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苏华仁道家内丹养生（11月8南岳衡山）6月前
老一辈的晨练秘法 三招打通全身淤堵 老一辈的晨练秘法 三招打通全身淤堵#苏华仁#小动作大作用#古法锻炼
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太乙游龙拳李丹9月前
膝盖不适，腿没劲有弹响，就练古法养膝功，每天坚持这三招，养护膝盖，双腿有劲！#居家锻炼 #八段锦 #养生#道系青年 #小动作大作用
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灵月说8月前
肩颈像钢筋的，试试这个动作 #中医#养生#居家锻炼#灵月#肩颈疏通
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三道艾滴水观音艾灸养生11月前
祛湿妙法竟然是艾灸？#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #艾灸的功效与作用
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身心疗愈好睡眠小莉11月前
#古法手部运动 #手指操作用大 #一起来锻炼 #养生局 #小动作大作用
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小明师兄6天前
颠覆认知！艾灸是靠热还是靠烟？#长春古法艾灸 #艾灸的功效与作用 #小明师兄教艾灸
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小村易人6天前
天补地补人气补#没点运气细胞刷不到 ！
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武当子午功许微含1年前
饭后散步就做这三个动作，做完就舒服了 #道家养生 #强身健体 #许微含 #武当道可道 #抖音小助手
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饭小暖5月前
古法洗头第二集——夏天才有的纯天然洗发叶 木槿叶具有清洁头发止痒去屑柔顺头发等多种功效，不得不说古人真的是太智慧了！！！#我的乡村生活 #木槿叶 #新农人计划2025 #古法洗头 #农村生活
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导引子丁丽玲（古法健身）4天前
练八段锦睡不着怎么办？三招缓解 #八段锦 #古法健身 #居家锻炼 #冬日健身
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武当松溪-非凡1年前
古法传承，一招打通十二经络，小功法，大功效#八段锦 #武当太极 #养生 #道家养生 #中老年锻炼
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以桩正身2月前
体寒的，不要光等外界刺激，练养结合更重要 #古法健身 #体寒 #养生功法 #怕冷 #冬日养生
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古道中式养生11月前
花椒的超级妙处 你知道老祖宗对花椒的用处有多厉害吗？#养生 #花椒的功效与作用 #古道中式养生 #中华文化
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是陶陶吖-李乐真1月前
宗门圣女请你跟练，古法三招，练好腰腿 #武术 #一学就会系列 #养生 #跟乐真学一招 #中华传统文化
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敏慧新中式养生7月前
#古法健身操 #古法健身 #居家锻炼 #一起锻炼 #中医养生
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三好妈咪公益10月前
古法养胎六字秘诀 古法养胎六字秘诀#怀孕 #顺产 #三好妈咪公益
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张圆圆养生运动7月前
如果你也有这种情况，可以跟我试试这几个动作#古法健身 #养生 #居家锻炼 #自律
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打工养生局中局10月前
老张讲讲升阳#古法养生 #阳虚 #回答我全民爆改挑战 #Ai视频 @DOU+小助手
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霓公子古法修养8月前
一功抵百功不是虚传的！尤其夏天练，祛诗正当时#创作灵感 #古法健身 #祛湿 #居家健身
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丹道文化3月前
古法妙招转脚腕，快速养气皿#锻炼#居家锻炼#小动作大作用#古法锻炼
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大量流入-道人修真5月前
晚上花十分钟的时间，古法小锻炼#古法锻炼#锻炼#小动作大作用 #居家锻炼
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苏华仁讲道家文化5月前
古法三招八段锦，养成清晨好精神#苏华仁#智慧#古法锻炼#小动作大作用
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版城黎曦10月前
古法瑜伽养生小妙招#小动作大作用#养生 #瑜伽 #古法瑜伽 #人生是一场修行 #静心养性 #瑜伽路上一直在坚持 #调理气血的瑜伽 #古法健身 #居家锻炼 #修心修行 #瑜伽新手必学体式
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苏华仁内丹讲堂6月前
老一辈的晨练秘法 三招打通全身淤堵 老一辈的晨练秘法 三招打通全身淤堵#苏华仁 #智慧 #小动作大作用 #古法锻炼
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古法健身操8月前
浑身不得劲，三招轻松开背#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #简单易学 #养生操
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苗院长古法锻炼2月前
三招养颜功，养出好气色 #苗本纪 #健康养生 #古法驻颜
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老猫爱养生8月前
古法拍八虚，湿浊化云烟，传统养生法！~ #拍八虚完整版 #拍八虚跟练版 #抖音家速计划 #零点五倍速过假期
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智明道家驻颜术5月前
古法妙招，三招脸蛋越来越干净#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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绿林武术—李阳冉&李乐真2周前
常踮脚，人不老！跟宗门圣女练古法踮脚三招，背后七颠百病消#道家养生 #一学就会系列 #武术 #健康 #非遗文化
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小艾健身运动（早九点）1月前
古法健身 学会这三招，通中上焦，疏通上身。#健康
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太乙游龙拳洪虹1周前
晚上最好的运动跟练这三招，全身通畅，打卡练起来吧！#居家锻炼 #跟练 #八段锦 #中老年锻炼 #强身健体
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阿杰聊养生1月前
肺气不足，三招补肺气，构筑身体健康防线！ #肺气不足 #经络养生按摩 #经络疏通 #按摩养生 #养生知识
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佳元师傅4月前
古法锻炼 #居家锻炼#锻炼#养生#小动作大作用
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柒玥养生操3月前
三招通全身，三个动作拉伸全身，让你轻松一整天#古法运动#居家锻炼#养生
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苗院长夫妇康养生活3月前
三招驻颜功，还你桃花脸 #苗本纪 #健康养生 #古法驻颜
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会发光的猫9月前
古法三招轻松告别大肚腩！动作简单！每天坚持有效！ #养生操
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宛瑜瑜伽2周前
古法锻炼通三焦，三焦不通 全身罢工，练完轻松一整天！#古法拉伸#强身健体#瑜伽 #经络疏通 #三焦
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松筋先生3天前
#锻炼 #传统文化 #每天坚持锻炼给自己一个好身体
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阿杰聊养生8月前
人老眼浊，古法运目操，三个动作，排浊健目！ #保护眼睛 #眼睛健康 #爱眼护眼 #健康小妙招 #健康知识科普
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柒玥养生操2月前
三招揪后背，一揪一个通#古法运动#居家锻炼#养生
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导引子丁丽玲（古法健身）1月前
适合冬季的养生操来啦 冬季养肾，给大家分享三招肾喜欢的古法健身 #古法健身 #八段锦 #养肾操 #养生
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太极基础林师傅3周前
三招练全身，每天晨起练一练，全身都轻松，到老不求人#太极 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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慧慧子古法健身4周前
古法健身操🔥古法养生操｜建议收藏哦 今天带你练三招千年古法——二郎担山、桩沉气固、仙鹤展翅！不跑不跳，站着就能强筋骨、稳下盘、通经络！准备好了吗？ #古法健身 #健身操 #健身 #减脂 #减肥
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九叔【古法养身】7月前
坚持一周以上，对象受不了。#养生 #八段锦
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武当太极八段锦1周前
古法通三焦，三个动作一点也不难，每天练一练一身轻松 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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王安安1周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #十亿流量扶持计划 #养生
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养生小达人2月前
晨起三练 三招练全身，早晨起来练这三个动作，全身通畅一整天。#居家锻炼 #养生操 #锻炼 #养生 #晨练
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子鱼8月前
很多道友问我：手没劲怎么练，今天来啦，有什么不懂打在评论区！ #道家养生 #养生 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #锻炼
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太乙游龙拳李丹6月前
道门古法养生，三个动作练腰腿，腿踢不高练左右拉筋，肩膀打不开练大风车，大腿无力练马步摇！#道家养生 #居家锻炼 #太极 #武术 #八段锦
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代闰4天前
三招练全身，腿没有力，肩膀打不开，腰打不开，就练这三个古法养生动作，每个动作每天练30次，一周之后你会来感谢我。#居家锻炼 #中老年锻炼 #武术 #小动作大作用 #强身健体
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郑道的自愈系统4月前
早上的黄金时间练完三招精气满满！ #早上 #修行 #古法 #锻炼
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倩儿吖（修心修行）6月前
养生三招#手指操 #一起来锻炼 #古法手指操 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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龙道子练功养生2月前
好好练一段时间，一定能拉出好屎 #便秘 #肠胃 #肠道健康 #养生功法 #古法健身
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武当小九.古法运动1月前
道门古法养生，三个动作肩腿腰都练到！腿没劲，肩膀打不开，腰没劲的家人们快来跟我练，新手友好#古法健身 #居家锻炼#太极#武术#养生操
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太极文化刘师傅2月前
古法锻炼，三个动作练腰腿，腿踢不高练左右拉筋，肩膀打不开练大风车，大腿无力 练马步摇!#居家锻炼 #中老年 #太极 #小动作大作用
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太极锻炼叶师傅2周前
三招让你练全身，每天晨起练一练，到老不求人#太极 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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武当铨敏修养手记3月前
古法通三焦，每天跟我这样疏通，身上越来越轻松，你学会了吗 #古法健身 #武当睡三晚
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太乙游龙拳李丹2周前
早起别急着出门，练好这三招传承古法锻炼，尤其是最后一个动作，轻松练全身！#居家锻炼 #养生 #太极 #八段锦 #中老年锻炼
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彩吉宏创古法锻炼3月前
三招练腰胯 每日一练#古法健身 #运动 #古法养生 #居家锻炼 #健身
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小雨点（古法护肤）8月前
自制蜀葵花露，享受天然护肤！#蜀葵花纯露#一丈红#天然护肤
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张正旺—道家养生智慧1周前
手指灵活就这三招 #养生 #手指操 #古法运动 #张正旺泓阳正气功
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张焕养身堂10月前
浑身不适别烦恼，三招轻松开背，全身舒畅！#养生操 #古法养生操
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手法教学-杨老师1周前
经络安抚-10个手法细节 古法功效头疗，门店拓客不难#美业人#古法头疗#手法教程#头疗培训#健康养生
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