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徐文军主任说失眠11月前
睡不着身体莫名发热的有么？忽热忽冷 #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #知识科普 #焦虑 #专家说
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中医李刚讲脾胃1年前
晚上不睡觉叫他过来看看，危害到底有多大 #医学科普 #中医 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠
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晴宝故事屋9月前
#科普知识 《晚睡的危害⚠️》少儿百科，#睡前故事 #内容启发搜索 #启蒙早教 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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外科教授李惠东3年前
晚上不睡觉的叫他过来看#中医养生 #熬夜 #损耗肝血 @抖音小助手 @
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暖宝宝动画屋4天前
睡觉故事:《不睡觉的严重后果》#3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感 #儿童益智早教 #ai @抖音小助手 @抖音创作灵感 上热门挑战
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神经小徐6月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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好品山东1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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许博士健康在线10月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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亚健康科高傲4周前
不好好睡觉会让你变“丑”吗？#科普 #中医 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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健身的木子李4月前
在晚上十二点前觉得今天应该睡不着的话，可以靠奖励去增加疲劳度入睡，达到舍小保大#健身干货分享 #健身 #自律 #奖励 #健身教学
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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老开心啦Club2周前
熬夜对人的危害有多大?"23点前睡觉保护甲狀腺"，网友:立马就把我的手机放下了!#老开心啦 #熬夜对人的危害 #甲状腺 #健康生活 来源：央视财经
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多放香菜.1周前
零零后半夜不睡觉 把夜熬穿怎么治愈自己的 家人们我是能睡着的只不过我尾巴骨骨折 在家修养身体 作息有点乱 但是一直一两点睡 下午一两点起 形成了一个非常不健康的闭环 我昨天晚上就没睡 但是我又不想平平淡淡只玩手机 所以就有了这个视频的想法 我再一次佩服自己的执行力 没错儿 这个视频是粗剪的 甚至是原相机拍摄 无美颜出现 哈哈哈哈哈 确实在我很困的时候 真的是梦到哪句说哪句 我希望大家都能重视自己的身体健康 因为确实熬夜对于我们太常见了 但是它的危害真的是堆积慢慢发生的 所以慢慢调整 不管是 生活 健康 还是自己 给自己一个气口 气顺了就尽情享受生活！ #vlog日常 #熬夜 #救自己 #美女 #生活
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丁荣晶-心脏康复1周前
长期睡眠不足6小时，对心脏有哪些危害 #医学科普 #失眠 #心脏 #健康 #抖出健康知识宝藏
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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省妇幼中医邓主任7月前
经常晚睡的人，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜
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黄老师养老说3月前
痴呆老人为什么晚上不睡觉？ #热点 #痴呆老人 #老人 #养老 #照顾老人
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思sir4天前
［熬夜玩手机危害大］建议晚上十点就开始放下手机，放松自己了看看书或者泡脚，如果玩手机就很难睡着，甚至失眠，就影响身体了，晚上十点半前睡着最好。
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知行荐书1月前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
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环球网1年前
仗着年轻不睡觉“肝”出大问题， 晚上不睡觉叫他过来看看，危害到底有多大
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舒涵会养生2月前
我再说一遍！熬夜就是在透支肾水！ #日常vlog #养生 #涨知识
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心血管莉莉医生2月前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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涵今小野野1周前
第5集｜你的身体在求救！这几种“睡不好”必须去看医生#睡眠 #失眠 #中医 #安眠药 #睡觉
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杨阳羊医生9月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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崔琳琳山大二院1月前
晚上熬夜不睡觉，白天能补回来吗？ #熬夜 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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听我说血糖2月前
让熬夜更伤身的三重暴击 #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老许复利8月前
噪音影响睡眠 #改善睡眠 #失眠
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叔太2月前
睡得晚vs睡得少，谁对身体危害更大？ #睡觉 #时间 #叔太 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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国学智慧周7月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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Zzuk6月前
#晚上没有困意是怎么回事 #梦游叫醒后会有什么后果 #梦中惊醒#转载的baoxiaosiling
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亮曰6月前
警告！你床边的鼾声，可能是“索命”倒计时！3分钟自救！ #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康乘风计划 #亮曰代谢健康
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福牌阿胶-周哥专场8月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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卢骁的急诊日记6月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
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老谭-自然自愈(BTB)2月前
早睡可以改命吗？ #早睡 #改命 #健康养生
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鹏哥谈健康5月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
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5%6天前
半夜不睡觉犯法吗？
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仁济妇产科顾卓伟医生5天前
熬夜对月经有影响吗？ #熬夜 #月经不调 #月经 #内分泌失调 #女性健康
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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俊宝和小茹妈妈5天前
小孩晚睡，有六大危害#家长必读 #育儿教育 #孩子教育
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中医叶江琳教授4天前
焦虑失眠送你一杯安神茶 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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胸外王晟广(肺,纵膈)2月前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
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男科暴医生1周前
男性总熬夜，医生告诉你的几个危害#男科 #熬夜 #危害 #男科医生 #男科小知识
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
打呼噜是如何一步步夺走你的生命？#打呼噜必看指南
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经典国学典藏5天前
倪师分享-失眠與臟腑問題關聯。#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #伤寒论
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心理科医生胡全喜7月前
睡眠时手舞足蹈，大声喊叫，是一种疾病#睡眠 #睡眠障碍 #睡眠行为障碍 #广州心理科
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华夏正能量2月前
倪海廈：甘草加一物，堪稱“天然安眠藥”！喝1碗沾床就睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海廈#华夏正能量 #失眠
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胃肠外科王延召医生1周前
熬夜居然会导致胃癌？！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #胃癌 #熬夜 #肠胃
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小怡妹妹（海凤）4月前
20:00到8:00都不负责，所以说早睡早起身体好也是有原因的😄🤣
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李辉医生7月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时，有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
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东哥聊儿科4天前
这些腹痛信号，晚一步可能影响一辈子！ 深夜孩子突然喊肚子疼，不发烧不拉肚子，你会怎么做？ 很多家长的第一反应是：是不是吃坏了？再观察看看。 作为一名外科医生，我必须提醒你： 很多严重的腹痛，根源根本不在肠胃！ 如果因为“以为没事”而跑错方向，代价可能是肠坏死、睾丸坏死或者卵巢坏死。 这条视频教你快速识别“非肠胃型”腹痛： ✅ 三个关键检查点：腹股沟、阴囊（男孩）、小腹一侧（女孩）。 ✅ 三个危险信号：突然剧痛、不敢走路、反复发作。 ✅ 三条自查原则：不只看饮食、观察走路姿势、宁可多跑一趟医院。 别让你的“再看看”，变成孩子一辈子的遗憾。建议所有家长收藏备用！ #孩子肚子疼 #小儿外科 #小儿疝气 #儿外科王成栋 #睾丸扭转
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鹏德徐老说健康6天前
长期睡不好？别大意！身体在向你发出"警报"#睡眠不好导致状态差 #中医养生 #医学健康科普 #医学科普 #创作灵感
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朱爸养生3月前
10点睡叫睡觉，11点睡叫"续命"！这区别你真的懂吗？ 晚上9点到11点，可以理解成身体的“系统修复黄金时段”。如果你一直躺着刷手机到10点半，就相当于打断了身体的“清理内存”进程，第二天醒来自然会感觉卡顿、没充满电。 如果拖到11点后，更是错过了身体“深度清理与重启”的最佳时机。长期如此，不仅会影响白天的精神状态，还可能让身体的“后台应用”越来越耗电。 《黄帝内经》里说的“起居有常”，其实就是让我们养成稳定的生物钟。让身体知道什么时候该工作，什么时候该休息。 从今天起，试着提前15分钟放下手机吧！你平时是几点睡的呢？#别熬夜了 #睡眠改善 #养生知识 #熬夜党 #健康生活@DOU+小助手
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白医生聊健康6月前
别小瞧打呼噜，它可能会损伤你的大脑功能！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #打呼噜 #科普 #睡眠呼吸暂停综合征
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万年军哥【移路平安】6月前
晚上睡觉鼾声如雷，打呼噜不仅影响自己休息，还会影响到身边人#打咕噜的声音 #打鼾止鼾 #抖音健康使用计划 #加油万年军哥
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国哥首席谈天下5天前
睡不好觉对人的影响有多大？ #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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小崔太强了8月前
妈妈们，睡眠的小知识 @小崔爱妈妈 #妈妈我教你 #生活 #小崔爱妈妈 #小崔太强了
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南通广播电视台5天前
有一种焦虑叫“手表说我没睡好”！别让健康监测“绑架”了你。 #智能手表 #焦虑 编辑丨陈盛楠
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有尹说一6天前
睡眠是生命之源，让我们在安静的夜晚中感受生命的力量和活力。睡眠是生命的必需品，它让身体和大脑得到充分的休息和恢复。
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神经内科任医生4天前
#医学科普 #神经内科 #睡眠#医生 诊疗睡眠障碍
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成都瑜伽Amanda小熊1周前
#就想说点大实话#记录人生#有时候要逼自己一把 十几年的熬夜，日积月累终于影响到了健康。慢性病流行的当下，我选择回归正常作息。不熬夜，按时吃饭开始。别用健康换金钱，之后又花大把银子检查保养。我自己才是最大的财富，需好好呵护～远离所有影响正常作息的人和事。
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兔先生知识5天前
如何将身体恢复至完美状态之——肾脏篇，主人您好， 我是你的肾脏#科普一下 #涨知识 #肾脏
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小蕊清单研养社4天前
比熬夜更伤身体的，是睡前这两件“小事” 当妈后，你有没有这睡前“两件套”：生着闷气躺下，刷手机到眼前一黑？ 我以前觉得熬夜最伤身，直到体检惊醒后复盘，才发现真正让我第二天疲惫不堪、情绪暴躁的，是这两个偷走能量的习惯。 我把它们改掉后，早晨醒来感觉胸口的大石头松了，呼吸都变深了。 分享我的两个“睡前能量止损开关”，简单，但有用。 #宝妈 #情绪内耗 #能量管理 #亚健康 #自救
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