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夹芯曲麒1月前
从夯到拉锐评各种减脂期的主食，米饭是顶级！ #减脂 #自律 #减脂餐 #碳水 #主食
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92年水瓶养脾胃版2月前
多吃米饭会瘦#张玄化#米饭 #白米饭 #主食 #瘦
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米饭研究室1周前
别再误解白米饭啦！白米饭是优质能量源，合理搭配+正确吃法才是关键～ #米饭 #米饭研究室
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光头强1周前
光头强怕吃白米饭影响智商，打算自己种菜#儿童动画视频 #动画视频 #儿童动画 #搞笑短视频 #视频搞笑
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萌宠科普官～2月前
你家狗狗吃米饭吗？米饭吃多了可不好!#宠物零食 #自制狗饭 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #宠物知识
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禾叔说三餐1周前
吃白米饭几乎等同于在吃糖？千万别再天天吃白米饭了！ #白米饭 #GI #碳水炸弹 #粗粮 #禾叔说三餐
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医学减重赵磊1周前
真的要减重 你真的要减重#减重 #减脂 #减肥 #医生科普 #抖出健康知识宝藏
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西米多麻麻6月前
血糖高到低能不能吃白米饭！遵循医嘱可是医生没说…#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #血糖高怎么控制
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红果-古风恋曲1周前
zh #短剧 #热门短剧 #因为一个片段看了整部剧
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南姐陪你健康生活2天前
我让姐妹多吃主食，她以为我疯了🤣#一般人不告诉他 #健康养生 #健康减脂
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流沙包4月前
减肥，白米饭白馒头能吃吗吗#减肥#馒头 #米饭#碳水
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咸鱼追剧2天前
#我才不是坏小孩
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姜影医生6天前
#糖尿病 #高血糖 #糖友饮食注意 #健康守护计划
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@小九🍔6天前
只有减肥女生才懂的一餐 #减肥
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芮芮营养工作室3天前
减脂期吃主食怕胖？这张图帮你把量算到极致！ 白米饭一拳、油条两指宽、汤圆1.5个… 90千卡的分量给你标得明明白白，吃对主食才能越吃越瘦！ #减脂 #主食热量 #减肥吃什么 #健康饮食
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夜猫短剧2天前
#我才不是坏小孩
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李萌逆转糖尿病1月前
#高血糖 #糖尿病饮食 #控糖 #糖友一日三餐的食谱 #糖尿病
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莉苑优选2天前
血糯米 永祥龙25年黑龙江血糯米东北江米奶茶杂粮酿酒新米大米包粽子紫米#血糯米 #包粽子食材 #东北大米 #奶茶原料 #酿酒米
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绛媒生活1周前
不要总是白米饭白米饭了，多吃#粗粮 更健康，就算没有菜和肉，餐餐都能吃几大碗，软糯香甜营养又好吃#120Z
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洛阳市妇幼保健院生殖医学科4周前
多囊姐妹要忌精密白面？我白米饭大馒头招谁惹谁了？ #多囊备孕 #精米白面 #科学饮食
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绛媒生活1周前
不要总是白米饭白米饭了，多吃#粗粮 更健康，就算没有菜和肉，餐餐都能吃几大碗，软糯香甜营养又好吃#120A
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大钧钧13762周前
#vlog日常 #美食 #减肥 #好物分享
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朱涛食养粥上粥1月前
广东人寿命全国第一？！原来天天喝的粥藏着3个长寿真相！😭 之前竟觉得粥含糖高不敢喝，看完才知道米量只有米饭1/3，加了云南青稞和三七后血糖稳得很！肠胃不舒服、想轻养生的宝子，门店地址在左下角，快来喝同款养生粥～#广东长寿秘籍 #养生粥天花板 #云南杂粮养生 #文林街银杏 #文化巷
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肾病马金良医生2天前
#肾脏 #河南誉美肾病 ##河南肾病医院 #马金良 #肾病
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觅觅记录1月前
#我的乡村生活 #农村生活 #田园生活 #越南生活
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悠悠金金3天前
#一般人不告诉他 多吃粗粮非常好哦
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猫蒂好物严选3周前
你呀不要整天白米饭白米饭了，多吃粗粮更健康，我家一个星期吃八次都不腻，跟着我这样做软糯香甜，大人小孩都爱吃 #五谷杂粮 #粗粮 #血糯米
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王姐姐百货商行1天前
东北风味茄子辣椒酱
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橙子看动漫1天前
熊出没还是太超前了 #熊出没
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点击看免费短剧6天前
（超爽短剧看过瘾）这部剧真是太顶了！无法抗拒，前几集看完停不下来！
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大乌苏（减脂期）1天前
#美食 还是决定放纵了#vlog十亿流量扶持计划
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太粮集团2天前
老人不爱吃糙米？试试太粮低 GI 大米！香糯又好消化 #低gi #低gi大米 #大米 #太粮
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齐姐轻生活4天前
减脂期馋米饭？试试这碗蔬菜炒米，吃饱还能掉秤！ 吃得满足还不怕胖！姐妹们！今早送完娃在校门口等接回，偷闲跟你们唠个“减脂吃饭难题”——好多姐妹怕胖不敢吃米饭，其实选对方法真没问题！中午我做了这份超满足的蔬菜炒米，用隔夜米饭、茼蒿、枸杞和大蒜，少油少盐关火拌一拌就好。秘诀在于：蔬菜多、米饭少，吃一大盘也热量可控，而且纤维足、饱腹感强，到晚上都不饿不馋。减肥不是饿肚子，学会这样搭配，米饭也能变成减脂好帮手！特别适合忙到没时间备餐的宝妈和上班族，十分钟搞定一餐，吃得香还持续瘦。如果你也在找“快、饱、瘦”的懒人食谱，记得收藏试试，明天午餐就安排它！#我的人生状态belike #减肥日常vlog #我的減肥日记 #记录真实生活 #减肥打卡记录
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天高夜明2天前
要细嚼慢咽，少吃多餐就是不长记性！没办法啊！大半个月没吃过白米饭和菜了，肚子天天都是咕咕叫，好像就没真正饱过😂难得今天能让大老板动手，味道好极了，一下子忍不住吃多了 #又要受罪了 #管不住的嘴 太难了
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无梦1月前
多吃米饭，少吃菜。脾胃好了，吃白米饭也很香。简单的生活。幸福感满满。#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播#脾胃 #养生
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安良1周前
超健康，超推荐的杂豆饭 #科普健康知识 #健身 #减脂 #碳水 #青年创作者成长计划
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独行者张稳杰3周前
#真实生活分享计划 自己是最好的医生，自己的生活自己作主。只要坚持一种习惯，且没有什么问题，那就继续坚持下去#健康养生 #好习惯养成 #民以食为天 #我的抖音生活日记
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易行天下文化传承3周前
如果你吃白馒头，白米饭，感觉不到很好吃，那你要好好反思一下#健康
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四季时光机1天前
玉米段#玉米棒 #玉米 #好吃的 #强烈推荐 #看过来
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徐老师-科学育儿3天前
一岁以内的孩子 不要吃太多辅食 #育儿经验分享 #科学喂养 #辅食 #育儿知识分享 #儿童营养
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彭科医生3天前
米饭怎么吃？血糖升的少 #米饭 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖唐说糖4周前
白米饭也可以天天吃，就是在煮米饭的时候加上一勺这个饭用纤维粉，降低米饭38%的Gi值，餐后竟然比糙米饭还好，喜欢吃米饭的都可以试试#膳食纤维#米饭#午餐吃什么#好物推荐🔥
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镜善镜美何敏1周前
这四种粗粮，吃完比米饭还升糖 #粗粮 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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曹姐：厨窗1天前
低卡饱腹代餐主食，七色糙米软糯香甜，科学搭配，低脂健康营养主食，
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酱油白米饭（纯享版）3天前
酱油白米饭 酱油白米饭#酱油白米饭 #搞笑 #搞笑视频 #小白
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乡村邹仔3周前
好故事分享，
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今天也要好好吃饭1周前
一天要吃多少饭 #减肥 #碳水 #一天要吃多少米饭
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少玲家的干饭小子3周前
家有青春期娃，吃得多香😋！白米饭配炒饭，简单却超满足。你们家孩子青春期都爱吃啥呀？评论区聊聊呗👇#家有儿女#家有青春期娃 #青春期饮食 #白米炒饭#青春期孩子们的饮食
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京山市广播电视台综合频道1月前
米饭吃够了吧？来试试这个粗细搭配的二米饭吧！特别好做，不用泡，纯粗粮的香糯玉米碴，简直太方便了！ #米饭伴侣
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酱油白米饭【吃不饱】3天前
#搞笑视频 #一定要看到最后 #酱油白米
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黄 峥医生1周前
盆底修复饮食指南 #医生科普 #妇科黄峥 #盆底功能障碍 #饮食调整 #康复加速
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