐的波波.1月前
视频前的您 学会了吗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
向日葵🌻手舞🎐10月前
#感恩所有的遇见，简单易学的手舞零基础教学，每晚6，20直播间不见不散，#提高睡眠质量手指养生操 #适合中老年养生的手指操 ❤❤❤
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
代老师做课日常4天前
拇指与小拇指不会对指 #不会对指 #手指精细动作差 #手指不灵活 #手指锻炼
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
葫宝1月前
绕指柔是一种靠手指旋转葫芦的盘玩方式，可以让葫芦均匀形成包浆，又可减压，放松，缓解心情，喜欢的宝子们一起盘起来吧#绕指柔 #绕指柔教学 #万物皆可盘
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
古琴赵逸朴4天前
古琴指法之捻练习要点讲解 练习指法捻的过程中，完成挑的指法动作后，大指迅速转至食指下方，可更好地使劈的触弦点和挑保持一致。 #古琴指法 #捻 #捻轮 #春风 #挑劈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
一颗橘子yo7月前
#托育早教 玩起来！#触觉训练 #音乐律动 #手指游戏 #教程来了
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
康复运动李老师5天前
一个动作让你手指灵活#手指锻炼#居家锻炼#康复训练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瑾瑾教跳舞8月前
两个动作让你的手更柔软 #零基础学舞蹈 #简单易学 #手指柔软
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
粽熊1周前
#手工diy制作 #绕指柔葫芦文玩 #葫芦小手捻 #葫芦福禄
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
张庆滨6月前
🔥揭秘神奇的中医针刺手法第七期“捻法” #中医#张庆滨#针灸学习#针灸高手#针灸大成
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
曼雅舞蹈-璇子2月前
指尖捻起千年风雅✨ 曼雅舞蹈古典舞手势教学来啦！ 零基础也能拿捏的柔美姿态，转腕、提指、翻手间，把东方韵味藏进每一个动作里～#零基础教学 #舞蹈老师 #成人古典舞
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
治愈系分享10月前
小可爱们跟着我一起做 这里只做了动作演示，记得心中数数哦 ㊗️大家都拥有好看的手手 记得每天来打卡哟#手指操 #养生 #手控
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
茶修·毛江洲7月前
你的“捻拍”做顺溜了吗？加油💪😁。捻拍，能有效锻炼手指的灵活度，进而锻炼人身体的小肌肉👏👏👏#因为热爱所以坚持 #遇见更美的自己 #全民健身 #柔力球 #基本功练习 @桂林天天向上柔力球队
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
稀碎希岁5天前
一个空纸盒搞定手指精细动作建议，孩子9个月了手指精细动作很差劲，所以就用一个空纸盒子扎一些棉签让她捏，来锻炼手指的控制能力，就是奖品不怎么滴，爸爸就是个大忽悠#人类幼崽 #亲子互动 #精细动作锻炼 #人类幼崽越养越上头 #锻炼宝宝动手能力
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
壹玖头疗美容小阿娟4月前
手部按摩手法合集 简单易学的手臂按摩手法来啦！#手部放松 #手部按摩 #手部按摩手法教程 #壹玖头疗 #湛江
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
素文1年前
柔力球手指捻拍练习，阿龙老师示范#全民健身柔力球与你同行
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
HIGO懵子5天前
组局抓手指的高街玩法#淮安酒吧 #青年创作扶持计划 #网红酒吧打卡 #酒后行为艺术家
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
不二8月前
手是女人的第二张脸！按手教程来啦~ #按摩放松 #手部按摩 #手部放松
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3327
金子养生9月前
道家弹指🫰功，疏通经络#养生 #小动作大作用 #手部穴位按摩 #简单易学 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
592707274734天前
#康复运动 #康复训练 #手指抓握
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一粒小沐琪（母婴分享）3月前
小月龄手指内扣怎么办？手部按摩八个动作轻松改善！#一粒小沐琪 #手指内扣 #抚触操 #抚触操好处多 #人类幼崽
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
Qin秦秦1月前
绕指柔教程来了，你学会了么？ #绕指柔教学 #绕指柔 #葫芦绕指柔教程 #绕指柔慢教程 @💕ꦿ҉好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞805
运动复康4天前
手指锻炼操完整版#手指锻炼操 #手指锻炼操教程
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
明菲形体舞蹈8月前
手姿像鸡爪，你就这样练，每天20遍，柔软手指！ #零基础学舞蹈 #形体训练 #简单易学 #禅舞 #明菲形体舞蹈
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
人间四月天5天前
每天坚持简单的动作练习，手姿更柔美#优雅仪态#做精致女人
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
居家健身轻运动6天前
手指麻木僵硬，手臂全套核心动作跟练版#手臂锻炼#中老年锻炼#居家锻炼#手指操#小动作大作用
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
禁止堕落1周前
你喜欢哪种前摇#真实生活分享计划 #抓手指 #夜生活开始了 #成都酒吧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7977
李初颜10月前
二哥原创动作《腕转点火》#教程 #Zippo花式玩法#李初颜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
小白米嘟嘟儿3月前
逆水寒戳手指，逆水寒戳手指ai教程，逆水寒豆包ai指令，逆水寒戳手指ai指令，逆水寒戳手指ai，逆水寒戳手指指令，逆水寒对手指动作，逆水寒戳手指ai指令设置，#豆包ai #豆包P图已经nextlevel了 #逆水寒 #逆水寒戳手指 #逆水寒手游
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
马久久古筝1周前
摇指保姆级教程，超详细适合新手的摇指 #零基础学古筝 #创作者中心 #创作灵感 #古筝摇指 #古筝摇指怎么练
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
辣妈白佳妮5月前
手指粗短黑必看🔥两周get同款漫画手❗ #变瘦变美变年轻 #漫画手养成 #手部按摩 #白嫩手 #漫画手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2796
号号南5月前
但是，咸猪手了将会直接下头 #酒吧 #抓手指 #气氛组 #酒桌游戏 #喝酒下头
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
居家健身轻运动5天前
手指伸展预防肌肉萎缩，一个好方法，被动练屈伸肌，防肌肉萎缩，助力手指抓握更有劲#手指抓握力提升训练#中老年锻炼#锻炼屈伸肌#手臂力量锻炼#
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
团团爱养生4天前
每天一个动作，到老不求人#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #养生 #中医养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
镜善镜美何敏6月前
一起来做手指操吧，预防老年痴呆 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #手指操 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1235
阿鹏锻炼笔记2月前
#哈尔滨上门康复 #康复训练 #居家锻炼 #偏瘫手指康复训练
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
石磊的旗袍朋友6天前
10个柔美手姿技巧，一学就会@罗妮.形体艺术老师 #旗韵坊#旗袍#旗袍走秀#旗袍手姿教学#形体教学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞483

简介:

您在查找“捻手指动作教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-30 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: