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熬夜后如何不昼夜颠倒
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香烟套个过滤嘴可以戒烟吗
谈年上要吃蛋糕区别
睡眠被挤压什么意思
墨白.深度书旅
3周前
《高效休息法》:让你秒睡+深度休息 为什么睡了8小时还是累?真正的休息不是睡觉,是停止大脑耗能!这本书把我从“疲惫循环”里拽出来了,带你识别7种疲劳陷阱,掌握让大脑瞬间清空的神奇方法。试试看,你会回来谢我。#读书 #高效休息法 #健康科普 #墨白深度书旅 #休息
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彭凯平教授
1月前
为啥忙完一天,躺在床上还是觉得累?因为你搞错了休息方式。 「清华大学心理学教授」彭凯平揭秘:“休息不是摆烂,是换个脑区兴奋。” 编程编到头晕?别硬扛,起身聊聊天、看看星星。 白天搬砖费体力?晚上就听听音乐、看看画展。 交替激活不同脑区,才是恢复精力的王道。 #彭凯平 #清华大学 #积极心理学 #大渔大师课 #心理学
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宋先木
2天前
睡够8小时还是累?你可能忽略了“睡眠质量” #睡眠质量 #深度休息 #健康管理 #精力管理
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悦读者
1月前
知识年终盘点:《高效休息法》越睡越累?你的大脑在“漏油”! 睡足8小时还是累?承认吧,你这是“假休息”!大脑像空挡踩油门,正在疯狂漏油。本期教你3招给大脑“物理降温”,每天10分钟把电充满。想告别内耗?评论区敲“重启”,立贴为证!#书籍精读 #休息方法 #健康 #抖音年终知识大赏 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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余生安好
3天前
今天休息了,每天累的跟狗一样,起早贪黑忙起来水顾不上喝,你觉得一个女人拼命挣钱,你觉得她厉害还是觉得她可怜😭
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优诺人力(杜哥)
4天前
加班太多嫌累,休息多了又不愿意,真是太难了 打工赚钱还是要切合实际情况,没有哪份工作是容易的#打工人 #进厂打工 #找工作 #电子厂 #优诺人力
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中国蓝新闻
5天前
长时间玩游戏并带有挫败感也不能阻止网瘾。孩子即使因疲惫暂时停下,一旦休息好了还是会继续玩;若突然强行制止,反而可能引发身体不适、情绪烦躁,甚至加重网瘾。#网瘾 #玩游戏
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倒班健康笔记
3周前
这种累,休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
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路过的橙子🍊
5天前
小伙伴们明天见,一路走来除了累还是累,今天休息一天都感觉没有休息好,晚安🌙##记录真实生活
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袁世林
8月前
今天休息日兄弟们,体重掉了一点点,但是今天好累好累!看看我的休息日都干了什么吧,感觉就是一个身材好一点的宅男,哈哈哈#04袁世林 #健身vlog #备赛 #我的日常生活
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鱼拿铁
5天前
“休息羞耻”:我们正在被“必须有用”绑架 #意义感 #情感共鸣 #心理学
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牛奶奶退休了
6天前
你有没有这种感觉: 明明没少干活,还是一直累。 而且这种累,休息也缓不过来。 我后来才意识到: 有些累,真的不是“工作量”。 是你在一个环境里,慢慢变成了只负责执行的人。 你说过风险,也解释过逻辑, 得到的回应往往是: “先这样吧。” “别想太多。” “照着做就行。” 你的判断没有被否定, 只是没有被用来做决定。 最消耗人的不是被反驳, 是被忽略。 所以如果你最近开始怀疑自己—— 那不一定是你不行。 可能只是你被放进了一套 不需要你判断、却需要你持续输出执行力的机制里。 如果你也经历过类似的“累”, (我想收集一下) #职场那些事 #反pua
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建国!
3天前
#上热门 可能我确实不争气!但我也确实累了,但我想休息休息,但还是不能休息!还得继续努力!但我心里埋下的………
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往事如风
3天前
#真实生活分享官 #都说累了就休息,该出去耍就出去耍,道理谁都懂,但是房贷谁来还?车贷谁来还?孩子结婚用钱,谁又会给你?都得靠自己,别想那没用的,还是踏踏实实的上班挣钱,只有装进自己布袋里的钱才是生活的最大底气#大实活#自己的原创作品 #正能量传递 #记录生活
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李我我《我是您姐妹》
4天前
怎么会不累呢,两个月60天没休息一天,终究还是打不住了。 #我要上热门
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马达视频
1周前
开车比上班还累?你需要会“预判”的副驾,星途ET5试驾体 每天在车上那1、2个小时,到底是算“休息”,还是在“上班”?方向盘后那个疲惫的你,可能缺的不是一辆车,而是一个靠谱的“副驾”。这就是我今天想聊聊这台星途ET5的原因——它最擅长的,可能就是帮你“偷懒”,而且是聪明地偷懒。#星途ET5 #智能驾驶 #星途
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李梅苹(下午1.08)
1周前
#不管几岁快乐万岁 #休息一下继续干活 #累了一天放松一下 #上热门🔥 #正能量
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叔贵
8月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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育婴师徐姐
5天前
放假就没有休息的时候,今天打一楼卫生搞了明天开始搞二楼,女人天生命苦。在外也是累,回到家还是一样累,好想好想好好休息一下,长 蛇斑疮也不例外,还是要坚持为我自己加油,如果谁家需要家政收纳月嫂育婴嫂,加上保姆一条龙服务请联系我我可以你给推荐最优秀的人选[拥抱]
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南通大宝
3月前
警惕!慢性疲劳的人多有这8个习惯,不知不觉就耗光你精力!#打工人 #赚钱 #养家糊口 #休息 #辛苦
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赵约翰医生
3月前
气血不足到底是运动还是休息? #气血不足 #累 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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飘儿不太飘(2月4日9点耙耙柑)
1周前
我们一直被环境裹挟着往前走,你们会停下来为自己休息一下了吗?
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个旧
3天前
#还是乡下空气好 #累了休息一下拍一个抖音 #晒什么都不如晒太阳
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朵粒猫言情短剧
4天前
我扮丑来你装残,凑成一对笑翻天 沐家三小姐沐暖暖被迫替姐嫁入慕家,却不知新婚夜遇到的慕嘉宸,正是传闻中毁容的丈夫慕霆枭。慕霆枭化名试探!#杨帆 #朱墨宸
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@王小胖
2天前
人生在世,吃喝二字,累了就休息,再不行就喝点。#男人的快乐就是这么简单 #vlog日常 #下班后的日常 #抖音年味争霸赛
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都叫我老二
1周前
诗和远方都是需要人民币的,都说累了休息,你说会休息不会,为了以后能吃饱饭,还得干啊,加油⛽吧打工人
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梅子de 小世界
4天前
累了疲惫了就给自己放假休息一天 #日常vlog #独居日记 #独居女孩的生活 #百亿流量扶持
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珍惜玉姐28
5天前
心里装的满满的,慢慢去消化吧……别去诉苦,痛了忍一忍,累了就休息一下,该负责的还是要扛起来,该哭你就偷偷去流泪……过了第二天我们还是整装待发,化淡妆去见所有人。还是有说有笑话淡的一天👻👻😂😂😂😂其实很多人都是这样吧😂😂可以听听喜欢的歌去化解心里那片悠悠的伤和回忆……明天在说明天😜😜😜抖音能说说心里话……
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川达说
2天前
为啥你没干啥,却总觉得累?#莫名的累 #精神内耗最磨人 #心里累比身体累更难熬 #停止精神内耗 #当代人精神状态
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荣哥
3天前
干累了就休息一下
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青云志
4天前
#干活了累了抖一抖休息一下 #还是乡下空气好 #累了休息一下拍一个抖音
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利
3天前
女人挣个钱真不容易,有时候累了,也不敢休息,痛了也的忍着,还是那句话,就是只要干不死,就往死里干,只为了做自己的女王,加油!
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我的经历,无人能体会
2天前
今天是一月份的最后一天,早上纠结了很长时间,还是去上班了,我儿子说我,你一个月才一天休息,你还不休息?你就拿时间换钱,等你有钱了,也买不到时间了,唉,年终盘点,只余一身疲惫与满腹经验。
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超超医生
11月前
年轻人停下来,休息一会儿吧#慢性疲劳综合征 #焦虑 #真实还原
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雨中飞蝶
2天前
还是乡下空气好. 累了休息一下拍一个抖音 .出来走走放松一下心情
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有刺红玫瑰
3天前
#还是乡下空气好 #累了休息一下拍一个抖音
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认知进化论艾尔文
2月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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楠~-爱💅 梅,👪 @一生💋
2天前
累了休息,,还是在家舒服。
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自由教练潇墨(大理)
4天前
恢复训练累时状态不好时 先坚持住让自己有个适应#自由教练#大理教练#恢复训练
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容
2天前
#干活了累了抖一抖休息一下 #还是乡下空气好
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单身燕姐
4天前
#有一种痛叫做心碎 #心里话只能说给自己听 这无奈的人生,写满了不得已的坚持,有时候心很累,却无处安放,只能不断的鼓励自己,这些年来都是一边擦干眼泪,一边继续前行,不敢说累,无人理解,不敢言苦,只能默默的承受,当你身后空无一人的时候,你就知道什么是不得已。的坚持
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锤子刚说事
2天前
#真实生活分享官 致敬平凡日子里每一个努力生活的自己#平凡日子 #努力奋斗 #累到睡着
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海风书阁
4月前
经典书籍《高效休息法》精读分享 我们大多数时候,不是身体疲劳,而且大脑疲劳 #书籍精读#休息方法#知识#健康
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蝶恋✨艳
5天前
干活了累了抖一抖休息一下 还是乡下空气好
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白急
4天前
#清唱 #林俊杰 不懂
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雅关星发钓场
3天前
有一种痛叫做心碎💔还是抖音太懂我老是给我推伤心的歌
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倪师千古
4天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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冷水鱼🐟
2天前
终于还是轮到我了吗💀#动物世界 #雷霆记录
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刘水无情
3天前
#dou上热门 #口播原创视频上热门 #10亿流量扶持计划 #粉丝1000万。#正能量
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赵莲香
2天前
我没有变,只是心情变了,我还是我,只是面对现实,多了点无奈,多了点沉默[大哭]
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田园晚风
3天前
小幸福的满足,想吃不说有人给买,下了夜班不想动, 睡醒了看到三少爷给我买的早餐,在这个寒冷的腊月天,还是皮大衣保暖有安全感❤️❤️
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小静农家豆豉
2天前
大姐整误会了,我生意还是要做的#豆豉 #开胃菜#腊八豆豉 #摆摊日记
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民间粮仓重庆菜(武山店)
4天前
#抖音搞笑视频 #八大碗#新鲜食材让您吃得放心 #同城好店推荐
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爱养生的路路
3天前
古法妙招金刚趴,睡前10分钟等于多睡2小时 金刚趴,睡前10分钟等于多睡2小时,睡前跟着做一下#古法健身 #居家运动 #中医养生 #改善睡眠 #养生
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纆纆
4天前
一个人的慢走,依旧打卡第四天#vlog日常 #安静 #一个人走在街头 #抖加小助手
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༊听闻余生᭄💕
4天前
现实的社会现实的人心 ,手写人生感悟
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最新发布时间:2026-01-31 21:01
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