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妇产科李海泉医生9月前
泡脚缓解痛经有讲究错误方式可能适得其反#健康无畏自在如她 #她们的精选
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妇产科李海泉医生8月前
泡脚缓解痛经有讲究错误方式可能适得其反#健康科普 #医学科普
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蓝笙歌3天前
你能相信吗，我痛经十几年泡脚1个半月竟然改善了，这次姨妈来没有吃止痛药
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琳姐聊姨妈2月前
泡脚对姨妈也有好处，经 络 通畅#经期#经期知识#大姨妈#涨知识#同城
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玫瑰8月前
艾叶是个宝，搭配两物泡脚应对痛经 #医学科普 #养生小常识 #艾叶 #泡脚 #痛经
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宇宙饱饱😋（掏心窝子版）4月前
DAY23 每天泡脚可祛除湿寒之气 辅助减肥还能缓解痛经！ #dou上热门#青年创作者成长计划#十亿流量扶持计划#抖音精选计划#抖音创作者大会@DOU+小助手
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大庆仟夕颜秘密假期—美琳2月前
缓解痛经的方法: 热敷暖宫：热水袋放在小腹，每次20分钟。 泡脚促进血液循环：睡前泡脚，缓解寒气。 调整饮食：经期少吃生冷，喝点红糖姜茶。 适当运动：轻度拉伸、瑜伽，缓解疼痛。 保持好心情：减少压力，避免情绪波动。#养生健康 #养生知识 #痛经怎么办
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一条小锦李🐟5月前
#分享泡脚配方# 痛经女孩们看过来！尤其一到那几天疼到吃💊甚至会🤮🉐姐妹们，更要试一试这个泡脚的方法！效果真的📈（也是同事分享的方法，如获珍宝 感激🥹）就想分享出来希望也能帮到姐妹们 #痛经 #泡脚 #中医养生#记录生活
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妇产科李海泉医生4月前
告别痛经、月经不调！“宫寒”调理第一站：热水泡脚#健康科普
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刘肉面🍜1月前
真心建议多泡泡脚很舒服，缓解痛经，缓解疲劳#养生 #艾草 #泡脚 #足浴养生 #创作灵感
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小冷好热呀2周前
湿气重，手脚冰凉还老痛经，多泡脚真的有用！！！ #泡脚包 #足浴包 #泡脚养生 #湿气重 #好物推荐🔥
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浙江名医馆6月前
女孩子夏天泡脚好处多多。生姜、艾叶、红花、煮水泡脚，缓解痛经 女孩子夏天泡脚好处多多。生姜、艾叶、红花、煮水泡脚，缓解痛经，月经不调，气色红润。#健康 #夏季 #泡脚 #痛经 #月经不调
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夏天🍼的备孕日记1周前
每天坚持姜汤泡脚，有痛经，睡眠质量不好的姐妹赶紧坚持起来吧，现在来姨妈都不带有感觉的，加油吧，接受好运👍#备孕那些事 #备孕日记 #备孕中
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力悟叨叨1月前
#痛经 #痛经怎么办 #涨知识 提前几天泡脚，真的会缓解痛经，不花米的小妙招，快试试去。
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鹰视天下1年前
老中医分享痛经泡脚妙方，痛经人群赶紧收藏！
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安平县药膳坊（食为养）3月前
秋冬天气渐冷，推荐泡脚药方一个，适合畏寒怕冷，经常痛经的女性朋友#养生 #泡脚#中医养生
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娱小乐1年前
痛经的姐妹有救了，这样泡脚可调理气血#宋兆普 #养生 #泡脚的好处 #我在抖音看综艺
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乐享平湖1年前
痛经的女孩子赶快试试 中医在线分享调节月经泡脚妙方，“玫瑰花、绿梅花泡脚有一定帮助”#痛经 #泡脚 #中医
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉1周前
痛经也有救！！ 我也是经历过痛经的折磨，今天把这份精心总结的超详细的缓解指南分享给大家，一定一定要收藏好 基础的 1. 热敷 热水袋、暖宝宝，暖宫贴大家都知道 2泡脚 艾叶水泡10-15分钟 3.穿袜子 脚底保暖 4.艾灸 5穴位按摩 六个推荐穴位 气海穴，血海穴 关元穴，三阴交 足三里，合谷穴 按摩到微微发涨即可 6.痛经时念640 380 7.卧姿法 猫牛式，婴儿式，还阳卧法 8.准备小夹子夹在大母手指第二关节处 9.吃富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）和 镁（如坚果、深绿色蔬菜）的食物 10.喝茶 如红糖姜枣茶 山楂玫瑰红糖茶 益母草通络茶 薄荷柠檬舒气茶 黄芪当归茶 桑葚枸杞养血茶 11.适当吃榴莲 12.吃布洛芬 ⚠️要区别辩证 必须注意⚠️的事项 ❌不要生气 我知道你可能控制不住，尽量控制 ❌不要熬夜，尽量早睡 ❌不要捶打腰背 ❌不拔牙 ❌洗头发要吹干 ❌不干重活 ❌不穿紧身衣服 ❌不吃辛辣刺激生冷 ❌上厕所前要洗手，姨妈巾2小时更换一次 ❌经期不要剧烈运动，不差这几天 这些方法多看几遍记住，哪怕能缓解一半的痛苦都是好的。#痛经 #经期知识 #痛经怎么办 #痛经拜拜 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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麦子姐3周前
女人怕冷的，经期痛经的一定要坚持泡脚！#手脚冰凉 #日常分享 #泡脚 #养生
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蔡蔡主任2天前
中医教你怎么泡脚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #蔡蔡主任 #泡脚
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大米～（多囊备孕）3月前
多囊备孕痛经的姐妹注意了‼️ 都去泡脚，坚持泡一段时间，全身都热乎乎的～ 小房子暖起来了，泡泡好，备孕自然事半功倍👩‍❤️‍👨 #多囊 #备孕 #备孕困难 #泡脚 #泡脚的好处
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中医西释6天前
以西医病理逻辑，释中医泡脚精髓，用现代医学知识拆解中医智慧。 #养生 #中医养生 #健康 #泡脚的好处
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阳光正能量3周前
倪海廈：這味香料是“暖宮聖手”，女性經期泡腳用，告別痛經、手腳冰涼！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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荷华爱养生3月前
手脚冰凉痛经困扰？这个方法一定要试试！#手脚冰凉 #痛经 #养生 #泡脚 #养生健康 @DOU+小助手
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是温柔晨呀2月前
#上热门🔥 🌟救命女生必看！6款泡脚配方，解决手脚凉、姨妈痛、脚气问题#原创视频 #养生 #手脚冰凉 #痛经
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中医皮肤科段垚医生3周前
手脚冰凉？痛经？湿气重？不同体质怎么泡脚！一条视频教会你，建议收藏！ #痛经 #手脚冰凉 #泡脚 #中医 #养生
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常盐道_光颜优品沐足保健散5天前
光颜优品沐足保健散，暖足调气血，经期更舒安！#沐足 #养生泡脚 #宫寒 #女性健康#寒凝血瘀
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抓师傅1月前
中度重度姨妈患者的痛经自救方式分享#大姨妈 #痛经 #痛经女孩 #姨妈 #分享
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杭州综合频道2月前
“#体寒 星人”的福音来了！#杭州 #医院 “解锁”居家#足浴 包！医生：专为女性、儿童设计，揭秘最佳“#泡脚 ”时间！
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中医陈怡1周前
宫寒痛经中医教你来解决#宫寒 #痛经 #中医调理 #医学科普
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妙手仁心泰安妇科吴彬5月前
痛经泡脚方，长期坚持，效果好#医学科普 #关爱女性健康
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好运杏林林医生1月前
花椒泡脚驱寒暖宫，经期不适轻松缓解 #花椒 #泡脚 #驱寒 #经期调理 #中医养生
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530764510632月前
生理期能不能泡脚？一次说清 #养生 #涨知识 #因人而异 #月经 #女性健康
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可妮自学中医1月前
#痛经 #养生 #曲优优 #泡脚 #自学中医 小红灯理疗 泡脚 红曲丸 海盐热敷盐袋 止疼药
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小小张张2月前
“百病从寒起，寒从脚下生”，秋冬季节正是养肾补阳的好时机，自己做的足浴包（艾叶，红花，当归，干姜）祛湿驱寒，尤其是宫寒、痛经、姨妈量少的姐妹一定要试试！#秋冬养生 #泡脚 #艾叶泡脚 #祛湿驱寒 #内容太过真实
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妍雅说姨妈1月前
#女性独立 #女性独立正能量 今天就来说说生理期到底能不能泡脚啦！#女人经济一定要独立
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晓云在养生（学习中医ing~）1月前
小小痛经，拿捏🫴#十亿流量扶持计划 #痛经 #干货分享 #分享生活小技巧
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可露丽。4天前
露思分享怎么缓解痛经！#赵露思 #赵露思直播 #赵露思助农 #赵露思直播助农
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浙江名医馆1年前
女孩子冬天手脚冰凉、痛经，试试生姜、艾叶、红花煮水泡脚！ 女孩子冬天手脚冰凉、痛经，试试生姜、艾叶、红花煮水泡脚！（来源：国医少年志）#手脚冰冷 #痛经 #泡脚 #宋兆普
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中医妇科医生赵乐2周前
#痛经不是“矫情”，中医教你3招帮你缓解痛经 #痛经调理 #中医科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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汪药师3天前
#健康科普 #涨知识 #医学科普
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妇产科谢医生1周前
#医学科普 #涨知识 #科普一下
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圆子超爱笑（备孕中）4天前
这天天泡脚也太牛了吧#备孕 #宫寒 #备孕日记
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爱尔兰小海洋4月前
#vlog日常 #痛经#养生#锻炼#休息日 每次来姨妈都要在床上蜷一天，布洛芬吃着都没安全感， 总是要做很多准备 才会稍微缓解 首先是泡脚！睡前用40℃左右的温水泡15分钟，不用加乱七八糟的东西，就单纯温水，泡到脚腕发红，暖流从脚底窜到肚子，坠痛感就轻了！ 然后是热敷！暖宫神器或者暖宝宝贴在腰腹，温度别太高但要贴紧，尤其上班坐着的时候，贴着暖乎乎的，比喝热水管用多了！ 最后是喝红糖水！不是超市那种加工的，要纯甘蔗熬的，冲浓一点趁热喝，喝完浑身都暖，还能帮着排排血块 女生每个月最难受的就是那几天 一定要好好爱护自己 身体是自己的 难受就不要硬抗 希望我们每个女生都能安安稳稳度过每个月那几天
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小钰姐讲科普4天前
月经期能泡脚呢？ #涨知识#普及知识#科普一下
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中医妇科付淑秀1周前
子宫腺肌症 痛经，怎么改善，方法告诉你#子宫腺肌症 #痛经 #我的门诊故事 #付淑秀 #中医健康
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蓝潇学象数3天前
艾叶驱寒法宝#养生 #大姨妈 #艾叶 #痛经 #暖宫
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燕燕正养6天前
痛经 养生法则 16句真言#痛经#痛经怎么办 #痛经女孩 #痛经怎么办快速止痛 #痛经拜拜 #气血不足
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吕吕养生指南4天前
痛经难受：暖宫还是活血？ #健康 #健康养生 #中医 #传统文化
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辣白菜1周前
有用的小知识快收藏起来#不知道的小知识#小妙招#斟出健康知识宝藏#科普
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辣白菜1周前
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深不见底cc1周前
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guhftm1周前
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以后不绝人1周前
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guhftm1周前
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强度1周前
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鐵1周前
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那天的雨1周前
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田主任健康说4天前
再说一次，痛经不用瞎折腾，记好1个小方法就够了！ #痛经 #科普 #生理期#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普
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幸运小草1周前
女性经期困扰？3招缓解不适 女性经期困扰？3招缓解不适#经期护理 #生活技巧 #健康养生 #女性健康 #痛经缓解
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