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观心实验室-学睡觉4月前
万能秒睡法，最快2分钟可以睡着！ #睡觉 #失眠 #助眠 #睡不着 #睡不好
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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火火（川妹子）1周前
不知道需要多久才能让自己平静下来，每天晚上都需要来点8➕1才能睡着
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敬广霞聊失眠8月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
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然然Ranran1月前
绝了！竟然真的有方法可以2分钟快速入睡！ 如果你也是晚上翻来覆去，要看手机累到不行才能睡着 这3个方法分享给你们。都是我自己一点点试出来的 特别是最后一个百试百灵，基本一两分钟就睡着了 分享给我身边的朋友也超管用！你们快去试试~ #助眠 #改善睡眠 #睡不着 #失眠 #睡觉
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哎呦喂你江哥1周前
#非洲十二少#非洲农村生活
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金刚夹4月前
到底怎么才能拥有符合中国时区的睡眠啊😅 调作息越调越晚都快倒了一整个昼夜 啥意思啊？啊？啊啊？救救我的睡眠🥹 #如何早睡 #作息调整 #夜话 #明天再睡不着原地引爆我的床 #生活小妙招
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苏州焦虑抑郁医生须进10月前
半小时以内可以入睡都是正常的 #苏州中医须进 #苏州失眠专家 #苏州看失眠的中医 #入睡难怎么办 #苏州中医神经内科
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肉肉欢喜2月前
谁懂能够5分钟入睡真的可以说是一项绝技了😭为了展示我的黑眼圈，一点美颜没有开哈哈哈#睡觉 #打工人 #租房 #找工作 #入睡困难
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宽宽成长记3周前
我们从40天开始在床上拍着哄睡，到50几天就可以自主入睡，是一个循序渐进的过程。刚开始会没有那么快，感觉他快哭了就开灯 拍拍他 告诉他妈妈在呢，安抚一下 再光灯，几个流程就睡着了。慢慢的 一关灯就知道要睡觉了，祝大家都拥有一个天使宝宝～#自主入睡 #小月龄宝宝 #育儿育儿 #父母必看 #天使宝宝 @DOU+小助手
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@吉吉星1周前
戒邪淫 30 多天，浑身是劲却睡不着？熬到 100 天就通关 #开悟 #修行 #吉星 #道家文化 #国学文化
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羽神户外装备1月前
你一般几点躺床上？多久能睡着？ #助眠 #生活好物#失眠人群分享#上班族 # 熬夜党
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云善睡眠疗愈笔记1天前
2分钟快速入睡法#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#情绪管理
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种花家长安3月前
当兵晚上到底能睡多久？ #当兵 #军人 #部队 #大学生 #睡眠
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昭昭🌞11月前
谁能告诉我要熬到什么时候才能睡个整觉啊#小宝宝多久可以睡整夜觉 #人类幼崽 #萌娃 #新生儿
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Omni催眠培训师聂飞1周前
教你一个10分钟内睡着的方法，收藏学习起来！ 不用害怕，没人叫你起来的话，能自然醒！#催眠 #催眠培训 #失眠 #睡不着怎么办 #催眠课程 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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老蟹聊睡眠2周前
快速入睡 只要两分钟 就能快速睡着 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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冉杨夫妇（哺乳期）1天前
有了孩子以后 你有多久没有睡整夜觉了 睡懂那句“终于睡着了”.的含金量 一个娃，一盏灯 就是我们了 熬了一个又一个的夜晚 见过凌晨四五的样子 一边崩溃一边治愈 很累，但落子无悔#只有宝妈才懂#宝妈熬夜带娃
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沐木子1周前
为什么看着看着又哭了，哭了哭了，到底哭多久才能够睡着#无力感
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钟文反内耗1年前
失眠睡不着煎熬 如何能快速睡着 失眠到天亮要怎么办？失眠核心原因是什么？失眠困扰怎么摆脱，有什么解决方案？ #静坐冥想 #煎熬 #失眠 #摆脱 #内耗
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王林医生1年前
静脉推入全麻药到底能坚持多久才睡 真实展现全麻读秒体验 #全麻你能坚持几秒 #麻醉医生 #王林 #医学科普 #健康科普在抖音
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张Eason聊健康3天前
#失眠 #失眠的夜 #改善失眠
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熊猫头小紫1年前
极度疲劳下，人一次能睡多久？#熊猫头小紫 #搞笑#内容过于真实 #沙雕动画 #轻漫计划
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云起的画5月前
昨天晚上又失眠了，好不容易才睡着，又梦见你了，我们还要多久才能见面，无论你在哪里，都是我最思念的人……#情感共鸣 #想你了 #想见你
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დ᭄一介🚬 俗人10月前
抽着烟 看着天 能过一天是一天，熬着夜，喝着酒 能活多久是多久，睡着觉 聊着天 能躺一天是一天，搓着背 洗着澡 舒服一秒是一秒，#开心度过每一天
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中医睡眠专家吴教授1周前
失眠究竟多久才能好？ #失眠 #改善睡眠 #睡眠专家吴庆光 #我的门诊故事
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江语2天前
要等多久我才能够成为你的情有独钟 #请和我约会 #照片 #早点睡
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Codie十年失眠成功自救5月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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娱圈嘤嘤怪1月前
#歌曲醒着想你睡着也想你 忘记一个人要多久#入了心的人怎么忘得掉
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户外平头哥20小时前
探索亚马逊热带雨林第五集，捕获巨型鲶鱼#户外#荒野生存#亚马逊雨林
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杋子3月前
你多久能睡着呢#知识分享 #内容过于真实
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老六心理便利店🏪3月前
睡不着！一闭眼就胡思乱想！反复算还能睡多久！ #心理学 #失眠 #知识分享 #精神内耗 #睡不着
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旺财影视1周前
《爱情公寓》第三季 I 第十集11#爱情公寓 #经典影视 #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧
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钢铁tan～王姐5月前
我现在真的很累很累，说不出来的心酸和无奈，好久好久没有好好睡过觉了，睡不着的夜晚，我都在想到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活才能够成完这一生，这一路走来，心酸与无奈，一身伤，没有人成为我的避风港。难熬的日子，唯有自己才是自己的庇护所……
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极刻智梦GEECO1天前
睡不着试试这3个办法，失眠别再硬撑了！ #入睡困难 #失眠 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难
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兴叔护眼2月前
写完作业多久才能睡觉，才能不涨度数？ #近视防控 #睡前放松 #雾视 #预防近视
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喵喵咪咪3天前
昨晚试试呼吸法练习，练着练着就睡着了，大家如果睡眠不好的，我推荐给你！ 这个叫冰人呼吸法，可以缓解压力，抑郁，对睡眠也有帮助！ 而且挺舒服的，练着的时候可能会有手指发麻，晕眩的感觉。不要怕，这是正常现象！
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李亚峰话失眠2天前
睡眠不是事儿！ 患者治疗6天后主动找我聊情况！说比之前好很多但是还没有达到婴儿般的睡眠，我回复婴儿般的睡眠是不可能了，只能是普通人的睡眠，比失眠时好是必然。#失眠 #麻醉睡眠 #南昌市洪都中医院 #李亚峰话失眠 @南昌市洪都中医院
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小糖果2周前
神兽上床多久才能睡着#内容过于真实 娃睡着了吗#
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不二.心流精读1周前
《再见失眠》：科学终结不眠夜 你有多久没睡个好觉了？《再见失眠》不灌鸡汤，用科学方法直击失眠根源。从今夜开始，掌握真正安睡的能力，找回精力充沛的自己。睡眠改变，生活才会改变。#读书 #失眠 #睡觉 #墨白深度书旅 #睡觉质量
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单扇扇子2天前
产后失眠：放弃快点睡着后，我反而睡得好了 产后很多个晚上，我都翻来覆去睡不着，我甚至都以为自己要因为过度缺觉，大脑崩掉。当我换了个思路来对待睡觉，我开始能够睡着了……#34岁产后自救 #产后失眠 #失眠 #产后身体与生活重构
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吉星-正念1周前
戒了 30 天，身体发生了惊人变化！ 30 天只是开始，100 天才是脱胎换骨#戒色 #自我成长 #修行 #脱胎换骨 #吉星
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小北2周前
#嗜好 #颜人中 #嗜好翻唱
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心理老师一帆3月前
焦虑YY的孩子，到底需要多久才能好 #焦虑 #抑郁 #心理咨询 #家庭教育 #心理老师一帆
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静说睡眠22小时前
睡前默念，快速入睡……#睡觉 #入睡困难 #心理学 #失眠 #健康
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洋芋巴巴2月前
这是一个长达3分钟的详细睡眠教程，拍到第四步的时候我真的快睡着了，希望大家都有一个好的睡眠#睡眠 #睡觉 #快速入睡
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小明和木木5天前
越想睡，越失眠，帮助你睡眠的几种方法|失眠远离我 #助眠 #科普 #失眠 #睡觉 #生活 祝大家都能睡个好觉。
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心理科医生三只耳1月前
好好睡觉 #好好睡觉 #健康生活 #身体健康 #关爱老人 #关爱女性健康
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莱米不生气1周前
纠正四月龄宝宝，不抱睡不哄睡，培养自主入睡，21:25开始睡觉，看看今天多久能睡着吧～#真实生活分享计划#自主入睡训练 #带娃
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考拉好眠岛2周前
三分钟自然秒睡法，三分钟入睡#失眠 #失眠怎么办 #失眠小技巧 #睡不着 #焦虑
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华亨老师4月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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生活向前冲2周前
到底是什么样的维生素，能够做到一整夜都不醒，能睡8个小时呢
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柠檬🌲下故事会2周前
第113集#小说推文#每日更新不同的小说#上热门🔥#
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云善睡眠疗愈笔记2月前
心神安定法，轻松能入睡#睡眠#失眠#睡不着#焦虑#情绪管理
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雪大眼2天前
#这就是生活本来的样子 要熬多久才能熬过去，我也想给他最好的，让他像别的小朋友一样，我已经很努力了
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十安2周前
第113集#小说 #甜文 #爽文 #小说推荐
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生活向前冲3周前
#科普一下 到底是什么样的维生素，能够做到一整夜都不醒，能睡8个小时呢
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