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提分题名钟老师3月前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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儿科医生陆志芳2年前
孩子晚上12点睡觉早上8点起床，会影响长高吗#硬核健康科普dou来说 #长高 #长个子 #生长发育
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科学长高天语6天前
12点睡还能长？怎么长高？#身高管理 #长个 #长高方法#孩子长高 #追高
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苏州升学规划陶老师2月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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北京平姨教育咨询有限公司1月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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晶晶的快乐生活2月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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星语同学5月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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毛桃妈2月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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浐灞松鼠梁老师5月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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神经内科刘志勤大夫3周前
#初三 女生屡屡头晕 医生提示:“主要是要休息不足” 导致的前庭功能受损，道理很简单～却最难做到！ 孩子们常常十二点睡觉六点起床～太辛苦了！#门诊日常 #门诊 #医学科普 #前庭神经元炎
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伞伞麻麻☔️1周前
#日常唠嗑 #期末考试 #内容过于真实 #初中生 #真实还原 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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不务正业袁老板1周前
当代初中生 普通家庭的中等生，这个局怎么破 #减负 #当代初中生的现状 #中等生该如何逆袭
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儿科张玉玲医生3天前
孩子长高的秘密？
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惊鸿老师讲教育4天前
初中生不要熬夜，学习时间这样规划成绩更好！#学霸秘籍 #学习规划
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琪琪老师讲学习6月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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wei333姐姐4天前
杭州民办初中生回到家之后，差不多也要12点才睡。#初中 #初中生 #教育 #杭州 #内容过于真实
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陈文娟1周前
家有中小学生/高中生必看！千万别让孩子中午趴桌睡了，压迫颈动脉、大脑缺氧，越睡越昏沉！晚上黄金睡眠时段别熬，中午20-30分钟躺着睡，才是高效补精力的正确方式！再好的营养也补不回长期睡眠不足的损耗，守住孩子的睡眠，就是守住学习力和健康～育儿经验分享 #孩子健康成长 #脑科学育儿#孩子睡眠 #家长必看#育儿干货
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惠安李老师2周前
初一就12点才睡？你家初中生几点睡？ #家长必读 #初中生正确的学习方法 #初中生 #几点睡觉最好
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通山成老师1月前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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Miss蓝蓝🐟Janney3周前
公明娃写作业到12点，也真的心疼，睡眠时间也不足，根本保证不了每日的复习时间，怎么办？#深圳公明 #公明英语蓝老师 #写作业拖拉磨蹭 #扎心现实 #初中生正确的学习方法
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儿科教授李兰铮1周前
孩子总是晚上11点后才睡觉，特别是2岁多的小朋友，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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高蛋蛋无敌（养生变美版）4月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别？看完你再决定播不熬夜！ #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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小林学长3周前
初中生晚上几点睡比较合适#初中生#学习#时间规划#教育
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思脉教育1年前
初中生晚上应该学习到几点? #初中生晚自习 #初中生 #初中生学习 #初中生学习方法 #初中生学习习惯
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妇产科牛诤医生8月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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岩书教育2年前
初中生晚上几点睡？你家孩子晚上几点睡？#初中生 #家长必读 #学霸秘籍 #家长必读 #每天学习一点点
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万老养身录6月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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小城娟子5天前
当妈的都懂！初中娃的睡眠，真的太缺了#初中生 #宝妈 #育儿 #日常唠嗑
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小虫博士1月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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广州ing3天前
过了12点才睡，患病、死亡风险将大幅提升。熬的不是夜，是健康。
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皮肤科黄青主任4天前
晚上十点和十二点睡，有什么区别 #熬夜 #睡眠 #中医 #皮肤 #科普
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中医王琢1月前
12点1点躺那已经很早了，医：十点你就上床睡觉 #中医 #失眠 #健康 #医学科普
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育儿老周19984天前
不同年龄儿童的睡眠时间，熬夜可能长不高哦！#小荷健康问专家 医学科普仅供参考
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骨科医学博士 黄术1周前
你觉得多晚睡算熬夜呢？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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老张的膳食3天前
10点前，11点后睡都有风险 这份研究是英国生物银行的队列研究，靠腕戴加速度计客观记录 8.8 万多人的睡眠起始时间，随访约 5.7 年后，探究其与心血管疾病的关联。 结果发现，10:00-10:59 睡觉的人得心血管病的风险最低；睡得太早（晚于 10 点前）或太晚（11 点后，尤其午夜后）风险都更高，呈 U 型关系。调整睡眠时长、不规律程度及高血压、糖尿病等传统风险因素后，这种关联仍成立。 性别差异很明显：女性早睡、晚睡都会显著增加风险，而男性只有早睡有轻微影响。研究还证明，用可穿戴设备客观测睡眠参数，比问卷更靠谱，能作为心血管病风险的新指标。 总之，睡眠起始时间是心血管病的独立风险因素，尤其对女性影响更大，10:00-10:59 是较优入睡时段，这为心血管病预防提供了新的健康参考。#又来喊你好好睡觉了 #睡眠 #入睡困难 @抖音健康使用计划 @健康中国
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CTT的碎碎念3天前
这样子长期是不是对身体危害很大。#晚睡 #不规律的生活 #熬夜 #健康
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深圳中考志愿 黄大志3月前
睡眠和学习，被强迫的早自习?#深圳中考
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成子教育～薛珊老师12:40直播6天前
孩子千万别晚睡！长期10-11点睡，6大危害藏不住#育儿#家庭 #家庭教育 #父母课堂
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心中有“数”4年前
#创作灵感 #经验分享 ，晚睡的是中等生。@DOU+小助手
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神经科胡博士9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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唠叨也是爱1月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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小莉帮忙1月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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段洪志医生3月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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这里是悄悄话6天前
劣质勤奋-假努力最后骗到的只有自己。 #武志红 #努力 #奋斗 #小学生 #寒假
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千里走单骑11月前
10点睡觉和12点睡觉的人，两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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荣姐情语1月前
12点之后睡觉的人注意了！心脑血管，猝死风险正在靠近你……#熬夜党救星 #情感共鸣
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脑科马云枝教授5月前
总是12点后才睡觉的人，最后会怎样呢？#马云枝 #失眠 #熬夜 #晚睡
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膝痛松解董医生1周前
懂了，原来这才是熬夜~ #医学科普 #半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝盖疼痛
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黄翔脑科学育儿2天前
把握两个生长高峰期，孩子不仅能长高，还能长脑！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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星语学姐1月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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遥君医养王英华1周前
凌晨3点睡，中午12点起，算熬夜吗 #西安#同城热点#国学文化#西安中医#熬夜
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回忘足迹-20244天前
#热门话题 此视频为转发，希望大家相信医学，调整睡眠时间，有利于身体健康。
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江汉风2月前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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贺州失眠、痛症医师吴健主任4天前
谈谈睡得少和睡得晚的危害#睡觉睡觉睡觉睡觉啊
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徐州二院刘钊 （乳腺癌专家）2天前
过了这个点睡觉！危害你想不到！#医学科普 #熬夜 #乳腺健康 #乳腺结节 #晚睡的人
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吞金兽服务生jason2周前
有个小小的问题 高一学生晚上几点钟睡觉
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十堰万和邵：燃气安全、情系万家！4月前
大部分初高中家长，都是披星戴月，晚上12点多才睡，早上5：30起床，所有送孩子上学的汽车象飞一般的，存在安全隐患，强烈建议十堰市教育局早七点到班不动摇，不更改。#上学时间新规定 @十堰市教育局🙏🙏🙏
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妮妮宝贝（10岁追高）3天前
上初中以后，变得超级爱学习。每天自己卷自己，考试分数一般般，我们本就是普通的孩子，还有5年半，晚上不要睡，能考几分？这么晚睡，生长激素分泌失调，满脸长痘，头发干枯，劝不动，完全劝不动。#初中生 #生长发育 #学习到深夜 #长不高 #影响生长激素分泌
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