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戒烟正确吗
猪肉水泡了一天还能不能吃
波波健康科普
1年前
怎么睡对肠胃好? #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #胃肠道 #睡姿 @波波健康科普
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中医教授赵东鹰主任
3年前
胃不舒服,怎么躺比较合适?试试这两个姿势
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肠胃内科李照文
3年前
睡姿不对?#肠胃健康 #科普知识 #健康科普
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一颗霉屎
8月前
教你正确使用课间睡姿#我们的精选
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天客说健康
3年前
有胃病的人哪个是舒服睡姿#胃病 #睡姿 #舒服
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卢骁的急诊日记
7月前
睡觉朝哪边睡更健康#睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康普日志
1月前
睡觉可不是小事,睡姿不对影响健康,总有一款睡觉姿势适合你#睡姿不对 #正确睡姿 #健康生活常识 #传统养生
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佛山歌迪亚床垫
9月前
什么样的睡姿对身体好
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许兰萍
3天前
睡姿大揭秘#睡眠#睡眠质量#睡眠障碍#失眠
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是媛媛呀
4月前
两百万人看过的睡觉姿势,正确睡姿来啦~#睡觉#涨知识#干货 #女生必看
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小黎带中老年练肌肉
7月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程,如果姿势不对、细节没注意,反而容易让身体某些部位长时间受压,比如腰、膝盖、肩颈这些地方,就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前,稍微调整一下姿势,并配合一些简单的小技巧,就能明显减轻这些部位的压力,不仅让身体更放松,也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用,希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天,大家跟着小黎一起日拱一卒![加油]
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傑Sir.聊肌肉(针灸推拿)
1月前
睡觉的睡姿是平躺好还是侧躺好?#健康 #科普 #涨知识 #睡姿 #真实生活分享官
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森龄脑动力
3周前
健康的睡姿有利于提升代谢!#知识分享 #正能量 #内容太过真实 #改变 #行动
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太阳风
9月前
哪种睡姿对人健康存宜,看专家怎么说。 素材来自网络
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人民网福建
2年前
#左侧卧睡姿有助缓解胃烧心# 引发热议,你会有胃烧心吗?#胃烧心
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峰华恋瑜伽
3天前
落枕,肩膀疼,脊柱侧弯,睡醒腰酸背痛,真不全是侧睡背的锅!有的姐妹就是侧睡才睡得着,否则平躺浑身不舒服,那不必勉强自己改掉多年的习性,因为睡眠不好才是身体最大的毒瘤!而且向左侧睡有利于调整消化,防止胃酸逆流,tip:我们侧睡的时候可以以两膝之间夹一个枕头,保证骨盆和脊柱对齐,手臂自然弯曲,不要举起来或者压在身下,睡前可以做以上动作去调整和改善 #调整体态#脊柱侧弯#肩膀内扣#体态#圆肩驼背
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聂老师聊健康
2月前
#健康养生 #睡眠#涨知识
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果果(哺乳期)
10月前
孕期左侧睡胃一直不舒服,用这个辅助工具会让我胃没那么难受,推荐早买早用好物分享
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脊柱外科主任汤锋武
6月前
什么样的睡姿,对颈椎好,80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科唐云昊医生
2年前
经常趴着睡对肠胃有什么影响?#肠胃 #睡姿 #健康科普 #有用的健康知识 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手
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子需养生成长
1月前
3个睡姿一觉到天亮💤#睡眠 #养生 #创作者中心 #创作灵感 #枕头
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聂老师聊健康
2月前
#健康养生 #睡眠#涨知识
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如心养生
8月前
快速回复身体能量,让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了,实在是不想运动,保持回能充沛的姿势睡觉,让自己身体加速充电,你学会了吗? #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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尼法玄
10月前
一个小小的睡姿竟然有这么多的好处! #国学文化 #道家文化 #睡姿
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成都市金牛区第三人民医院
4天前
睡醒浑身腰酸背痛?好的睡姿对我们的健康很有帮助哦 #颈肩疼痛 #腰酸背痛 #睡姿 #医学科普 #成都市金牛区沙河源社区卫生服务中心
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郑辉医生专业脊柱修复
1月前
#知识前沿派对 睡不对姿势,医生教你选对睡姿,给脊柱减负担,睡出好状态,腰颈不遭罪!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#腰痛腿疼 #腰椎间盘突出
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电视机变形记(停更版)
8月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整,主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦,这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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永久健身
4月前
四个睡姿,你中了几个!#拉伸 #锻炼 #居家锻炼 #健身 #
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紫怡说的对
2月前
来听我说,唐僧都是这么睡觉的 #睡姿 #健康科普 #睡觉 #养生
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中国健康教育
3天前
健康省省通 | 正确睡姿,教你科学入睡! #健康省省通
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中医赵书营医生
2月前
#姿势不良#健康科普
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杜医生聊健康
3月前
#睡觉 #睡姿 #趴着睡 #侧身睡
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大雯别偷懒
2月前
养腰小技巧 好腰靠养,睡姿很重要#正确睡姿#人体工学腰枕
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健康生活,你我他
1周前
这种睡姿会让你比同龄人老10岁!左侧卧还是右侧卧?效果差很多 【2026年第45期】 2026年,我们的频道会为大家带来更多高质量的食疗养生视频,在这里感谢通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们,你们对我们非常重要!再次感谢你们!
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山泉
2月前
40.致简中医养生课(睡眠8)
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康汇大健康
2月前
#分享正能量
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王老师讲康养
1月前
老中医没骗我,学中医前睡姿VS学中医后睡姿,跟着老祖宗学睡觉,越睡越美#睡觉姿势 #健康科普 #养生就是养健康
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清樾
3天前
好好睡觉#还阳卧 #卧龙睡
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深度睡眠实验室
2周前
睡眠姿势的脑科学深度解析,用流体力学决定你的“大脑排毒效率” 引用罗切斯特大学的流体力学研究,对比三种主流睡姿对大脑清洗效率、呼吸道及脊柱的影响,打破“怎么舒服怎么睡”的误区,建立“功能性睡姿”的认知。#睡眠质量
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71943876433
3周前
#胃不和卧不安 #胃不好吃什么 #胃酸反流 #胃炎胃疼 #萎缩性胃炎 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医肺病专家高洁
4月前
慢阻肺睡觉三个睡姿不可以,希望大家牢牢记住#慢阻肺 #中医
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国妇婴健康教育科
4天前
孕期睡姿怎么睡最好呢? 亲爱的孕妈妈们,你们孕期都是怎么睡觉的呢?可以打在评论区一起分享一下哦!#孕期睡姿 #孕期 #怀孕 #国妇婴健康教育科 #抖出健康知识宝藏
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脾胃教授林凯玲
6月前
胃肠差呢,跟饮食、睡眠、心情都有很大的关系 #肠胃 #中医调理 #健康科普 #林凯玲 #潮汕人
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Rayhangul
5天前
#孕期睡姿你睡对了吗 ?那种才对呢?
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真一·武功推拿养生馆(官方号)
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什么姿势睡觉好#抖音同城热门 #养生 #推拿 #按摩 #按摩放松
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乐老师运动养生
2周前
好的睡姿可以让你,一睡到天亮! #居家锻炼 #睡姿百态 #好睡姿
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浙江新华医院消化内科钟继红主任
3天前
记住这三点,调出好肠胃 #抖出健康知识宝藏 #肠胃 #胃肠 #胃肠健康 #保护肠胃
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A.救赎
1周前
運氣不好?先看看你運氣不好?先看看你怎麼睡!這三種帝王睡姿,睡對了,好運擋都擋不住。怎麼睡!這三種「帝王睡姿」,睡對了,好運擋都擋不住。
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刚刚好养生
7月前
学中医后睡觉#古法健身 #睡觉 #高考睡眠质量差怎么改善#养生睡姿
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小小晴天
3天前
#养胃 #肠胃健康#科普 #知识分享
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珊珊老师聊康养
3周前
学中医前VS学中医后的睡姿,#睡姿 #拒绝低俗 #睡姿改善
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龙脊康脊柱专科(番禺店)
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送上给大家的新年见面礼:一套越睡越美的睡姿~ 跨完年睡个好觉迎接2026吧!#健康科普 #睡姿 #新年快乐 #睡眠 #脊柱健康
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阳阳滴脑洞
1月前
你平时睡觉的时候,都是用什么姿势呢?
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郭博士-床垫帮帮忙
3周前
来点睡眠小知识
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子需养生成长
4月前
3⃣️个正确🙆睡法❗️你睡💤对了嘛⁉️#养生 #睡眠 #涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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最新发布时间:2026-01-26 06:33
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