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真人扶阳阁8月前
想要精气充沛 做好这三点 #养精 #戒色 #肾精 #中医 #养生
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运动健美-孙瑞芬3天前
每天5个动作人精神气血好 #运动 #锻炼 #养护身体
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🌏宁静致远🇨🇳4月前
护心三步走：养好精神、调好情绪、吃对生活！#每天学习一点点 #爱学习爱生活 #感谢您的关注点赞和评论
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安安的成长日记1月前
养生先养心，提升精神能量， 养护那颗安定又丰盛的心#正能量 #能量加油站 #国学文化
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小翠有氧健身运动4天前
经常没精神，气色差的要多练！#居家锻炼 #运动 #健康 #养生操 #一起来健身
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煦然1周前
#养生 #科普 #精气神 #精 #抖加小助手
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亮华国学堂2月前
养好了精气神，你的气质一下就上去了，这也是吸引贵人的一个方法#精气神 #养生 #健康 #传统文化 #财富
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曲老师说养生1月前
曲黎敏：面部养护小知识！关注这个区域，气色明润更精神 #跟着曲老师学养生 #健康养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #曲老师说养生
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风禾尽起5天前
守住气血不内耗，养好身体，赚钱成事都稳当！ #国学智慧 #气血养护 #拒绝精神内耗
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至湘子说玄2月前
道家智慧 如何保养三魂七魄？#上热搜 #道家文化 #道家思想 #道家养生
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宋易生3月前
男人要做大事，必须先保养好肾精，这样才能精神饱满干劲十足#中医养生 #养精 #肾精 #肾气不足 #气虚
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周六野Zoey5月前
15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个高能量的人！#瑜伽 #减肥 #健身 #气血
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范医生说健康1月前
总没精神，熬夜缓不过来？先给肾“充充电”#中医 #健康 #科普 #中医小知识
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庞师气道·练气站桩1月前
传统养生里的“养心”：不只是护心脏，更是守好精神大本营#传统养生智慧 #养心安神 #中医养生小知识 #健康自测小技巧 #身心养护指南
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庞师气道·元气导引1月前
想要皮肤白而亮，首先要养足精气神#皮肤透亮细腻的秘诀 #练气养生 #养足精神 #庞师气道
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尤英 身心养护2周前
古人午后的三件“小事” 下午三四点，总是莫名感到沉乏、没精神？这不是缺觉，可能是身体的“气”卡住了。 古人不用蛮力，只用三件生活里的寻常小事来温柔疏通：极目以舒肝，暖足以归元，茶息以定志。 不玄虚，易操作。下次感到疲惫时，不妨一试，体验从“气”的层面调顺身体的感觉。 #身心养护 #古为今用 #健康生活 #午后解乏 #传统文化
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壮本生活2周前
清邪秽固正气！从清理手机开始，养好你的肾精！#壮医养护 #戒色养精 #清邪秽固正气 #南宁健康调理
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清悦同学3月前
总觉得累、情绪差？3招「守护能量场」，守住能量不内耗#能量#黄帝内经#养心之道 #养生#内耗
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Hoshi买手｜为人民服务🇨🇳5月前
#怎么让自己变聪明 #精神养护 #健康心理 #如何正确舒缓情绪
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老花医总店4天前
三角梅抽蔫无精神，花苞干枯咋回事？ 三角梅喜暖喜光、耐干旱、忌积水，核心养护围绕光、温、水、肥、剪、促花6大要点。#老花医 #养花小知识 #园艺生活 #三角梅
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曲老师说养生2周前
曲黎敏：总觉得精神不振？可能是你忽略了 “心系” 的养护 #跟着曲老师学养生 #健康养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #曲老师说养生
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男博士生活号(每周三直播)5月前
男人的养护可以很简单#男性健康 #养生就是养健康 #科普一下
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雅茗轩5天前
🤫 女生身体越养🈷️精神的秘密！6个不起眼的小习惯，越养越精神！#健康养生小妙招 #身体养护小习惯 #马年健康指南 #生活小常识
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乐乐麻麻爱养生1月前
早上养阳气5分钟，精神饱满一整天！#居家锻炼 #养生 #元气少女 #古法健身 #抖音生活观察计划
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至湘子说玄2月前
三魂七魄的养护指南#道家养生 #道教信仰 #道家智慧 #上热搜
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747仙草园@校企直播1号团2月前
换季总觉得没状态？容易犯困、做事提不起劲😮‍💨 试试椴木灵芝煮水喝，清润温和，喝完整个人都舒展不少，日常养护很合适～#椴木灵芝#换季养护#日常养生#养生知识
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袁高明2月前
精神疾病要先养护好身体 #中医养生 #精神病 #精神病患者 #抑郁 #袁高明
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国际健身健美-孙教练1周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式!简单4个动作，活力满满整天!#养生操 #八段锦
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蔡树欣教传统养生功7月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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奈思奈思！1周前
身边越来越多人问：“你状态怎么越来越好了？” 我的秘诀是：向内扎根，向外探索。 📖 向内，持续丰富精神世界。 通过阅读，一点点构建自己的知识体系，稳定内核。精神越丰盈，内心就越有定力。 🌍 向外，不断拓宽认知与生活边界。 旅行、徒步、认识新朋友——世界是最好的老师，也在不断重塑着我的生活。 💆🏻‍♀️ 好的状态也离不开外在的“自我打理”。 尝试医美，但我只做“减法”：保留个人特色，微调养护，让好的皮相成为状态的加分项。 ✨ 总结来说： 稳定内核，让自己“稳得住”； 向外探索，让生活“活得开”； 认真对待外在，让自己更从容。 里子够稳，面子才亮。 你有哪些让自己状态变好的习惯？欢迎分享～ 💬 #自我成长 #保持好状态 #内外兼修 #稳定内核 #抗老
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秋天 壮本生活4天前
性的瘾是失控陷阱，先稳身体再戒执念 #戒瘾先调内 #壮医筋经调理 #下焦稳心神定 #男性身心养护
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馨玉talk1周前
普拉提与心理咨询盛行的底层逻辑，是当代人在高压快节奏生活下，对身体机能养护与精神情绪疗愈的双重刚需。#普拉提#心理咨询#心理需求的底层逻辑#就想说点大实话 #一般人不告诉他
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道长虚灵子（修行）2周前
#虚灵子道长 #道家文化 #古法锻炼 #道家养生 #养生
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懂玄学的王子心4月前
如何养护三魂七魄 #道家文化 #国学文化 #智慧人生 #玄学文化 #涨知识
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新疆大健康(IP院长)：如仙姑丽老师63月前
#秋季健康生活小知识#秋日身心调节#入秋养护指南#秋季健康小常识#秋日健康生活妙招@抖音上热门 @抖音小助手
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创领致美·东方御养生活馆1周前
同样是过冬，为什么有人越养越精神？原来他们都在偷偷养护这个器官...#东方御养 #创领致美 #按摩放松
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星迪～xue液养护～健康守护1周前
#脑血管纤细丰富，需要多养护#气血充盈，寒湿风都随之代谢出，精神饱满，人也会光芒四射了
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森屿之肤个护1周前
告别油腻头，清爽蓬松一整天！ 头发扁塌没精神？这款免洗产品让秀发蓬松又柔软！#好物推荐🔥 #养发护发 #洗发水 #油头救星 #干枯毛躁
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玫瑰运动健身舞8月前
肝脏不好每天做这三个动作，坚持锻炼活力满满 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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辛夷妈妈4月前
新学期开始，孩子的作息、饮食和精神状态都面临调整，从中医角度看，这也是养护身体、预防疾病的关键时期。#腺样体肥大 #新学期 #育儿 #宝妈逆袭 #精选计划
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囫囵黑小枣3月前
这就是我把11岁的四虎养成“精神小狗”的全部答案！ #老年犬 #金毛 #养狗经验 #老年犬养护 #四虎
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太康县人民医院皮肤科陆医生2周前
熬夜后的补救和日常护肤攻略你知道吗？#熬夜后怎么快速恢复精神 #熬夜 #日常护肤分享 #日常护肤小知识 #养生就是养健康
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毅姐谈心外5月前
血管养护指南，别等堵了才后悔！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中国医师节 #医者精神以爱为光 @DOU+小助手
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虚灵子道长（养生）2周前
#虚灵子道长 #道家文化 #道家养生 #古法锻炼
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不会说话的猪1周前
龟背竹叶子蔫吧不精神，就是又给水又给肥还是不行，到底啥原因，一个视频给你说清楚#真实生活分享计划 #龟背竹 #龟背竹养护 #绿植
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运动养生杰妮老师1月前
每天早晨跟练养生操#居家段炼 #运动养生健身 #健康运动使人快乐 #养肝操每天坚持锻炼
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凤舞北极星7月前
《黄帝内经》带你解锁身心养护大智慧#凤舞老师讲国学 #黄帝内经 #易经文化
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🥦（播客分享）4天前
如何养护自己的能量场？ （1）二八定律 （2）断舍离（3）不说闲话（4）适当认怂（5）交有智慧的朋友#播客#播客推荐#自我进化论
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足愈师1周前
冬天进补，一个藏字 #冬天进补一个藏字#藏身体运动饮食心神#心神安定为上大起大落#动而不耗微微发热#温阳食物黑色入肾#黑芝麻黑豆黑木耳黑色入肾
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説·道1周前
健康才是现在最大的红利 #认知觉醒 #破局 #自我提升 #通透 #精神状态belike
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徒手养护忻姐3天前
#男士养生 还有更多方法，想学我教你
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^晓娜^4天前
晨起昏沉？5分钟唤醒活力！ 清晨醒来总觉头脑昏沉、精神不振？试试古法智慧的“开机”秘诀！ 头部是阳气汇聚之地，温暖才能升发活力！#每天记录我的工作
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中医专家覃彬森1月前
中老年人必看，血管养护先悦其心！ 中老年人必看，血管养护先悦其心！养心情🟰养血管！教你3招超简单护血管！[#医学知识科普 #健康科普 #健康 #中医 #心血管
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胸整形医生刘成胜1月前
#如何养好自己的气色 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #日常护理
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杨博士谈养生1周前
慢养身心，在时光里遇见更好的自己 #正能量 #2026 #与自己和解与生活和解
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原力探索男性养护（团购福利）3天前
精神状态就是自身的招牌 #原力探索 #男性 #spa
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沉鱼落雁的花园5月前
浇花顺口溜 送给所有不知道该怎么浇花的新手花友#园艺 #绿植 #三角梅 #三角梅养护 #沉鱼落雁的花园
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雨天不营业3天前
少年心气，其实是可以养回来。所谓少年心气，就是你对自己那套不讲理的维护和宠爱，从你决定“我就要这么过”的那一刻，它就回来了。#情感心理 #少年心气不会消失 #校园生活 #拒绝内耗
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