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央视健康1年前
吃山药，皮和须千万别扔掉，内藏意想不到的养生功效#养生知识 #过年吃出好运来 #食疗
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央视频1年前
要想皮肤光滑有弹性？补肺脾的山药不能少（央视频号：央视健康之路）
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阿禾爱下厨6月前
始终相信世界最稳固的关系是各取所需#抖音美食推荐官
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颐膳堂10月前
揭秘“土黄金”的致命吃法！ 养生之山药#养生 #中医 #养生就是养健康 #食疗 #中医养生
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天视都市6年前
山药皮居然也可以吃，这个做法你见过吗？快看看大厨是咋处理的
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温国山药5年前
铁棍山药这样吃最好，你吃对了吗？#美食教程 @抖音小助手
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崔华明3年前
#中医 #健脾祛湿 #淮山
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小宝爸铁棍山药3年前
铁棍山药皮可以吃吗，我来吃给大家看#铁棍山药#山药#怀山药 #温县铁棍山药 #上热门
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CCTV健康中国2年前
山药这样吃才对 #健康科普 #养生#小妙招
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中医治未病王雨玉3年前
山药是个好东西，记得常食。#山药 #养胃 #脾胃虚弱 #助消化
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中医孙正平博士1周前
常吃山药有哪些好处？哪些人不适合吃呢？ #山药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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管好六匹马1年前
山药营养价值高！山药皮痒有妙招 #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #王星生活 #山药
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雕刻时光2年前
解锁香甜软糯的＂高烧麻山药＂女士的最爱#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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杨勇医生2年前
每天认识一味中药 #中医 #山药 #医学科普
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兴本草1年前
#中药本草 #知识科普 #中草药知识 #中药科普
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小莉帮忙1年前
11月25日（发布），河南郑州，#脾胃 虚弱，抵抗力差。儿科老#中医 告诉你#山药 如何吃！
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王维医生3年前
#中医 #医学科普 #健康
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小豆包美食3天前
糖醋山药#虹运开年定制你的贺年mv #美食
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儿科专家李宏1年前
#科普一下 #关爱儿童健康 #硬核健康科普行动
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团牛牛8月前
山药干的小妙用你知道吗##每日分享好文
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随糖冷艺—钟磊琪5年前
山楂开胃消食 山药健脾益肺这道果皮山药分钟给你，不涨工资记得找我哦！@抖音小助手 #美食分享 #我要上热门
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中医内科张雪亮3年前
#健康 #张雪亮 #传承中医文化 #中医 #健康科普 #健康养生
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健康生活9452年前
山药：天然的健康食材#山药
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中医脾胃蔡铁如2年前
#中医脾胃蔡铁如
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吴民—怀药上山3天前
能入药的富硒铁棍山药，是源自太行山南麓垆土核心产区的食养珍品，被誉为“铁棍山药中的爱马仕”。独特的环境造就了它弯弯壮实、粉糯香甜的出众品质。建议洗净带皮食用，营养保留更完整。 其珍贵不止于口感，更在于内在：通过自然方式科学富集硒元素，在传统怀山药健脾养胃的药用价值之上，增添了增强免疫的现代滋养内涵。 肉质紧实，药香纯正。无论是带皮清蒸、煲汤，还是制作养生膳食，都是遵循药食同源智慧的高品质选择。一口天然馈赠，收获双重健康。#喷血山药#孙真百疗#小妙招大作用 #一般人不告诉他 #富硒山药
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晶姐美食日记83天前
十个人有九个人都不知道，我们把山药放到滚烫的开水中，出锅了，就是一道大朋友，小朋友都爱吃的特色美食#美食 #糖醋山药 #美食分享
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心血管王医生8月前
常吃山药5大好处！糖尿病人能吃山药吗？速看国家2大指南！药食同源的山药有啥作用？#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #山药 #抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授4年前
药食同源之淮山#山药 #健脾 #dou上热门 @抖音小助手
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hghb20212年前
麸炒山药粉，适合成年人 #祛湿气 #健脾养胃 #肾阳虚 #腹泻#几度花铁棍山药粉
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东风灵4天前
吃撑胃不舒服⁉️山药焦山楂茶🌟对付积食 补津液｜消积食｜清内热 ▪️材料：雪梨1颗、焦山楂10片、怀山药干15g、去核红枣4颗 ▪️做法： 1、雪梨用盐搓洗干净，带皮切块 2、全部食材放入养生壶加入1000ml清水煮20分钟 ▪️小贴士：红枣可放可不放，不宜多，定要去核哦 —————————————————— 天气寒冷体内却有燥热 有内热要多补津液 煮出来的味道酸酸甜甜特别好喝 对付体内的小火苗，胃胃也舒服😌 #食疗养生 #怀山药 #山楂 #补津液 #冬季养生
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儿科匡大夫10月前
山药陈皮水调脾胃，消内热 #山药 #山药陈皮水 #孩子脾胃 #调脾胃 #消内热
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客家茶香7月前
俗话说的好，山药是个宝，家家少不了，今天这个山药新吃法，您可要学会了，软糯入味，真的特别美味，老人孩子都爱吃 #山药腐皮卷 #山药新吃法#腐皮卷
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黄花煮男【教做菜】4天前
肉末蒸蛋 大家注意看，这个像鼻涕一样的山药倒到肉沫里搅一搅，只花几块钱就能搞定全家人的营养餐，来上一碗暖心又暖胃#瓦罐汤 #肉末蒸蛋 #瘦肉汤
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脾胃病科杨俭勤2年前
#脾胃 #健康 #医学科普
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北城欧大嘴测糖4天前
铁棍山药来喽#糖尿病#糖尿病饮食#控糖#血糖测糖#高血糖@DOU+小助手
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胡博士说中医3年前
肺脾肾都补的山药 #健康 #健康养生 #中医养生 #山药 #胡博士说中医 #手把手让你更健康
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中医韩健教授3年前
#山药 #医学科普 #涨知识
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李小萌的分享5天前
美国新版膳食指南大揭秘！樊登曾因它被网曝？#美国膳食指南 #樊登读书
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唐斌讲育儿9月前
山药，吃起来还有这些讲究？#中医#中医文化#科普#炒山药#炮制
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@书香阁4天前
这就是独属于中国文化的魅力五千年的汉字外国人理解不了 #古诗词的魅力 #传统文化 #当白话遇见古诗文1月29日报道，云南，#西双版纳男子挖出巨型野山药 ：长达4米、重80斤，已在地下生长二三十年，做中药材能卖到四五千元。
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美食养生4年前
养胃菜#家常菜 #在家做美食 #一起学做菜 #简单美食 #美食
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熙郇4天前
满怀希望，就会所向披靡。#我的厨房日记#越来越好了#控压
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停2天前
认真生活的人！#我的厨房日记#抖音记录生活#高压结束了
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经络养生小百科2月前
倪海廈：山藥養生有門道，補身全靠吃對法，這5種人要慎吃！看完告訴家裏人！#倪海廈#中醫##養生#健康 #食疗
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采果果2天前
努力只能及格，拼命才能优秀#高压结束了#日常分享#厨房日记#平平淡淡小日子
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静静美食记3天前
解锁一道山药新吃法 酸酸甜甜 超级好吃。#美食 #下饭菜 #健康美食亲手制作 #跟着抖音做美食 #原创视频
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岩池2天前
明天一定会比今天更好#记录生活#平平淡淡小日子#厨房日记
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夢回天漢2天前
水果真的好吃么 #水果 #传统文化 #国学文化 #智慧人生 #养生
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娜姐营养说1周前
#抗炎饮食 #减肥 #减脂 #轻断食 #吃瘦不饿瘦
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Haliqa 讲美食1周前
#美食教程 #爱生活爱美食#美分享
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卢奇峰-实战30年讲康养3天前
能喝一碗这样的粥，体内就像有个小太阳，一整天都是暖洋洋的#暖胃粥 #养生就是养健康 #卢奇峰老师 #养生知识 #康养
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知食课代表（阿佳）1月前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 山药的温柔滋补，人参没法比！
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赛贝甄选1周前
#中医传承 #老祖宗的智慧 #好书推荐
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危机公关，婚姻情感，中医经方抑郁症疏导4天前
#中医养生#代餐 #认知觉醒#高品质生活#食物加工方式#基因
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浩浩做饭Volg（失业版）1周前
家人们 祝我登上人生巅峰 点赞➕关注 感谢大家😍😍#食品真相大揭秘 #vlog日常 #冷知识科普
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琪宝说事6天前
#知识分享#抖音小助手
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三亚新闻综合频道1周前
近6万人验证的“长寿配方”出炉，照着做能延寿近10年！睡眠+运动+饮食，快和家人朋友试一试！#长寿 #健康 #养生 #延寿 #运动
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9yint4天前
日子，温柔可期#我的厨房日记#抖音记录生活#高压结束了
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福哥2周前
倪师讲解山药的妙用！ #上热门 #知识科普 #中医 #养生知识 #健康知识
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武文溯源好品推荐官4天前
 家人们别踩坑！怀山药和菜山药的区别，我掰开揉碎讲#武文#怀山药 #山药 #抖音二创激励计划 #抖音年货好物节
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许诺的食养日记1周前
悄悄告诉你，给100张面膜，我都不换的台湾回春汤#喝出好气色 #健康养生 #女性保养 #回春汤 #养生食谱
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阿乐的食养日记🌸2天前
26岁逃离职场，靠老祖宗赏饭火出圈#中式养生#食养
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