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商老师的国学笔记1月前
20年烟龄的我🚬是怎么成功戒掉的⁉️ - 现在“全民戒烟”是个好现象 作为一个“20年烟龄”的老烟鬼😌 必须站出来分享一下我的“成功经验”💯 关于戒烟🚬 你能想到的各种方法，我都尝试过❗️ 大家如果在“戒烟的路上”有任何问题💬 欢迎与我交流🤝🤝 - #戒烟 #经验分享 #戒烟方法 #戒酒 #成功的秘诀 @抖音小助手
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不闻不问5天前
断崖式戒烟30天干翻20年烟龄！ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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L某某5天前
我戒了抽了20年的烟，你呢？ #戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康
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辉常的旺1月前
20年的烟龄、已经有280天不抽了。#戒烟#烟龄#不抽烟#威立戒
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小龚往哪去3天前
干点活喘的不能行，决定戒烟，断崖式戒烟！不含糊！不开玩笑！区区二十年的臭习惯该摒弃了！人生需要遇见更好的自己！#戒烟 #断崖式 #戒烟打卡
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阿森是道光3月前
30来岁，20年烟龄，戒烟记录Day1 #肺气肿 #戒烟 #记录改变 #正能量传递
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主持人阿喆2周前
20多年养成的烟瘾 多久能戒掉？ #戒烟 #戒烟挑战 #坏习惯
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啊凡戒烟中3天前
#戒烟打卡传递戒烟正能量 #创作者中心 #创作灵感 29天了，加油啊大家
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小友泽在改变2周前
 烟龄20年！戒烟3年的我，现在看到烟直接心如止水坐怀不乱！ #戒烟 #戒烟经验 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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硬汉雷1周前
戒烟还是有难度的！继续加油老铁！干就完了！ #戒烟日记 #科学戒烟 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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客家小镇郭海鸿2周前
聊聊戒烟心得。
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木子姐4天前
抽了二十多年烟的人，什么原因突然戒了呢，身体不会有问题吧#戒烟 #口播原创视频 #创作者中心 #创作灵感
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河南广播电视台民生频道1周前
1月21日河南郑州，“很多男性肺癌患者都是抽烟的”，医生：有的烟龄超20年 一天抽3包，“为了自己和家人的健康，尽早放下手中的烟，戒烟扛过最难的前两周，后面就非常轻松”（编辑：大桂，阿月，富贵）#戒烟 #健康 #抽烟有害健康
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谁3天前
12岁开始抽烟，20年烟龄，从今天开始断崖式戒烟记录自己的变化#正能量 #戒烟 #烟价 #断崖式戒烟
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道己1月前
我烟龄20年多年，烟不好戒的原因很多人方向都搞错了，硬戒会很痛苦，找到正确的角度就很简单。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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姚博士说健康2月前
烟龄20年现在戒烟晚吗？不晚！立刻行动，每分每秒都在修复身体，远离疾病风险，拥抱更健康的自己。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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销售实习生老侯5天前
跟自己20年的烟龄做一个告别#戒烟第42天#戒烟方法#戒烟四种方法
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阿森是道光3周前
30岁.20年烟龄，戒烟遇到的大挑战，你能扛住不抽吗？ #戒烟打卡 #戒烟侠 #自律侠 #正能量传递 #戒烟方法
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张张日记5天前
#戒烟 #这是个真实的事情
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20年烟龄的我4周前
对戒烟感到恐惧，怕无聊，怕戒断焦虑。所以戒个试试看是不是很难熬#戒烟 #戒烟焦虑症
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小友泽在改变4周前
戒烟一年，毁在一根烟上，又回到原点，二十年烟龄，远离香烟从我做起，从身边做起。#戒烟 #正能量 #健康
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啊凡戒烟中1周前
#戒烟打卡传递戒烟正能量 #创作者中心 #创作灵感 加油吧，感觉还可以
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多米爸爸4天前
轻松戒烟法：第四十二章 20周年反馈信息。 戒烟法要点合集！#戒烟方法
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自由呼吸的大鹏1月前
20年的烟龄、已经有280天不抽了。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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@安徽 | 茶事1月前
一个20年烟龄，戒烟者的自白与邀请。 #戒烟#健康#马年#2026#励志🔥
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啊凡戒烟中2周前
#戒烟打卡传递戒烟正能量 #创作者中心 #创作灵感 以前吃华莱士老管用了，现在好像不行了
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硬汉雷5天前
别让戒烟过程，变成，从一种依赖，变成另一种依赖！继续加油！干就完了！ #戒烟打卡 #科学戒烟 #轻松戒烟 #吸烟有害健康传播正能量 #抽烟有害健康
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销售实习生老侯1周前
跟自己20年的烟龄做一个告别#戒烟第37天#戒烟方法#都有哪些变化
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爱璧山1周前
35岁男子烟龄22年 戒烟100天前后对比惊呆网友 戒烟男子分享断崖式戒烟心得：又省了钱，还得到了健康。#戒烟 #戒烟方法
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男人四十4天前
戒烟第二十八天#断崖式戒烟第八天 #戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟打卡 #中年男人 想抽烟的时候就假装手上夹着烟，闭上眼睛，三次顶级过肺，想象烟雾吞吐的感觉，然后就不想抽了，亲测有效，烟龄25年
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硬汉雷1周前
现在各种梗，越来越年轻化！早戒早受益！加油，干就完了！ #戒烟日记 #科学戒烟 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟百害无一利
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销售实习生老侯2周前
跟自己20年的烟龄做一个告别#戒烟第31天#戒烟方法#戒烟前后对比
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张明橼（橼启烟灭）1周前
戒烟真的一点都不难#戒烟
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邮差爱跑步1月前
烟龄20年，戒烟1500天，戒烟真的难吗？#戒烟
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钓鱼饵料1周前
35岁男子烟龄22年，戒烟92天前后对比明显！胸闷、气短、心慌的毛病全消失了，“抽烟百害无一利早戒早受益”。
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高小闹（戒烟中）3天前
20年烟龄 断崖式戒烟🚬：第三十天 我跟肺签了份‘续租合同’，得好好伺候它 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #自律 #自律遇见更好的自己
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三戒先生1月前
别靠意志力硬扛了！戒烟失败根本不是你的错#35岁前戒烟几乎能完全逆转健康危害 #戒烟心路历程 #戒烟 #断崖式戒烟 #科学戒烟
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邱哥有料3月前
我25年烟龄的戒烟心得，没有靠意志力。因为我就没什么意志力😂想戒烟一定认真看完。#戒烟#意志力#经验分享 #这本书能帮你戒烟#原创视频
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中国青年报2周前
烟龄22年男子坚持戒烟90多天：身体问题有所缓解，皮肤也变好了很多！@硬汉雷
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落地管家5天前
戒烟真的不靠毅力！老烟民悟出的这3点，比硬扛管用100倍。 戒烟真的不靠毅力，靠的是找对方法、打通心理误区。你不是戒不掉，只是没找对路子。
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醒目视频6天前
烟龄22年的“老烟枪”，坚持戒烟90多天焕然一新，味觉、嗅觉和皮肤都改善不少，胸闷、气短等小毛病也没有了。（出镜：白靖；实习编辑：蒋欣颐；责编：周志钊；素材来源：美丽浙江）#戒烟 #健康 #养生 #自律 #热爱生活
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❤️輝煌哥🌷5天前
年少轻狂，初中开始学会抽烟，到现在的烟龄差不多30年，如今的一天3盒，到现在的断崖式戒烟，好像有点难，不过这次是我自主下定决心，肯定要挺过去#戒烟吧 #用抖音记录人生 @抖音创作小助手 @创作者扶持 @DOU+小助手
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小魏3周前
20年烟龄 #戒烟
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冷骨生花3天前
戒烟第20天✅ 20年烟龄，硬刚20天 熬的是瘾，赢的是自己 继续坚持，绝不回头💪 #戒烟打卡 #20年烟龄戒烟中 #戒烟的第N天 #对自己负责 #戒掉坏习惯
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记者说天下1周前
男子烟龄22年坚持戒烟92天，前后对比惊呆网友：吸烟百害无一利，早戒早受益
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龙眼汇2周前
辽宁大连一35岁男子烟龄22年，坚持戒烟92天前后对比明显：胸闷、气短、心慌的毛病全消失了，吸烟百害无一利早戒早受益。#戒烟 #戒烟前后对比
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晚来风3天前
83年大叔戒烟第18天打卡！烟龄二十年，熬一天是一天，有没有一起戒烟的兄弟，评论区报个数互相监督～ #戒烟第十八天打卡 #戒烟打卡互相监督 #中年人的自律开始
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封面新闻2周前
35岁男子烟龄22年，坚持戒烟92天对比惊呆网友！胸闷、气短、心慌的毛病都没了
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东北金喜善🍕4天前
断崖式戒烟#戒烟
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卡车人东海哥5天前
货车司机戒烟有多难，东海哥挑战一下。撑不住了也为了健康#全国卡友 #货车司机 #卡车司机 #戒烟 #断崖式戒烟 @
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销售实习生老侯4周前
跟自己20年的烟龄做一个告别#戒烟第19天#戒烟方法#戒烟的人能处
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长江云说法2周前
94天戒烟逆袭！22年烟龄男子告别胸闷、气短。
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金沃沃2周前
赶紧戒烟吧！二十多年烟龄，戒烟以后肉眼可见的变化。想戒烟的朋友一起加油#戒烟
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中国蓝新闻2周前
35岁男子22年烟龄，咬牙戒烟94天后，状态好得像做了医美。
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潮新闻2周前
35岁男子烟龄22年，戒烟92天前后对比明显！胸闷、气短、心慌的毛病全消失了，“抽烟百害无一利早戒早受益”。
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多资多财2周前
＃35岁男子烟龄22年，戒烟92天前后对比明显！胸闷、气短、心慌的毛病全消失了，“抽烟百害无一利早戒早受益”。＃戒烟一般几天就没烟瘾了
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小莉帮忙2周前
1月16日（采访）辽宁大连， 35岁男子烟龄22年，决心戒烟！ 坚持戒烟95天，前后对比明显，惊呆网友，男子：胸闷 气短 心慌这些毛病都消失了，戒烟比什么补品都好用，早戒早受益！ @硬汉雷 #不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好
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小友泽在改变4周前
半支烟的好奇，二十年瘾的自毁，一生悔的救赎，远离香烟从我做起 #戒烟 #真实故事 #戒烟吧 #健康 #个人经历
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小莉帮忙1周前
近日，江苏，有20年烟龄的男子，分享坚持戒烟一个月的变化，“皮肤变好了，整个人精神状态也更好了”，网友：为了自己和家人的健康，坚持住，赶紧戒烟吧。（来源：@销售实习生老侯 ）
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