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林中军医生2年前
凌晨睡，中午起算不算#熬夜 ？
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护肤代表鸭学长9月前
以为是熬夜其实不是的习惯！#内容过于真实 #冷知识 #熬夜
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肿瘤介入李医生5月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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护肤学姐李不理11月前
什么熬夜，这叫愉快的晚睡！！！ #熬夜 #熬夜的危害 #冷知识科普 #睡不着
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若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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失眠医生张建平7月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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保膝卫士杨医生6月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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画渣花小烙6年前
什么时候睡觉才不算熬夜呢？#轻知识计划 #科普 #熬夜 @胡狼 #寒假充电计划
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省大人的1年前
禁止废话：晚上几点睡就不算熬夜？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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热爱中医的小丹9月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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大鹅冷知识4年前
熬夜是长在基因里的，有些人天生就适合熬夜，也更擅长熬夜#冷知识 #熬夜
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杨阳羊医生1年前
凌晨睡中午起，不算熬夜？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #眼疲劳 #送给爱人最好的健康科普 #医疗创作者培优计划
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中医孙洁教授8月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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含笑儿7月前
#晚睡即熬夜#补觉是伪命题#熬夜的本质#熬夜补救三招#长期熬夜的后果
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
12点睡算熬夜吗 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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中国新闻网1年前
凌晨2点睡觉，上午10点起床，算熬夜吗？中新健康采访了首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师王鑫进行解答。#中新健康
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儿科黄倩医生8月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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三阁故事馆1年前
90%的人都把熬夜搞错了，晚睡并不是熬夜！ #涨知识 #科普 #生命科学 #内容启发搜索 #作品同步头条赢激励
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芒果妈妈4年前
年轻人喜欢熬夜的原因：只有夜晚才是真正属于我们的时间！是你吗？
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胡迪同学1年前
你们说这舍不得睡到底是个啥毛病？不知道是不是我说的以下这些原因。还有在座的你呢，因为什么熬夜？也分享给我们这些“熬夜冠军”吧哈哈哈#熬夜 #晚睡的人 #日常唠嗑 #情感共鸣 #人生感悟
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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冲浪研究所1年前
你的熬夜也许不是熬夜#再也不熬夜了 #记录熬夜的那些日子 #娱乐评论大赏
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默默无闻的小大夫4年前
有朋友问，晚睡晚起算#熬夜吗。其实，如果你习惯了晚睡晚起，而且睡眠时间是充足的，那就不算熬夜。#健康科普
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王一生(老媒体人了)8月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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巧儿Akili3年前
晚睡晚起到底算熬夜吗？赶紧@你爱熬夜的闺蜜进来看！#熬夜 #闺蜜 #生活习惯
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疼痛医生方海博5月前
你以为的熬夜，其实都不算熬夜！#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
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李靖医生7月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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男科张祥生博士7月前
怎么样才算熬夜？ #熬夜 #睡觉 #你睡了吗 #宵夜 #早餐
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开心王医生10月前
上夜班算熬夜吗 如何健康上夜班#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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龙华叶青10月前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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浙江之声6月前
医生提醒熬夜与晚睡大不同！凌晨1点睡，早上9点起不算熬夜，算晚睡！但晚睡也会致面色蜡黄 、肥胖、情绪不稳等，还是要尽量早睡。（素材来源：网络综合）#晚睡 #熬夜和晚睡不同 #晚睡的危害 #熬夜的危害
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艾克热木江医生1年前
到底几点睡觉才算熬夜？ #硬核健康科普行动 #熬夜
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崔憨憨3年前
#晚睡晚起算熬夜吗 ？？？？？？
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心内科李超民医生1年前
晚睡晚起，不算熬夜 #硬核健康科普行动 #熬夜
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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仙瑟仙晨生物护肤专卖店1年前
一天睡够8小时算不算熬夜？怎么睡才不算熬夜？ #熬夜 #凌晨2点睡觉10点起床
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湖南娱乐1年前
#专家说愉快的晚睡不算熬夜 我不管，这就是真正的神医 #熬夜#专家 #搞笑#医学科普
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好医伴健康6月前
睡得晚不一定算是熬夜 #睡觉 #熬夜 #健康科普
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德哥谈商业8月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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兔叭咯9月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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青豆新闻8月前
2025年5月7日，人民网发文科普：明明很困，但躺下半天睡不着，这种情况算不算熬夜。科学家研究发现，我们在闭眼躺着的时候，你以为你闭眼没睡，其实你的大脑已经偷偷处在睡眠的阶段了。换个方式来说就是，咱们在闭目养神时，大脑给自己“休假”，就像手机黑屏待机，虽然不是关机，但可以减少耗电量。但从专业角度来说，闭目养神在本质上起不到睡眠休息的作用，因为它连浅睡期都没达到，只能算是在浅睡期之前的“准备入睡期”。闭眼睡不着也算熬夜。熬夜是指在正常的睡眠时间内，仍然保持清醒状态，而闭眼睡不着也是一种睡眠障碍，同样会影响身体的正常运作。人长期处于这种状态下，会由于大脑得不到有效的休息，而导致处于慢性缺血缺氧的状态，造成反应迟钝、思维变慢、记忆力下降等问题。#新青年健康 #闭眼但睡不着也算是熬夜
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脑部守护段鸿洲医生1年前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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新余高新1年前
为什么人睡最好不晚于23点?只要睡够8小时，就不算熬夜？大错特错！#健康科普 #熬夜 #熬夜影响身体 #热点
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鼻科马医生8月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #晚睡晚起 #医疗科普 #涨知识
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肽漂亮2年前
竟然12点睡不算熬夜！#轻漫计划 #熬夜 #夜宵 #早睡
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老周的养生笔记6月前
睡的晚不一定是熬夜，快来看看你是不是在熬夜#知识分享 #高温天气 #睡眠 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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治炎有道-苏文如教授10月前
睡够八个小时就不算熬夜吗？几点睡觉算熬夜？ #熬夜 #睡眠 #抖音创作季 #健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏
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蜗牛睡眠3年前
晚睡晚起不算熬夜！ 怎样算熬夜？#蜗牛睡眠app #睡眠 #熬夜#健康科普
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营养师一凡6月前
凌晨1点睡，7点起算熬夜吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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妇产科牛诤医生9月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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隆胸医生王子俊6月前
半夜玩手机打游戏，竟然不算熬夜！ #医学科普 #王子俊 #变美 #熬夜党
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李亮医言良语8月前
2点睡10点起算不算熬夜 #医学科普#抖出健康知识知识宝藏#熬夜
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张霄-营养健康咨询2年前
晚睡晚起算熬夜吗#睡眠 #健康科普 #熬夜
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护佑骨康1月前
熬夜就是晚睡吗？原来医生的眼中这样才叫做熬夜！#熬夜 #医疗科普 #健康 #晚睡的人
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老黎爱喝酒【酒门门主】1年前
熬夜喝酒，算不算熬夜？熬是煎熬的意思，比如熬夜加班，喝酒很快乐，所以熬夜喝酒顶多算愉快的晚睡。#喝酒 #爱喝酒 #一本正经胡说八道 #搞笑
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临床内科宋海燕主任5月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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云潮新闻9月前
医生:秒睡其实就是一种病,入睡在15分钟到30分钟最佳，“睡得快的最常见原因就是睡眠缺乏”
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老周聊健康1年前
晚睡晚起算熬夜吗？怎么知道需要睡多久？#大健康 #科普一下 #生命科学 #干细胞 #免疫细胞
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罗氏轻糖乐活11月前
晚睡晚起，算熬夜吗？CN-ECM-938 #罗氏轻糖乐活 #熬夜 #熬夜的定义 #打工人熬夜
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半岛晨报9月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗（生命时报）
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急诊医生大刘8月前
晚睡晚起，但睡足8小时算熬夜吗？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #熬夜党
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