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大薛（科学戒Se）2天前
#科普 #个人成长 #干货分享 为什么你的脾气会越来越暴躁，情绪越来会差！
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晓辉幸福学10月前
为什么你总是一点就炸？ #心理 #智慧人生 #情绪 #心理学 #涨知识
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晓航心理学10月前
为什么他一不回应我，我就觉得情绪失控？#情绪稳定 #女性成长 #人生智慧
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赛姬爱读书1周前
为什么我总控制不住自己的情绪？ 答案可能在童年的第一段关系里 无论一个人过于理智，看起来没有情感，还是一个人很容易情绪化，控制不住自己的情绪，这些情绪调控模式，可能在我们还不会说话时，就已经被写进了大脑神经网络。 我们大脑里大致有情绪和理智两个系统，情绪系统就像一个‘警报器’（杏仁核），一有危险就尖叫；还有个‘理智的消防员’（前额叶），负责理智和有逻辑的分析现实情况、解决问题，安抚警报。一个健康的大脑，这两个系统发展的都很充沛，既不会过度理智，压抑情感，也不是失去理智，情绪失控，它们之间配合默契，情绪稳定。 但关键来了：这个‘默契’是怎么练成的？ 婴儿期，当我们因饥饿、害怕而‘警报’大作时，哭啊喊啊，如果妈妈能及时、稳定地赶来，安抚我们，这个‘消防员’安抚‘警报器’的神经通路就被一次次强化，就相当于装了一个非常丝滑的操作系统。反之，如果警报无人响应，或回应是混乱的，大脑就会发展出两种比较典型的、极端的生存策略： 模式一：情感失灵，理智独裁，小时候哭闹没人管，孩子哭到绝望，开始变得安静了，但这不是真正的平静，而是一种解离、麻木、冷漠，孩子学会了直接关掉警报。长大后，他们成了情绪上的‘绝缘体’，擅长分析，但内心总有一种空洞感，却难以感受真正的爱、温暖和快乐。 模式二：情绪暴走，理智失踪，如果幼年的恐惧和痛苦从未被真正安抚，负责理智的大脑前额叶发展不足，情绪中枢就会变得极度敏感，一点小火苗就能引发一场火灾，消防员和理智系统根本无力控制。 所以，‘母爱决定命运’这个听起来很重的词，在神经层面的意思是：我们生命中最重要的人，如何回应最初那个无助的我们，亲手参与雕刻、编写了我们大脑处理情绪的‘默认路径’或者操作系统。 理解这一点，首先不是为了怪罪谁，找出那个罪魁祸首，更不给我们已经非常伟大的妈妈们和女性们增添更多的压力，因为妈妈也曾是是个婴儿和孩子，而是为了看见和理解，看见我们那些莫名的情绪调控模式，可能是一个幼小的自己在呼救，而‘看见’，就是改变的开始，而且在我们的一生中，大脑一直拥有‘神经可塑性’，我们完全可以通过新的、安全的关系和有针对性的练习，去一点点重塑那些神经连接，解放那个被困在过去的自己，给自己重新安装一个更智慧的‘操作系统’。#情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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费勇智慧5月前
动不动就发脾气情绪不稳定是什么原因 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #了凡四训 #费勇
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特瑞菲克4天前
为什么一点小事，会让你瞬间失控#每日分享 #情感共鸣 #学习成长 #情绪稳定#感悟人生 #心理疗愈
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忘忧 斯叔2月前
为什么一个脾气温和的人，到亲密关系里就容易失控呢？ #亲密关系 #情感 #女性成长
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何丽娟讲性格2月前
为什么你总是想太多？#情感#性格#情感共鸣 #婚姻 #爱商养心殿
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阿源日记2周前
为什么减肥越久，情绪越容易失控？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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深圳沐心心理1天前
深夜的情绪总是更汹涌——关于夜晚emo的脑科学解释
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吴臻｜心力教练&芳香疗愈师1周前
经常一点就炸？不是脾气差，是“情绪容器”满了！ 情绪管理不是忍，而是学会“清理”！试试这个一分钟心理+芳疗小方法，给你的内心腾出空间😎 你最近一次情绪“决堤”，是因为什么事？评论区聊聊👇 #情绪管理 #情绪失控 #焦虑 #自我提升 #心灵成长
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照见心理3月前
为什么有些人特别容易情绪化？ #心理学 #知识分享 #情绪化 #个人成长
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海燕说心脏3周前
一到秋冬季就容易暴躁易怒？别自责，这背后藏着身体的小信号，看完学会调节！#秋冬养生 #心里科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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潮州市潮安区秋云氧吧教育咨询有限公司2天前
为什么我会容易生气容易哭，因为你没有好好心疼自己#情绪训练营 #情绪管理 #需求 #爱自己 #陈秋云 @秋云心灵氧吧（心理咨询） @秋云空间 @潮汕陈秋云心理师
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十一Eleven1月前
为什么在25-35岁期间，容易情绪崩溃甚至抑郁#心理学 #情感问题 #恋爱技巧 #情感心理 #心理
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金刚经验4月前
为什么现在社会戾气这么重？ #戾气 #经验分享 #经济
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胡说八道3天前
为什么一句话可以让你炸毛？感觉全世界都在针对你，这可能是一种病。你的愤怒，其实完全是内心焦虑的投射。#情绪管理 #情绪 #空船效应 #焦虑
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我和回避的小幸运3周前
为什么回避型特别容易情绪失控？ #抖音知识年终大赏 #回避型依恋人格 #心理学 #情感 #青年创作者成长计划
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查 无 此 猫8月前
现在的人为什么戾气那么重？#社会百态 #情绪 #戾气 #民生 #文化
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郝鹏医生2月前
为什么天一冷就感觉脾气越来越暴躁，应该如何缓解这种“秋冬综合症”呢？#心内科郝医生 #换季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李慕白（李李）9月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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韦珊心理2周前
为什么那些破事、烂事，总爱找上来？ 一个女人最容易忽视的能量漏洞，就是“圣母心”泛滥。#女性 #心理学 #女性成长 #个人提升 #亲密关系
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旭莲&她力量3月前
我不说 你却要懂 为什么我们在爱里总在生闷气 #心理 #情感 #个人成长 #女性智慧
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东哥爱梳头2月前
你总是“想太多”—— 高敏感不是问题，是一份礼物。怎么控制好情绪，4个方法告诉你。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学 #知识分享
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大饼行长3月前
为什么现在的人戾气这么重？是不是大家太敏感了，总觉得社会氛围不太好？想要幸福就要懂得退让。#戾气 #失业 #断供 #金融常识 #跟着大饼行长涨知识
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杨拙拙2天前
情绪内耗非常严重的几天，然后断更… #情绪 #内耗 #内耗型人格
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心悦心理6月前
##身体的哪些信号，是负面情绪的征兆#情绪性过敏#情绪泛滥#抑郁症
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你好高冷4天前
我好像一直都是个情绪很容易上头的人，别人一句看似随意的玩笑，可能在我这里就会被无限放大，忍不住往心里去，不是故意要较真，也不是想扫大家的兴，只是神经天生就敏感了些，面对那些戳到我在意点的调侃，没办法做到云淡风轻，其实也挺想学着大大咧咧，笑着接住所有玩笑，可每次情绪上来的时候，脑子就像被堵住了一样，只能任由不舒服的感觉蔓延，所以如果哪天你跟我开了玩笑，我反应有点僵或者没接话，别觉得我矫情，只是我真的一时没消化过来，也希望身边的人能多些包容，玩笑可以有，但别踩那些我没说出口的雷区，温柔的相处方式，才是我最能接受的呀
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读心笔记2周前
为什么成年后，会突然出现严重情绪崩溃或抑郁？ #抑郁 #奔溃
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逆天老张3周前
为什么一和父母说话就很暴躁？很难与父母建立良好沟通？#原生家庭 #情感共鸣 #心理学 #孝道 #愧疚式教育
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蘅芝的红楼诗境3月前
总是胡思乱想玻璃心？这是林黛玉同款的顶级天赋 总是因为一点小事就胡思乱想？情绪泛滥，被贴上“玻璃心”的标签？别急着否定自己，这可能不是你想象的缺陷。 看完这个视频，你会理解林黛玉的眼泪与锋芒，也终于能和自己和解。原来，我们的“敏感”，是这世上最未被珍视的天赋。 你在哪一刻意识到自己是个高敏感的人？评论区告诉我👇#高敏感是种天赋 #高敏感人群#林黛玉 #心理 #自我成长 #抖音小助手 #内心强大
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高敏感养育指南5月前
为什么高敏感孩子长大后依然控制不好情绪 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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陈聪心理学3天前
为什么童年创伤，会在25-35岁集中爆发。 #童年创伤 #高敏感人群 #陈聪心理 #情感共鸣
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852Hz1月前
感情中因为情绪问题屡屡受挫？一个视频帮你搞清楚哪里出了问题#全能自恋#精神等同#认可欲求
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心灵捕手4天前
任何情绪问题、心理疾病本质上都是体内激素分泌的问题，只要能控制体内激素的分泌就可以控制情绪。 #情绪管理 #心理医生 #上热门 #多巴胺与内啡肽#跑步治愈一切
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高敏感养育指南1月前
高敏感孩子初高中后情绪容易崩的原因在哪 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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苏老师情感美学1月前
为什么女人容易对你有情绪？ #女人#情感#情感共鸣#苏老师浪漫美学
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小佐4周前
情绪像水，越压抑越泛滥；唯有接纳，才能让它静静流走。#创作灵感 #如何做情绪的主人 #允许自己难过 #情绪 #认知提升
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心悟灵机6965天前
情绪爆发隐藏的恐怖真相#德元 #德元人性营销 #德元营销修行
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武志红说3周前
高敏感不是性格问题，而是童年被迫形成的模式 容易想太多，高敏感人格，这并不是你的性格问题，而是原生家庭你与父母的相处模式下，被迫形成的一种防备模式。#原生家庭 #高敏感人格 #想太多 #情感 #抖音合集升级计划
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河易 女性之回归6月前
为什么会有情绪？我们的情绪来自哪里？ #情绪 #认知 #人生智慧 #婚姻家庭 #河易
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璐璐博士1周前
为什么长期抑郁的人容易性成瘾？ #抑郁 #性成瘾 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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丹静老师1月前
为什么越亲近的人，我们越容易发脾气？#情绪 #心理学 #家庭关系 #情感 #夫妻
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毛桃不削皮6月前
深夜总是情绪泛滥，人也总是执着被爱#成长 #家庭 #父母 #情感
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友言友语1周前
高敏感，往往是底层人的默认技能。 #高敏感人群 #认知 #成长
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小安（双相情感障碍）3天前
感觉双相活着真的好累啊 她并不是单纯的情绪不好 而是好坏交替 郁期的时候觉得自己很没用 为什么不能做的更好 燥期的时候又觉得自己已经很厉害了 如此反复 直到被自己逼疯#双相情感障碍混合发作 #双相患者 #心理健康
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早熟晚熟3天前
为什么一个真正不断进步的人，一定会有糟糕的情绪问题#自我成长 #女性成长 #心里学 #提升认知
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芭梨倍儿甜1月前
超适合情绪波动大、高敏感人群的硬核疏肝科普！ 又是认真做科普的一期！#养生 #肝郁 #中医 #青年创作者成长计划 #情绪
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大慧（心理学人研一版）3天前
总是吸引负能量的人是我的问题吗？心理学人告诉你解法 我也遇到过，但是不会再遇到了…… #心理学 #人际交往 #负能量 #人生智慧 #成长
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美霖姐是小富婆2月前
如何降低情绪依赖，三个维度解答。第三个维度最重要，记得看完哦#内容过于真实 #婚姻#女性成长 #女性智慧
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无忧文史2月前
为什么我们容易情绪失控？ #庄子 #国学文化 #认知 #碧春酱酒 #白酒
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无所不能的爱恋2天前
为什么女生通常比男生更爱哭？如何理解心理学上的“私人空间”？#崩坏星穹铁道 #记忆是梦的开场白 #真理医生讲现实 #爱恋老师
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山东金子哥5天前
为什么越想进步的人越有情绪问题？#情感 #人生感悟 #人生智慧 #认知觉醒 #认知提升
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李惠心理4月前
抑郁的人都有性瘾。 #心理学 #性教育 #自我成长 #女性成长 #心理咨询
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观心实验室-讲焦虑1月前
地球上最悲观的人格：内耗型人格 #焦虑 #内耗 #情绪管理
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锦鲤Pro1周前
交易心得:频繁交易危害多，容易情绪失控，容易上头。#交易心得 #金融干货 #现货黄金 #交易之道
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大红（终身成长版）2月前
高敏感人格天赋异禀还是天生缺陷？#高敏感人群 #知识分享 #个人提升 #玻璃心 #职场干货
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朱小满养生日记3天前
第89集｜长期郁闷、憋屈的人，都是经常顾虑别人感受的人，就容易形成这种气郁体质#精神内耗 #养生就是养健康 #情绪管理 #焦虑 #养生
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生殖科傅洋医生2天前
为什么有的女生每次月经前都很容易生气呢？#女闺蜜傅洋 #涨知识 #科普一下 #关爱女性 #抖出健康知识宝藏
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有关必回3天前
#情感 #深夜文案 #遗憾 #崩溃
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高屋建翎2天前
为什么我总是容易跟父母起冲突！ #心理学 #焦虑 #精神内耗 #认知觉醒
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辰诉心理咨询3周前
为什么你总是因为一点小事就焦虑情绪奔溃？ #焦虑 #情绪失控 #东莞心理咨询 #辰诉心理咨询
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奔赴的啊兵3天前
为什么我们对最亲的人，总会最容易失控 #人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感上热门 #情感共鸣
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