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航仔ski（新疆滑雪教学）2月前
双板学员两小时无痛速通单板换刃 视频有点长 耐心看完会有收获🏂#滑雪#滑雪教练#滑雪教学#单板滑雪教学#可可托海滑雪教练
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聂榕辰11月前
双板艾文大道 这双板怎么练的，居然也能换刃下艾文了！胆子真大！#用滑雪打开新的一年 #当你滑雪还不太熟练时 @COSONE科万滑雪专卖店 @REV旗舰店 @南恩官方旗舰店 @DOOREK青岛德瑞克体育用品有限公司户外装备专卖店
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夏阳ski4月前
#滑雪爱好者 #双板滑雪 #雪板修刃 #滑雪 #雪板保养
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一鹤领滑4周前
又一个有腿就行的双板滑法。 我第一次做White Pass还是万龙刚开业的2003年，当时完全不会外刃滑行。但就是卡宾换刃太猛了，新的外腿被弹飞了，外刃水到渠成就会了。 所以你在练习时也不用急，知道White Pass的模式，不断提高卡宾强度，外刃很自然就会了。 #双板滑雪教学 #滑雪 #双板 #双板卡宾 #滑雪教学
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单眼皮在路上11月前
1分钟教会你如何让双板滑雪板间距变窄！ 双板滑雪换刃时两个雪板总打架？滑行时雪板间距宽，重心老跑偏？滑雪的板间距一直窄不了，总有小犁式？今天教你个超简单练习法，先练犁式开合，开合时脚踝收紧，别站直。雪板下落胫骨贴紧鞋舌，下落时就能变平行。此刻迅速，往外侧板加压，下巴颏对准膝盖，雪板就能自动转向，滑行更流畅~#双板滑雪 #双板滑雪教学 #崇礼双板教学 #平行式 #犁式
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曦曦不嘻嘻1年前
双板滑手也是玩上单板换刃了😃 #滑雪 #单板滑雪 #双板 #滑雪女孩 #单板 📹：@Damon呆萌A+ski
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达康书记（约课、教学团队）3周前
儿童单板换刃和双板平行你觉得哪个更难呢？ 6岁宝宝带你体验5天时间从零基础～平行式 #儿童滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #单板教学 #达康滑雪教学
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口不一5天前
双板倒滑小冰箱。下次换action试试看能不能轻一点，360x4太重了，坠手。。#双板自由式 #双板倒滑
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JHHou总滑雪1月前
耐心练完这5步，双板完全平行并不难。 双板平行式的最后一块拼图，5步完全平行，上山腿外 刃练习： 1.外刃落叶飘 2. 外刃可控浅弯 3. 外刃蹲起浅弯 4. 单腿仔刃换刃转弯 5. 带入滑行 将近四分钟的详细讲解视频，先开板的先练吧。#冬天一起去滑雪吧 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪教学 #jhhou滑雪课
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王慢慢.1周前
记录双板选手第一次挑战学单板，因为我本人是单板转双板，完全很困难，每天被男朋友教育，所以叫他体验一天单板、前边确实摔的很惨，但后几趟其实都能换刃了，果然大家都说双板人转单板比较简单是真的、🥲🥲🥲
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松花湖滑雪教练-晓亮2月前
#上热门 #双板滑雪 #滑雪 #单板滑雪 #松花湖滑雪场 零基础到基础换刃需要学多久？根据个人教学经验。三个课时是成功率最高的。
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嘟嘟儿（滑雪约课版）1周前
八岁小宝👦学习流畅换刃#滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #双板滑雪 #技术滑行
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丁乐-SKI ⛷️⛷️1周前
双板卡宾丨脚踝的重要性不言而喻： 如果你可以在滚落线之前，完成脚踝翻转，完成换刃，那么你的立刃角度就一定会增加，同时弯形也会缩小，切雪也会更深，自然就会更加稳定。所以脚踝及时翻转立刃真的很重要❗️❗️#双板滑雪教学 #双板卡宾#双板教学#金牌滑雪教练
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峰哥教滑雪-教学18年3周前
#挑战三小时零基础学到换刃#深圳华发单板滑雪教练#深圳华发双板滑雪教练#深圳华发儿童滑雪教练#深圳华发金牌滑雪教练
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木 易 雪 雪🏂5天前
学习第二天 可以中级道基础换刃啦 需要继续练习哦 #滑雪教练 #庙香山滑雪场 #庙香山滑雪场教练 #单板教练 #双板教练
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赛哥带你去滑雪1周前
三天学会换刃，三天半稳定换刃，下集更新四天整流畅换刃！#跟着赛哥去滑雪#石家庄滑雪教学#单板滑雪#双板滑雪
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赛哥带你去滑雪1周前
0基础三天学会换刃！学霸级的同学学起来就是快，体育运动也更需要脑力活动😀#跟着赛哥去滑雪#石家庄滑雪教学#单板滑雪#双板滑雪
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Wayne1周前
单板和双板的换刃➕搓雪小回转毫无保留教给你们了。剩下的看你们自己了。
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滑雪的山椒 Share7月前
新手换刃身体太直，遇到雪包直接垫飞，流畅换刃必备技能#引申换刃 #新手滑雪#单板滑雪 #单板教学
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猛男阿波罗（滑雪教练版）1月前
上午三小时单板，学习走刃换刃， 下午三小时双板，0基础到半犁式（动作还在改ing） 很棒啦！#滑雪教练 #滑雪教学 #初学者 #双板滑雪 #滑雪私教
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赛哥带你去滑雪1周前
又毕业了一位学员！4天换刃不是吹出去的，这位学霸级别的小美女3天学会换刃，4天流畅换刃不再恐惧速度！祝萌萌滑雪顺利、身体健康、学业有成、前程似锦！#跟着赛哥去滑雪 #石家庄滑雪教学 #单板滑雪 #双板滑雪
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聂宏双-1月前
平行式要想滑的好 鹤弯练习不能少 在新一侧弯开始时就要抬起新的内侧板 （新的外侧板还在板刃时就要抬） 完全通过外侧雪板画出一侧c弯 练习时需注意‼️ 因为要单脚做出换刃动作，所以外侧脚脚踝需非常稳定。 我们在家可以试试单脚支撑站立 ，正常保持脚踝、膝盖自然弯曲，弯曲后腿部会稳定很多。 但是！还不够 还要激活脚部与小腿前后的肌肉，这样才能使腿部足够稳定。并且我们在滑行时要做出横向的运动，所以要使脚部、小腿前肌、小腿后侧肌群主动紧绷。也就是常说的“脚踝收紧”。 #双板滑雪 #双板教学 #双板入门教程 #双板基础
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小鱼干ski（将军山滑雪教学）1周前
小姐姐3h平行课程滑行进阶 基础站姿保持动态的前提下，平行阶段关注脚踝的灵活性、双板同步换刃一致性、再加上视线引导使你的转弯更流畅丝滑； #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #将军山滑雪场
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Joy🏂6天前
单双板双修，雪场直接横着走🎿🏂 双板稳刷蓝道不慌，单板狠炫换刃超飒 不用二选一，稳与野我全要 雪季的快乐，直接翻倍拿捏！ #滑雪 #单双板双修 #滑雪穿搭 #雪场氛围感#将军山滑雪教练
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达达达不溜ski1周前
单板第二天进阶换刃滑行#滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #新手滑雪 #儿童滑雪
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NN3周前
两天学会单板换刃走S的天赋型双板选手罢了#滑雪 #花式摔跤 #滑雪教学
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何羽霄3周前
回望8岁的双板小白，8年后2小时学会换刃✌️ #坚持热爱 #滑雪 #单板滑雪
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单双板滑雪刘教练🏂(北京崇礼约课)3周前
在教学中常遇到后刃换前刃的三个问题#滑雪运动 #单板教学 #滑雪🏂🏻
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哈尔滨滑雪教练艾米6天前
团队教练上课还是很靠谱的，学滑雪找我靠谱，不要盲目的学换刃，容易卡伤，有的换刃还不如用后刃斜滑降滑着舒服呢#单板滑雪教练 #双板滑雪教练 #名都滑雪场 #红利滑雪场 #哈尔滨热雪奇迹
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小谢 水暖1周前
心情不好时候，滑雪真的很解压… 滑了三次双板，还是觉得单板好玩… 第一天学单板摔了五十多次，第二次学会了后刃摔的次数少了，第三次学会了换刃… 从此 滑单板 变得游刃有余… （滑了三次单板 自学成才，太高兴了… 今年苦练基本功，明年上鳌山高级道，那才是真刺激/真解压…）#滑雪#热门#同城#同城好店推荐 #鳌山 #热门
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Share 饼王AG2周前
什么？单板零基础三趟换刃 五趟下高级道？ #滑雪教学 #单板滑雪 #双板转弯教学 @小哥雪盟～张校长
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追风1月前
双板选手初入单板世界，单板学习成果：换刃，中级道一镜到底。 #单板滑雪#云上草原滑雪#双板选手
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Shield1周前
晚上索道关了，开了个小号练单板，0基础两晚4小时学会换刃，学友们这进度正常吗 #单板滑雪 #双板学单板 #单板0基础练习 #桃花冲滑雪世界 #单板换刃
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酸辣凯ski（马鬃山约课）🎿5天前
三小时中级道流畅换刃 初一的小朋友今天第一次尝试上中级道，在学习了三小时课程，中级道已经流畅换刃啦，姿态非常完美，抖坡也不控速，马鬃山单板双板持续约课中
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马七回1周前
不要再强行换刃啦！两个练习提高你的换刃！ 很多同学会了推坡和落叶飘就开始强行换刃，然后各种各样的问题就出现了。#单板教学 #换刃技巧 #单板滑雪教学 #单板换刃教学 #换刃常见问题
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耀雪签约教练lu2周前
耀雪签约教练 学员9小时 0基础到换刃 上海耀雪签约滑雪教练 单板教练资质，美国psia-aasi成员（全国不到500人） 双板，加拿大csia体系教学 国职教练资质 可中、英、日三语教学。常年在纽约Hunter mountain, 日本白馬岩岳教学。7年教学经验。 可1v1，1v2，1v3教学，擅长儿童、0基础、进阶、平花、公园、粉雪、道外教学。签约教练正常出袖标。 #在上海实现滑雪自由 #上海冬日的玩雪快乐 #耀雪冰雪世界 #滑雪教练
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赛哥带你去滑雪2周前
又是一位学员，四天解锁单板滑雪换刃技术！在石家庄有这样一位宝藏滑雪教练，你们知道吗？#跟着赛哥去滑雪 #石家庄滑雪教学 #单板滑雪#双板滑雪
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A谢小东单双板滑雪教练（崇礼约课）1月前
基础S弯换刃，掌握目光和重心换刃轻轻松松，你离流畅换刃只差这一期视频 #换刃 #单板滑雪 #换刃技巧 #单板零基础
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松花湖滑雪教练-晓亮1月前
儿童单板换刃不流畅。耐心教学。细心引导。让孩子放飞自我。#双板滑雪 #单板滑雪 #滑雪 #松花湖滑雪场 #松花湖滑雪教练
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老马滑雪-（崇礼约课）1月前
小陈同学第四天练习成果，巩固流畅换刃、高级道陡坡缓降、基础站姿走刃，学习能力超强👏👏#滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #陡坡缓降 #老马滑雪
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叁贰贰滑雪学校官方号1月前
孤峰老师换刃教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #旱雪 #成都滑雪 #单双板滑雪教学
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Raymond（北海道｜太仓｜耀雪）5月前
很多雪友在滑雪前都会想一个问题 到底是选择双板还是单板 哪个更简单呢？根据我这些年滑单双板的经验来看 分阶段 如果把单板大致分为两个阶段 那就是换刃前换刃后 双板大致分为两个阶段那就是平行式前和平行式后 想想 当我们刚开始接触滑雪踩在板子上的时候一定是双板更舒服 因为我们人类平时就是这么站着的 朝前 基本一个基本姿态 而单板呢 首先是侧身 再者就是有两个基本姿态（前刃和后刃）所以 对于一个没有接触过滑雪的新手来说一定是双板更容易上手 单板本身就反人类 双板可以两腿一蹬就能往前走而单板必须要适应前后刃的板上平衡才能往前走 这个过程其实是很枯燥的 就像我们刚出生的时候学会走路前一直在爬着的那个阶段 就是一种适应性训练 需要时间 不然不是卡刃就是摔屁墩 所以双板成为鱼雷的机率更大 双板呢在平行式之前都是比较简单的 我大部分的学员会在进阶平行式之前卡比较长的时间 因为这个时候双板就开始上难度了 因为双板虽然叫双板 但其实本质上是用单脚滑 当原来双腿分担压力变成现在单腿承担全部压力 又要完成转弯 又要保证平衡 难度自然加大 但是当你单板过了换刃阶段 双板过了平行式阶段 再往后面进阶提高的时候双板的难度就会大于单板 因为双板是控制两个板四条刃 单板就一个板两条刃 不过想把任何一件事情做好都挺难的 滑雪如此 人生亦如此#单板滑雪 #滑雪 #双板滑雪 #单板教学 #双板教学
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乘风（羌人谷教练约课）2周前
小哥来时只会后刃推坡落叶飘 2小时流畅换刃 6个雪季教学经验 单板双板全能型教练 国职教练持证上岗 鼓励式教学 有耐心 #真实生活分享计划 #滑雪教练 #羌人谷滑雪场 #滑雪教学 #滑雪🏂
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叁贰贰滑雪学校-大炮老师1月前
小象老师换刃教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #旱雪 #成都滑雪 #单双板滑雪教学
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趵突泉池里的小锦鲤4天前
你说你的，他滑他的。鲤鱼哥一招鲜，大犁式练的如火纯青，小腿咔咔的抖。鲤鱼哥双板⛷️成功卡在平行式，单板🏂成功卡在了换刃，毫无进步。😂
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安凯（天津约课🏂）2周前
进阶提前换刃🏂🏂 有点瑕疵很正常 不要气馁 万事俱备只欠多练💪 ·持续约课 雪友私信💓 ·车接车送到家门口🚗 ·天津各大雪场都可约🏔️ #滑雪教练 #单板滑雪 #天津 #蓟州国际滑雪场 #双板滑雪
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确实有点⁴（滑雪约课版）1周前
九宫山滑雪场开板啦！ 单板双板约课dd 单板0基础双板0基础 单板换刃 刻滑皆可约课 #九宫山滑雪场 #滑雪
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小周.教练🏂3周前
上半身保持中立未前倾，膝盖持续微屈卸力，立刃角度稳定无侧滑，视线全程超前不低头，换刃衔接时重心转移流畅丝滑。#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪vlog #滑雪的100种玩法 #滑雪季
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滑雪大师学院Du9月前
几乎所有动作两次过的选手參 仅个别选手特例； 有双板的雪感在，加上运动底子，对各动作的理解吸收；大冰箱条件有限，正常零基础一天到这样换刃还是挺难的#滑雪🏂 #单板滑雪 #看看你的滑雪搭子
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晓光-单双板 八刻、平花（崇礼）1周前
邪修三步换刃，做好这三步轻松换刃#滑雪 #单板换刃#滑雪新手#滑雪教学 #滑雪vlog
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夏阳ski1月前
借着分享Toko修刃器的机会来简单聊聊关于板刃保养的几个问题#双板滑雪#滑雪 #toko修刃器 #雪板修刃 #滑雪装备
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松花湖滑雪教练-晓亮1月前
单板小白的噩梦-后刃换前刃。该如何正确练习。改善滑行#单板滑雪 #滑雪 #松花湖滑雪场 #双板滑雪 #单板换刃
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YEE ︶8月前
双板⛷️全责吗？？心惊胆战的在人暴多的假期瑟瑟发抖练习我的基础换刃。好像有进步？#室内滑雪 #记录成长过程 #滑雪🏂
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南山滑雪教练（宋万贺）2月前
单板滑雪，三小时学会换刃。#单板滑雪教学 #双板滑雪教学 #滑雪教练#崇礼教练#北京滑雪教练
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滑雪领队阿诺1月前
跨年夜雪道上，看燕子姐的流畅换刃，双板一旋一压，刃尖划银弧，动作丝滑像跳新年圆舞曲！这波行云流水的操作，新年必须稳赢～#滑雪教练 #滑雪 #单板 #一起滑雪 #人是经不起等待的
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崇禮滑雪教学6天前
崇礼滑雪培训开到昌平！0基础9小时学会换刃，原价900、3小时1800的高颜值国际证书，现价888。国际教练指导，有新手防摔指南，左下角速来！ #单板教学 #怎么滑雪滑单板 #双板雪板 #抖雪神农架 #极限
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小明是女的6天前
北京 奇趣多绿野森林 滑雪约课 初学者 双板基础刹车 转向 单板 基础J型弯 基础前后刃 前后刃换刃 基础进阶#滑雪 #滑雪教练
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滑雪教练ski（北京高山官教）1周前
北京高山滑雪中心，单双板零基础教学，动作改进，技术进阶，旺季到来，约课需提前#单板教学 #单板换刃#滑雪教练
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高尔夫滑雪2月前
卡宾跳转换刃 #滑雪 #双板滑雪
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滑雪教练ski（北京高山官教）7月前
#单板教学 #新手滑雪教学 #单板换刃教学 #双板滑雪
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圆圆狗（北大湖松花湖约课）1周前
top3女研， 超耐心鼓励式的女教练，教学经验充足学员300+ 单板基础换刃+走刃进阶 双板基础平行+卡宾进阶 双板自由式+跟拍 全能教练在此， 本科师范生，很会哄小朋友，上个雪季带的小朋友现在还会给我打电话，该雪季室外课程也好评如潮，私信可约#北大湖 #滑雪教练 #北大湖滑雪教练 #单板女孩 #双板滑雪
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苏苏（滑雪女教练）3周前
恭喜🎉第12位 学会了基础换刃 【目标】教会100个女生滑雪 今日学员妹妹 非常勇敢且稳定 之前找过我学了一节课 时间太久都忘记啦 这次一口气上了2节课 学会了换刃 非常棒👍#滑雪教练 #单板滑雪#单板滑雪教学#双板滑雪#滑雪
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杨明Mason2月前
双板滑雪最重要的技术之一 翻转脚踝立刃 铁轨弯/滚刃 看起来是两个雪板都在雪面上 两个板都有体重在上面 实际上体重都在一只板上 滚动脚踝+体重交换+外板平衡＝完整的铁轨弯/滚刃 #双板滑雪 #双板技术 #双板卡宾 #花点时间学滑雪 #新手滑雪
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